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孩子腿痛:不都是“生长痛”
事实上,引发儿童关节疼痛的原因有很多种,家长应给予及时的关注.生长痛是儿童时期常见的关节痛,是儿童生长发育过程中出现的正常“生理现象”,由于儿童处于生长发育高峰期,身高增长速度快,下肢骨骼增长超过了肌肉增长速度,常常引发腿部肌肉和肌腱牵拉出现轻微疼痛,个别对疼痛敏感小儿还会痛得夜不能寐.
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夏季宝宝常见皮肤问题护理
尿布皮炎(红屁股)婴儿臀部处于尿布的包裹之下,稚嫩的皮肤与尿布有较多的摩擦,同时由于宝宝年龄较小,饮食多数是以流质半流质饮食为主,大小便的次数也比较多,便中的氨生成菌在是湿尿布上分解尿而产生氨,由于氨的刺激作用,如果尿片更换得不及时,会阴部、臀部包尿布处发生红斑、丘疹性皮炎,有时可向下腹部及大腿部蔓延,即我们所说的尿布皮炎或俗称的红屁股.
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器材助你在家健身
健身车骑健身车几乎不需要任何技术,对上岁数的人和女性有很强的安全感,是一种适合大多数人的有氧运动健身器材,可有效锻炼人的心血管系统,通过不同的骑行速度,可有效提高腿部肌肉力量和耐力素质,可使全身80%的肌肉和关节同时参加运动,还可有效地锻炼一个人的神经协调能力,这一点对青少年和老年人尤为重要.
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“睡眠袜”并非瘦腿神器
不少MM都希望拥有一双纤细的美腿.因此,一种号称具有"瘦腿"、"助睡眠"和"预防静脉曲张"三重疗效的"睡眠袜"受到不少年轻女性的青睐.但是,近不少穿过睡眠袜的美眉纷纷反映说她们感到腿部挤压不适,甚至轻微的水肿,并未达到减肥的效果.她们大惑不解:是自己选择的袜子型号不对,或是自己坚持时间不够长,还是这种袜子本来就没效果?医学专家指出,这种美腿袜实际是医疗上用于治疗静脉曲张的一种弹力袜,根本没有减肥的效果,若长期穿着反而会导致血液循环不畅,甚至会导致局部浮肿.
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高跟鞋:好不过5厘米
炎热的夏天里,高跟鞋配上摇曳多姿的裙装是很多女性上班族不二的选择.但美丽背后,过高的高跟鞋却让女士们的足部、腿部、腰部受累不少.由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学,加上前部紧窄,穿上高跟鞋以后,身体会前倾,全身的重量落在了脚掌,受力集中于脚掌脚趾且不均匀,而脚掌腱膜前后各与趾骨及脚跟相连,因穿高跟鞋使掌面失去平衡,破坏了正常的重力传递负荷线,牵连了膝部及腰部承受压力,如不留意,不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等,还往往导致跖趾关节变形,跖骨骨折及腰酸背痛等症状,严重时更会影响行走活动.
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保暖重在腰腿胃
在寒冷的冬季,胃部、腰部、腿部易受寒邪侵袭,要特别关照.胃部由于胃靠近腹壁,没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹,容易受“凉”;在寒冷的空气中,身体很快进入应激状态,交感神经和迷走神经会很快兴奋,使得胃部的血管痉挛、收缩,胃内血流量下降.在这种情况下,胃部易缺血缺氧,容易出现胃痛、腹泻、恶心等症状,正因为如此,冬季历来是胃肠疾病的高发季节.因此,在冬季要注重胃部的保暖,尤其是那些身体比较瘦的人.
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久坐伤肉按摩缓解
《黄帝内经》说"久坐伤肉",意思就是如果长时间保持同一种姿势,周身气血运行就会减缓,导致肌肉松弛、倦怠乏力,还可能会引起肌肉僵硬、腰酸背疼,尤其是腰椎间盘突出症病人,常会感到腰腿部不适或腰腿痛症状加重.出现上述不适者除了注意经常变换姿势外,还可以学学穴位按摩.委中穴"腰背委中求",腰背不适首选委中.委中穴位于膝关节后侧,也就是腘窝正中间处.按摩法:用双手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右,同时与腿部的屈伸相配合.按压时,如果能搽上一点刮痧油或药酒更好,这样不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部酸麻疼痛,对一些下肢疾病也有保健作用.
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勤练腿脚防水肿
我们身边有不少人患上了下肢浅静脉曲张或深静脉血栓形成等病症,特别是静脉曲张在站立工作者中发病率很高.这些疾病会造成患者下肢肿胀、乏力,严重的会影响行走,给患者的工作和生活造成很大的不便.在这里,我向大家介绍一套预防下肢静脉血流瘀滞的锻炼体操,可以防止下肢静脉瘀血,减轻腿部的肿胀、疼痛等症状.
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不开刀也能治下肢静脉曲张
王言是个公交车的售票员,由于职业的关系每天都得站十几个小时,前几年时常觉得腿部沉重,有时半夜还会腿抽筋把自己疼醒,以为没什么大事.可慢慢地,腿部血管越爆越高,两条小腿的血管突起严重,越来越像"沟壑纵横".到医院检查,医生说是下肢静脉曲张,就是俗称的"老烂腿",如果不做手术,腿部会逐渐出现局部皮肤变色、硬化等,随着病情的发作久之还会皮肤溃烂,严重影响生活.特别是女士,因双腿美观受到影响,夏天不得不放弃穿裙子,很多人也称这种病是女士们的"美腿杀手".而像这样较严重的静脉曲张,手术治疗的办法就是"剥皮抽筋".王言非常担心手术,咨询了多家医院,想寻找不开刀的治疗办法,但都无果.
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想文身?请务必三思而后行
夏日早至,走在大街小巷里,时常会看到一些背部、颈部、腿部、臂部文有五颜六色图案的青年男女。文身是指通过针刺以及涂抹颜料,在人体皮肤上绘出各色各样的图案。文身按颜色一般分为黑白色和彩色,根据图案面积大小,价格从几十元到上千元不等。文身完成后,文图处会结痂,要等痂全部脱落,整个文身过程才算结束,这一般需要一周左右的时间。期间不能洗澡,不能沾上水分,否则会影响效果,文身处皮肤也容易感染。
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点缀你的少女美
长袜这是少女日常生活中的必需品,它不但在冬天可以保暖,而且可以美化腿部线条.长袜的颜色构成整体色彩的一部分,所以必须讲究配色.一般来说,腿部肤色黑的人可以穿浅色的袜子;腿上有疤或伤痕的人可以穿暗色或有纹理的袜子;腿粗的人好穿肉丝袜,不宜穿有色彩的袜子;腿形好看的人穿暗色或有纹理的袜筒,可以更引人注目.
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复古怀旧风袭来,喇叭裤成功逆袭
单品NO.1黑色牛仔喇叭裤:黑色是修身材的,搭配白衬衫、牛仔衬衫、印花衬衫、露脐装、工装外套等任何单品基本都不会出错.POINT:个子偏瘦小的姑娘可以选择较长一点的喇叭裤,再搭配一双高跟鞋,瞬间拉长了你腿部以及身高的整体比例.
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青少年夜间腿部疼痛需警惕患上骨癌
17岁少年小志酷爱打篮球,不久前,他发现打球之后,右腿膝盖周围就会疼痛不已,但休息后会逐渐缓解。开始小志也没特别在意,觉得是运动过度引起的,只要运动后注意休息就好了。但没两个月,情况就发生了变化,小志不但运动后膝盖周围会疼痛,连睡觉躺在床上时疼痛也会出现。
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110岁老寿星的长寿之道
大连市中山区鲁迅路41号大楼里住着百岁老寿星王桂香,她出生于1893年3月12日,这位经历过3个世纪的老人,目前身体硬朗、精神、气色都不错.前不久,大连市民政部门组织医疗专家对老寿星进行了全面体检,除了腿部稍有浮肿外,其他都很健康.令人称奇的是这位长寿老人耳聪目明,谈锋甚健,她滔滔不绝地介绍了自己的长寿之道.
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双侧大腿肌肉结核一例
患者,男,40岁,农民.因胸闷、气短、咳嗽6个月,加重伴发热、发现腿部包块15d,于2011年9月8日住院.患者6个月前出现劳力性胸闷、气短、干咳症状,就诊于吉林大学第三医院呼吸内科,经肺部CT及血气分析等检查,临床诊断为间质性肺炎.给予糖皮质激素治疗,症状缓解而出院.出院后一直口服甲泼尼龙(40 mg/d,1次/d),服用6个月.此次住院前15d,患者出现咳嗽,咯黄白痰,伴发热,体温高时达38.7℃,无规律性,渐发现双侧大腿各有一小包块,走路时有牵拉样疼痛,到吉林大学第三医院复查,行胸部CT和腿部彩色超声(简称"彩超")检查,结合病史,初步诊断:间质性肺炎合并肺结核、大腿包块性质待查(图1,2).
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心力衰竭的治疗
有病人咨询,称近因为心力衰竭入院,并接受心脏超声检查.检查报告称他的心脏泵送能力正常.他不明白这点.是诊断有误,还是检查有误呢?如果你在医院被诊断出心力衰竭,可能你入院的时候有呼吸急促、疲劳和日常活动困难等症状.其他常见的症状包括腿部和脚部肿胀,夜间呼吸困难.
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园艺养生寿自长
久居都市的人们崇尚健康生活方式,渴望回归自然,于是芳香的花草逐渐风行.或是着迷于它芬芳宜人的香气,或是用它调理身体,或是在悠然的下午,冲泡一壶花草茶,品浓香馥郁.园艺养生可通过种花、种草、种菜、培植果木等一系列活动来治疗疾病.当人们在园林中播种,为一些植物换盆、移动和修剪枝叶的时候,要不时地做一些举手、下蹲等动作.这些动作可以锻炼身体的一些部位,例如可以锻炼手部和腿部肌肉等,从而达到延年益寿目的.
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你知道如何应对短暂性脑缺血中风?
当血栓暂时性堵塞了供给大脑供血的血管时,医学上就会称之为发生小中风,或又被称之为暂时性缺血中风.往后的一段时间,它经常会导致出现大中风的一种或两种症状,例如脸部、手臂或腿部突然感到无力、精神混乱、语言不清或严重头痛,症状通常仅持续数分钟.
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腿部动脉阻塞的运动训练
约850万美国人患有周围动脉疾病(PAD).在这个疾病中,脂质斑块阻塞心脏以外的动脉,常见于腿部.标志性症状为走路时小腿或大腿疼痛,但休息时消失.PAD安全有效的治疗是监管式运动训练.当你在跑步机上行走时,有人监测你进行训练.
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神经性腰腿痛的快速检查
以腰部和腿部疼痛为主要症状的伤科病证.腰腿痛多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致.轻者腰痛,经休息后可缓解,再遇轻度外伤或感受寒湿仍可复发或加重;重者腰痛,并向大腿后侧及小腿后外侧及脚外侧放射疼痛,转动、咳嗽、喷嚏时加剧,腰肌痉挛,出现侧弯.