想看遍世界上每一处的风景

世界这么大,想去的地方很多很多.想看遍世界上每一处的风景,在路上遇见真实的自己,在角落里遇见久违的感动.天蓝海绿,夏蝉冬雪.这个世界上,有太多太多奇妙的东西需要我们去探寻、去领略、去踏足.背着背包的路上,看许多人,听许多事,欣赏许多风景,也许就能在不经意的一个回眸间,让梦想和心灵寻得一份归属.

我想去看你

你,是我的另一个自己.我们隔着斑驳的时光深深凝望,却从不曾聚首.因为时光带走了每一个昨天,亦带走了昨天的自己.秋夜,不声不响地来了,我静静地站在窗外,不动声色.城市变得很小,蜷缩在一盏灯里.我习惯在一次久久的凝思后,写下一篇长长的文字,记录下一些人、一些事、一些遥想,而今夜,竞有些不能.如果,每个梦,都是一场远行,今夜,我想去看你.

世界那么大,何妨去看看?

认识不同的人,遇到不同的事,才会懂得生命的美好,才会感知生活的意义.世界那么大,不妨暂时放下所焦虑的一切,探寻心底的渴望,给平淡无奇的生活打开一道缝隙,这缝隙里有青草和鲜花的气息.2015年4月14日早晨,一封女教师的辞职信走红网络,被评为史上具情怀的辞职信.信的内容仅仅有简简单单的十个字:世界那么大,我想去看看.

我想去看海

走更远的路,看更多的风景

这个丰饶美丽的世界,我所涉足的地方太小了,所以眼界和心胸也是狭窄的.我要尽自己大的努力,走更远的路,看更多的风景.虽然,远方的路上未必会有花团锦簇的美景,甚至还会遭遇泥泞和险境……近不知为什么,我时常陷入惶惑迷茫中.可能是因为人到了一定年纪,总爱思考一个问题:人这辈子,究竟是为了什么?小半生过去了,该以什么样的心态来面对以后的人生?

皮肤瘙痒常扰许是肝病惹祸

皮肤是人类体表大的器官,每一个人都有过皮肤瘙痒的经历,其中有些是暂时的、偶尔的、局部的皮肤瘙痒;有些则是长期、反复、全身性的皮肤瘙痒.及早发现其背后隐藏的严重疾病,是病情能否有效控制的关键.提起皮肤瘙痒,许多人都会认为是患了皮肤病,其实不然.许多顽固难治的皮肤瘙痒往往是体内潜在疾病的表现,如贫血、甲亢、糖尿病、慢性肾衰、妇科病、恶性肿瘤等都会引起皮肤的瘙痒.

帮孩子养护牙齿要得法

龋齿不仅会影响儿童营养摄入,还会影响儿童生长发育,甚至导致恒牙胚发育不全、错颌畸形等,一颗小小的龋牙会影响孩子一生的口腔健康.因此,加强对儿童牙齿龋病的预防刻不容缓.随着人们物质生活水平的提高和饮食结构的改变,儿童牙齿龋病患者急剧增加.龋齿不仅会影响儿童营养摄入,还会影响儿童生长发育,甚至导致恒牙胚发育不全、错颔畸形等,一颗小小的龋牙会影响孩子一生的口腔健康.

准妈妈有些食物还是不吃的好

“孕妇可以吃海鲜吗?”“孕妇能喝鲜奶吗?”……生活中,这些问题困扰了很多准妈妈,生怕吃错了对宝宝造成伤害.其实,这样的担忧并不多余.准妈妈在日常饮食中有些食物还是不吃的好,例如:没全熟的肉:未全熟的肉中易藏大肠杆菌、弓形虫、沙门氏菌、布鲁氏杆菌,一旦感染这些致病茵,孕妇和胎儿可能会“两败俱伤”.因此,要拒绝任何“十成熟”之外的肉食.

健康需要的10个3分钟

刷牙持续3分钟刷牙的基本原则是“面面俱到”,也就是说,牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到.而一把牙刷在同一时间里只能刷到2～3颗牙齿,因此每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净.另外,刷牙好在饭后3分钟内进行,避免细菌在牙齿表面沉积,防止龋齿.其他时间用清水、盐水或漱口水即可.

有些事,不在意

生活中,总会有人对你说三道四,总会有人对你指手画脚.但有些事,不是不在意,而是在意了又能怎样?学会不在意,少一些挂碍,尽可能的约束好自己,把该做的事做好,把该走的路走好,保持善良,做到真诚,宽容待别人,严以律己,其他一切随意就好!人生,走过的路,脚会记得;爱过的人,心会记得!人生就像蒲公英,看似自由,却身不由己.成熟了,就是用微笑来面对一切事情,水到绝境是飞瀑,人到绝境是重生.带着从容的心,走好脚下的路.回首那些走过的路,有许多弯路、小路、险路、暗路,只有意志坚定且永不停步的人,才有希望到达胜利的彼岸.胸中有大海,胸怀才能开阔,腹中有良策,处事才能利落,眼睛炯炯有神,目光才能敏锐,脚步有节奏,步履才能轻盈.

满族“重阳糕”

“盆中发酵屉中蒸,味道酸甜软又松,是匠人独到处,梅花点点向人红.”九九重阳,到满乡尝尝工艺独特、味道绝佳的“重阳糕”,真是视野豁然,胃口大开!金风送爽,丹桂飘香.伴随着秋菊的脉脉绽放,重阳节来到了满乡.每逢重阳节,满族家家都要吃“重阳糕”,这种习俗一直流传至今.妻子的叔叔是满族人,应家人之邀一起过重阳节,品尝到了满族人当地的民族美食“重阳糕”.

大理弓鱼味美飘香

弓鱼又名大理细鳞鱼,属奇鳞鱼亚科,是洱海的名贵特产.弓鱼的体形较小,色灰白,喜在深水或激流中生活,游动时很像一把银梭.弓鱼能跳过几尺高的水头,在跃出水面时形似一张弓,因此而得名.弓鱼有较高的药用价值,人们喜食弓鱼还因缘于此.如果你到云南大理赶三月街,可别忘了到喜州尝一尝弓鱼.它是大理白族的名菜,同大理的山水一样名满天下.

藏在深山人未识,终有时日露峥嵘——“世外桃源”普者黑

几叶小舟划破如镜的水面,循着沁人心脾的荷香,驶向螺峰.转过山口,眼前忽地出现一大片荷塘.荷塘连着稻田,稻田铺成绿毯,天边如髻的群峰摆成画屏,绿毯一直铺到画屏脚下,好一幅美景!云南,是我国的一个旅游大省.许多到过云南旅游的人,对于大理、丽江、玉龙雪山、香格里拉、滇池、洱海、石林等地方,耳熟能详,如数家珍.可是问起普者黑,则一脸茫然,一问三不知,甚至不知道“普者黑”是哪三个字.

深海勇士汪品先:82岁三探南海海底

2018年5月13日,在众人关切的目光中,一位年逾八旬的老人,稳步爬上扶梯,登上了不满周岁的“深海勇士”号载人深潜器.在南海的万顷波涛中,缓缓驶向海底的沉积珊瑚礁,观察采样长逾8小时.这位耄耋老人,就是我国著名海洋地质学家、中国科学院院士、同济大学海洋与地球科学学院教授汪品先先生,一位82岁高龄、依然拥有一颗“赤子之心”的科学大家.

藕与莼菜

同朋友喝酒,嚼着薄片的雪藕,忽然怀念起故乡来了.若在故乡,每当新秋的早晨,门前经过许多的乡人:男的紫赤的臂膊和小腿肌肉突起,躯干高大且挺直,使人起健康的感觉;女的往往裹着白地青花的头巾,虽然赤脚,却穿短短的夏布裙,躯干固然不及男的这样高,但是别有一种健康的美的风致;他们各挑着一副担子,盛着鲜嫩玉色的长节的藕.在产藕的池塘里,在城外曲曲弯弯的小河边,他们把这些藕一再洗濯,所以这样洁白.

夹竹桃

夹竹桃不是名贵的花,也不是美丽的花;但是,对我来说,它却是值得留恋、值得回忆的花.不知道由于什么缘故,也不知道从什么时候起,在我故乡的那个城市里,几乎家家都种上几盆夹竹桃,而且都摆在大门内影壁墙下,正对着大门口.客人一走进大门,扑鼻的是一阵幽香,入目的是绿蜡似的叶子和红霞或白雪似的花朵,立刻就感觉到仿佛走进自己的家门口,大有宾至如归之感.

女士洁癖的背后

人的心灵如同一座“冰山”.我们平时看到的,只是冰山露出水面的很小一部分,在心理学上叫做“意识”.冰山还有潜藏水下的更大一部分,在心理学上叫做“潜意识”.这里有难以觉察的大量潜在的心灵活动.人们的许多似乎匪夷所思的言行,往往要在潜意识中才能探寻到真实的心理渊源.

婚姻里常备“赞美”这支解毒剂

赞美,是婚姻中必不可少的解毒剂,因为,赞美源自对伴侣的欣赏与喜爱,赞美使得双方更加关注对方,这些赞美之词也在提醒自己——我的伴侣拥有这些美好品质.有一对夫妻,结婚十五年了,丈夫是名外科医生,工作非常忙.妻子常常自嘲,说自己要照顾一大一小两个孩子,但她们的夫妻感情很好.丈夫若受邀参加一些会议,只要能带上妻子,一般都会带上.遇到相熟的人打招呼,别人只要称赞他,他就会将功劳归到自己妻子身上.

婚姻里学会示弱

示弱,不是故意做样子看,而是真诚地低下头来,以平等的姿态和对方交流.婚姻里学会示弱,家庭生活会受和谐,幸福指数也会更高.这些年里,我一直比丈夫挣钱多,所以在家里一副女王的做派,底气十足.有一次,我当着母亲的面说:“你挣的那点钱能干啥,当零花钱吧!“他立即耷拉下脑袋,一言不发.母亲偷偷对我说:“你呀,从小就爱逞强逞能,结了婚可不能再这样了,这样会让男人觉得很没面子.”

学会倾听

原来,无论是男人,还是女人;也无论是朋友,还是夫妻,都希望有一个倾听自己心声的人,因为倾听既是对别人的一种尊重,也是对别人的一种关爱.我完全没有想到,我与丈夫感情的破裂竟然源于一次谈话.那天,丈夫回到家里,一副心事重重的样子,我以为他是工作压力太大,因此并没有怎么在意.饭后,丈夫坐到我的身边,主动说道:“今天,我遇到一件……”他还没有说完,我就打断他说:“你看我新做的头发漂不漂亮?”丈夫看了看,一本正经地说:“当然漂亮!无论你弄什么造型,我都喜欢.”我满意地笑了.接着,丈夫又说道:“今天,我遇到一件……”还没等他说完,我再次打断了他的话:“对了,我们的电费快没了,你什么时候抽空去交一下.”丈夫回答说:“好的,我明天去交.老婆,你知道吗,今天,我遇到一件……”

和丈夫做“谈友”

夫妻之间,和对方做“谈友”,你会发现,日子谈着谈着就甜蜜了,生活谈着谈着就幸福了,两个人,谈着谈着就更相爱了.朋友说她离婚了,离婚的原因不是因为出轨也不是性格不合,而是和她丈夫到了无话可说的地步,双方都觉得没劲透了.我一下子就警觉起来,我和朋友是同一年结的婚,而我和丈夫,也有类似的现象,两个人现在都疲于沟通,感觉婚姻生活死气沉沉.

婚姻中需要一个“第三者”

在妻子的影响下,我对绘画也有了新认识,并从中学到了不少东西.兴趣与爱好平衡了我们情感上的空缺,让我们更加懂得了欣赏对方,珍惜对方.常言说:“婚姻是爱情的坟墓.”似乎只要步入了婚姻的殿堂,便没了初见时的心跳和喜悦,热恋时的甜蜜和幸福,有的只是没完没了的争吵和彼此难以言说的厌倦.

婚姻不是“零和博弈”

慢慢地,米小兰意识到,婚姻,经营好了是双赢,经营得不好,便是双输,从来都不是“零和博弈”,一赢一输.米小兰是我们这群朋友中,把婚姻生活经营得好的人.“你们夫妻俩难道就从来没吵过架?”我忍不住问米小兰.米小兰笑着说:“怎么可能?以前也常常为一些鸡毛蒜皮的小事情吵架.”比如,有一次她加完班,身心疲惫地回到家时,看到家里一片狼藉,丈夫和儿子正在客厅里追逐嬉戏,不禁怒从中来,但碍于肚子正闹“空城计”,才忍住怒火,先去吃饭.揭开锅盖,盛好饭菜,咬了一口炒鸡蛋,发现自己吃到了鸡蛋壳,她终于发飙了,对着丈夫一顿臭骂:“房子不收拾,菜也做不好,你简直一无是处!”丈夫听罢,虽知理亏,但面对米小兰咆哮式的责骂,觉得十分难受,生气地说:“是,你有用,你赢了!”

幸福,需要用心去感受

其实,幸福往往就在身旁!只要你稍微敏感一点点,认真地用心去感受,你就发现围绕在自己身旁的那些幸福.幸福其实不是一件奢侈的事情,重要的是要有一个好的心态.真正的幸福,其实不是让我们冒着背负终身之憾的危险,刻意去剔除对方身上那一点点微不足道的瑕疵;而是要我们把握好围绕在自己身边的淡淡温暖,学会包容与珍惜;然后,才能从彼此心灵的和弦里感受到真正的幸福!

女性该如何应对手脚冰凉

据有关数据显示,54％的女性有手脚冰凉的现象,尤其是天冷时,这种现象就越发明显,总是感觉穿再多的衣服都没有办法暖和起来.其实,应对这种现象的措施非常简单,首先是尽早去看医生,如果是疾病原因引起的,当然应先治疗疾病.对于非疾病原因引起的手脚冰凉,就要从日常生活各方面来着手进行调理.针对不同原因引起的手脚冰凉,要采取不同的应对措施:

女人爱清洁 要防洗液伤健康

现代生活中,专供妇女使用的保健洗液品种越来越多,不少女性认为使用保健洗液是一种保洁时尚,是良好的卫生习惯,觉得即使没病,只要经常用护理洗液清洗下身,就能保证不得宫颈类疾病.

心中的偶遇

于山水的畅游际遇,在我来说并无丰富可言,然因生于桂林,从小耳濡目染,却也对山川河流有一番赏阅.因此,当修习中国山水画时,跟随许华新老师畅游于传统的熏陶,又遵循其对“寻找自我”的谆谆教诲,在自我认识的道路上努力探索.

父亲的“心病”

他把小桶递给我时,我不经意地看到,他手掌竟有血迹.父亲勉强地笑笑,说:“雨天,路滑,骑自行车不小心滑倒了,不碍事儿,不碍事儿.”霎时间,我感到一阵强烈的揪心.我尚不到四十岁,却患了高血压,时常感到头昏目眩.起初同事半开玩笑地说,你是不是得血压高啦?我还不信.去医院检查,舒张压和收缩压果然都超过限值了.

父亲的鼾声

鼾声依旧,儿心坦然.曾经“嫌恶”的鼾声,和母亲呼唤我的声音一样,扎根在心头,永生不忘.它带给我父亲安好的福音,是一首美妙的歌,萦绕在我的身旁.一则老人走失的消息,通过各种自媒体传遍小城.有文友在朋友圈晒出一张老父酣睡的照片,附文说:“我家的幸好没丢!”我很诧异,怎么说父亲“没丢”呢?这种口吻,对长辈很不尊重.

刻入心灵的善良

我以为,在我的影响下,母亲一定会“聪明”起来,不为骗子所惑.然而,事实并非如此,她依然是那么善良,且屡屡受骗.小时候,我家住在村子的东边,门前有条公路横穿而过,是全村交通为便利的一家,因此来往的人也较多.除了时有进门讨水喝、避风雨的路人外,也常有外来补铁锅、纺棉花甚至乞讨的人进门求宿或讨饭吃.对此,母亲从不拒之门外.久而久之,我家便名声在外,只要有人进村讨饭或求宿,好事者便把他们领到我家.

父亲藏酒

那一坛陪嫁的酒,不多日,便被同样爱酒的先生痛饮而尽.他常常意犹未尽地说:“你爸给的酒,真好喝!”但他却不知道,这一坛珍藏了二十六年的酒,是父亲对我深沉的爱与祝福.父亲嗜酒如命在我们村是出了名的,但凡能举杯畅饮的场合,他必定喝得酩酊大醉才罢休.

做母亲的一座山

“妈,别怕!”每当我说这句话的时候,心里就会涌起一种温暖又神圣的感觉.母亲老了,我会永远做一座伟岸的山,让她依靠.有一件事,让我忽然间成为母亲心中一座可以依靠的山.那年,母亲遭遇到前所未有的困境.母亲是他们那个大家庭中的长女,所以凡事总想拿主意,可大家都有私心,没人听她的.在赡养外祖父的问题上,母亲提出了一个方案,遭到所有人的反对.母亲因此与我的舅舅和姨闹得很僵,她的一片好心,被当成了别有用心,家里的亲戚们把母亲孤立了起来.

中国人婚姻现状:相爱容易相处难

想进去的人越来越少,想出去的人越来越多,这就是如今的婚姻现状.有数据显示,仅2017年一年,我国就有437.4万对夫妻分道扬镳.日前,民政部发布的《2017年社会服务发展统计公报》显示,2017年各级民政部门和婚姻登记机构共依法办理结婚登记1063.1万对,比上年下降7.0％;办理离婚手续的共有437.4万对,比上年增长5.2％.在1990年,全国共有951.1万对新人步入婚姻殿堂,80万对夫妻劳燕分飞;27年后的今天,结婚对数是先前的1.1倍,离婚对数是先前的5.5倍.以年度离婚数与总人口之比计算的粗离婚率,自2003年以来就一直没有再下降过.

跟孩子较劲,不如以退为进

父母越跟孩子较劲,孩子越逆反;顺势而退,孩子反而越听话,越懂得感恩……在家庭生活中,常常遇到这种情况,父母让孩子往东,孩子偏要往西,父母认为是正确的,但孩子却认为是错误的……于是,父母和孩子开始相互较劲,你不让我,我不让你,都想让对方听从自己的想法.渐渐地,双方情绪开始失控,分歧变成了冲突,教育变成了吼叫,结果父母和孩子都很受伤,而事情却未得到妥善解决.

相信孩子能行,才是真正爱的智慧

父母总是不放手,不放心,什么事都要插手,就等于告诉孩子:“你不行,我不相信你!”长此下去,孩子就会在不容拒绝的妥善安排中,在安宁无忧的日复一日中,慢慢的失了信心,失了能力,失了责任,失了梦想,失了本该多彩的人生.曾经看到过这样一个场景:某天,一位妈妈带着9岁的儿子一起去市场买菜,回来时,他提着一袋子菜,妈妈提着一袋子菜.邻居见到后心疼地说:“这么大的袋子怎么能让孩子来提呢,他还这么小.”妈妈对领居笑了笑,转头看向儿子说:“宝贝,你觉得袋子重吗?”小男孩说:“一点都不重,我现在已经是小男子汉了,我能帮妈妈干好多好多活.”这个小故事告诉我们:每个孩子都是需要被认可的,父母要相信自己的孩子能行!

听孩子把话说完

听孩子把话说完,其实是要父母走进孩子的内心世界,用孩子的思维、视角和心理去和孩子交流、交往.哪怕是爱孩子,也得学会用孩子的方式去爱.当父母习惯性地以成人的思维和视觉看待孩子的行为,而且又不耐烦或不屑于听孩子把话说完,就难免会出现错怪、误解甚至伤害孩子的情形.

浅述高密度脂蛋白的重要性

高密度脂蛋白(HDL)为血清蛋白之一,亦称为a1脂蛋白,富含磷脂质,在血清中的含量约为300mg/dl.其蛋白质部分,A-Ⅰ约为75％,A-Ⅱ约为20％.由于其可输出胆固醇促进胆固醇的代谢,所以现在作为动脉硬化预防因子而受到重视.

请家长善待孩子的逆反心理

逆反心理是孩子自我意识、独立意识增强的一种表现.作为一种好奇心、探索欲、独立意识,适当的“逆反”还是一种好的心理品质.但是,不适当的、过分强烈的或是扭曲的逆反心理,却是有害的.现在的青少年学生大部分是“00后”,这些“新新人类”生长在信息爆炸的新时代,生活经历、思维方式、所见所闻所喜都与父母截然不同.他们的视野更加开阔,自主意识更强,他们已经有了自己评判事物的标准和看待问题特有的视角.这些特有的标准和角度在他们同龄人间心领神会,但在一些家长的眼里却是混沌一片.

气质家教——因式制宜是关键

由于儿童的气质类型不同,其情绪反应也迥然不同,与其他儿童建立伙伴关系的难易程度也不尽相同.因此,在组织儿童活动、实施家教措施时必须因人而异,使每个儿童都能适应环境,健康成长.

传承千年的芳疗科学——妙用精油

植物精油素有“植物激素”之称,其实许多精油的性质类似于人体激素,对人体有着重要的调节作用.精油具有亲脂性,很容易溶在油脂中,因为精油的分子链通常比较短,这使得它们极易渗透于皮肤,且借着皮下脂肪丰富的毛细血管而进入体内.

换季衣物整理小窍门

如果说厨房客厅的杂物总是很多很乱的话,卧室中的衣柜便算是重灾区了.无论你多么努力的整理,衣服们总是能够以它们柔软的身体、不断增加的数量和季节变换时的更替,轻易的打败你.“换季的时候搞不清自己到底有多少衣服所以又买了不少,结果衣柜里放不下了”“想把冬天的衣服取出来,但是实在太费劲”“换季的被子褥子找不到存放的地方”“卧室里的其他杂物和衣服混在一起不方便整理”,而因为卧室内收纳空间不合理而导致的混乱也并不罕见.你是不是也有同样的烦恼呢?快趁着秋季的到来,对衣橱进行一次大整理吧!

世界玫瑰之谷——保加利亚

保加利亚位于巴尔干半岛东南部,是“一带一路”建设积极参与方.随着“一带一路”建设推进,保加利亚凭借自身地理位置,丰富的森林、农业资源,完整的教育体系等优势,与中国在经贸、文化、旅游等领域加强了交流和合作.双方贸易和投资较以往显著提高,直接带动了当地的经济发展.

追寻无字绘本的快乐——《疯狂星期二》

星期二晚上8点左右,池塘里昏昏欲睡的青蛙被惊醒了!接下来,没有任何文字的描述,只有在荷叶上尽情飞翔的青蛙带你穿越城镇的每个角落,感受一个不平静的夜晚,初升的太阳照耀着恢复平静的城镇.然而,下一个星期二的晚上,房子的外墙上借由灯光的照射,半空中出现了猪的影子……

青少年健康促进典型案例选登

守护花蕾——《儿童性教育卡牌》文 颜雪梅一、卡牌设计背景在目前经济社会高速发展的情况下,农民工子女的物质缺乏情况有了极大改善,但同时却暴露出其成长环境软件支持不足的问题.目前性教育主要是通过在初中阶段开设的生理卫生课来进行.上课方式主要是“自己看书”和“老师讲”,所占比例分别为65.9％和34％,“课堂讨论”和“看录像”两种上课方式则从未使用过.

秋来养生在养肺

春生、夏长、秋收、冬藏,是中国古人根据农作物生长变化过程总结出来的规律,中医认为天人相应,农作物的生长与人体四时循环是相对应的.春天是农作物生发的过程;夏天是农作物生长快的阶段,植被葱葱郁郁,非常茂盛;秋天是收获的季节;冬季很多植物的种子都会深埋地下,吸收养料,为来年春天的生发做准备.与其相对应,人体也会经历一个从生发到收藏的过程.

粟裕同志的家风

粟裕的一生有三个子女,长子粟戎生、次子粟寒生、女儿粟惠宁.对子女的关爱和教育,粟裕将军是严厉“无情”的.在教育过程中,也更多地充满了军人特殊的教育方式:吃苦、耐劳、严肃、顽强、勇敢.这也是粟裕教子的“十字”秘笈.困难面前能吃苦粟裕在培养孩子吃苦精神和胆量时,采取的办法是体育锻炼.粟裕说:“从事体育锻炼,既锻炼了身体,又锻炼了意志,能够培养一种吃苦的精神.”所以粟裕一有空就带着孩子们去游泳或滑冰.