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健康博览杂志
Health Review 건강박람
- 主管单位: 浙江省爱国卫生运动委员会
- 主办单位: 浙江省健康教育所
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 1006-415X
- 国内刊号: 33-1192/R
- 发行周期: 月刊
- 邮发: 32-43
- 曾用名:
- 创刊时间: 1992
- 语言: 英文
- 编辑单位: 《健康博览》杂志社
- 出版地区: 浙江
- 主编: 周坤
- 类 别: 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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小腿抽筋原因多样
小腿抽筋是常有人问到的,尤其中老年人夜间出现小腿抽筋的比较多.有的听说是缺钙引起,可吃了不少补钙药效果并不好,该怎么办呢?
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从“苹果皇帝”死于“癌中王”说起
据报道,世界著名的苹果公司创始人史蒂夫·乔布斯10月6日在家人的陪伴下平静地离开人世,终年56岁.8年前,乔布斯接受了一次断层扫描,那只是一次普通的检查,但医生却在其胰脏中发现了一个肿瘤,而当时乔布斯连胰脏是什么都不知道.但医生几乎确定那是死亡率极高的胰腺癌,甚至建议乔布斯回家,好好和亲人们聚一聚,这通常是医生对临终病人说的话.通常而言,大多数胰腺癌患者都活不过1年时间,但“苹果皇帝“经过手术和吃素食控制饮食,与胰腺癌抗争了8年之久,终还是被医学界称为“癌中王”的胰腺癌击倒.
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狂犬病——可防不可治的传染病
作为死亡的幽灵,相信许多人都知道狂犬病是一种十分可怕并令人恐惧的疾病,一旦感染发病,没有可靠的救治药物和方法,病死率100%,是所有传染病中高的.近年来,我国狂犬病死亡病例每年都保持在2000多例,成为危害严重的传染病之一.世界卫生组织医学专家称,如果处理及时,狂犬病是可以预防的.
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养发从饮食开始
记得小时候读过一个童话一只小鸟停在一位公主的窗前,那位公主的头发又黑又长,小鸟向公主要一根头发,公主很生气,把小鸟赶走了.小鸟飞走前说公主啊,秋天来了,树叶落了,你的头发也会像叶子一样落下来.秋天来了,公主的头发果然像秋天的叶子一样脱落了.
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11类食物增强你的抗寒能力
增加产热营养素产热营养素主要指蛋白质、脂肪、碳水化合物等,因而要多吃富含这三大营养素的食物,如经常吃些瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等,尤其是要相对增加一些脂肪的摄入量,如在吃荤菜时适量放入一点点肥肉,在炒菜时多放些烹调油等.富含铁的食物体内缺铁,各种营养成分不能充分氧化而产生热量,是冬季畏寒的一个重要原因.为此,要注意补充含铁丰富的食物,如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等.
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咽干喉痛不能含几片润喉片了事
秋天是咽干喉痛的多发季节,很多人认为咽干喉痛不算什么大病,含几片润喉片就能解决问题.其实——秋天咽干喉痛,用药并不简单.有些咽喉病药不能同时服病例:前几天,老王咽炎又犯了.他来到社区卫生服务中心开了盒华素片服用.到家后,在服用华素片的同时他又加了上次犯咽炎时没有吃完的六神丸.老王心想,都是治疗咽喉的药物,同时吃两样,效果总要比吃一样好.但让老王没想到的是服药第二天就并发了赤痢样大便.他急忙又来到社区卫生服务中心询问原委.医生告诉他,这两种药虽然都是治疗咽喉炎的药物,但不能同时服用,否则毒性增强.
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孩子“怪动作”过多也是病
好动是许多小孩子的天性,适当的运动有利于儿童的生长发育,然而孩子的一些奇怪和频繁的重复性动作,如咬指甲或手指、眨眼、皱眉、做怪相、张嘴、嗤鼻、眦牙、舔舌、咽部发出特殊的声音、摇头、点头、耸肩、手或臂抽动、抓手、握拳等等常常令家长们烦恼不已.当孩子出现令人心烦的“怪动作”时,父母们通常都会严厉的批评、指责甚至惩罚,企图控制这些动作的发生.然而,孩子的这些习惯性怪动作往往并不会因为家长们采取的严厉措施而消失,反而变得更加严重和频繁.
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宝宝溢奶不是病/宝宝吸手指需要干预吗/儿童须警惕滑膜炎
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宝宝用口呼吸影响面容美观
通常情况下,我们用鼻呼吸.鼻腔是呼吸道的第一道防线,有加温、湿化、过滤空气的作用.如果长期用口呼吸,鼻腔的防御作用得不到发挥,空气未被滤过直接吸入肺部,容易造成呼吸道感染;长期的张口呼吸,呼出的气流对上颌长期产生推力,产生“腺样体面容”,其症状为上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、牙齿排列不齐,牙齿咬合不良、上切牙突出等异常表现,影响面容的美观.小孩正处于发育期,用口呼吸对健康的危害不容忽视.
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阴虚体质的调养
认识阴虚体质阴虚体质,是指常有虚火的一类体质,由于精、血、津液等物质的亏耗,阴虚不能制阳,导致阳热相对偏亢,机体处于虚性亢奋的一种状态,使人适应能力减弱,机体容易衰老.临床常表现为形体消瘦、面红潮热、五心烦热、口干咽燥、盗汗遗精、心烦眠少、舌红少苔,脉细数,不耐春夏,多喜冷饮等.
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洗澡的保健作用
生活条件好了,人们洗澡也更勤了.洗澡不仅仅是为了干净,还使人舒适,有保健、祛病的作用.感冒在40℃~42℃的浴水中慢慢地洗,可使身体放松,起到辅助治疗感冒的作用.从现代医学来说,感冒病毒不耐热,洗热水浴可使人体温略微升高,有利于抑制病毒,热水浴促进血液循环,可以动员体内更多的白细胞等免疫物质对抗病毒.从中医理论来说,感冒初起多为表症,病在皮毛,热水澡有利于发汗解表,祛除外邪.
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冬季养生宜养“藏”
冬三月,从立冬起至立春前一天的时日,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气.肾脏是人身阴精阳气之本,冬令阳气潜藏于内,阴精固守充盛,是“养精蓄锐”的大好时机,为来年的生机蕴育精力,因而,冬季的养生之道又称为“养藏之道”.清代石成金在《养生镜》中告诫人们“冬三月乃水藏闭涩之时,宜固守元阳,以养真气.”冬天是贮备的日子,连小蚂蚁都知道搬食贮藏,人更应该懂得贮藏能量.能否养好“藏”不仅关系到来年是否有精力,还关系着人的寿夭,所以冬天务必注重养“藏”.
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白萝卜的药用
俗话说:冬吃萝卜、夏吃姜,不用医生开药方.”这里说的萝卜指白萝卜,是常见的蔬菜,生食、熟食均可,其味略带辛辣.现代研究认为本品含芥子油,淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用.祖国医学认为本品味辛甘、性凉、入肺胃经、为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中有利益者”.白萝卜对哪些疾病有药用价值,如何食用才能发挥作用呢?
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预防产后出血保证生命安全
俗话说:生孩子和阎王爷隔一层纸.为什么这样说呢?意思是说分娩虽说是正常的生理现象,但暗藏着许多未知的危险因素,其中多见的就是“产后出血”.产后出血,顾名思义是生完孩子之后因某种原因造成的出血.自然分娩后和剖宫产都会有出血,如果出血超过500毫升我们就要诊断产后出血,因为出血超过500毫升会给机体带来很大损失,影响产妇的恢复、影响母乳喂养,更严重的产后出血会出现产后并发症如DIC(弥散性血管内凝血)、休克、多脏器功能衰竭甚至死亡.经抢救成功能够存活的产妇,往往出现席汉氏综合征、重度贫血,甚至子宫切除,严重影响生命质量.因此产后出血要引起我们的高度重视,尽可能杜绝和减少产后出血的发生.
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家长必读:跟孩子一起“谈性说爱”(连载一)
如今做家长的,对子女的教育可以说是不遗余力、不惜万金.可是,对子女性与生殖健康教育的问题上,却显得非常软弱无力,总是认为这个问题家长不好开口,把希望寄托在学校,而多数学校的老师忙于抓学生的分数和成绩,往往对这一关系学生一生的大事“顾不过来”.
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膏方让调养成为享受
冬令进补用膏方 陈女士,44岁,德清人,在河南郑州做房地产生意.三年前经人介绍服用膏方,服完一料膏方后,精神好转,腰酸消除,睡眠好转,小产后出现的肥胖也得到改善.此后,每年膏方时节,都会从河南赶到杭州,配制膏方.她说:“我尝到了膏方的甜头,每年都要吃.”像陈女士一样的人不在少数,吃过膏方后,每年都会想到用膏方来调补.
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治疗闭经试试中医
痰浊内阻型闭经 病因及症状:该型闭经多由患者恣食油腻,导致痰浊内生或过食生冷,伤及脾胃而引起.此类闭经患者可伴有形体肥胖、面色浮黄、胸闷脘胀、乏味食少、嗜睡多寐、头晕头痛、带下量多而白滑、舌苔白腻、脉滑而沉等症状,可以使用加味苍术导痰汤进行治疗.药方:茯苓、丹参、牛膝各12克,苍术、香附、枳壳、法半夏、当归各10克,甘草、制南星、生姜、陈皮各6克.将上述药物水煎后去渣取汁,每日服1剂,分2次服完.功用:陈皮、半夏、茯苓、甘草具有燥湿化痰之功效,苍术具有健脾除湿之功效,枳壳具有理气行滞之功效,制南星具有除痰之功效,生姜具有化痰温胃之功效,当归、丹参具有养血活血之功效,牛膝具有通经之功效.将上述药物合用,具有燥湿化痰、行滞通经的作用.
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无烟婚礼把健康当作喜礼
中国是目前世界上大的烟草生产国、消费国,2009年全球成人烟草调查结果显示:中国吸烟人数达到3 5亿,遭受被动吸烟危害的人数高达5.4亿,约72.4%的非吸烟者暴露于二手烟,75%以上的中国人不能全面了解吸烟以及二手烟对健康的危害.
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病从哪里来(九)——改变人生态度
我们都知道,坏的情绪是导致疾病的原因之一,但是大多数人并不掌握怎么能够保持好的情绪,也不完全知道好的心情才是健康的大保障,平静的情绪、乐天的精神、勇敢的心、坚定的信念以及愉悦的感觉都能刺激我们的脑下垂体分泌激素达到佳激素水平,而这样的激素平衡达到的效力比任何药物都要有用.
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春天在哪里
那个冬天,也并不比其他的冬天更冷一些.她从一个城市逃难似地迁徙到另一个城市,在几个住处之间跳来跳去一个是地铺,另一个是荒了很久、落满灰尘的旧屋.她懒得洒扫,像抽了懒筋似的,很多事都不愿意做,也确实都是暂时居处,不值得弄.行李搬来搬去,手心被包带勒出的痛,好多天都缓解不了,每一件身外物都是累赘,衣物都紧缩在一个箱子的范围内.她绝不买书,有人送她,带在身边的时候,未免难为情沉,占体积,又没啥用,无非是我为读书误一生.
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yes or no
国内外大量的科研资料证实音乐能治病.然而,音乐对人体的作用又是怎么回事呢?据实验报道:音乐能够调节人的呼吸、循环、内分泌系统的生理功能;还能促进现代音乐治疗是一种心理治疗方法,它主要应用音乐来治疗情绪和行为障碍,使人格健康发展.音乐治疗也有自己的特点,它与一般心理治疗不同之处在于治疗手段不同.
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流浪的人勇敢的心
坐在拉萨大昭寺附近玛吉阿米二楼的原木椅子上,阳光暖暖地洒进来,一面是八廊街熙攘的游人,另一面是赏心悦目的蓝天白云.这里的酥油茶和青稞酒飘着令人陶醉的香味,每个人的脸上流露出朝圣般地神情,似乎只要一进这里就可以与内心里的六世达赖仓夹嘉措相会一般,外面的喧哗也突显了这里的宁静,人们都静静地沉浸在各自美好的遐想之中.
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你是一个爱情“映”对高手吗
在一个精英女性团体演讲,我谈到了高情商的沟通技巧.听众中有人迫不及待地举起手:“今天真正该来的人都没来!”大伙儿鼓掌叫好,显然她的发言道出了大家的心声:该来而没来的人,是老公.“男人总是听不懂我们女人的意思,又没有耐心听我们解释!”有位年轻的女性委屈地回答.她的这番话,倒是带出了幸福沟通的关键能力——共情.
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男人有钱就变“花”
李叶18岁就认识了现在的老公,大一时就开始与大四的他同居,一毕业便结婚生子,做了全职太太,全身心辅佐老公开公司创业,如今老公有了千万身家,原先的女同学都羡慕她命好,可李叶却在某天晚上从老公的电脑里发现了太多的秘密:近一年,老公每一回出差都有“猎艳”记录,夸张的一次消费了12000元.
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大蒜黑鱼
食用一些高蛋白低脂肪的肉类这样既可以补充营养又不会使我们变胖今天就介绍一道好吃的黑鱼做法给大家,在这道菜中加入很多大蒜,这样烧出的鱼肉特别鲜美蒜瓣吸收了鱼的汤汁也会更加美味,黑鱼鱼刺很少,所以也特别适合老人和孩子食用黑鱼性凶猛生命力很强以水生昆虫和小虾及其他小鱼为食,所以肉质很结实.黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙磷铁及多种维生素;适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用.
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复读生为何旧病复发
高强是一个20岁的男孩,文静内向,懂事好学,勤奋刻苦,家长说其每天只知道学习.去年高考得了470多分.本来被一所学校录取了,但是高强自己感觉不理想,坚持要复读.没想到,眼看今年又要临近高考了,高强却闹起了心病.胜负在此一举了,如何了得?于是,预约之后,这一天高强来到了心理健康中心.
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温中散寒话紫苏
紫苏,又名苏麻红、红苏麻,为唇形科植物.我国南北均产紫苏,其花、叶、芽、种子全部都可以食用.紫苏嫩叶营养丰富,除含维生素和矿物盐类较高外,还含有紫苏醛、紫苏醇、薄荷醇、丁香油酚、白苏烯酮等有机化学物质,据特异芳香,有杀菌防腐作用.用紫苏叶煮鱼蟹,可增加香气和美味.还有健胃、发汗、镇咳去痰、利尿、净血、镇定作用,可治疗风寒感冒、头疼、胸闷等症.紫苏汁液可供糕点、梅酱等食品染色之用,是天然色素原料.嫩叶还可生食、炒食、做汤、制酱,植株可腌渍等.根、茎、叶、花萼、及果实均可入药,有散寒、理气、解鱼蟹毒的作用.
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三浦研一:简单又快乐
三浦研一,活跃在中国的日本籍演员.2000年起在中国开始他的演艺生涯.他在演艺道路上是从零做起,凭借着自己的真诚和努力,曾和多位著名导演合作过影视作品,并且获得一致好评.在这个无人认识的地方,三浦一步一步走了十多年.现在的他在中国已经闯荡出自已的一片天地,在影视作品中.他的表演深刻而到位,其角色可以称得上是日本皇军专业户.但是他说他很想演一回观众眼中的好人,哪怕是不穿军服的日本人也行.这真是一个看似简单的小愿望,就像他本人,简单又快乐,有时还挺可爱的.
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神经衰弱者的药膳食疗
神经衰弱是一种比较常见的功能性疾病,脑力劳动且平时缺乏体育锻炼者为多见.其病因与精神因素、饮食失调等有关,包括过度思虑或长期紧张,消耗心血,导致心血不足;情志不畅,肝气郁结,气郁而发火,以致肝阴不足,肝火有余;饮食不节,伤及脾胃,脾失健运,气血生化之源不足;或妇女产后失血过多,导致气血两虚等.其主要症状为神经过敏、烦躁、失眠、精神萎靡.治疗宜先解除不必要的恐惧紧张心理,加上适当的食疗,收效很好.
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2012年你是否有升职的空间
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有益消除脂肪肝的食疗方
脂肪肝是指由于人体的脂类代谢障碍,使脂肪在肝细胞中的含量超过了肝脏重量的5%以上,脂肪肝除了与一些疾病如内分泌障碍、糖尿病、长期贫血等原因相关外,还与人的饮食、营养有着密切的关系.
年 | 期数 |
2019 | 01 02 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |