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秋冬季节宜吃水果
秋冬季节气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适.这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人觉得清爽舒适.而应对秋冬燥,古代著名的营养专著《饮膳正要》中说"秋气燥,宜食麻以润其燥",可以多食芝麻、核桃、百合、藕、糯米、蜂蜜、海蜇等以滋阴润肠,多吃广柑、山楂、苹果、梨、荸荠等水果以清热生津、养阴润肺.水果富含人体所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润燥生津之功效,是秋冬季养生保健的佳辅助食品.但同是养肺的水果,功能也会有差异,应该根据自身情况有所偏重.
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润喉片并非万能护嗓药
很多人喜欢吃润喉片就是因为它“好吃”,有薄荷的味道,于是干脆就把润喉片、西瓜霜之类当零食吃.或者只要感觉嗓子不舒服,就随便吃点润喉片.在这里必须要告诉大家,这些做法都是不可取的.乱吃润喉片易致真菌感染润喉片分中药类和西药类.西药里面包括有些抗菌的、抑菌的,还有一些是消炎的,很多都是广谱的抗生素;中药当中有一些有清热祛火的作用,总之这些都是药物.既然是药物,就是用来治病的,所以我们不要随便吃,吃之前好征求医生的意见,要对症治疗.
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咳嗽不能滥用润喉片
咳嗽是人体保护自己的一种反应,通过咳嗽可以把呼吸道的一些分泌物和从外界吸入的一些异物清除到人体外.所以平时偶尔的咳嗽是一种正常现象,但是如果咳嗽时间长了,或者是特别剧烈的咳嗽,就可能给人体带来伤害了,比如可能导致呼吸道里的感染扩散、呼吸道的出血,甚至可能引起自发性气胸.
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健康长寿与民谣谚语——鸡蛋生喝润喉清热?
在农村,经常碰到一些人用做针线活的钒针在鸡蛋上扎个小洞,然后对着嘴就吸,说是可以清热治喉咙痛的.这里无意否定这个土单验方的价值,但生喝鸡蛋不符合卫生学要求,这是本文要谈的主题.
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四类素食抵抗雾霾天
雾霾天气日趋严重,已经到了不分季节、不分日夜的程度,润肺润喉已经成为人们在雾霾天肆虐时期的重点,除此之外,日常饮食中增强体质、提高抵抗力也是不容小视的.通过三餐来提高免疫力,同时再加入润肺养肺的食材,如此的组合搭配才能让我们更好地对抗日渐增多的雾霾天气.
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茶中精品——西湖龙井
被誉为茶中珍品的龙井茶,清新醇厚、甘泽润喉,有“色绿、香郁、味甘、形美”的特点,深受中外品茗者的喜爱.新中国建立后,西湖龙井茶被列为“国宾礼仪茶”,作为和平友好的使者走向世界.西湖龙井茶,因产于浙江省杭州市西湖山区的龙井而得名,是中国十大名茶之一,具有1200多年历史,在明代时期,被列为上品,在清朝被顺治帝列为贡品.清乾隆帝游览杭州西湖时,盛赞龙井茶,并把狮峰山下胡公庙前的十八棵茶树封为“御茶”.
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治疗慢性咽炎的药物
慢性咽炎的症状多种多样,不同病人症状不尽相同.其主要症状有咽干、咽部不适感、异物感、痒感、灼热感,还可有咽部微痛.慢性咽炎并非细菌感染,因此治疗时一般不需要使用抗生素.一、治慢性咽炎的四种药临床常用的药物主要为消炎润喉类,具有清热解毒、消炎杀菌、滋阴止渴、润喉止痛、利咽祛腐等作用.如果您也患有慢性咽炎,那么可以在药店选择下面4种药物进行治疗:
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含润喉片时多动动舌
润喉片具有清热解毒、润喉止痛、消炎灭菌等作用,在临床上常用来治疗急慢性咽喉炎,因其起效快、作用明显且经济实惠而被大家视为居家必备的良药.不过润喉片虽好,只有正确使用才能有效果.西药成分的润喉片,其主要成分是抗菌药、碘或表面活性剂,虽然活性大、杀菌力强,但是同时对口腔黏膜的刺激性也很大,如果长期滥用,将抑制口腔及咽喉内部的正常菌群生长,造成局部菌群失调,会使本来不致病的细菌也乘机兴风作浪,而引起疾病.
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霍山石斛的名实混乱与原植物
霍山石斛,具有益精强阴、生津止渴、养胃清热之功效,长于润喉清音.名医张山雷[1]认为:"老人虚人,而不宜太寒者,则霍山石斛佳".霍山石斛近代一直处于濒危状态,市场上的药材有名无实,引起了长期的名实混乱.近年来,一些学者对霍山石斛进行了相关研究[2-5].作者对霍山石斛的原植物进行研究,澄清名实混乱,以进一步保护和发展珍稀濒危药用植物,可持续利用地道药材.
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小小绿豆,清凉一夏
在炎炎夏日,小小的绿豆可谓必不可少的消暑食材之一,中医认为绿豆性寒、味甘,它具有祛热解暑、利尿消肿、润喉止渴、明目降压等功效.夏季可用绿豆熬水当作消暑饮品,让您神清气爽,消暑气.绿豆汤大变身煮绿豆汤很简单,将原料洗净放入锅中加水煮熟即可,绿豆和水的佳比例比1∶10.您可以在煮绿豆汤时加入其他食材,花样翻新,让口味更丰富.
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凉白开水是老人的佳饮料
凉白开水是平时家里常备的,那么凉白开水对老人的健康有哪些好处呢?下面就来了解一下.凉白开是指水经过沸腾之后,让其自然冷却到20℃~25℃所得到的水.经研究发现,开水自然冷却后,水中的氯气含量要比一般水降低50%.凉白开对人体健康非常有益,不仅具有润喉、醒脑、防治口臭和便秘的作用,还对咽炎有一定疗效.早起一杯凉白开,清胃排毒、益寿延年.
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生活带给您的提示
几年前,我在离家一小时车程的一个电台主持一档节目.一天我准备去做节目,路上在附近的一家小店买了些润喉片.因为还有一些时间,所以我悠闲地在店里逛了逛,然后开车驶往电台.在下车进大楼前,我往下扫了一眼,发现自己正穿着两只不同的鞋.
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化湿和中的香薷
在很久以前,南太武山麓住着一位樵夫,为人忠厚老实,吃苦耐劳。一天,樵夫带着扁担上山去砍柴,从一条大蟒蛇口中救下了一只小白兔。白兔有灵,化作一名叫香茹的少女与樵夫相遇,并嫁给了他。香茹姑娘不但长得漂亮,而且打柴做饭、绣花缝衣样样在行。香茹的美名传到了一位员外的耳朵里,员外便暗中杀死了樵夫,想强夺香茹为妾。香茹不肯屈服,从太武山巅的石塔跳下,鲜血染遍了石壁。隔年,在香茹血洒之处长出无数青翠幼苗,芳香扑鼻,嚼之甘味润喉,具有清凉止渴、利水解暑之功效。因这种幼苗只在香茹鲜血飞溅的岩壁生长,后人为纪念这位贤惠的姑娘,称这种草为太武香茹,也就是现在常用的中药香薷。
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寒冬吃水果的学问
哪些水果适合冬季吃传统医学将水果分为寒凉、温热、甘平三类.寒凉类有柑、橙、菱、香蕉、柿子、百合、西瓜等;温热类有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等.冬季应以选食温热类水果为宜,还可多吃一些具有生津止渴、润喉去燥作用的水果.
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嗑瓜子益健康
瓜子包括葵花子、西瓜子、南瓜子等.有关专家进行的科学研究分析显示,瓜子含有20多种营养物质,具有较高的药用价值.医学古籍<本草纲目>记载,西瓜子补中宜人,清肺润喉,和中止渴.南瓜子有防治体内寄生虫的作用.
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冬季吃梨好处多
入冬后,很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适.那么,冬季吃什么水果好呢?梨不失为一个好选择.
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秋食萝卜多补益
萝卜,又名萝白、莱菔,有白萝卜、青萝卜、紫萝卜、水萝卜等种类.萝卜外形美观,味甘质脆多汁,当冬春水果缺少之时,生萝卜作为果品食用,能润喉清嗓,降气开胃;萝卜也适宜于烹制菜肴,在佳肴满桌的宴席上,一碗萝卜烹调的菜,清淡鲜美使人胃口大开;萝卜还能加工成鲜美的酱菜、萝卜干之类佐餐食品,便于运输、贮藏和食用.
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正宗白菊出桐乡
正宗杭白菊又称甘菊,是浙江八大名药材"浙八味"之一,与"西湖龙井"齐名.浙江省桐乡是杭白菊的唯一正宗产地.杭白菊含有菊苷、氨基酸及多种维生素等成分,具有药茶兼用的独特功效,可清热降火,润喉生津,清心补肾,健肺和胃,养肝明目,美容养颜,调整血脂,降低血压,抗衰益寿.
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对症选用润喉片
润喉片是临床常用消炎润喉药物,具有清热解毒、消炎杀菌、滋阴止渴、润喉止痛、利咽祛腐等作用,用来治疗咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑等疾病.
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春夏交替时节吃水果有宜忌
春夏交替之际,具有生津止渴、润喉去燥功效的水果.是机体补充能量的佳选择.以下五种经典水果是这一季节里的上选,但春夏"走俏"的水果大多性寒.并非人人皆适宜.