糖尿病人宜结伴运动

坚持运动锻炼,对于糖尿病患者尤其是2型糖尿病患者非常重要,因为2型糖尿病的发病原因多数与患者营养过度、膳食结构不合理、体力活动少及肥胖有关.坚持运动锻炼能帮助患者消耗热量,降脂减肥,降低血糖,促进血液循环,增强心肺功能,改善神经功能,预防和控制并发症的发生和发展.但糖尿病患者运动锻炼应注意合理科学,除了要注意选择适当的时间、适宜的运动项目、适度的运动量并长期坚持之外,好还应结伴运动,避免单独行动.

都叫地黄丸功效各不同

在具有滋补作用的中成药中,地黄丸的使用频率很高.然而很多人听说地黄丸好,可是到药店一看,却发现地黄丸有好多种,不知道应该选哪一种.特在此对几种常用的地黄丸作简要的介绍.

营养需求男女有别

说到男女之别,几乎人人都可以列出许多条,比如胡须、喉结、声音等.不过,你也许不会想到,营养也是男女有别的.

吃药,要提防药物性胃炎

吃止痛药吃出胃出血近日,武汉市一位姓林的男子,吃药吃出了胃出血.林某一年前得了风湿性关节炎,每当关节疼痛,他就会到离家不远的药店买止痛药吃,半年来一直如此.近来,他吃药后感到恶心,有时还反酸,食欲减退;可他却没有放在心上.哪知到了上月中旬,他发现一连三天大便呈黑色,到第四天还吐了一口血,赶忙上医院就医.经胃镜检查,医生确诊老林是因长期服止痛药引的出血性胃炎.

小豆豆的便秘治好了

小豆豆今年5岁,上幼儿园大班.这天在班上突然感觉肚子疼痛难忍,老师问他是不是想解大便,小豆豆难受地点点头.可是上厕所后,又解不出大便来,过了一会儿,小豆豆感觉肚子痛似乎减轻了一些.没过多久,又感到肚子痛了,蹲在厕所里时,还是解不出大便来.就这样,一天下来,反复发生了好几次肚子痛,大便也没有解出来.

我的保健养生经

我虽年过花甲六十又四,且曾患脑垂体肿瘤,却眼不花,耳不聋,齿坚固,满头乌发,腿脚灵活,肌肉发达,并在市级机关运动会上铅球、游泳均得名次,铅球项目破市纪录(老年组),全国"科学养生,文明健身佳老人"评选活动中,获三等奖,为浙江省仅有的2位获奖者之一.

时尚老年快乐人生

大多数人的观念里,老年生活是和社会主流生活方式保持了一段距离的生活.但如果真的走近他们,你会有耳目一新的感受:"候鸟游"、"拍DV"、"婚纱照"、"玩滑板"、"上网聊天"、"学芭蕾"、"考驾照"、"学外语"、"泡吧"、"看《哈利·波特》"、"器械健身",甚至于非常超前的"储蓄时间"……

精液并非越多越好

有位大学生向医生咨询时这样说,近一段时期他手淫比较频繁,开始几次精液量很多,后来精液量越来越少,他担心精液会遗光,担心会影响以后的性生活和生育.

"性"福保湿

睛子和丈夫一直小两口恩恩爱爱的.可是,近她有些沮丧.就在上个周末,她出差刚回来,本想要肌肤相亲,男欢女爱.可是,她却怎么样都无法让自己的身体兴奋、湿润起来.她越来越紧张,越来越急躁,无法让自己继续应对.后,她不得不让丈夫停下来.

什么是女性性高潮障碍

一位29岁的妇女十分痛苦地说道:"我是个性功能低下的患者,女人能做到的事我却做不到;女人应尽的义务,我却尽不到;女人应完成的任务,我却完不成;妻子应给予丈夫的,我不能给……对此,我苦恼极了.

肛门瘙痒试试中医单验方

肛门瘙痒症是一种常见的局部瘙痒症和局限性神经功能障碍性皮肤病.肛门瘙痒男女老少均易发生,尤其以20～40岁安静少动的人多发,男性患者多于女性.痔疮、肛裂、肛瘘、脱肛、肛门失禁、肛乳头炎肥大、肛窦炎、子宫脱出、阴道炎、尿道炎、前列腺炎等病或蛲虫病,均可因炎症刺激,使得分泌物增加,从而引起肛门瘙痒.

出国人员应了解的防病知识

随着经济的发展和对外交流的日益增多,我国每年因各种原因出入境的人数也呈明显上升的趋势,随之而来的传染病疫情潜在风险性也日益增高.特提醒您:为了您、您的家人以及广大人民群众的身体健康和国家、社会的安全、稳定,请您在外出旅行时要做好充分的预防措施和准备工作.在此我们把一些出国检疫的有关事项告诉大家,也把一些地区的常见传染病告诉大家,出国到这些地区的人可以有针对性地先了解一些相应的预防措施.

出国别带回传染病

目前,旅游、打工、留学等出国的人越来越多,外面的世界很精彩,可是从健康角度来说,预防传染病可不是一个小事.据出入境检验检疫部门的消息,在出国期间染上传染病的人不在少数.从2003年1月1日到2005年12月31日,浙江在出入境人员健康体检中共查出梅毒患者333人,其中5人确认为国内人员出境后感染;查出艾滋病病毒感染者19人,其中7人确认为国内人员出境后感染;恶性疟疾1人,为国内人员出境后感染.

颈部无伤口的甲状腺切除术

结节性甲状腺肿和甲状腺瘤是我国常见病和多发病.常规的甲状腺外科手术治疗方法要在颈部切开皮肤,术后颈部会留下明显的手术疤痕,影响美观.浙医二院王平主任医师等专家不在颈部做切口,而在两侧乳晕上缘或腋窝隐蔽处打0.5厘米小孔,在乳沟处做1厘米的小切口,就可将病变甲状腺切除,既达到治疗效果,又美观,颈部切口没有疤痕.

给骨头安个头"套"小代价重建髋关节

20岁的张某,5年前出现左髋关节疼痛,活动时加重,之后一直找当地私人诊所"土郎中"膏药贴敷治疗,几年下来,病情越来越重,身子无法平卧,整天只能斜卧在床上,靠止痛药来缓解疼痛.得知浙江省中医院治疗骨关节疾病有独到之处,便前往诊治,结果,经童培建教授一次手术,他就能站起来了.

剧烈运动易诱发身体隐患

"下班了,做运动去!"成了时下许多人的新时尚.与此同时,专家提醒,一些原本隐藏在人体内暂时未被发现的疾病很容易在剧烈运动状态下被"诱发"!因此,我们在为自己制定健身计划前,一个周全的身体检查是极其必要的.

网球肘并非运动员"专利"

近方女士就感觉右肘关节疼痛,起初她以为受凉或者天气潮湿的原因,没有在意.后来疼痛越来越严重,上街买菜时连菜篮都提不了.方女士非常痛苦,来到北京304医院求治,找到骨科医生商卫林副主任医师,商医生介绍说方女士患的是网球肘.方女士很纳闷,我从来没有打过网球,怎么会得网球肘呢?

人生如品四杯酒

人生如品四杯酒,这样的观点适合于我的年龄以及经历的岁月.但将人生的这杯小酒说远点,在生命的不同阶段其酒精的深度和赋予的意义则大有差别.

女孩患上神经性厌食症

婷婷是个14岁的女孩,从小活泼可爱,能歌善舞,是父母的"掌上明珠",父母对她娇生惯养,倍加溺爱.上中学后,看到影星、舞星、时装模特,个个身材苗条,楚楚动人,羡慕不已.于是希望有朝一日,自己也能成为一个令人羡慕的"明星".半年前,在一次班级联欢会上,婷婷一展舞姿,优美动人,博得同学们的喝彩.

揭穿算命先生的把戏

在大街上、公园里,甚至一些宾馆、饭店,我常常能看见一些男女,他(她)是专门给人算命、看相的.今年上半年随省科普作协医疗卫生专业委员会送医下乡,路过浦江县城的一处休闲公园,哇!全是摆摊给别人占卜的人.

解读"撒娇"走进后台看男人

生活故事镜头一:张先生推开家门,喜形于色,脸上泛着灿烂的光."准是喝酒了."妻子善解人意,"平时不爱喝酒的人,今儿这是怎么啦?一定有什么喜事?""喜事,喜事,天大的喜事."张先生斯斯文文的样子找不到了,一把揽过妻子在怀中,"你猜是什么喜事?我告诉你,我的论文获得一等奖!好,好……"妻子笑得更是灿烂:"我说你行,你看,让我说着了不是?我老公的水平,我了解."闻言,张先生更加兴奋,又从沙发上跃起,孩子般的手舞足蹈,抒发着感慨.丈夫为了研究付出了太多,该让他好好高兴高兴.妻子递给丈夫一杯水,微笑着.她知道,此时当一个好观众是只有自己才能享有的福分.

暑假到专家教你配眼镜

由于种种原因,儿童近视发生率居高不下.许多家长和孩子都希望能找个好医生,看看眼睛、准确验光、配付好眼镜.但孩子到底近视程度如何?什么样的情况下需要配镜?配什么样的眼镜?到医院配镜呢、还是到眼镜店里配镜?戴眼镜到底好不好?怎样戴眼镜才科学?

处女情结--男人的脆弱

记得在一本书里看到过这么句话,说女人都希望自己是男人的后一个女人,而男人都希望自己是女人的第一个男人.一句话道明了男人的处女情结,以及女人较之而言的无奈.

香菜皮蛋鱼片汤

佳蔬良药话苦瓜

苦瓜属于葫芦科苦瓜属的一年生蔓性植物,它是一种特殊的果莱,各地又有许多不同的名称,如癞瓜、锦(金)荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜等.明代医学家李时珍在《本草纲目》中称苦瓜"味苦,性寒凉,无毒,具有除邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功".清代名医王士雄记载:"苦瓜青则苦寒、可涤热、明目、清心.可酱可腌,鲜时烧肉可先洗去苦味,虽盛夏而肉汁能凝,中寒者勿食.熟则色赤,味苦性平,养血滋肝,润脾补肾".

睡吧我亲爱的宝贝

宝宝睡眠有何生理特点睡眠与觉醒的生物节律,是依赖大脑皮质和皮质下神经的活动来进行调节的.睡眠是一个深、浅睡眠交替的过程,平均2～3个小时一个交替期,每晚约3～4个深浅睡觉交替的周期.新生儿每天要睡20个小时左右;5个月大的宝宝一般夜间可以睡8～10个小时,白天还要睡两觉;到了1岁左右,夜间睡眠时间大约为10～12个小时,午觉约为2小时.

误切睾丸引起的赔偿纠纷

如果能够多一点认真,这场悲剧完全可以避免,接诊医生的一时大意,使年轻的小战士痛失一侧睾丸.尽管法院的判决为他主持了公道,但谁都明白,这一起医疗事故带给小战士的伤害将成为他一生挥之不去的阴影.

乳癌初现别急着"一刀切"

早期乳癌患者八成可乳目前乳腺癌患者越来越多,而且由于各种原因,被割除乳房的概率也越来越高.据统计,仅浙江省肿瘤医院,去年因乳腺癌而实施手术的超过500例.按照临床计算,去年全省每天有3人被割除乳房.浙江省肿瘤协会的资料显示,去年全省共有上千人进行乳腺癌手术,其中有九成患者被割除乳房.

化疗病人的营养选择

化疗是癌症治疗的重要手段,由于化疗药物的副作用,化疗病人极易出现食欲下降,恶心呕吐,腹泻等消化系统副作用,同时可能出现免疫力下降,血细胞数目减少,肝肾功能损伤等影响其他系统的副作用.化疗药物不仅杀伤肿瘤细胞,也影响正常细胞,因此癌症病人需要充足的营养,充足营养有利于病情的改善.那么,化疗病人的饮食应该注意些什么,以更好地配合化疗,减少化疗的副作用呢?

美白肌肤防晒有方

女性25岁以后,个体新陈代谢减慢,皮肤开始走下坡路,这时紫外线等外界因素对皮肤的伤害是不可逆的,很难通过自身修复恢复原状.可是涂防晒品容易产生油腻,堵塞毛孔,面对商场琳琅满目的防晒品,mm们挑花了眼却不知道到底哪种防晒品防晒效果好.除了防晒护肤品,生活中还有哪些注意事项呢?我们听听美容专家怎么说.

做个无"屑"可击的靓发美人

办公室的小孙近总是随身携带一面小镜子,时不时地掏出来揽镜自照,随后总是无可奈何地唉声叹气一番.同事纳闷:失恋了?不像;脸上长豆豆了?也不是.再三观察,才发现小孙总是翘着兰花指拨弄头发,原来她沉寂许久的头皮屑又开始行动了.

基因测序完成难治之症将有法对付从生命之书破译说基因的奥秘

人类生命的基础是细胞人体基本的功能单位是细胞.人体的生理活动虽然很复杂,但作为基本机能单位的细胞体积却很小.人体内一般细胞的直径只有20～30微米(1微米=1/1000毫米).

癌症患者心理剖析

"癌症不是病死是吓死"曾经读过这样一则报道:一位35岁的乡村税务干部在一次体检中,意外发现自己患上肝癌,回家一周后便离开人世的病例,并提出"肿瘤患者究竟是因癌细胞扩散而死还是过度恐惧而吓死"的争论.癌症真能吓死人?应如何看待这样的争论?浙江省肿瘤医院副院长马胜林主任医师说:一些平时自我感觉健康,突然被诊断出患了癌症的人,往往会承受不了这突如其来的打击.一些病人得知真情后不久便撒手西去,很大一部分原因便是心理上承受不了打击.