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健康博览杂志
Health Review 건강박람
- 主管单位: 浙江省爱国卫生运动委员会
- 主办单位: 浙江省健康教育所
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 1006-415X
- 国内刊号: 33-1192/R
- 发行周期: 月刊
- 邮发: 32-43
- 曾用名:
- 创刊时间: 1992
- 语言: 英文
- 编辑单位: 《健康博览》杂志社
- 出版地区: 浙江
- 主编: 周坤
- 类 别: 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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今天你呼吸通畅吗
自创洗鼻疗法,越洗越糟糕27 岁的朱先生患过敏性鼻炎有4 年多了,这一两年越来越厉害.近这段时间几乎每天都要发作,早上起床的时候就开始狂打喷嚏,流清鼻涕.严重的时候可以一直打下去,多的一次连着打了200多个,家里人都吓坏了,还有的时候打喷嚏打得眼睛看东西都看不清,脑袋里面好象灌了铅一样.
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嫌贫爱富大肠癌
结肠、直肠癌统称大肠癌.纵览全球各地,大肠癌患病率呈现出明显的地区差别:大肠癌好发于那些经济发达、生活富裕的国家和地区,显示出其"嫌贫爱富"的发病特点;人们习惯地把大肠癌戏称为"富贵病".颇为有趣的是,从世界各国多项大宗调查研究来看,"三个世界理论"也适用于大肠癌发病率在世界各国的地理分布;其划分标准是以当地人均每日进食高脂肪、高动物蛋白为主的膳食总脂肪量.
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珍惜生命适量运动
科技进步,体力劳动越来越少,更多的人在办公室里坐在电脑前工作,缺少运动成为多种慢性病的主要发病因素.为了改善健康,人们采取健康生活方式,参加各种各样的运动成为一种时尚,篮球、乒乓、足球、太极拳、健身操等等都很受欢迎,步行、马拉松等运动也人气很旺,助长着健身热潮.运动好处很多,可有利也会有弊,尤其,我们不时会见到有人参加运动发生猝死的报道,令人惋惜.
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小伤口惹出大麻烦
王先生在家中庆祝自己的生日,想喝点啤酒,可是在开瓶时用力过猛,被铁皮瓶盖划破了手指末节皮肤约1厘米长.为了不扫兴,他涂了点红药水,再用橡皮胶布包了一圈就照常进食,饭后又洗碗、打扫……到了晚上11点入睡时,王先生感到伤指疼痛,发觉食指末节已轻度红肿,他急忙吃了两粒抗生素.第二天因为工作忙,王先生忘了吃药,也没有换下伤指的胶布.
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宝宝得了急性感染性喉炎 该怎么办
急性感染性喉炎为喉部粘膜急性弥漫性炎症.可发生于任何季节,以冬春季为多,常见于婴幼儿.患了这个病的宝宝会出现犬吠样咳嗽、声嘶、喉鸣、吸气性呼吸困难等症状.本病多继发于上呼吸道感染,患病宝宝可能之前患感冒,也可能某种传染病的先兆症状.由于小儿喉腔狭小,软骨柔软,粘膜血管丰富,粘膜下组织疏松,炎症时容易引起喉部粘膜充血水肿而出现喉梗阻,若不及时抢救,可因吸气困难而窒息死亡.
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凶险的主动脉夹层
春节期间,老张和好友相聚,酒过三巡,意犹未尽,继续相约搓麻将.老张的手气特别好,次次都摸到了好牌,后,居然抓到一个财神,老张开心地把牌一推大声喊:"胡(和)啦".就在这兴奋的一刻,老张忽然觉得自己胸背部剧烈疼痛,刻骨铭心的疼痛感觉从胸背部一直撕裂到腹部,然后就晕倒在麻将桌下.老张的麻友们一下子都慌了神,还好有人叫了救护车,七手八脚地把老张送到医院急诊室.一量血压,收缩压高达到285mmHg,血压计都快爆表了.经过增强CT的检查发现,老张体内粗的血管主动脉破裂了,一直从胸口的主动脉弓部撕裂到髂动脉,非常危险.
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葡萄干"速干" 的秘密
葡萄外面的白霜是啥见过葡萄的人应该会注意到,有些葡萄的表皮上有一层白白的"霜".这种霜并不是农药残留或长霉,而是葡萄表面天然的蜡质.您是否听说过,现在有些葡萄干是用"速干剂"催出来的?听起来有点吓人,连葡萄干也要用添加剂吗?让葡萄迅速干燥的"神奇物质"到底是什么?会不会吃出什么毛病?
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为什么运动之后反而胖了
减肥应该减的是什么人体有骨骼、肌肉(包括内脏肌肉和躯干四肢肌肉)、有血液、淋巴液和细胞间液,还有脂肪.内脏肌肉减少,意味着代谢功能下降;四肢肌肉减少,意味着体能衰弱和生理衰老.体液对人体的健康极为重要,体内水分也和人体的年轻程度密切相关.婴儿的身体水分高,而老人的身体水分低.因此减肥的时候,我们要减的不是骨骼,不是肌肉,不是身体水分,而是减脂肪.只有过多的脂肪,才会给我们带来疾病的风险.降低脂肪的比例,让它达到合理范围,是真正的减肥.
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儿童食品买还是不买
随着二孩政策的放开,人们对儿童的健康也将更加关注,儿童食品预计也会迎来热销.市场上的儿童食品多种多样,很多都宣称添加了保健成分,吃了能促进大脑发育、长高;但有的人说儿童食品中含有十几种添加剂,会导致儿童多动症、有害健康……很多家长被这些说法弄得云里雾里,儿童食品到底是天使还是魔鬼?
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怎样用好口服补液盐
口服补液盐是世界卫生组织推荐的治疗急性腹泻脱水首选药物,处方组成合理,价廉易得,方便高效.口服补液盐的历史要追朔到20世纪40年代,耶鲁大学的Danel Darrow基于腹泻与人体水电解质平衡的研究,建议通过补充葡萄糖、钾及氯化钠等液体来纠正脱水.1967年,世界卫生组织制定了口服补液盐的配方,其成分是氯化钠3.5克、碳酸氢钠2.5克、氯化钾1.5克和葡萄糖20克,用于治疗腹泻引起的轻度及中度脱水.其中葡萄糖成分有重要意义,因为基础医学研究证实,一定比例的葡萄糖能促进水和钠大限度吸收.
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痛止住了胃伤了
大量服用止痛药导致胃穿孔家住杭州的田大爷今年80高龄了,平时除了痛风这点老毛病,身体还算硬朗.一个多月前,因为腰痛,田大爷自作主张把平时治疗痛风的止痛药,自行加了一倍量,家人劝阻也不听.直到一周前,田大爷因为腹痛难忍才告诉女儿,自己已经拉了2天的黑便了.家人急忙把大爷送到医院治疗.
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如何判断小儿包茎 是生理性还是病理性
生理性包茎生理性包茎是一种自然发育过程中的正常现象,如刚出生的孩子,婴幼儿到青春期前.包皮往往包裹住龟头,有时在排尿时引起前端鼓包等都是正常发育过程中的生理表现.通常年龄越小包得越紧,随着年龄的增长包皮口逐渐松弛,弹性越来越大,露出的龟头越来越多,直到青春期.这个包皮逐渐开放的过程大约从 3 岁开始, 80%以上孩子到8岁都能够上翻.这里需要注意能够上翻和已经上翻是不同的.
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哪些黄疸宝宝需要就医
新生儿都会有一个黄疸期,绝大多数在两周内消退,属于正常范围.新手爸妈要当心的是少数新生儿会出现严重黄疸.严重黄疸多见于溶血病、严重感染、红细胞增多症,还有一些罕见的先天代谢异常.有以下情况的要特别注意黄疸进展情况,必要时及时就医:●妈妈是O 型血,爸爸是其他血型,或者妈妈是Rh阴性,爸爸Rh 阳性(汉族人90%以上是Rh 阳性),这样的孩子容易发生溶血.
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小儿B超检查要注意些什么
小儿生病如果需要做B超,难免会吵闹不太配合.为了节省大家看病做检查的时间,介绍一些有关小儿做B超的注意事项.首先,如果小朋友有哭闹、呕吐、肚子痛、肚子胀,甚至拉血便等问题时,需做腹部胃肠道B超.为了减少检查干扰,不影响检查结果,应提前禁食一段时间:婴幼儿4~6小时,3岁以上儿童6~10小时.如果是做胃幽门B超,分两次检查,禁食后做第一次检查,然后喝水,再做第二次检查.如果除了做B超,还要做胃肠镜、胃肠道造影,那应先做B超,以免检查受到干扰.
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运动就会肚子痛,咋办?
总是坐在电脑前工作的小刘,感觉体重不断增加,颈椎也有问题,在大伙鼓动下,他开始参加运动.可是每次上了运动场,没跑多久小刘就会腹痛难忍,不得已停止运动.其实象小刘这样的情况并不少见,有不少人参加运动、训练会出现腹痛现象,轻者微痛,重者绞痛,面色苍白,大汗淋漓.
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谷雨时节五谷养五脏
春天,肝木旺盛,脾衰弱,在谷雨前后 15天及清明的后 3 天中,人的脾脏功能处于旺盛时期.按顺应四时的养生原则,此节气中,脾的旺盛会使胃强健起来,使消化功能强健,消化功能的强旺则有利于营养的吸收,所以这时正是补脾的大好时机,使身体能够适应下一个季节的气候变化.因此专家推荐此时的五谷进补佳品为小米,常吃小米,非常有益于我们的身体.其次,很多人会感觉到让人难耐的"春困","春困"就是脾虚的典型症状之一.
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护好肠寿命长
人的大肠和小肠的长度加在一起达八米左右,主管着消化、吸收、排泄等重要功能,肠道对我们的健康起到重要作用,但肠道也容易出现各种急慢性疾病.近年来随着生活方式的改变,以及人口老龄化等原因,一些慢性肠道疾病发病率增加,如大肠癌原来是"欧洲病",现在中国大肠癌的发病年龄比过去提前了10~15年.此外,常见的一些对人体危害很大的疾病,诸如高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝、脑溢血、抑郁症等都有造成肠功能低下和肠道疾病的可能.
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"大姨妈"来的那几天该怎么过
生理期综合征女性的内分泌由两种激素控制:激素和黄体酮.雌性激素帮助女性发育、刺激细胞代谢和显现各种女性的生理特征,黄体酮素帮助稳定子宫和受孕.在生理期的前一周,两种激素在体内的含量开始下降,身体也会出现一系列相应的表现.
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想生健康宝宝 产前诊断很重要
有数据显示,我国每年会有8000万残缺儿出生,平均每2分钟就会有一位残缺儿出生."根据医院近接诊的孕妇来看,很多超过35岁的大龄产妇,就容易出现胎儿发育不好的情况,需要进一步诊断."王主任介绍,这其中重要原因就是由于年龄大,卵子质量下降,卵子数量不足,身体条件不足,身体气血亏损,无法正常地供给胎儿能量.在早期的产前筛查发现的高危孕妇,就要进行产前诊断.
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专家支招有效防霾
雾霾是身体健康的"隐形杀手"雾霾,顾名思义是雾和霾.但是雾和霾的区别很大,空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等颗粒物组成的气溶胶叫霾.PM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5 微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的"元凶".这种颗粒本身既是一种污染物,又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体.
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爱是不能盲目的中学生性知识教育连载(一)
中学生,处于青春期,是人的一生中生理、心理变化大的时期之一,从童年向成年过渡,成长是可喜的,可快速成长也容易出现一些令人困惑的问题.性发育是青春期生理和心理成长的源动力,摆脱了童真,青春男女会有了爱和性的欲求.爱情是一曲永远回响在青春阶段的优美旋律,但我们要说的是:爱是不能盲目的.青春期的精神世界是纯洁而且多情的,因此,爱情的美丽花朵,也有可能在这个阶段找到肥沃的土壤.但变化着的青春期,又因为心理和生理的不完全成熟,而使得稚嫩的情爱有着这个阶段的一些特点,只有当我们了解了它,才更有可能理智地对待,少走一些弯路,让爱为青春留下更美好的回忆,成为人生一个闪亮的音符.以青春期性教育为出发点,我们对青春之爱,与中学生及其家长,还有关心这一问题读者作共同的探讨.
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中医按摩助孩子长得高
家长们都希望自己的孩子将来长得高,于是很注意给孩子加强营养,让孩子加强锻炼.然而很多家长不知道,多给孩子按摩几个关键的穴位可以帮助孩子长高.通过穴位的按摩、经络的推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养,可以舒通经络,增加气血营养,促使新陈代谢加速,有利于骨骼发育.河南省中医院针灸科主任焦乃军主任医师介绍了几种简单的穴位按压和推拿方法.
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小针刀中医治疗腱鞘炎
何为腱鞘炎?近年来,腱鞘炎发病患有越来越多,一些长期手工作业的人,如电脑工作者等,或老人突然做大量长期的手部工作,如剥大量的花生,负重等都会发生此病.腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可发生,是由于腱鞘积劳损伤而使腱鞘变厚,引起鞘管狭窄,肌腱在鞘管内活动受到限制而发生的.
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品尝春之味
四月是春季的后阶段,天气回暖,人体肝气旺盛,吃莴笋是不二的选择.莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等.莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益.莴笋含有少量的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响.因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠.莴笋还含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长;还能改善消化系统的肝脏功能;刺激消化液的分泌,促进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风.莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,因此有眼疾特别是夜盲症的人不宜多食.今天蝶儿在这里介绍三道莴笋的菜谱.
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怎样跟孩子谈 "死亡"
清明将至,"死亡"话题很容易被提起.很多家长纠结:不知道该不该跟孩子谈起"死亡"这个敏感话题,也不知道该怎样跟孩子讨论这个话题.一方面,家长担心这个话题太沉重,孩子们可能无法理解;另一方面,家长本身对这个话题就很避讳,所以缄口不谈.实际上,死亡教育不仅是每个成年人必修的功课,也是孩子们在成长过程必修的课程,和孩子共同讨论这个话题还可能成为一次很好的亲子沟通.
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我为什么不那么拼
我为什么不那么拼?因为要看电影;要练习书法;要活得健康;要穿着漂亮衣服到处臭美;要喝着各种口味的咖啡发呆;要睡懒觉;要慢腾腾地走路;要有时间晒太阳;有时间看月亮;不想被人呼来喝去;不想应付复杂的人际关系;不想日晒雨淋;不想做不喜欢的事情;更要有时间陪伴照顾父母.
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尿毒症患者胸骨下段小切口冠脉搭桥术
年近60的周先生患有严重冠心病、阵发性心房颤动、高血压3级,半年前曾放入三个心脏支架.近一个月来他胸闷、胸痛症状又逐渐加重,且再次出现急性非ST段抬高型心肌梗死,心律失常;周先生还患有慢性肾小球肾炎、肾功能不全(尿毒症期),进行维持性血液透析,为此他辗转就诊于北京的各大医院,但得到的回复是患者合并症多,手术风险大,没有能力救治像他这样的危重患者.
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清明时节小心防病
健康提醒之一:预防麻疹,加强防范春季是呼吸道传染病的多发季节,其中麻疹是儿童常见的急性呼吸道传染病之一,主要通过呼吸道分泌物飞沫传播,而且传染性很强,所以在人口密集而未普种麻疹疫苗的地区易发生流行.
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绿叶蔬菜能补钙
流言:前几天有朋友在朋友圈问到:"利用绿叶蔬菜补钙真的靠谱吗?很多人提倡利用绿叶蔬菜补钙,可是人体对植物中的钙的吸收率是很低的吧?怎么能跟牛奶直接比较呢?"真相:绿叶蔬菜能补钙.人们担心植物来源的钙吸收率低,主要是考虑到蔬菜中含有草酸.的确,草酸广泛存在于植物性食物当中,会影响钙的吸收.不过,不同的食物中草酸含量差别也很大.事实上,并不是所有的蔬菜中草酸含量都很高.况且食物中钙的吸收利用率跟草酸含量并没有直接的关系,确切地说是与草酸/钙的比值呈负相关.
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心绞痛不一定痛在"心"上
流言:心绞痛是冠心病的表现症状之一,以突发心脏区域的闷压痛、压榨性痛、烧灼样痛等为常见的表现形式.从字表上理解,有些人误以为"心角痛",心绞痛究竟发生在哪个位置呢?真相:其实不然.我们先简单介绍一下冠心病的概念.所谓冠心病,指的是供应心脏血液的冠状动脉发生动脉粥样硬化而发生心肌供血不足为表现的一系列疾病,从临床角度,可简单分为心绞痛、心肌梗死.心绞痛是因冠脉发生严重粥样硬化、但未造成管腔完全闭塞,而心肌梗塞指的是冠脉管腔急性闭塞而造成相应供血区域血流完全中断,可认为是心绞痛的"升级版".典型的心绞痛,往往与劳累相关,每次发作不超过15分钟,经休息、含服"硝酸甘油"可有效缓解疼痛,而疼痛性质常表现为心脏区域的闷压痛、压榨性痛、烧灼样痛等等.
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唯心急救科普里的超级大坑(下)
前段时间,微信圈有一则名为《急救手册人手一份100%珍藏》急救科普贴,有44个急救内容,包括心脏骤停、烫伤、脑中风、蜂蛰伤、溺水等大家非常关心的急救内容.其采用的微信呈现形式非常适合传播,几乎篇篇文章关注超过10万,传播范围广泛,我甚至看到不少医生也分享到自己朋友圈.作为急诊急救医生,夜鹰一直关注公众急救知识普及领域,自然会点开看看内容.读多篇后,发现这简直就是从网络上搜集汇总来的错误急救大全.
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郝大夫信箱
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健康素养
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健康速递
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哪些女人不适合性激素补充治疗
子宫肌瘤生育期妇女中子宫肌瘤的发病率高达30%~70%,也就是说性激素水平过高可能引起子宫肌瘤的发生.绝经后雌激素的下降使子宫肌瘤生长缓慢,甚至逐渐萎缩,子宫肌瘤患者绝经后无需治疗.如果子宫肌瘤的直径小于3厘米的妇女,还是可以使用激素补充治疗的,适量的性激素补充治疗导致子宫肌瘤增大的风险极小,但是必须定期复查.
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无痛分娩送给准妈妈好的礼物
选择剖宫产,生孩子就不痛了吗?世界卫生组织(WHO)日前在一份调查报告显示:在美国,剖腹产率16.7%;在德国,剖腹产率为10%;在和中国人体型接近的日本,剖腹产率只有8%,在所有发达国家中,剖腹产率都不超过20%.而在中国,这个数据超过60%,有的医院甚至到了80%.
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你的愤怒来自哪里
如果搜索一下百度上的解释,愤怒是指因不满或敌意所引起的强烈情绪反应.一般在心理学上的定义是:愤怒是指当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪.愤怒被看作一种原始的情绪,它在动物身上是与求生、争夺食物和配偶等行为联系着的.愤怒在人的成长过程中出现较早.据认为,出生3个月的婴儿就有愤怒的表现.
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