青春期健康杂志
Adolescent Health 춘기건강
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冬至到 豆豉香
"冬至前后,腌鱼腌肉."在我们老家,一到冬至,大街小巷里,家家户户的阳台上一片红通通,远远望去就像丰收的农民挂满了胜利的果实.原来是大家正忙着晾晒刚腌好的腊鱼腊肉腊肠等.我们家每年除了腌制这些腊制品外,妈妈还会特意腌做一种特别的食品,那就是全家喜爱,开胃下饭的调味佳品——豆豉.
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冬至时节温性食物当家好
冬至是阴阳更替的特殊日子,而中医讲究保护初生的阳气,在冬至前后进补为佳.中医理论上讲"冬至阳生",即节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气生发,易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,充分说明在这一天前后进补为适宜.
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闽台冬至习俗
吃汤圆及其相关习俗冬至汤圆,闽南人俗称"冬节圆".冬节圆既是冬至节的重要饮食,也是祭祀祖先神明的供品,故节日前夕,家家户户都要"搓丸".闽台两地的冬节圆都以糯米粉作为原料,制成红白两种,与元宵节所包有馅料的元宵圆相比,冬节圆一般无馅料,直接由糯米团搓成.台湾的冬节圆,根据《台湾民俗》记载是:"糯米磨成豆状,制红白两种.另作鸡蛋大之汤圆红白各六,内包糖料、花生粉末等,称'圆仔母'".
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冬至饺子忆旧
"冬至大如年",按通常习俗,这一天,家家户户要吃豆腐、吃饺子、喝老母鸡汤……迎接就要到来的数九寒天.饺子是我国北方的普遍的主食之一,逢年过节,款待亲朋好友都喜欢包饺子,它象征着合家团圆,幸福美满,民间有"好吃不过饺子"的俗语.饺子在给人们带来年节欢乐的同时,已成为中国饮食文化的一个重要组成部分.
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冬至是春天的前哨
见到冬至的面,就摸着春天的大门了,这句话让我在寒冷的冬天不知什么是寒冷,什么是孤寂,以至在岁月的长河里依然尚存且永驻心间的是那份父亲赐予我的执着和快乐.
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小心"强直性脊柱炎"悄悄找上你
很多会计在职场上,银行工作人员,每天工作都是长时间的低头,而且在繁忙的工作过程中,很难得到及时的休息和锻炼,所以当会计的人容易患上颈椎病和强直性脊柱炎,这也是为什么有这么多的人虽然每天在办公室里面呆着,看是很轻松,不干力气活,不去搬水泥,抗麻袋,但是同样会患上强直性脊柱炎的原因.
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青少年治青春痘,忌用激素药
一、激素药应用存在误区——治青春痘:青春期青春痘(痤疮)的成因,与体内性激素的代谢异常为密切,且与饮食因素、精神情绪因素和机体因素等也有相当关系.
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开车族的健身运动与注意事项
现在以车代步的人越来越多,而这些开车族往往走路、运动时间较少,久坐的结果,难免会让人腰酸背痛,肩颈不适,除了运动不足外,基本的原因在于姿势不正确.其实,正确的站姿、行走姿势与坐姿,就是让人感到舒适,又能提供背部大支持力量的姿势.从姿势来谈,对背部影响大的是坐姿,因此开车族应当注意到不良坐姿的影响,多了解进行车内外健身运动的方法.
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"高脂血症"饮食治疗浅谈
高脂血症是指血中脂类物质浓度增高超出正常范围的一种病症(血清胆固醇超过5.68mmol/L,三酰甘油超过1.23mmol/L或两项均超常,各地所制定的高脂血症诊断标准不一),是心血管疾病、脑血管疾病发病的重要原因之一.可分为单纯高胆固醇血症、单纯高甘油三酯血症、混合型高脂血症.无论何种类型的高脂血症,合理调节膳食、加强体育锻炼是治疗的基本措施.
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影响一生健康的饮食细节
虽说"民以食为天,食以安为先"是经常听到的谚语,可是人们一般都知道吃好的重要性,却常常忽视了安全和健康.食物是生存的内核,当吃什么不再是问题的时候,怎么吃成为越来越重要的内容,不能忽视.这一日三餐过的是日子,一顿也马虎不得.好习惯可会影响一生呢!
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郑板桥家书中提到的养生之道
清代著名的书画家郑板桥历经三代皇帝,享年73岁,算是那个时期的高寿之人.郑板桥做县令时,曾写了一封家书,把自己的养生要素归纳为五点:一黎明即起,吃白粥一碗,不用粥菜;二饭后散步,以千步为率;三默坐有定时,每日于散学后静坐片刻;四遇事勿恼怒;五睡后勿思想.这些即便是在现在看来也有不少值得借鉴的地方.
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爱美女士常用口红,到底会不会致癌?
我国使用口红化妆品已有2000多年的历史,三国时期,"建安七子"之一曹植在《洛神赋》中写道:"丹唇外朗,皓齿内鲜.明眸善睐,靥辅承权."可见"丹唇"自古来就作为女性美的一种象征.美容学家认为,在面部五官所有器官中,只有眼睛和嘴唇是活动的,是具生命力的,也是有表现力的,所以唇部化妆和眼睛化妆同等重要.嘴唇,给人们的印象是强烈和鲜明的.修饰得体的唇,给人们以妩媚、端庄的感觉.
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六盘水的跨越
12月的六盘水市已经是一派冬日的景象:地处贵州西部的六盘水市山高谷深,从省城贵阳出发,汽车一路西行,穿行于水雾缭绕山区公路,气温也一路下降到零度以下,公路两旁已是白雪皑皑,有的路段还结了薄冰.记者到六盘水市采访之时,六盘水市还是贵州省九个市州中唯一与省会贵阳没通高速公路的城市.不过这很快就成为了历史,2015年春天,六盘水市与省会城市贵阳的高速公路全线贯通,六盘水的交通也因此有了质的飞跃.
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幸福要靠自己
有个哲人讲过这样一个故事:"'有个七十岁的妇人,每星期固定打一通电话给95岁高龄的母亲请安,总期待母亲和颜悦色对她说几句话,然而,每一次她都含泪挂上电话.几十年来,她从未间断,一次一次地尝试,又一次一次地伤透了心.'我总是充满同情地听着这位老妇人向我诉苦,也看着她努力试图从孩子和朋友那儿找寻她母亲所不能给予她的认同.我多么希望在某个无眠的夜里,她能突然醒悟:自己浪费了一生的时间,在向他人索求的只是她自己才能给予的东西啊!"
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福州美味"肉燕皮"
福州市三坊七巷是中国十大历史文化名街之一,这里以存留大量匠艺奇巧的明清古建筑和近代名人故居而闻名于世.每天,都有数以万计的海内外游客接踵而来.徜徉漫步在这里,寻幽访古的同时,也能品尝到让人大饱口福的特色美食肉燕皮,轻松度过舒适惬意的慢游生活.
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隐藏在胡同深处的美味——柴火鸡
嫩江盛产鲫鱼,炖鱼是附近居民的拿手绝活.我们在江边坐上出租车往市里去,问司机师傅大安有什么特色饭店,以为他会说鱼,没想到他却说,去吃柴火鸡吧!开始没明白词义,听他解释才知道是用柴火炖的鸡肉.这有什么奇特的,家里富裕之后不是常吃的一道菜吗?都吃腻了.原本想吃鱼的我不想去这家饭店,但不知道为什么,我没有把拒绝的话说出口,想必是有些怀念过去用柴火烧饭炖菜的情景吧!
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西安美肴——金线油塔
西安是世界上著名的四大文明古都之一,也是中华文明的发祥地和摇篮,不仅有着厚重的历史文化、人文景观,还汇聚了众多的美食佳品,"金线油塔"就是其中负盛名的小吃之一.
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走进绝色金秋里的阿尔山
许多人说,中国美的秋色在内蒙古,因为那里有林海和草原.的确,大兴安岭林区腹地的阿尔山金秋,就是一个绝色美丽的极佳的好去处.地处中蒙边境的阿尔山,不是山,"阿尔山"是蒙古语的音译,全称为哈伦阿尔山,其意思为热的圣泉.阿尔山不特指某个地方.阿尔山只是蒙古语当中的一个词.以阿尔山命名的国内外地区很多,国内著名的是内蒙古兴安盟的阿尔山市.
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贵州山水赛天下
"地无三里平、天无三日晴、人无三两银",这是自古以来人们对贵州的描述.以往因为山地交通不便,与外界隔绝,很少有人问津.仲夏之际,我与老妻驰往贵州,由其东北角一路游览至西南角,徜徉近十日,领略了贵州的奇秀山水与民族风情,此行堪与我们在世界各地任何一次的旅行媲美,才深感以往的夜郎焉知其贵州的山水足以赛天下!
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瘦西湖 扬州月
"二十四桥明月夜,波心荡,冷月无声."到扬州去看瘦西湖,是源于姜夔词中的这一句."二十四"桥,让人有到实地数数的想法,至于"波心荡,冷月无声",我知道要有独特的心境与之契合,没有过多的祈求.但与朋友入驻一旅店,酒后的黄昏,在楼宇间,看到扬州的月亮露出的硕大面庞,确实让人惊了一下.没见过这样大而扁的月亮,似网络图片上的"笑脸".醉眼迷朦,揉了一把,然见如故.
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孙红雷母亲的故事: 一个靠捡垃圾把儿子 养大成明星的母亲
已经蜚声国际的著名青年表演艺术家孙红雷是公认的银幕硬汉.在亿万观众眼里,他看起来永远如刀剑般凌厉,石头般冷硬,苍鹰般勇猛.而现实生活中的孙红雷同样有严肃冷峻,鲜少有柔情的一面.然而,就在2010年9月21日的第八届中国金鹰电视艺术节上,获封影帝的孙红雷却三度落泪,只因为提及他已逝的母亲.
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当你从我的窗下走过
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致丈夫的一封信
亲爱的:今天是我们结婚三十周年纪念日,儿子说要带我出国玩,但我并不想在这个特别的日子离开.所以我拒绝了儿子的好意,这一天就让我们夫妻俩安安静静地度过吧.
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席慕蓉精品散文赏析
野生的百合那天,当我们四个人在那条山道上停下来的时候,原来只是想就近观察那一群黑色的飞鸟的,却没想到,下了车以后,却发现在这高高的清凉的山上,竟然四处盛开着野生的百合花!
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阅读流年
在孤独中,踩着时光的台阶,步入那一座荒芜已久的院落,或低头回味沧桑,或仰望天际的空旷,在这里,静阅流年,静阅流年里细碎的浪花,已成为人生的一种状态了.
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洞头县美家庭事迹展播: 李玉红家庭的故事
北岙街道岭背社区党总书记李玉红的家庭,倡导健康文明的生活方式,在生活中互相照顾,尊老爱幼,团结邻里,教子有方,在创建"平安家庭"的活动中树立了榜样,成为当地的家庭楷模.
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幸福一直都在线
表妹小慧的QQ一连一个月都是灰的,我猜想,这丫头一定不在线,正没日没夜写稿呢.小慧是我这十个表妹里过得"惨"的一个.她刚刚结婚,和老公住在租来的小房子里.没有固定工作,她就在家里做自由撰稿人,每月收入有限.小慧老公在外面上班,一个月工资也只有两千块.两个人别说是买房子,这点钱光过日子就紧巴巴的.
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相濡以沫六十八载 成就和谐美好家庭
85岁的老婆婆半年来只能吃流食,两个月前吞咽功能衰退,连流食也进不得,只好借助胃管维持生命了.一辈子善良智慧乐观的婆婆,身体已经极度虚弱,可是她依然乐观开朗,笑容满面,对待侍奉她的子女亲友一如既往赏识夸奖:我们永远都是"好乖乖"!大家为她服务都自觉自愿、乐此不疲.婆婆身体状况很不稳定,日渐消瘦、目光呆滞,不再言语.几次呼吸急促、情况危急.儿女们的心都提到嗓子眼儿了,80多岁的老公公更是心神不宁、六神无主.68载相濡以沫,彼此生命已相融到不可分割.如今,眼看婆婆大去之期不远,他怎能放得下啊!
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那些年,马不停蹄地错过的美好
任性而固执的我,曾马不停蹄地错过了很多美好.(一)20多年前,那时我还是一名大学新生.没缘由的,班里突然兴起学滑旱冰的热潮,奇怪的是仅仅限于女生.一宿舍一宿舍,倾巢而出,姐妹们像色彩斑斓的鸟儿旋转飞舞在旱冰场.
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猜疑,婚姻中的杀手
难得周末,下班匆匆赶回家,刚陷进沙发里还没定过神来,手机铃声急促的响起.拿起一看,闺蜜阿丽打来的,还未等我出声,就听到她的啜泣声,我急忙追问"别哭别哭,到底怎么啦?""我和他离了."我听了心里咯噔一下,不知道该怎么安慰她才好.
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13岁女儿一心想挽回外遇老爸的心
父亲有外遇,小女孩调查两年珊珊的生活在2009年寒假发生了很大的改变.一天下午,珊珊正和同学在家做作业.爸爸吴鹏打来电话,说把钱包忘在家了,让她送到棋牌室去.珊珊在爸爸的床头找到钱包,好奇心令她打开钱包看了一下,只见里面除了一叠百元钞票外,还有一张陌生女人的照片.
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穆念慈的爱情没有未来
"不知道你搭错了哪根筋,偏偏喜欢这么个小混混!""你说,他有一样好吗?吃喝玩乐,恶习难改,跟二流子有什么两样?""跟这样的人在一起,能幸福吗?""他对你好吗?召之即来,挥之即去,你还赶着往他跟前凑,说得难听点,真是贱骨头!"……这是一场关于表妹爱情的大讨伐.表妹不知搭错了哪根筋,爱上了一个"小混混".亲戚们七嘴八舌,哀其不幸,怒其不争,都希望表妹远离那个"小混混".
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在爱与性的纠缠中
一我并不是一个随意喜欢跳槽的人,我到这个酒店,完全是为了躲避伤害.当追不到我的老板(他已是有妇之夫),几次用强迫的手段,企图得到我的身体时,我就明白我该离开那家酒店了.否则,躲得过初一,躲不过十五,总有一天,我会出事的.好在老板并没难为我,这样我结完工资来到了这家新酒店.当时酒店还没开业,我们每天要接受服务培训.说来也巧,刚上了一天课,培训老师就因为阑尾炎发作,住进了医院,而这边酒店装修已到了收尾阶段.心急如焚的老板,这一刻想到了我,当老板让我当培训老师时,我惊呆了.
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用心良苦的爱
闺蜜提醒梅子:"小心你的老公,我近常看到他和别的女人在一起."梅子却始终不相信.直到有一天,闺蜜开车把梅子带到一家咖啡馆外,透过车窗,梅子看到老公大树和一个年轻的女子坐在咖啡馆里,边喝着咖啡,边亲昵地交谈着.结束的时候,大树和那个女子拥抱在一起.
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让美好占满心灵
和妻子相识不到一年,便在双方父母的一再催促下入了"围城".婚后的日子很难过,不过这是我们预料之中的事,而且我们原本就没有对生活寄予太多的奢望.
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"男女"有别, 谁让"感情占有"扮演角色
(一)孝心男生产生"心理乱伦"困扰周末,一位年轻人怀着极度的感伤向我讲述了他的经历.他叫小康,今年23岁,就读于北京市某重点大学物理学专业,明年就毕业了.他来自辽宁,父亲是煤矿工程师,母亲是超市管理员.据他说,其父亲的脾气相当暴躁.小康儿时的记忆里,父亲常因母亲没有跟他打招呼给外婆买礼物而发火,甚至殴打母亲.每当这时,母亲总是把他先抱到怀里,防止暴怒的父亲误伤儿子.
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生命中的 阳 光
女画家郑连侠以传统工笔和重彩工笔确立了自己在画坛的艺术态度,其绘画呈现唯美的艺术风格,这与她深厚的功底密不可分.以郑连侠的性格,她的审美取向是一种积极的人生态度."只要心中有个太阳在,生命就是旺盛的",正如她的座右铭一样.经过多年的探索,郑连侠逐渐由工笔转向创作"葵"系列作品,通过向日葵这种阳光热情的画面形象,展现出她热爱生命和对正能量的追求,从而摹写了自己的理想与内心世界的精神状态.
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大型音乐公开课助力中学艺术教育 ——北京人大附中艺术教育的实践与创新
当前,艺术教育已成为我国素质教育中不可或缺的重要内容.《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确提出:"美育不仅能陶冶情操、提高素养,而且有助于开发智力,对于促进学生全面发展具有不可替代的作用."并要求"要尽快改变学校美育工作薄弱的状况,将美育融入学校教育全过程.中小学要加强音乐、美术课堂教学,高等学校应要求学生选修一定学时的包括艺术在内的人文学科课程.开展丰富多采的课外文化艺术活动,增强学生的美感体验,培养学生欣赏美和创造美的能力."在这种人文背景下,人大附中交响乐团与时俱进,迅速采取了相应措施,对原有的艺术教育模式进行了重新审视和思考,推出了大型音乐公开课这种崭新形式,使之成为现有艺术教育的有力补充,以实际行动再次成为全国同行的先导.以下是我们为此所做的一些思考和尝试,敬请同行指正.
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地方之声
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"七分钟"助孩子成才
"一分钟"拥抱父母的爱对孩子的成长十分重要,尤其是在孩子小的时候.在每个孩子的心灵深处,都渴望得到父母的关注和爱护,而表达爱的好方式就是拥抱.父母的怀抱是孩子温暖的港湾,躺在妈妈的怀里,即便孩子受了再大的委屈,也会化为天边的浮云.一个拥抱就是一种无声的交流,一种爱意的表达.一切尽在不言中,一切尽在那轻轻一拥中.因此,无论你每天的工作有多忙,都不要忘了给孩子一个亲切的拥抱.
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父母和孩子,不妨做朋友
代沟,拉开孩子和家长的距离上初一的亚蒙近经常抱怨,说他爸妈不理解他,对他看不顺眼,干涉他的自由,他也因此烦透了他爸妈.亚蒙今年十四周岁,这个年龄的他已经有了自己虽不成熟却十分活跃的思想和观念,有了自己的独立意识.
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做孩子的"小蛔虫"
女儿丹丹今年6岁了,为了培养孩子勤劳的习惯,只要我认为是她该做的事情,我尽量让她去做,而且在一定时间内必须完成.而对于她提出的一些要求,只要在我看来,认为是不应该的,我就会拒绝.不管这样做的结果如何,也不管她采用什么办法,哭、闹或爷爷奶奶来说情,不行就是不行,孩子一次次的抗争都无效.有趣的是,女儿虽然当时涕泪满面,但过后还是围着我转,抱着我亲来亲去,孩子奶奶感慨地说:"家鸡打了团团转,野鸡打了满天飞."
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走路养生好处多
我早是坐七望八的岁数,但在我的潜意识里,仍觉得自己还年轻,事实也是.每天行走二、三十里不在话下.若有二、三十人聚会,我独自掌勺,烹煮一、二十道主食和菜肴轻而易举.与同龄老人比赛走路,我会遥遥领先.我还上网读书写作,每天忙得开心.有人称赞我,精力充沛,劲头十足,好像六十几岁.我的养生秘诀是:拜走路之赐.
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非物质文化遗产 ——新疆维吾尔木卡姆艺术
木卡姆——"维吾尔音乐之母""木卡姆"是中亚、南亚、西亚、北非及整个伊斯兰文化圈内拥有的一种乐舞形式."木卡姆"这个词源于阿拉伯语.在现代维吾尔语中,这个词有广、狭两个含义,广义指一种大型古典歌舞套曲,狭义则指散板形式的维吾尔木卡姆,它被誉为"维吾尔音乐之母",源于民间,是融合维吾尔民歌、器乐、说唱、歌舞于一体的大型歌舞套曲形式.维吾尔木卡姆与其他国家的木卡姆相比,数量是多,艺术形式也是完整,为世界所瞩目.
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作个才人真绝代,可怜薄命作君王
本是文人心,奈何帝王身李煜(937年~8月13日),原名李从嘉,字重光.后以"日以煜之昼,月以煜之夜"之意改名李煜.史载其"为人仁孝,善属文,工书画,而丰额骈齿,一目重瞳子",是南唐元宗(南唐中主)李璟的第六子.由于李璟的第二子到第五子均早死,故李煜长兄李弘冀为皇太子时,其为事实上的第二子.李弘冀"为人猜忌严刻",时为安定公的李煜害怕李弘冀猜忌他,不敢参与政事,每天只是读书为乐.
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心痛的感动 ——《人狗奇缘》
一直以来韩剧都是国内观众争相追捧的重点对象.韩剧大的特点也就是赚足关众的眼泪,韩国就有这样一部电影——《人狗奇缘》,是让观众揪着心,流着泪看完的.
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奇异又有趣 ——读小说《非人执事》
拿到美女小说家白饭如霜的新著《非人执事》(2015年6月由长江出版社出版),开始是有点读不进的,后来在渐入佳境中才慢慢领会到其中的魅力,进而也就撇去了对这类小说(奇幻或奇异型的)的偏见,这类小说中,也确有精品,值得去用心一读的,《非人执事》无疑应是.
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拳王邹市明教子:不会因爱输了底线
《爸爸去哪儿》第三季的热播,让邹市明受到空前关注.但这次不是因为拳击比赛,而是其"轩轩爸爸"的身份,邹明轩——擅长卖萌耍宝还烫着爆炸头的4岁小胖娃,已经成为《爸爸3》节目中的第一"萌神",万众瞩目的小明星.令人惊叹的是,邹市明在赛场上是一个霸气冷酷的拳王,面对儿子时竟也会满怀柔情地喋喋不休……俨然是个超级奶爸.但他和妻子冉莹颖从不溺爱两个儿子,"有爱有原则地粗养",才是他们独特的教子方针.
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2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 16 18 20 22 24 |
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2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 |