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准爸爸一定要远离的10大恶习
据医院不孕不育门诊统让的数据,约1/3不孕不育因男方生殖疾患导致.精液不液化、少精子症、性功能障碍等疾病有逐年上升趋势.除自身器质性病变的因素外,专家提醒广大男性朋友同时还应该注意生活中的二些不良生活方式:准备怀孕的时候一定要改掉不良的饮食习惯,给自己的宝宝一个聪明健康的未来.应该注意的就是,未来准爸爸的恶习.
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慢性前列腺炎用药越多越难治
慢性前列腺炎难治因素很多,除了不良生活方式易复发、广告误导外,还由于前列腺被一层脂质生包膜裹住,使一些药物很难穿透发挥药效.
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秋季做好『三防』
秋高气爽,气候宜人.不过更多男性担心的是秋燥和秋膘的袭击会给身体健康带来问题.专家认为只要做好预防这些担心是不必要的.防衰:多饮水多排尿入秋天气变冷,正是人体阳气收敛、阴气潜藏体内的时候,所以秋季养生离不开“养收”二字.专家指出,前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生,不良生活方式引起尿路的逆行感染.而由于围绕在前列腺腺体外的纤维脂质包膜非常坚韧,使得药物很难穿透前列腺屏障,进而导致前列腺炎的难以治愈.秋天气候比较干燥,导致人体排尿减少,尿道得不到正常的冲洗而导致发病率的增高,所以男性朋友秋季应注意多饮水,多排尿.如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医,以免使炎症转为慢性.
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男性变老的标志
衰老是人类无法抗拒的自然规律,但及时察觉衰老的信号,并积极调整生活方式,可大大延缓衰老速度.生活中大多数男性同胞并不知道这一点,作为家里顶梁柱的他们往往忙着应酬、疲于奔命,在不知不觉中加速了衰老的步伐.衰老标志一:干点活儿就气喘吁吁 随着年龄的增长,很多男性常会感到体力大不如前,容易疲倦,比如打篮球、踢足球时没以前灵活了,散步、爬山没以前走得远了,干点体力劳动就气喘吁吁等,这些都是衰老的标志.如果不把这些表现当回事,继续有抽烟、酗酒、熬夜、缺少锻炼等不良生活方式,全身机能都会下降,健康也会亮起“红灯”.
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老年保健:预防老年痴呆有两招等/男性保健:应注意不良生活方式/女性保健:久站工作的女性请你跟我来等/儿童保健:新生宝宝有异常爸妈早知详等/心血管保健:突发心脏病咳嗽能救命等/糖尿病手册:给糖尿病患者定个型等/口腔专题:把握时机创造美丽
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防癌必须“从娃娃抓起”
世界卫生组织新发布的《全球癌症报告2014》指出,新增癌症病例有一半出现在亚洲,大部分来自中国,中国新增癌症病例数量位居世界第一.究其原因,“穷癌”未消失,“富癌”不断长,祸首仍是不良生活方式.“穷癌”不减“富癌”也增《全球癌症报告2014》报告对未来世界癌症发展的趋势作了预测,认为到2035年,世界癌症患者会增加1000万,全球癌症负担正在以惊人的速度不断加重.统计显示,患病人数多的癌症类型依次为肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌和食管癌等.其中,胃癌、食管癌是典型的“穷癌”,肺癌、乳腺癌、结肠癌和前列腺癌则是“富癌”.
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预防心梗从改变不良生活方式开始
年轻人心梗多数发病急,没先兆,极易造成心肌急性缺血性坏死,出现致死性心律失常、心源性休克等危重症.想要预防心梗的发生就要改变不良生活方式,保持适量运动.改变不良生活方式年轻人平时生活要保持规律作息以及充足睡眠,做到戒烟限酒,在膳食方面应以富有营养的清淡饮食为主,做到按时进餐、饮食有节,避免暴饮暴食.此外,对于有心肌梗死家族史的人,即家族成员中又在55岁之前发生过心梗的,需要特别引起重视,好定期检测血压、血脂、血糖,从而防范中青年心梗的发生.年轻男性一旦出现持续胸痛、胸闷等典型症状,就要及时就医,排查病因.
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农村糖尿病患病率上升速度高于城市
近期召开的中国农村地区糖尿病防控论坛对外发布消息,我国农村成人糖尿病患病率8年上升6.6%,上升速度高于城市地区.农村地区糖尿病防控已经成为我国慢病防控工作的重点.中国疾控中心慢病中心相关负责人在论坛上介绍,2002年我国成人糖尿病患病率为2.69%,2010年上升至9.7%,而糖尿病知晓率、控制率分别为36.1%和34.7%,反映了我国糖尿病高流行趋势、低水平控制的现状.随着现代化城市化进程加速,农村生活水平改善,机械化种植方式使得劳动者身体活动远不如前,不合理膳食和不良生活方式导致肥胖、血脂异常等危险因素增多,加之农村卫生资源及居民知识水平都相对较低,农村地区糖尿病患病率由2002年的1.8%上升至2010年的8.4%.
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"生活方式药"何以成新宠
"生活方式药"是近年来国外运用较多的新概念."生活方式药"指那些主要不是用作治疗疾病、而是用于改善因不良生活方式所引起的有关症状和疾病的药物.这类药物不同于保健食品,也不是人们常说的天然补品.它是药品类的一小部分,如各种维生素、微量元素制剂、某些有特殊防病功能以及能纠正人体某些不适的其他类药品.服用这类药物,当然不可能带来致命的威胁,一般也不会产生明显的副作用,但却能消除不良生活方式所带来的负效应,预防和治疗种种现代文明病患,从而提高身体素质,增进健康水平.
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运动为何不减肥
面对肥胖,目前通常的解决办法是控制饮食量和增加运动量,使身体的脂肪逐渐被消耗掉.但有些人增加了运动,可他们减肥却仍然以失败告终,这是为什么呢?分析起来大致有这样三大原因,那就是运动项目选择不当、三天打鱼两天晒网和不良生活方式的干扰.
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过节就送健康礼
过春节送什么样的礼物能表达对亲朋好友的祝福?作为一名健康传媒从业人员,自然把送健康课当成首选.针对每个家庭的人员素养、知识水平、健康状况等的差别送健康.主要有六个步骤:一、找问题,通过询问的方式帮助家庭成员寻找家庭中的不良生活方式和不良生活习惯,譬如,晚饭后立即看电视、沉溺上网聊天、偏食、爱发脾气等.二、讲道理,运用权威医学专家的观点诠释问题的发展趋势,以及有可能成为哪些慢性病的诱因.三、除偏见,因为许多家庭的健康观是建立在不规范健康知识的基础之上,道听途说会对健康产生哪些不良影响.
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纠正不良生活方式防治糖尿病
糖尿病,绝大多数发生于中老年人,是一种有遗传因素的代谢内分泌疾病.它的基础病因是由于胰岛素分泌不足所引起的糖、脂肪以及蛋白质代谢紊乱.临床上常见的症状是"三多一少",即多饮、多食、多尿和消瘦以及皮肤瘙痒、视力下降等,但半数以上的人无特殊症状,或是虽有症状并未引起重视,都可能造成漏诊而贻误病情.
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不良生活方式与癌相关关系的探讨
目的 探索不良生活方式与癌症发生的相关关系,为预防癌症提供科学依据.方法 通过对大量相关文献的查阅,分析总结出和癌症发生高度相关的不良生活方式影响因素.结果 人类40%癌症是由包括不良生活方式所导致,其中不良的饮食习惯,如长期食入高脂低纤维素饮食,喜食油炸,薰制食品,腌制蔬菜可增加大肠癌,胃癌,食道癌等的发生机率.长期大量吸烟可导致肺癌发生率增高,大量饮酒可导致肝癌发生率大大增加.结论 提出癌症一级预防:养成良好的生活方式和习惯,减少致癌、促癌因素,有效预防癌症的发生.
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44例糖尿病性视网膜病变患者不良生活方式分析及护理措施
目的 探讨糖尿病性视网膜病变患者不良生活方式分析及护理措施.方法 选取我科收治的糖尿病性视网膜病变的患者44例进行分析研究,随机将其分为对照组与观察组,对照组患者实施常规的护理措施,观察组患者针对不良生活方式采取有效的护理干预措施,比较两组患者不良生活方式的改变情况、体重指数以及血糖水平.结果 两组患者出院后6个月后进行随访比较,观察组患者的不良生活方式的改变情况、体重指数以及血糖水平均明显优于对照组,经比较具有统计学差异(P <0.05).结论 对于糖尿病性视网膜病变的患者改变良好的生活习惯能够降低发病率,提高血糖的控制效果,临床中实施针对不良生活方式的护理干预措施,改变患者的生活态度,从而提高患者的生活质量.
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建立社区糖尿病病友俱乐部实施对糖尿病的护理干预
糖尿病是继心脑血管疾病、肿瘤之后另一个危害人民健康的重要慢性非传染性疾病.目前我国糖尿病患者人数在世界位居前3位,而2型糖尿病是糖尿病人群的主体,糖尿病发病年龄日趋年轻化.在我国糖耐量受损者--糖尿病患者后备军的大量存在预示着糖尿病的流行趋势远未结束.面对糖尿病这种主要由不良生活方式引起的慢性疾病早期预防比高科技的医疗手段更为有效.社区是居民重要的生活和活动场所,是居民健康和疾病的重要背景.为寻求适合社区糖尿病病人的健康方式,更好地普及糖尿病的防治知识,提高糖尿病病人的生活质量,2003年我们在八一小区建立糖尿病病友俱乐部,对糖尿病病人实施护理干预的尝试.
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血液科恶性肿瘤静脉化疗的护理
随着人类生活环境的破坏、工业化进程的加快以及人们不良生活方式的增加等,癌症的发病率和病死率正逐年增高.所以目前恶性肿瘤成为严重威胁人类健康的多发病和常见病,其是一种全身性疾病,为一种异质性、不均一性疾病,临床表现各异对治疗反应各不同相同.血液科利用化疗药物阻止肿瘤细胞的增殖和(或)诱导凋亡,在患者对化疗药物能耐受的情况下,通过反复给药,大限度地杀灭肿瘤细胞以达到治愈肿瘤的目的.
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脑血管病卒中患者恢复期SCL-90评定分析
脑血管病是神经科常见的疾病之一,在我国其死亡率及致残率均居城市人口的前列,其主要病因是动脉粥样硬化及高血压.患者在众多诱因下可出现急性起病,即卒中.脑血管病是心身疾病的一种,有研究证实:心理社会因素、不良生活方式及病人的人格特征在脑血管病的发病及恢复中起重要的作用.以往对脑血管病的研究多集中在病理、生化、影像学等方面,很少涉及到心理方面.本文对115例脑血管病卒中患者和45名健康老人进行了SCL-90评定,以了解脑血管病卒中患者恢复期心理健康状况.
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现代生活方式与应激性胃黏膜疾病的关系研究
目的 通过对现代不良生活方式与内分泌因子的相关性分析,验证现代不良生活方式是诱发应激性胃黏膜疾病的病因.方法 调查分析2014年1月-2015年3月我县免费筛查的673例应激性胃黏膜疾病患者的一般情况,进行外周血缩胆囊素(CCK)、血清胃泌素(GAS)、促肾上腺皮质激素释放因子(CRF)、胃促生长素(Ghrelin)、人表皮生长因子(EGF)的检测水平与不良生活方式及其引起的精神心理异常的相关性研究,观察不良生活方式与应激性胃黏膜疾病的关系.结果 吸烟、嗜酒、肥胖、高盐、纤维撮入不足、心理精神失衡、失眠、生活不规律、过度疲劳的患者外周血CCK、GAS、Ghrelin、EGF、CRF与健康者比较有统计学差异(P<0.05).高盐、肥胖与GAS、Ghrelin、EGF、CRF无相关性;高盐、纤维摄入不足与GAS、Ghrelin、EGF无相关性;吸烟、嗜酒与Ghrelin无相关性(P>0.05);其余的全部有相关性(P<0.05).结论 应激性胃黏膜疾病患者不良生活方式及其引起的精神心理异常与内分泌因子CCK、GAS、Ghrelin、EGF、CRF具有显著的相关性,由此推断现代不良生活方式是诱发胃黏膜疾病的因素.
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社区糖尿病患者的健康教育
随着社会的发展,人们生活习惯的改变和压力的增大,加之饮食结构的不合理及不良生活方式的影响,我国糖尿病患病率呈快速上升趋势,并且趋于年轻化,已经成为不可忽视的社会问题,长期的住院治疗无疑会给患者增加经济负担[1]。因此,如何在社区内开展健康教育,使患者保持应有的健康水平,减少和控制并发症发生,减轻家庭和社会的负担尤为重要,糖尿病的防治对提高我国居民的整体健康水平有着十分重要的意义。
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我院护理健康教育现状分析及对策
随着人们生活水平的提高、节奏的加快,慢性病、富贵病等因不良生活方式导致的疾病日益增多,使人们对健康知识的需求日益加剧,护理健康教育已经成为许多疾病的一种治疗方法,患者有权利享受这种护理服务[1].