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基于眼动测量的飞行员脑力负荷评价研究概述
脑力负荷是执行一项或多项任务时的生理需求和精神需求,它是一个多维度的概念,不同的任务需求、外部条件和个体经历所产生的脑力负荷水平是有差别的,所以评价指标也不是单一的[1]。常用的评价脑力负荷的方法有:主附任务绩效测量法、主观等级量表法和生理心理测量法。其中任务绩效衡量脑力负荷的作用是有限的,在很大程度上依赖于任务的难易程度和被试者的经验、技巧,主观负荷评价具有较强的主观性,不能提供客观依据,两者一般作为客观评价的参考指标。生理心理测量是通过测量心率、呼吸、血压、脑电和眼球运动等生理指标,反映被试者的生理反应和心理效应,结果是连续的和客观的。随着航空座舱显控设备增加,飞行员要在有限的操控空间和大量界面内获取信息更加依赖视觉。眼动测量法可以追踪飞行员在驾驶任务中的视觉特性,客观地记录生理变化,反映视觉感知和任务负荷,所以早在19世纪六七十年代,眼动测量法就被用作评估脑力负荷的常用指标。
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有益的传统房事养生
重视房事保健是我国传统养生学的一大特色,正常的性生活既满足人的生理需求,也有益于身心健康.为此古人提出了不少节制房欲的方法,至今仍给我们许多有益的启示.
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闭环式频率适应性心脏起搏器的临床应用
频率适应性心脏起搏器,在病人生理需求增加时,如登山、跑步等,可提高起搏频率,满足病人的生理需要.但是,目前应用的绝大多数频率适应性心脏起搏器是以对运动起反应为基础,对起搏频率进行调节的,如感知混合静脉血氧饱和度及温度、呼吸频率及通气量等,而对患者的情绪变化无感知,不能满足情绪变化时的需要.1999年7月以来,我们安装了3台可感知情绪变化的频率适应性心脏起搏器,现报告如下.
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频率适应起搏器的临床应用
对于缓慢性心律失常患者使用频率适应性起搏器,可在患者生理代谢需要时,如运动、交感神经张力增强时,提高起搏频率,满足生理需求.1996年6月~1999年4月我们为4例患者安装了频率适应性起搏器,现将结果报告如下.
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别让食物引火上身
生活的富庶和工作的压力,使我们比较容易获得美味的食物,但同时又不满足于一般的美味.因此不断追求香味和刺激很烈的食物,往往成为许多现代人的饮食常态.进食味觉浓烈的食物,不仅是人们的生理需求,也会获得心理的满足.
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人老了生活亦精彩
社会进入老龄化,老年人越来越多.如今生活条件好了,老年人可以说是快活、潇洒的多,缺吃少穿的少,注重锻炼、追求健康的多,忧愁烦恼的少.当然,好事多,并不等于没有难念的经,在性保健栏目里,不说别的,就说老年人的性事,难以启齿的烦恼还真不少.如今讲究生活质量,性事出现问题,配偶双方或一方的生理需求不能得到满足,心理上感觉不好,当然觉得生活质量不高.性本来就是隐私,不好意思说,老年人有性问题更怕别人闲话而难以启齿.故此,我们把诊疗和咨询中碰到的一些常见的老年性问题作简要的解答,以使相关的读者受益.
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夫妻间的"性偏爱"
俗话说:"萝卜青菜,各有所爱."正如人的饮食偏好一样,在夫妻之间的性生活中,各人也会有自己的性偏爱.这是正常的心理和生理现象.性生活是夫妻生活中的正常生理需求和心理慰藉,因此,夫妻之间应当坦诚地告诉对方自己的性偏爱,这能更好地提高性生活的质量,无需隐瞒,即使你的性偏爱显得有些"出格",只要是不违背伦理道德,不损害身心健康,无论是丈夫和妻子,都应当充分理解和接受对方,以求达到性生活的和谐.
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和谐性爱助睡眠
睡眠是人正常的生理需求,深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的,不过任何人在其漫长的一生中,都难免会遇到失眠的现象.精神、创伤、药物、咖啡等均可能导致失眠.那么,性生活不和谐不完美是否也会导致失眠呢?回答自然是肯定的.
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不适当窦性心动过速
不适当窦性心动过速(IST)是以静息时心率持续增快,或心率与生理需求不成比例为特征,表现为心悸、虚弱、疲乏、头晕或近似晕厥的综合征[1]。患者轻微运动后心率加速过度,而恢复时间延长。1939年Codvelle和Boucher首先报道了该现象[2],1979年Bauernfeind等[3]对7例患者的临床特点进行系统描述,并命名为IST。
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午睡意想不到的五大好处
真正健康的午睡不应该超过30分钟,同时,午睡要养成每天定时定量的习惯。
不管夜间睡眠是否足够,白天想小睡片刻,是人类正常的生理需求。目前一些拉丁美洲国家和欧洲国家仍保有此习惯。据估计,全世界有一半的人口,仍然生活在午睡的习惯中。但健康的午睡过犹不及,以15~30分钟恰当,若是超过30分钟,身体便会进入不易睡醒的深睡期,这时就需要延长到1~1.5小时,即完成一个完整的睡眠周期。同时,午睡时间太长,也会打乱生物钟,影响晚上的正常睡眠。 -
胰岛素泵与糖尿病风雨同舟
正常人体胰岛素分泌是微量,脉冲式、连续不断的,随人体生理需求而变化,所以健康人的血糖只在很小范围内波动.糖尿病是一组由于胰岛素分泌和/或作用缺陷引起的以血糖增高为特征的代谢病.长期血糖控制不佳的糖尿病患者,可伴发各种器官,尤其是眼、心、血管、肾,神经的损害、功能不全或衰竭,导致残废或者早亡.糖尿病控制与并发症研究实验(DCCT)研究结果的公布奠定了强化胰岛素治疗在糖尿病治疗和并发症控制中的重要地位,也为胰岛素泵的临床应用提供了优质的临床证据,给很多患者带来了福音.
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吞咽困难患者经皮胃镜下造瘘术应用
卒中及重度颅脑外伤等各种原因所致吞咽困难患者大部分胃肠功能正常,但经口进食困难,为维持营养需要常需长期留置胃管鼻饲,而长期鼻饲易出现各种并发症.手术胃造瘘创伤大,费用高.静脉营养护理不便,更不符合生理需求.经皮内镜下胃造瘘术(Percutaneous Endoscopic Gastrostomy,PEG)是一种通过胃镜介导放置胃造瘘管进行肠内营养或胃肠减压且无需外科手术及全身麻醉的胃造瘘术.它具有简单易行、经济实惠、安全快捷等优点,国外已广泛应用于临床.我院于2004年6月-2011年7月对12例吞咽困难患者行PEG术,现报告如下.
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官兵如何科学饮水
水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水,但是很多官兵对喝水的理解有误,真正会科学喝水的官兵,为数不多.其实,喝水也是一门学问,科学饮水对维护官兵的健康非常重要.要满足喝水量我们通过调查发现,现在80%~90%的官兵,不管是年轻的还是年长的,不管是在野外训练的还是坐办公室的,都存在喝水量不足的现象,这已成为当前官兵中存在的普遍问题.常年喝水量不足是机体容易发生多种慢性病的原因之一,所以建议大家一定要养成保证每天至少喝8杯水的习惯.这8杯水是什么概念?就是25 0毫升1小杯,8杯即是2000毫升.这个水量是满足人体正常生理需求的低喝水量,所以不管什么情况下都不能低于这个标准.
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浅谈提高基础护理质量的重要性
随着近代护理技术与现代科学技术的相互渗透,部分护理行为已采用电子技术来控制,基础护理作为各专科护理的基础,非但不能忽视,还应得到重视和提高.因为基础护理有着丰富的科学知识内涵,人的需要层次论是其理论支持,是协助病人实现生存、生理需求的方法[1].
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液囊空肠导管在急性胰腺炎患者肠内营养支持中的应用及护理
急性胰腺炎的治疗原则是尽量减少胰液分泌,即胰腺休息疗法.持续胃肠减压可减少胃液进入十二指肠后刺激十二指肠黏膜分泌促胰酶素,从而减少胰酶分泌.对急性胰腺炎患者进行肠内营养支持能为肠道黏膜直接提供营养物质,减少机械刺激,保持黏膜的完整性,维持肠屏障结构与功能,更符合正常生理需求,减少肠道细菌及内毒素移位,改善肠道吸收和蠕动功能,激活肠道神经-内分泌轴逆转肠外营养所致的免疫抑制,提高机体免疫力[1].液囊空肠导管的应用为急性胰腺炎患者进行肠内营养支持提供了更有利的条件.
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护理行为与乙型肝炎患者心理影响的调查
由于乙型肝炎患者疾病恢复的长期性、反复性、传染性及心理不平衡性等特点,护理行为如仅限于满足患者的生理需求,已不能达到心理、社会、文化、发展、自理等整体护理的需要.我们通过对乙型肝炎患者的系统观察,设计和应用乙肝患者需求调查表对168例患者进行了问卷调查,现报告如下.
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国内临床气道湿化应用现状
气道湿化是氧疗过程中的重要辅助措施.正常生理状态下,人体吸入外界气体,经过鼻腔、咽部、喉部、气管、支气管等部位,通过黏膜的加温、加湿后进入肺泡.临床氧疗应用的压缩气体的绝对湿度几乎为零.因此在患者吸入氧气时,温度和湿度不能满足患者呼吸道的生理需求,会导致呼吸道过冷、过干刺激;另一方面,分泌物水分被蒸发而变得黏稠并难以排出;对于气管插管或气管切开的患者,肺部刺激和水分的丧失更多,堵管出现更快.所以,增加氧疗患者气道加温湿化,以维持气道表面黏液纤毛系统的正常清除功能及肺泡上皮正常的舒缩、弥散特性所必需的生理条件,减少气道干燥和炎性症状,增加患者的顺应性和舒适性更为重要[1,2].临床实践证明,肺部感染率随气道湿化程度降低而升高[3].因此做好气道湿化是氧疗效果和护理工作的关键.现将国内临床气道湿化应用现状综述如下.
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内置式棉条巧用于大便失禁患者
临床上昏迷和截瘫患者常存在大便失禁,可导致会阴部及臀部长期处于浸渍、污染状态,极易出现表皮脱落,发红糜烂,甚至溃疡.为减轻患者痛苦,满足排便舒适的基本生理需求,我们将内置式棉条应用于此类患者,取得良好效果,现介绍如下.
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适量运动是延缓衰老的好方法
适量运动是一种低强度、低耗能的运动,它适合自身生理需求,因而也被称为适度运动.现代科学研究证实,人的衰老首先是从脑开始的.坚持脑部运动,即多用脑可以延缓脑的衰老.适量运动的标准是“年龄+心率=170”.例如一位50岁的人,运动后心率是120次/分,年龄与心率两者加起来是170.如果身体素质好,可稍高于此数字;如果体质差,可稍低于此数字.在安静的状态下,男性心率稳定在60次/分~ 70次/分,女性在65次/分~ 75次/分比较好.若每分钟突然增加了8次以上,并持续一段时间,说明身体状况不理想,应注意观察变化.运动后30分钟左右,应恢复到原来安静时的心率.每天适量运动的时间至少应20~ 30分钟,且只有有氧运动才有效.所谓的有氧运动,就是不太剧烈的、能保证机体得到充分氧气供应的运动.
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中老年人跑步不要『急刹车』
跑步是中老年人体育锻炼方便、有实效的方式.跑步时由于下肢活动量加大,身体的耗氧量增多,血液循环加快,往往会造成肌肉供氧不足.加之运动量增加后机体新陈代谢加快,肌肉组织中的乳酸等代谢加快,代谢产物堆积,从而出现肌肉酸痛、呼吸急促、运动减慢等现象.这时候,人体的大脑神经中枢接到通过神经和体液反馈性的"救急"信息后,便命令呼吸中枢和循环中枢加快呼吸和血液循环速度,以满足人体活动时氧和其它物质的生理需求.当身体的各个组织器官的"增援"到位时,缺氧得到改善,身体的散热系统全面开放,以便排出过多的热量,汗腺分泌增加,毛孔扩张,出汗就是其中散热的一种方式.但是这种出汗并不标志着跑步的运动量已经达到足量,而是人体各组织器官全面动员,各尽所能准备接受强度负荷的开始.如果刚出汗就停止跑步,由于运动量突然减少,组织器官的耗氧量势必也会减少.此时,大脑中枢神经系统便会因为"谎报军情"而撤回援兵,但是这时体内刚开始剧烈运动时所产生的代谢产物,正在大量堆积无法排出,所以就会因为体内废物的堆积和缺氧而出现头晕、恶心、呕吐,甚至休克现象.