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寒冬,告别干燥肌肤
过了霜降,美好的秋天就离我们越来越远,冬季强势地进驻我们的生活,凌烈的寒风直入骨髓,似要把人都击穿,面对这样的季节,是不是也要给肌肤找个屏障?冬季,容易出现皮肤干燥、皱纹增多的问题.因为冬天空气湿度变小,干燥的空气加上凛冽的寒风,很容易使皮肤水分流失,皮肤毛孔不易张开,皮脂腺分泌过少,皮肤锁不住水分,脱皮、皱纹、暗沉、斑点也就开始接踵而来了.
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喷喷喷!喷走初夏肌肤缺水难题
对于青春期少女来说,现在正值春夏换季之时,随着初夏紫外线增强、空气湿度下降、风力过大,很容易造成肌肤水分流失,让本就脆弱的肌肤变得更加缺水干燥.对于水做的女孩来说,无论哪个季节,补水都是不能忽视的功课,在干燥的初夏更是如此.
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识别PSE肉与DFD肉的"慧眼"
众所周知,影响肉品品质的因素有很多,如肌内脂肪、肌肉嫩度、异常肉质等.其中典型的异常肉质就是PSE肉(肉色灰白、肉质柔软、表面潮湿或有水分渗出)和DFD肉(肉色黑、肉质硬、表面发干).PSE肉由于水分流失,胴体产量会下降,而且猪肉制熟后较干,会影响食用时的口感.DFD肉口味较差,并且由于pH值偏高,利于微生物繁殖,因而腐败变质几率较高,并且会发生在所有动物身上,而PSE肉通常只影响猪肉品质.
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孩子手脱皮别急着补维生素
一些家长认为手脱皮是由于缺乏维生素,一发现孩子手脱皮,就给其服用多种维生素.其实,这样做非但不能解决孩子手脱皮的问题,甚至还可能损害孩子的健康,因为引起手脱皮的原因是多种多样的.剥落性脱皮这种类型的脱皮现象主要出现在夏末秋初,也是绝大部分孩子易出现的脱皮类型,与夏秋季天气干燥、人体水分流失较多有关.这种脱皮临床表现轻微,只限于较表浅的皮肤脱落而没有红疹、瘙痒等表现,只要避免接触碱性物质,就会很容易痊愈.
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湿热天 糖友要防血糖“蹦极”
湿热天气,血糖上蹿下跳,免疫力低下的“糖友”,更易诱发各种并发症.病情反复,甚至危及生命.糖尿病患者更需备个血糖仪,加强自身血糖监测,血糖一旦出现异常,要及时去医院就诊.湿热天,易突发糖尿病并发症.天热,人体出汗量大,水分流失快,需要及时补水,但是有些糖尿病患者对饮水有误解,担心多饮会导致多尿,其实多尿是血糖高的缘故,如限制饮水,不仅不会减轻病情,甚至会造成脱水,加重病情.老年糖尿病患者容易血液浓缩导致血栓形成、高渗性昏迷、肾功能障碍等糖尿病急性并发症.
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糖尿病人可以喝什么?
喝水要足够首先,在所有饮料中,饮用水应该是适合糖尿病患者饮用的饮料.每日给予足够量的饮用水,不仅能带走身体内排泄出的毒素与废物,维持正常新陈代谢和生理功能,同时也是对体内水分流失的补充,使一些人体必需的矿物质通过饮水而被人体吸收.每天该多喝的,就是这种“简单”的水.
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让速冻饺子跟新鲜饺子一个味儿的两大法宝
速冻饺子每家儿都会有,不管是买的,还是自己包完冻起来的,常备着,为的就是吃起来方便.但方便是方便了,问题也就跟着来了:冻过的饺子,由于水分流失大,口感上会比新鲜的差很多.特别是饺子皮儿,吃起来一点儿都不劲道,甚至完全失去了弹性,口感很糟怎么办?嗯,你猜对了,按套路来说,我该支招儿了!想让速冻饺子和新鲜饺子一个味儿,就这样做.做法1.煮饺子的水烧开后,放入15~20毫升食用油(法宝一),随后再加入提前切好的葱段儿(法宝二),煮30秒钟左右.2.待水再次沸腾时,放入速冻饺子,用勺子背面沿着锅底慢慢顺时针方向推动,防止饺子粘在锅底.3.开锅以后,加入清水,继续煮,如此反复3次,等饺子都漂在水面上,个个儿都鼓起大肚子了,就熟了.
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防中暑应该注意什么
夏季来临,老年朋友成为中暑的主要人群.根据调查研究,65岁以上的老年人特别容易受到炎热天气的影响而遭遇中暑.例如,患有心脏病的老年人会发现身体很难散热.正在服用利尿剂的老年人体内水分流失更快,更容易中暑.那么老年人防中暑应该注意什么?当心隐性脱水老年人由于口渴等感觉变得迟钝,即使夏日炎炎往往也难以发现自己出现脱水症状,所以更容易进入“隐性脱水”状态,也就更容易中暑.老年人在闷热的夜晚也不爱开空调,加之睡前为避免起夜也常常不敢多喝水,所以中暑的危险更大,有时在室内就出现中暑.
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三伏天防血糖“蹦极”
湿热天易突发糖尿病并发症天热,人体出汗量大,水分流失快,需要及时补水,但是有些糖尿病朋友对饮水有误解,担心多饮会导致多尿,其实多尿是由于血糖高的缘故,如果限制饮水,不仅不会减轻病情,甚至会造成脱水,加重病情.
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选对饮水时间很重要
深秋时节,空气中的水分子仿佛都不见了,天气异常干燥,这也加快了人体水分流失,导致身体严重缺水.你以为这样的结果只会导致肌肤干燥?答案是否定的,肌肤干燥只是表面现象,如果连你的身体都感到“口渴”了,健康就会受到威胁.
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秋日补水三重奏
秋高气爽的季节,心情亦是格外好.没有太阳光的暴晒,把清凉的衣物叠整齐放入柜中,转而换上漂亮的薄衫.可是秋风、灰尘、面部肌肤晦暗且逐渐变得干燥,会让每个渴望水灵的佳人心生烦恼.秋季护肤关键的就是补水.因为肌肤在夏季水分流失严重,是造成秋冬季节缺水的重要原因,再加上秋季天气干燥,皮肤脆弱,所以补水就很重要.
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秋季护肤保湿加补水
秋季来临,补水是关键,保湿也别忘,护肤时补水保湿可以一起上.刚刚过去的夏季是护肤重要的季节,肌肤在夏季水分流失严重,是造成秋冬季节缺水的重要原因,再加护肤步骤上秋季天气干燥,皮肤脆弱,所以补水就很重要.这期本刊就为大家总结秋季护肤补水保湿工作手册.
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初夏养生
初夏养生五注意炎热的夏日来了,夏季日长夜短,人们难免会有睡眠不足的情况出现,再加上天气炎热导致的多汗,体内水分流失会比较严重,那么初夏养生我们要注意什么呢?清补为佳:初夏进补的食谱应以清热化湿、清心补脾为主.这是因为在炎热的夏季若用滋腻温热的滋补品,如阿胶、鹿茸、红参、附子、首乌、熟地等反而会"火上加油",适得其反,好选择偏于益气养阴生津的补品,如太子参、枸杞子、北沙参、麦冬、西洋参等,也可配上夏季常用的兔肉、鸭子、菊花、金银花、绿豆、莲子、薏苡仁等.
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保湿有方让你做个100%“水美人”
拥有水嫩润泽的肌肤,令女人们羡慕,令男人们倾慕.然而干燥的气候、凛冽的寒风,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,皮肤水分流失,处于"饥渴"状况,尤其是面部、手部暴露在外,变得更加异常干燥,渐渐失去光泽,令女人们暗自苦恼.面对粗糙、干燥、脱皮,甚至皲裂的皮肤,女人们该如何为肌肤补给充足的"水分",做一个完美的"水美人"呢?
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皮肤屏障与相关皮肤病
皮肤具有屏障、吸收、分泌、排泄、代谢、免疫、体温调节及感觉功能,其中,皮肤屏障(skin barrier)功能是基础,即对外抵抗抗原物质、微生物、日光等的侵袭,对内防止体内营养物质、水分的丢失,使皮肤维持正常的生理功能,预防某些皮肤病的发生[1].如果皮肤屏障受损,经表皮水分流失(TEWL)增加,皮肤将出现干燥、脱屑.同时,对外界抗原及微生物的抵御作用减弱,可诱发和加重某些皮肤病发生.
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防冬季干燥 多食“酸”少吃盐
冬季气温低,相对湿度也低,所以我们会感到干燥.而我们呼出的空气基本上是体温下的饱和蒸汽,所以我们呼吸会消耗大量水分.人体内的水分流失也随之加快,口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重,这些都是身体发出的缺水信号.除了多喝水,该怎样通过日常饮食来缓解冬季干燥呢?
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冬天洗澡有讲究
冬天寒冷干燥,体表水分流失较多,加上皮脂腺和汗腺分泌减少,皮脂膜明显变薄,洗澡过频、用沐浴露、肥皂等清洁产品会洗掉皮肤表层的大部分油脂,皮肤变得干燥,热被窝里痒得更厉害.武汉市普仁医院皮肤科主任李仁清建议,冬季年轻人每周洗澡不超过2次,老人每周1次即可,尽量用清水洗澡.洗完澡擦干身体后,立即抹上润肤露“锁”住身体的水分,尤其是小腿、前臂这些油脂分泌少的地方.
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3个时段喝水护心
清晨醒后这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻,血小板活性增加,易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落,加之睡了一夜的觉,排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液黏稠度增高,血液中易形成血栓。
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赛肤润临床应用研究进展
赛肤润是一种液体辅料,有丰富的人体必需脂肪酸,还含有棕榈酸、硬脂酸、植物固醇和维生素E,具有缓解由于压力、浸渍、摩擦力等引起的症状,同时保护危险部位的皮肤;促进受伤皮肤或风险区域皮肤修复;限制表皮水分流失,防止皮肤干燥等作用,在临床上得到广泛应用,主要用于压疮、新生儿红臀、肛周皮肤损伤、静脉炎和放射性皮肤反应等方面的治疗.现将近年来赛肤润临床应用及研究情况综述如下.
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秋冬皮肤干燥的对策
保湿是护肤重点皮肤细腻嫩滑的关键在于皮肤中的含水量,皮肤表面的皮脂膜有防止肌肤水分流失的作用.当秋冬肌肤的新陈代谢变得迟缓时,皮脂膜产生的皮脂就会减少,再加上其他一些外界刺激因素,水分流失增加,皮肤就容易干燥.经过夏季炎热气候的侵扰后,我们的肌肤常处于干渴状态,同时也是皮肤角质层老化的阶段,所以秋冬保养的重点就必须从防晒变成保湿,特别是洗浴后,应及时使用滋润性较强的护肤用品.如果护理不当,则皮肤的角质层容易开裂,造成皮肤干燥粗糙甚至皲裂出血.