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测测你的营养"智商"
用10分钟进行一下摸底小测试,看看你且前的营养智商如何吧!1.你认为宝宝健康饮食的黄金法则是……A、自然、全面、均衡 B、多吃高蛋白食物
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营养素补充剂不能盲目吃
儿童生长发育迅速,需要摄入充足均衡的各类营养素.家长总是变着花样地给宝贝选购和制作各式各样的美食,希望孩子吃得多、吃得好,长得壮.然而,由于缺乏科学系统的膳食与喂养知识,或者单纯从宝贝的喜好与兴趣出发,真正能做到摄入平衡膳食的宝贝却并不多,甚至导致越来越多的宝贝出现了营养不良的状况.
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关于建设人口均衡型社会的思考
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科学饮食、平衡膳食改变人类健康
随着社会的不断进步,人们的饮食要求已经从吃饱提升到吃得更有营养.健康的四大要素告诉人们:"充足的睡眠、平和的心态、适量的运动以及均衡的营养"是实现健康的四大前提要素.然而均衡的营养是无法靠人类自身来完成的,需要向自然界摄取.但是,食物长途运输中产生的氧化、空气水源的污染以及烹调不当导致的营养素流失使人们无法获取全面而均衡的营养.
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迎接世界睡眠日,关注睡眠健康
睡眠占据着我们生命的三分之一,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准.但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识.2001年,国际精神卫生和神经科学基金会共同发起了全球睡眠和健康计划,举办了一项全球性的活动--"世界睡眠日",并将它定在每年的3月21日.
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青春期应注意的饮食问题
青春期营养是一个很复杂的问题,是人生突发生长时期,均衡的营养供给起着十分关键的作用.首先应了解青春期是指由儿童发育到成人的过渡时期,其年龄范围在10~20岁左右(女孩子比男孩子约早两年),这个年龄段是人的一生中为特殊的时期,由于受内分泌变化的影响,步入青春期的儿童生长发育明显加速,出现人体生长的第二个高峰.
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三年建设前后卫生监督机构仪器设备种类及其配置程度研究
目的 明确2003年至2006年卫生监督机构设备种类配置变化情况.方法 全国系统抽样调查省市县各级卫生监督机构的设备配置种类数,并计算基尼系数.结果 (1)2006年各级卫生监督机构的设备种类数较2003年均有大幅度的提高,但对照标准,卫生监督机构的设备建设仍需要进一步加强;(2)省市县三级卫生监督机构的设备种类在不同地区间已趋于均衡.
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2001~2006年我国卫生监督机构仪器设备资产配置及均衡性研究
目的 明确2001年至2006年卫生监督机构设备建设投入和设备资产值变化情况.方法 全国系统抽样调查省市县各级卫生监督机构的设备建设,计算基尼系数.结果 各类卫生监督机构中,2001年至2003年设备建设共投入1.2亿元,2004年至2006年共投入2.7亿元,各级卫生监督机构设备资产均有增长,快速检测设备装备的资产值有大幅度的提高,尤其是市级和县级机构;但同时存在资金自筹、资金缺口、设备资产地区不均衡现象.
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倾向指数第三讲应用中的关键问题
前两讲介绍了倾向指数(编者注:国内有学者译为倾向评分)的基本概念、研究步骤及其常用研究方法.本讲介绍应用倾向指数方法中的几个关键问题:一是倾向指数模型变量的选择;二是暴露组和对照组间可观测变量均衡性的评价;三是应用倾向指数方法后处理效应的估计;四是倾向指数模型的灵敏度分析.
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实验设计错误辨析与释疑
本文介绍了实验设计的核心内容,并针对人们在进行临床试验设计时,常违犯对照和均衡原则的事实,举出了很多常见的实例.通过对这些实例的辨析和释疑,有利于提高临床医生的实验设计质量.
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河南省国家免疫规划疫苗分发和库存均衡性评价新思路及其应用
目的 设计一种新的疫苗管理方法,为河南省各级疾病预防控制机构(CDC)的疫苗分发提供依据.方法 收集河南省各级CDC和预防接种单位第一类疫苗库存量,计算各地区第一类疫苗的疫苗系数;依据疫苗系数(疫苗库存量/估算月平均疫苗用量)进行疫苗分发,利用疫苗系数方差对各地疫苗库存均衡性进行评价.结果 以A群脑膜炎球菌多糖疫苗(MPV-A)、无细胞百白破联合疫苗(DTaP)为例,2017年4月17日-12月4日河南省各地市这2种疫苗的疫苗系数四分位间距、极值与中位数均呈现减小趋势.乙型肝炎疫苗、MPV-A、DTaP、麻疹风疹联合减毒活疫苗、甲型肝炎减毒活疫苗的疫苗系数从2017年4月17日的3.58-10.77缩小到12月4日的4.15-6.12;5种疫苗的疫苗系数方差分别下降了85.76%、86.95%、82.67%、92.97%和83.63%,且均下降到2以下.结论 利用疫苗系数及其方差对全省疫苗进行分发实现了河南省各地区疫苗库存的均衡.
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一种连接分隔输液器的小技巧
我病房为食管癌、贲门癌术后不能进食的患者输入卡文,以提供必需的能量和电解质,为术后患者提供营养支持.输入卡文时要使用分隔输液器,其优点为不易与卡文脱开,便于患者活动,且滴速均衡.
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均衡带教法在手术室临床教学中的应用及效果评价
目的:规范手术室临床教学,使护生受教育机会均等,提高整体教学质量。方法将2010年9月-2011年4月的60名进入手术室实习的护生设为对照组,接受传统的带教方式;将2011年9月-2012年4月的62名实习护生作为改进组,选择业务素质高的护士负责学生带教,并利用《学生参加手术登记表》使护生均衡接受教育。实习结束前对两组护生进行理论知识及技能操作考核,评价其效果。结果改进组护生理论和技能考核成绩优良者分别为59人和62人,对照组分别为50人和50人,两组比较差异有统计学意义( Z值分别为-2.110,-2.550;P<0.05)。改进组及对照组护生对手术室带教方法满意度分别为100%和90%,两组比较差异有统计学意义( Z=-2.301,P<0.05)。结论手术室护生均衡带教法有利于提高手术室护生的实习效果和满意度。
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脂肪肝患者多食燕麦片有好处
燕麦又被称为莜麦、雀麦,它不是一种普普通通的谷物,燕麦的营养价值优于小麦和大麦,它不仅含有碟水化合物,还富含蛋白质和脂肪,蛋白质中氧基酸含量均衡,吸收率高,脂肪中多为亚油酸等不饱和脂肪酸,值得提的还有可溶性膳食纤维,能有效降低胆固醇,改善机体代谢.
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初期糖友应注意什么?
1.营养饮食的原则:控制总量--合理控制总热量的摄入;平衡膳食--各种营养物质均衡摄入;称重饮食--定时定量进餐;少量多餐--每日3至6餐.
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世界睡眠日
人的一生当中,有三分之一的时间都是在睡眠中度过的.充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准.睡眠状况与健康息息相关,但现有调查结果显示,不少人患有睡眠障碍或与睡眠有关的疾病,成人中约有30%存在睡眠障碍,而人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识.
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早产/低出生体重儿喂养建议
早产/低出生体重儿是指出生胎龄小于37周、出生体重低于2500 g的新生儿,是需要特殊关注的群体,合理的营养支持是提高其存活率的关键环节之一,不仅关系到近期生长和疾病转归,而且直接影响远期预后,充足均衡的营养是保证早产/低出生体重儿健康成长的物质基础.
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养生保健靠自己
补药也会害人随着生活水平的提高,人们日常的食物也日益丰富,很多老年人除了一日三餐还大量吃各种保健品,补钙,补血,补维生素……不一而足.其实进补要根据自己的身体状况,不能盲目.现在的物资非常丰富,我们的食物品种也很齐全,只要保持中国人均衡的饮食习惯,我们的营养基本都能从一日三餐中获得,不需要额外增加营养.
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瞬态响应对耳机清晰度的影响
利用不同的耳机均衡方法对耳机到鼓膜的传递函数进行均衡,以探讨瞬态响应对耳机清晰度的影响.主客观实验结果表明,瞬态响应衰减越快,耳机重放声源的清晰度提升越显著.由于耳机与助听器发声单元类似,对耳机清晰度的研究也对如何提高助听器言语或音乐的清晰度起指导作用.
关键词: 耳机到鼓膜的传递函数 均衡 瞬态响应 清晰度 -
我国临床药学发展现状
临床药学(clinical pharmacy)起源于20世纪60年代,在发达国家(以美国为例),45%的医院设有临床药师职位,而且多由具有药学博士(Pharm D.)学位的药师担任[1].我国临床药学工作虽起步不晚,但一直发展缓慢,各地区间发展也缺乏均衡.对比一些临床药学发展较为成熟的国家,我们应明确我国临床药学进一步发展所需要的条件和环境,制定出适应我国临床药学工作迅速发展的方案.