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韦以宗论脊柱亚健康与自我康复
一、颈椎亚健康状态和自我康复(一)颈椎运动障碍正常的颈椎的活动范围是:屈曲(低头)35°~45°,后伸(仰头)35°~45°,左侧屈45°,右侧屈45°,左侧旋转60°~80°,右侧旋转60°~80°.如果运动障碍,是亚健康的表现.
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护士心理健康现状及研究进展
心理健康是人的良好心理素质的表现,是人的整体健康状态的必要组成部分,是一种积极的、丰富的、持续的心理健康状态,它渗透和影响到社会、文化、科技、智能以及人际交往等人类社会生活的各个方面[1].WHO关于心理健康的衡量标准包括智力正常,善于协调控制情绪,良好的人际关系,较强的意志品质,适应现实环境,保持人格完整以及个体良好的应急耐受力和心理创伤的自我康复能力等方面的内容[2].
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心理健康的教育
1心理健康的概念心理是人一切行为活动的基础和背景,是人的思想道德、科学文化、劳动技能和身体素质的基础构成因素.WHO关于心理健康的衡量标准,包括智力正常、善于协调控制情绪、良好的人际关系、较强的意志品质、适应现实环境、保持人格完整,以及个体良好的应激耐受力和心理创伤的自我康复能力等方面的内容.
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懂得健康懂得爱
我不是医师,如何治病不是我的专业,但是我很肯定每一个人都有自我康复的能力.我的话你们可以不信,但如果愿意,你们可以去体会,然后自己证明.
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培土生金法在肺癌治疗中的运用
培土生金也称补脾益肺,是治疗肺脾两虚证的一种治法.传统定义为:通过培补脾(土)使肺(金)受益,用于脾胃虚弱致肺气不足,痰多清稀或肺虚久咳,兼见食少便溏、神疲乏力之脾弱患者.
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颈椎病的预防和自我康复治疗
0引言
颈椎退行改变,产生颈、肩、背、臂的疼痛,麻木,颈项强直,活动受限以及眩晕、瘫痪等症状时,称为颈椎病或颈椎综合征。由于颈部活动和承受重力较大,所以易劳损而发病,其中以第4、5、6、7颈椎多见。 -
在整体护理中如何进行患者教育
患者教育是护士针对住院患者的生理、心理而进行的一种健康教育.它通过向患者传授有关医学、护理方面的知识与技能,调动患者积极参与自我康复、提高自我护理保健能力,达到恢复健康的目的.
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颈椎病的中医治疗和自我康复
目的:分析中医治疗及自我康复疗法在治疗颈椎病中的效果。方法100例颈椎病患者,随机分成治疗组和对照组,各50例。治疗组用推拿、枕颌套牵引和口服通络化痰镇眩汤配合颈椎自我康复疗法(练功疗法)治疗,对照组单独用推拿、枕颌套牵引和口服通络化痰镇眩汤治疗。比较两组患者治疗效果。结果治疗组中治愈41例,好转9例,无效 0例 , 总有效率100%。对照组中治愈32例,好转18例,无效 0例 , 总有效率100%,差异无统计学意义(P>0.05);治疗组治愈率为82%高于对照组的64%,差异有统计学意义(P<0.05)。结论颈椎病患者在接受单纯被动的中医疗法治疗时,同时配合自我积极做练功疗法锻炼,不但可以促进疾病的痊愈,而且也在很大程度上杜绝了本病的复发。
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平衡针刺加推拿结合自我康复锻炼治疗腰椎间盘突出症
椎间盘突出症是临床常见病和多发病也是导致腰腿痛的常见原因之一,约占腰腿痛患者的20%,其病情复杂,易复发,严重影响了患者的学习、工作和生活。因此如何更加有效的治疗腰椎间盘突出症是现代医学界和传统医学需要解决的难题之一。现今,腰椎间盘突出症的治疗只是手术治疗和保守治疗(包括西药、中药、针灸、推拿、物理治疗、介入、牵引、运动功法等)两种方法[1]。经过我们的大量临床实践,取得了较好的疗效,认为运用针灸推拿结合自我康复锻炼的综合治疗方法是治疗腰椎间盘突出症的有效方法之一。
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真气运行五步实践典型疾病治疗机理分析(上)
著名中医、养生家李少波教授创编的真气运行五步实践,以医学理论为指导,结合我国传统内练养生的实践,是古代养生术在医学上的应用.该实践方法主要通过凝神调息、培养真气、贯通经络、协调阴阳、促进人体生命活动有序化,从而达到防病治病、强身健体、益寿延年、益智健脑的治病养生目的,是自我保健、自我调控、自我治疗、自我康复的有效医疗保健养生方法之一.经过长期的科学实验和临床实践观察,该方法的医疗保健功效非常显著,曾获得省级医学临床验证科技二等奖等十多种奖项.
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PDCA循环对社区糖尿病患者家庭干预效果观察
近年来,由于长期不良生活方式导致的糖尿病(DM)患者明显增多.现代综合治疗DM的措施包括:教育与饮食控制、运动疗法、降糖药物及自我监控[1].家庭干预是对社区DM患者护理的一项重要内容,目的在于控制血糖水平,以防止及延缓慢性并发症的发生发展,提高DM患者的寿命及生活质量.本研究应用PDCA循环[2]进行家庭干预和一般健康教育对94例DM患者进行为期6个月的对照研究,旨在探讨DM有效、安全的自我保健、自我康复的社区护理模式,现将方法与结果报告如下.
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慢性肾炎患者适当运动更健康
肾脏可以说是人体的"血液净化机",它负责过滤血液中的代谢废物和毒素,维持体液和电解质的平衡.不过,肾脏的自我康复能力较弱,一旦受损,不易逆转.近年来,由于不健康的生活方式和生活节奏的加快,肾脏疾病的发病率明显增高.在我国,40岁以上人群慢性肾脏病的患病率高达8%~9%,但人们的肾病知识知晓率和防病意识却很差.医学专家提醒,慢性肾脏疾病进程较慢,若能注重日常调理,在病情变化之前做好防治,就可保护好肾脏.
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腰椎间盘突出症院外自我康复治疗60例体会
目的探讨腰椎间盘突出症院外自我康复治疗的方法和效果。方法将在我院就诊治疗的腰椎间盘突出症患者采用院外自我康复治疗(试验组)与院内针灸按摩治疗(治疗组)两种方法治疗,观察两种方法的治疗效果。结果治疗组总有效率为65%,试验组总有效率为93.3%,差异有显著性(P<0.01)。结论腰椎间盘突出症院外自我康复治疗效果较为理想,通过自身机体还纳、修复,达到远期康复效果,值得临床推广应用。
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健康教育路径的运用对鼻咽癌放疗病人出院后自我康复依从性的影响
[目的]评价住院期间对鼻咽癌放疗病人实施健康教育路径对病人出院后自我康复护理依从性的影响.[方法]通过电话回访已出院的曾在我科住院治疗接受健康教育路径与常规教育的初发鼻咽癌放疗病人共120例,其中健康教育路径组61例和常规教育组59例,比较两组病人出院后1个月、3个月自我康复锻炼依从性情况.[结果]住院期间接受健康教育路径护理的鼻咽癌放疗病人在出院后的各项自我康复护理依从性明显高于常规教育组,差异有统计学意义(P<0.05).[结论]对鼻咽癌放疗病人住院期间实施健康教育路径,可提高病人出院后的自我康复护理依从性.
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下肢骨折病人的自我康复锻炼方法
随着康复技术水平发展,疾病死亡率下降,生存率提高.如何提高生命和生活质量,成为康复护理学的重要课题,康复护理强调的是病人积极参与、主动完成各项日常生活活动,护士的作用主要是指导及监督,把对病人的"替代护理"降低到低限度.
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推拿及中药塌渍预防桡骨远端骨折所致肩周炎的可行性试验
目的:观察在复位固定桡骨远端骨折的同时,积极用推拿手法及中药塌渍作用于同侧肩关节,达到预防肩周炎的发生.方法:在知情同意且自愿的原则下,将收集到的73例患者分为观察组(38例):采用推拿手法及中药塌渍作用于同侧肩关节及肘关节;对照组(35例):嘱其自动活动同侧肩关节及肘关节.比较二组肩关节功能及肩部疼痛评分情况.结果:同侧肩周炎的发生率:观察组5%,对照组65%,同侧肩部不适与疼痛率:观察组15%,对照组100%,二组比较,差异有显著意义(P<0.05),二组疼痛视觉模拟评分法(VAS)评分明显下降,与对照组比较,差异均有非常显著意义(P<0.01),观察组评分下降较对照组更为显著,差异明显.结论:推拿及中药塌渍作用于同侧肩关节,可以有效预防桡骨远端骨折所致并发症肩周炎的发生.
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应用PDCA循环对哮喘患者实施家庭护理干预的效果观察
哮喘是一种难以根治、容易反复发作的肺部慢性疾病,单独依赖住院期间的治疗和护理,无法达到长期控制哮喘发作、提高患者生活质量的目的,需要患者长期配合治疗并进行自我病情监测和预防[1].为此,笔者应用PDCA循环[2]和一般家庭护理对90例哮喘患者进行为期6个月家庭护理干预对照观察,旨在探讨有效、安全的自我保健、自我康复护理模式,现报道如下.
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“哮喘之家”—哮喘患者自我康复的新模式
哮喘是一种常见的呼吸系统疾病,亦是当今世界常见的慢性疾患。且易于反复发作。现代医学观点着重强调哮喘的规范治疗和管理教育,基于此认识,我科于1996年8月始正式开办“哮喘之家”,开办以来,取得了很好的社会效益,现将我们的做法和体会介绍如下:1 组织管理“哮喘之家”由科主任、护士长领导,科内全体医务人员参与这项工作,定期开展活动,参加对象为哮喘患者及家属。2 活动内容由医师讲解哮喘的发病原因及表现、平喘药物的临床应用及副作用。由护士进行哮喘预防的康复指导,发放问卷调查表,针对性讲解,手把手地教会患者气雾剂的使用,并给予心理指导,消除患者对使用糖皮质激素气雾剂的顾虑。向患者介绍定量吸入器及峰流速仪测定的意义及方法。组织“哮喘之家”患者进行现身说教或经验介绍,以相互鼓励从而共同增强战胜疾病的信心。此外还开通了哮喘咨询热线电话,随时为患者提供咨询服务。3效果评价患者通过参加“哮喘之家”活动,不同程度地获得了哮喘防治知识,减轻了对长期使用糖皮质激素的顾虑。能够正确使用定量吸入器的患者比例由未参加活动前的19%增加到92%。另有少数患者已开始使用峰流速仪自我监测。4体会(1)开展“哮喘之家”活动,可更好地配合医疗工作,充分发挥护理职能,拓展护理领域,是护理走向社会的一项行之有效的措施。随着医学模式的转变,人们生活水平的提高,对健康的定义有了新的认识,越来越多的人希望了解与掌握医疗、护理、康复保健知识,主动参与治疗与护理保健活动,“哮喘之家”的开办,正满足了哮喘患者及家属的这一需求。(2)通过“哮喘之家”的各项活动,加强了医生-护士-患者之间的联系,使医疗护理工作形成门诊、病房、家庭三者的有机结合,缩短了住院时间,降低了费用。使患者懂得了只有自己才是战胜疾病的主体,也对哮喘的规范治疗和管理打下了良好的基础,是哮喘患者自我康复的一种新模式。(3)从事“哮喘之家”活动的护理人员须具备丰富的专业理论知识和临床实践经验,并密切和医师配合,做到既讲出理论又通俗易懂,到有问必答。总之,“哮喘之家”这种模式既符合新的医学模式,又是对哮喘患者进行社区管理的一种尝试。
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慢性胃炎的自我康复
[自我康复]●饮食疗法(1)香菇25克,冬笋片(切片)25克,鲜扁豆100克.香菇用水浸发,对半切开,扁豆洗净后去筋,入沸水锅煮一下,捞出,与香菇、冬笋片同入烧热的油锅煸炒出香味,加姜丝、鲜汤、精盐、料酒、味精,爆炒至熟即成.佐餐当菜,当日食完.本方适用于脾胃虚弱型慢性浅表性胃炎.
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冠心病的自我康复
[自我康复]●饮食疗法(1)黑木耳5~10克,水发后洗净,加葱适量,用油盐炒食.常吃有好处.(2)草莓,每日200克左右,温水洗净后顿食或炒食.常吃.