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贮藏能量文献资料
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冬季养生宜养“藏”
冬三月,从立冬起至立春前一天的时日,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气.肾脏是人身阴精阳气之本,冬令阳气潜藏于内,阴精固守充盛,是“养精蓄锐”的大好时机,为来年的生机蕴育精力,因而,冬季的养生之道又称为“养藏之道”.清代石成金在《养生镜》中告诫人们“冬三月乃水藏闭涩之时,宜固守元阳,以养真气.”冬天是贮备的日子,连小蚂蚁都知道搬食贮藏,人更应该懂得贮藏能量.能否养好“藏”不仅关系到来年是否有精力,还关系着人的寿夭,所以冬天务必注重养“藏”.
