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科学看待月子禁忌
禁忌一:坐月子期间不可洗头、洗澡、碰冷水?过去住家房屋不够紧闭,冷风常可直接吹进屋子里,加上烧开水不像现在方便,又没有吹风机、电热炉,而新妈妈产后气血虚弱,有一段期间非常容易流汗,免疫力也较差,冼头、洗澡容易增加感冒的机会,而且妈咪一旦感染风寒,许多补药和药膳也得跟着停下来,所以才有这样的禁忌.但以现代的环境条件,只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖,适度的清洁反而对亲子双方都有好处.
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人口的困惑与欢呼
2011年10月31日,地球的第70亿名公民悄然降临—— 我们理应欢呼,经过千万年的努力,人类从适应自然到不断地战胜自然,并从中创造出前所未有的文明.同时,我们的种族也得以生生不息的繁衍……70亿人口,足够给上个世纪盛极一时的 "适度人口论"当头一棒,也无情嘲笑了"人口爆炸论"那些悲观主义者的论调.事实证明,挖空心思算计地球多能养活多少人,从另一方面来说,无异于抹杀了人类文明进步的事实.人与人口的关系是不可分离的,问题或许不在"人口",而在于"人"."人"以什么样的状态来到世界,又以什么样的条件进行成长,然后又以什么样的方式回报于地球——这恐怕才是值得探究的问题.只要人类足够聪明并不懈探索,总能推进科技的进步、寻找可替代的资源.
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新乐市人口和计划生育局多措并举开展“关爱女孩行动”
新乐市人口和计划生育局以稳定适度低生育水平和统筹解决人口问题为中心,通过“三结合”全力推进“关爱女孩行动”深入开展,为构建新时期良好的人口环境打下了基础.开展宣传教育,与婚育新风进万家活动相结合一是制作、发放宣传品到户,使广大计生家庭了解关爱女孩的具体措施.二是实施新型生育文化建设工程,规划建设伏羲婚育文化公园.
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高低频探头联合应用诊断输尿管结石的体会
为提高B超对各段输尿管结石的诊断,对近几年156例输尿管结石患者的B超分段探查结果进行分析,现报告如下.资料与方法本组患者156例,男101例,女55例,年龄16~68岁,80%的患者以肾绞痛、血尿,病程数小时至数天.方法:B超检查双侧输尿管前,患者应适度充盈膀胱,以能更清晰地显示输尿管各段.根据输尿管各段的位置,采用分段探查法,重点观察3个狭窄.
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重度妊高征的临床观察与护理
病室准备:将病人安置在安静、光线暗淡的单人房间,避免声光刺激,严格控制探视灯光要适度,便于治疗观察和记录,做好安全防护,防止坠床,并向家属作好解释工作,使之配合,而且备好一切抢救品和器材[1].
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稀释式自身输血在骨科手术中的应用与护理
稀释式自身输血又称急性等容性血液稀释(ANH),ANH一般在麻醉后、手术主要步骤开始前,抽取患者一定量自体血保存备用,同时输入胶体液或等渗晶体液补充血容量,使血液适度稀释,降低红细胞压积,使手术出血时血液的有形成分丢失减少,然后根据术中失血及患者情况将所抽取的血液术中或术后输还给患者.2008年10月~2009年10月收治骨科手术患者34例,进行ANH,取得较好的疗效.现将护理体会报告如下.
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有关手术室建设的思考
由于我国建设洁净手术室起步较晚,一些设计工程师对洁净手术室认识较模糊.这种情况下,使得新建的洁净手术部,或洁净手术室往往存在某些不尽人意的地方.其实,手术室是进行手术的场所,应以保持环境的干净整洁,空气洁净无菌,新风量适当,人、物流合理等为宗旨,在设计和建造时,既要内部空间布局合理,又应考虑适度装修,切忌搞不合实际的豪华装修.本文对手术室基础设施工程建设中应注意的问题,进行了深入探讨.
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女性按摩注意五“特区”
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法.女性在按摩的时候需要注意以下五个“特区”.腹脐——两手重叠,按于肚脐,适度用力.对于平日缺乏锻炼的人群,建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟,有促进腹部新陈代谢的作用.
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肾应冬天,保持睾丸适度低温,可降低不育风险
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让我帮您解解酒
中国酒文化源源流长,如无酒不成席,酒逢知己千杯少等等,办事更是离不开酒,如果客人没有喝醉,主人会认为没有尽到地主之谊.节日期间,单位会餐,家庭聚会,家人朋友在一起难免要多喝几杯.适度喝酒可以起到舒筋活血的作用,但是聚会的时候,在酒桌上朋友们相互敬酒,能适度饮酒的却很少.醉酒后对身体危害很大,常会做出一些不雅的事情.这里,我为大家提供一些解酒的方法,并且纠正一些大家对解酒认识的误区.
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肾病时的忌口
忌食过咸中医认为五味之中,咸入肾,适度的咸可以养肾,过咸则伤肾.肾病时肾已损伤在先,所以饮食过成会进一步伤肾,使肾病加重,或不易痊愈.凡是肾病患者,虽然不要求忌盐,但饮食都应尽量淡一些.
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我院编制"十二五"发展规划的实践与体会
医院"十二五"发展规划是指导医院"十二五"期间事业科学发展的关键计划,关系着医院未来事业的发展大局,意义重大.因此,必须高度重视,使编制出的规划符合医院实际,前瞻适度,科学可行,操作性强,真正起到引领和促进医院科学发展的作用.我院通过相关工作的实践,编制了医院"十二五"发展规划,并有一些体会供同道们参考.
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公立医院改制若干问题探讨
<中共中央、国务院关于深化医药卫生体制改革的意见>中明确指出:"鼓励和引导社会资本发展医疗卫生事业,积极引导社会资本以多种方式参与包括国有企业所办医院在内部分公立医院改制重组,适度降低公立医疗机构比重,形成公立医院与非公立医院相互促进,共同发展的格局"[1].我院是一所具有50多年历史的公立医院,2005年5月18日改制成为一家投资主体多元化的股份制非营利性医院,经过4年多的建设,目前医院已发展成为一所具备三级医院规模的综合性医院,初步探索出了一条公立医院改革、改制、发展的新路子.现结合我院的改革实践,就公立医院改制的若干核心问题进行探讨[1].
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拉玛泽分娩法减轻分娩疼痛的临产观察
分娩是人类繁衍过程中的自然的生理过程,是人类的一种本能行为,产妇和婴儿都具有主动参与完成分娩过程的潜力.因此,有效的让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心在产痛分娩过程中保持镇定,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的,同时分娩疼痛是导致难产及要求剖宫产的重要因素.
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老年高血压的临床治疗
高血压是老年人常患疾病之一,老年高血压的治疗有很多特殊之处,现将临床治疗体会报告如下:1 老年高血压诊断中的注意事项1.1 不可过度降低血压 60岁以上的老年人均有不同程度的动脉硬化,偏高些的血压有利于心、脑、肾等脏器的血液供应,如果不顾年龄及具体情况而一味要求降压到"正常"水平,势必影响上述脏器的功能,反而得不偿失.正确的做法是根据年龄、脏器的功能情况,将血压降到适当水平.老年人一定要适度降低血压,以缓慢降至收缩压低于140mmHg、舒张压低于90mmHg为宜.
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血脂康——适度调脂,长治久安
近20年来大量临床研究显示,应用调脂药物可以调整血脂异常-降低血浆总胆固醇(TC),低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和升高高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),从而有效降低冠心病患者的心血管事件与死亡率,降低脑卒中发生率,死亡率及致残率,并且还能大大减少冠心病人需做介入治疗和搭桥术的概率,因此调脂药物,特别是他汀类药物已成为防治心脑血管疾病的非常重要的药物.
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假日出行轻松游——外出时胰岛素保存事项
每当节假日时,有些患者害怕血糖波动不敢外出游玩.适度地外出旅行有利于糖尿病患者减轻体重,改善心情.一些糖尿病协会有时会发行旅行指南,在教科书和一些精选文献中也可以找到关于在旅行期间(尤其是跨时区的旅行)调整胰岛素给药方案的建议.本期内容主要介绍一些外出旅行的建议,供大家参考.
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糖尿病患者秋季要提防老胃病
秋季养胃五注意秋季要保养肠胃,需要做到以下五方面的注意:胃部保暖 虽说有“春捂秋冻”的老话,但是对于抵抗力差的胃病患者及老年人来说适度即可,不要勉强.有慢性胃病的人,要特别注意胃部的保暖,早晚气温较低要及时加衣服,晚上睡觉要盖好被褥,不要吹过堂风.饮食适度秋季胃喜暖,此时的饮食应以温、软、淡为主,做到定时定量,少食多餐.当胃酸分泌过多时,可喝些纯牛奶、豆浆或者吃点馒头或面包片中和胃酸,从而防止胃酸侵蚀胃黏膜的溃疡面而加重病情.忌嘴 肠胃不好者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒.另外,服药时应注意服用方法,有的药(如二甲双胍)可放在餐中服用,以防刺激胃黏膜而导致胃病加重.而有的药要在饭前服用,以中和胃酸,提高药效.
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因为适度,糖尿病生活更多彩
在被诊断糖尿病之后,您会发现自己对于饮食选择有了更多的了解,这其中主要是怎样吃与喝才能更好地控制血糖.有些饮食原则已经得到明确的研究证实,而有些还缺乏足够的证据,典型的例子就是饮酒的问题.现在,天气渐渐热起来,很多人开始选择啤酒来作为夏日饮品.然而,饮酒却是糖尿病患者的一个敏感话题,对于到底应该如何看待酒精这一话题一直存在着不同的声音.
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如何延长“第二生命线”的寿命
动静脉内瘘的术后护理术后日常护理需要长期透析治疗的糖尿病肾病患者,在做完动静脉内瘘手术后进行正确的护理,有助于动静脉内瘘的成熟与使用,下面给大家总结一下做完动静脉内瘘后需要如何护理.1 用软枕头抬高手术的手臂,一般略高于心脏的位置.2避免将术侧的手臂暴露于过热或过冷的环境内,衣袖要宽松,包扎松紧要适度,不要使其受压(特别是在睡觉的时候),这样才有利于术侧手臂的血液回流,防止指端肿胀.