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颈背腰痛:保守治疗几要点
随着年龄的增长,颈肩腰背疼痛发作的频率会增高、面积会加大、持续时间延长、程度加重.尤其在久坐或家务劳动后加重,运动后反而轻松;受凉加重,保暖后减轻;甚至打喷嚏或者刷牙时也能诱发.典型的肌肉筋膜炎,也叫肌肉劳损,俗称“落枕”或“闪腰”,性质实际是“抽筋了”,肌肉“罢工”,要求休息.一般持续一周,休息后逐步缓解.下次再受累、受凉后,又会犯病.
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疲惫不堪缓行房事
小黄是一个正值壮年的工程技术骨干,为了近来单位接受的一个大项目,突击工作,不眠不休,已经连续奋战了几个昼夜,妻子的催促电话也已经接了有无数个了,但是他只好舍小家而为大家了.刚刚可以歇下来“喘一口气”,他便急冲冲地赶回家里.在夜深入静时,一股爱意和歉疚之情占据了小黄的大脑,一定要好好地回报妻子一次.而渴望已久的妻子更是“性”致昂然,两个人迅速进入了状况.但是让小黄没有想到的是,自己却在关键时刻“掉链子”了,也说不清楚自己到底怎么了,只觉得心跳的十分厉害,双下肢软弱无力,并出现颤抖、抽筋情况,坚持还不到2分钟就“交了枪”,然后就一蹶不振浑身瘫软下来.
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过度疲劳"唤醒"疱疹病毒
在福州某报社工作的记者小陈,两周前逛商场时不小心撞到玻璃门摔了一跤,谁知过了几天,虽然小陈左膝盖的乌青渐渐退了,但右腿却开始有针刺样发麻的感觉,尤其在走路时,还会有像抽筋一样的痛感.小陈以为是骨头摔坏了,前往南京军区福州总医院骨科就诊.骨科医生确认她的骨头没有问题后,建议她转到皮肤科检查.
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小腿抽筋的警示
工作一直出色的孙燕,刚刚被提升为业务部主管.近,老总又下达新的任务:半个月后让孙燕代表公司前往巴黎参加一个产品洽淡会.一想到巴黎那购物天堂,孙燕就忍不住激动起来.
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"虎口脱险" 你也能做到
您有过夜里突然腿脚抽筋的体验吗?该如何对待这突如其来的疼痛呢?您不妨掐压手上的虎口,掐压20~30秒之后,就可达到解痉止痛的作用.虎口处有一个神奇的穴位就是"合谷".您掌握了它,就能从容面对一些突发的急症,真正做到"虎口脱险".
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『腿抽筋』别忙补钙
由于电视广告的作用,"腿抽筋"就是缺钙了,这几乎成了人人皆知的"常识".但医学专家认为,对中老年来说,腿抽筋和疼痛很可能是患下肢动脉粥样硬化闭塞症的结果.
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"初潮"少女吃什么
是日,正午休,一阵急促的敲门声惊醒了我.披衣开门,只见邻家王嫂满脸焦急地站在门口,见我开门,一把拉起我就往外走,边走边说:"柏医生,快到我家看看,兰兰抽筋了……"兰兰是王嫂的独生女,年方13岁,聪明文静,又懂礼貌,很得大家的喜爱.进门,只见兰兰面色苍白,面部及手足肌肉正抽搐不止.我发现兰兰的神经肌肉兴奋性增高,莫不是低血钙?我思忖着,于是说:"快将兰兰送医院."在医院里经进一步检查,兰兰确系低血钙,且伴缺铁性贫血.再询问病史,孩子正值月经初潮.嗨!病正由此而起.
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热射病:致命性的中暑
随着热浪的侵袭,重症中暑接二连三,因热射病而死亡的病例开始增多.一名58岁的男子出现呕吐、抽筋等症状,被送进上海闵行区中心医院,据这位中暑患者的工友回忆,当时他们并没有在烈日下暴晒,也没有进行繁重的体力劳动,而是在室内,只是没有空调,只有电扇.院方称,近三天内已经收治了4例这样的重度中暑患者,其中两例送医院的时候已经出现多器官功能衰竭,终宣告不治.
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不开刀也能治下肢静脉曲张
王言是个公交车的售票员,由于职业的关系每天都得站十几个小时,前几年时常觉得腿部沉重,有时半夜还会腿抽筋把自己疼醒,以为没什么大事.可慢慢地,腿部血管越爆越高,两条小腿的血管突起严重,越来越像"沟壑纵横".到医院检查,医生说是下肢静脉曲张,就是俗称的"老烂腿",如果不做手术,腿部会逐渐出现局部皮肤变色、硬化等,随着病情的发作久之还会皮肤溃烂,严重影响生活.特别是女士,因双腿美观受到影响,夏天不得不放弃穿裙子,很多人也称这种病是女士们的"美腿杀手".而像这样较严重的静脉曲张,手术治疗的办法就是"剥皮抽筋".王言非常担心手术,咨询了多家医院,想寻找不开刀的治疗办法,但都无果.
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营养学专家详解“荔枝病”
荔枝吃太多,反而会出现低血糖荔枝虽然味美可口,但不宜让儿童多吃.荔枝食用过多容易发生“荔枝病”,也就是常见的低血糖.“荔枝病”的症状为突然面色苍白,手脚冰凉、出大汗.如果不及时治疗,则会出现神志昏迷、抽筋、呼吸衰竭,甚至死亡等.
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人变矮了,可能得了骨质疏松症
退休不久的黎先生,在一次体检中,忽然发现自己身高降低了好几厘米;且还时感腰酸背痛伴有小腿抽筋等,他为此感到困惑.切勿轻视中老年人的“变矮”征兆,这实际上是骨质疏松症的表现.人到老年后,体内各器官功能退化,骨质疏松症也悄然发生.当老人的身高比前1年降低2厘米,或比年轻时低了3厘米~5厘米,就需要引起警惕了.
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老人腿抽筋可能是冠心病
近,李老先生在散步中经常出现腿抽筋,好在找个地方休息一会儿,活动活动就没事了;后来腿抽筋不断出现,需要一路搀扶才能走路,服用钙片也无济于事.一个月后,他突发心肌梗死住院了.冠心病和腿抽筋看似没有什么关系,其实二者都是动脉血栓造成的,出现腿频繁抽筋情况应及时检查血栓.老年人腿抽筋,往往被认为是与骨质疏松、缺钙有关,其实,老年人反复腿抽筋很可能是冠心病的一种表现.
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15个脚部细节反映身体状况
人的身体是一个整体,你是否经常感到脚凉?你是否经常觉得自己的脚易麻易痛?这都是脚在向你报警,说明你的身体有地方出现了疾病症状.脚频繁痉挛问题症结:脚突然抽筋,或是肌肉的猛然收缩,可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况.有时候,在躺着的时候,一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛,之后会伴随有酸痛.如果这种情况经常发生,那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入.孕妇在晚期妊娠一定要小心,要增加血流量,防止这种情况发生.
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七个脚症状千万别忽视
只顾着脸蛋的保养却忘了观察脚发出的健康警讯,我们每天站在脚上面走路、工作、活动,老化可能先从脚开始!脚麻可能跟糖尿病、深部静脉塞住、椎间盘凸出有关;脚抽筋可能缺钙或磷、身体脱水、静脉曲张……想知道你的身体状况如何,不妨从以下这些常见的脚症状中寻找答案.如果你的脚经常出现各种症状,当心,健康正在拉警报!
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老年人腿抽筋并非都是缺钙
问:我今年63岁,近一段时间我夜间睡觉时小腿常常抽筋,非常难受,有人说我缺钙,我吃了很多钙片,可是也没有见效果,请问我的小腿抽筋是怎么回事?
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腿脚易抽筋,睡前喝杯淡盐水
腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩,一般小腿和脚趾的肌肉痉挛常见.那么,人们为什么会腿抽筋呢?第一,寒冷刺激.第二,疲劳、睡眠不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,引起肌肉痉挛.
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老年人腿抽筋并非都缺钙
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以指代针除病痛
我们在日常生活中,若遇到腹痛、呃逆、便秘、小腿抽筋、头痛等病症时,可根据中医经络学说原理,用自己的手指代替针灸,揉按一定的穴位来进行治疗,往往立竿见影,收效速捷.下面介绍几种常见病症及其揉按穴位,不妨一试.
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小腿抽筋一定缺钙吗
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抽筋了,怎么办
许多女性都体验过抽筋的滋味,游泳时小腿和脚趾抽筋,大笑时面部和腹部抽筋,写字、数钱时间过长时手指抽筋等.