在阅读中老去

20岁时,第一次去凤凰,不为古镇美景,只为能与偶居夺翠楼的黄永玉先生见上一面.时逢雨季,沱江奔啸,烟波微茫信难求.苦待数日,仍没能等到想见之人.在清冷的雨丝中独自徘徊,满心失落.无意走进一家书店,里面尽是沈从文先生的文本作品.无处可去,只好在僻幽的角落里翻阅旧籍.而后,一发不可收拾.

老人变坏了,真的吗?

近几年说到老人在公共场所的形象,很多人立刻会回想起前段时间的几件事:洛阳一群跳广场舞的老人为争篮球场对年轻小伙大打出手;高铁上一个磕瓜子的老人不听列车员劝阻把瓜子故意抛洒在整节车厢上;青岛一位58岁的大叔嫌学生让座慢对其拳打脚踢……类似事件在互联网时代经过发酵,形成一个强大的舆论偏见.网友在感叹"坏人变老了"时,也给这个年龄段的人贴了个标签,让舆论场中的老人们瞬间有了原罪.

如果,我们将老去……

如果有一天,当你的声音已老去,当你的容颜已老去,当你的记忆已老去,你是否依旧如当初一般,坚持着自我.有时候我会想,如果哪天当我们所拥有的一切都已经老去的时候,我们还剩下什么?有时候我也在想,如果一切都会老去,我是不是该每隔两年、五年、或者是十年,给未来的自己写一封信,留下一些照片,记录下现在的自己,然后把这些美好的青春年华都装进信封里,让它尘封在时间里,等我们都已老去时,再看看年少的自己,能否让布满皱纹的脸上扬起一丝笑意,轻轻的说,那是青春年华里的自己.

老有所为,才是老人的正确"打开方式"

8月16日,85岁的老人王绅森用微微颤抖的手将拾垃圾挣来的5000元钱,交给省青少年发展基金会工作人员.据悉老人家这样拾荒资助学生已经10多年了.而更让人吃惊的是,老人生活并不困难,曾是部队军官,还当过高校教师,退休前在浙江医科大学任教,他拾荒并不是因为生活困难,而是出于对孩子的关爱,想通过自己的劳动,帮助更多有需要的人.

咖啡,利弊共存的时尚饮品

咖啡,口味香醇,能够提神醒脑、缓解压力,是当今消费量较大的饮料.朝九晚五时刻打点精神的白领、酷爱小聚聊天的"小资"、熬夜奋战的学生……无论是"主动"爱上还是"被动"需要,我国饮用咖啡的人群都在日益庞大.而咖啡在心血管和生殖方面的利弊问题也成为医学专家关注的热点,更有声称"低咖啡因"甚至"无咖啡因"的咖啡在抢占市场.

那些适合准妈妈的小零食

对于正在备产的孕妈而言,顺利诞下宝宝是孕妈大的愿望,但是在孕期的前几个月,却很容易发生滑胎,一个不合适的动作,一些不合适的食物,都有可能导致意外.但是孕妈也不需要太担心,若是能够小心一点,并在孕期常吃以下几种食物,就能有效的防止滑胎.

哮喘病重在预防

立秋过后,早晚温差大,许多人开始频繁感冒,咳嗽更是如影随形.要提醒的是,咳嗽看似小毛病,但背后可能隐藏着大问题.不管是成年人还是儿童,如果经常在夜间或者清晨长时间、反复干咳,又没有明显的感染症状,而且有过敏史,那就要考虑咳嗽变异性哮喘的可能.

血管堵塞不可怕预防保养是关键

19世纪法国名医卡萨尼斯说"人与血管同寿".因为血管一旦出现看不见的"老化",就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退,可以说,血管一老,全身自然就跟着老了!大家熟知的冠心病、心肌梗死、缺血性卒中、慢性肾脏疾病和外周动脉粥样硬化等都属于动脉粥样硬化疾病范畴.动脉粥样硬化疾病已超过癌症,成为我国死亡率高的疾病.

树敬老之风促社会文明——记新疆生产建设兵团十一师四建老年公寓副院长慈孝楷模藏淑红

近日,记者来到十一师兵团四建老年公寓,入住老人家属常湘悦告诉记者:"副院长藏淑红和工作人员对我的母亲比我们还照顾的好.莫说他们的护理技术我们做不到,就是他们的这份耐心我们恐怕也很难赶得上!"据该院院长胡俊青介绍,今年49岁的藏淑红从事养老工作已经12年,她从一名护工、到护理部部长,到现在副院长.前不久,她被评为"兵团'五一'巾帼标兵."据悉,该院有床位100张,其中80岁以上老人占90%,失能失智老人占75%.该院秉承"全心全意为老人服务"的宗旨,近几年一直是一床难求,产生了良好的社会效益.

2017年全国健康促进及人口文化宣传培训班在威海举行

(本刊讯)9月7至8日,由国家卫生计生委人口文化发展中心主办、《青春期健康》杂志社承办的2017年全国健康促进及人口文化宣传培训班在威海举行.国家卫生计生委人口文化发展中心主任奉雯;山东省卫生计生委副主任、党组成员于富军;中国计划生育协会副秘书长洪苹;北京大学公共卫生学院教授常春;《青春期健康》杂志社执行社长黄文献等出席培训会.会议由国家卫生计生委人口文化发展中心党总支委员、《青春期健康》杂志社社长兼总编辑曹献民主持.

诗书传家远耕读继世长

《礼记·大学》有云:"物格而后知至,知至而后意诚,意诚而后心正,心正而后身修,身修而后家齐,家齐而后国治,国治而后天下平."这也正是今天的人们常常说的"修身、齐家、治国、平天下".一个人的成长始终围绕着"家庭"这个话题,年少时,是整日与父母的相依相伴,再到后来,长大成人,又要开始组建自己的家庭,或为人父,或为人母,开始担负起更重要的职责.为人父母者,生活中会有意无意间流露出上一代人的习惯,这是原生家庭的影响,也是家庭文化的起源.

"天下第一菜"——锅巴肉片

乾隆爷喜欢江南的秀美,很喜欢微服私访到江南走一走.相传乾隆三下江南时,在一家饭店用餐,店家将锅巴经油炸酥,再用虾仁、熟鸡丝、鸡汤熬汁,送上餐桌后将汁浇在锅巴上,顿时吱吱声响、阵阵香浓.乾隆大开眼界,叫来店家问这是什么菜名?店家说这叫"平地一声雷",俗名锅巴肉片.

宜宾燃面

燃面是宜宾具特色的传统名小吃之一,原名叙府(宜宾别称)燃面,旧称油条面,因其油重无水,点火即燃,故名燃面.曾经有人尝试过,用筷子夹起一根拌好的燃面,然后点燃打火机去烧,真是神奇,燃面果然燃了,像蚊香一样,很久都没有熄灭.燃面能燃,这堪称燃面行走面条江湖的绝技.中国面条数百种,譬如担担面、刀削面、炸酱面、阳春面等,试问哪种面条能够点燃呢?

令人神往的辽宁盘锦红海滩

盘锦市位于辽宁省西南部,地处辽河三角洲中心地带.盘锦自然环境独特,四季分明,风景如画.春,细雨霏霏姹紫嫣红;夏,草长莺飞碧绿万顷;秋,稻浪千重金黄满地;冬,雪飘冰封银装素裹.地处盘锦的双台子河口国家级自然保护区,是世界上植被类型保护完好的大芦苇沼泽地,同时也是我国美的六大湿地之一,栖息的珍稀鸟类多达263种,其中丹顶鹤、黑嘴鸥等国家一、二类保护动物43种.因此,盘锦又有"鹤乡"和"黑嘴鸥之乡"的美誉.特别是在金秋十月,世界闻名的壮美景观——红海滩,每年吸引着数以十万计的国内外游客来此旅游观光.壮观辽阔、美丽无比,犹如人间仙境的红海滩使人流连忘返……

从"女神"到"大妈":倪萍倾家救子17年

2017年2月,倪萍参加央视热播节目《朗读者》,在她登台亮相那一刻,观众中传出一片唏嘘:这位曾连续主持过13届春晚的央视前"一姐",如今身材发福,面部浮肿,脸上爬满了皱纹!比倪萍大4岁的刘晓庆,曾毫不客气地劝这位好姐妹:该去整整容了,现在这样怪吓人的……岁月对倪萍做了什么,让58岁的她衰老至此,再也难觅昔日"国民女神"的风采?原来,当年她告别央视,丢了婚姻,倾家荡产,只为给儿子治病!17年来,倪萍走过了一条怎样的风雨救子路?

哈佛极简中国史(节选)

青铜时代早期:商朝中国传统史料记载了三个上古王朝:公元前2205—前1766年,夏公元前1766—前1050年,商公元前1050—前256年,周直到20世纪早期,现代历史学家都认为其中前两个王朝的存在仅仅是传说.20世纪20年代,在今天安阳附近"殷墟"的考古发掘中发现了一座古城遗址,这座古城有城墙,是商代晚期的一座都城.此后又有其他商代城市遗址被陆续发现.古城遗址中包括商王庭卜筮部门的档案(商王朝负责档案典籍管理的官员称为"作册"),其中出土了大量刻有中国古文字的"甲骨".甲骨上记载的诸王名字与传统史料所载基本吻合.商王朝实际存在的证据令历史学家相信夏王朝很可能也存在,或许夏是存在于新石器时代晚期的一个王国或部落联盟,其文化属于红陶文化.有学者提出假设,认为位于黄河南岸的二里头可能就是夏王朝的都城所在地.也许夏王朝时就已产生了黑陶工艺、青铜工艺,以及今人所未知的早的中国文字体系.

全球通史(节选)

本书是一部世界史,其主要特点就在于:研究的是全球而不是某一国家或地区的历史;关注的是整个人类,而不是局限于西方人或非西方人.本书的观点,就如一位栖身月球的观察者从整体上对我们所在的球体进行考察时形成的观点,因而,与居住伦敦或巴黎、北京或德里的观察者的观点判然不同.

让断线的爱情飞

一梁程躺在明小月怀里脸色灰白,双眼紧闭,殷红的血像泉眼一样从他头上冒出来.明小月大骇,连忙伸手去捂,那血从她指缝间呼呼钻出,染红了手掌.明小月吓得魂飞魄散,撕心裂肺地哭求:"医生,快救救他,快让他止血,他是'熊猫血',我和他一样,快抽我的救他,快!"有小猫在楼下叫:"喵——"

爱情72变

一下班后,我和好友夏茉去超市购物.刚走到街心花园,我忽然看见男友嘉明和一个红衣女子正站在花园的另一侧说着什么.透过翠绿的柳枝,红衣女给人一种特别惊艳的感觉.她亭亭玉立的身姿,一袭红裙飘飘,栗色的长发编成麻花辫,闲闲地垂到腰际.虽然只是侧脸,但仍能看出她眉目如画,巧笑嫣然.

"炸弹妈妈"做不得

做好晚饭,去书房喊做作业的女儿,却不经意间发现,这丫头看似一副认真样,竟然和我耍了个小伎俩,此时的她在课本上放了本漫画书,正看得眉开眼笑,忘乎所以呢.想到离她放学的时间已过一个多小时,我晚饭都做好了,她非但一个字没写,居然还在这不紧不慢地看漫画,我心底的怒气就"噌噌噌"地向外冒.瞪着她,一把抓过她的漫画狠狠地扔出去,随即四下里找那根早先备下的小竹棒.说到小竹棒,我的怒火更盛,孩子越来越懒散,做事情总是一副慢吞吞的样,无数次地催促她放学后早点把作业写完,也叮嘱她要听话,可每一次她都慎重地回"我知道了",之后却又依然故我,怎不叫我生气?

孩子的成绩你读懂了吗?

"我的孩子每科都考了95分以上,在班级排在前三名,我准备给他买一台电脑作为奖赏.""我的孩子甭提了,考了那么点分,我告诉他,暑假一天也别想玩了,到辅导班补课去."孩子入学后,学习的成绩、排名无不牵动家长的神经.

都市白领当警惕"压力上瘾症"

[典型案例]35岁的张亮研究生毕业后已在南方某文化出版公司工作了七年,现在升职为中层干部,可谓事业小有所成,经济上也有一定的积蓄,他和妻子林芳正准备着置业买房.可是,近林芳发现,张亮经常加班到晚上十一二点,回到家时非常疲惫,不愿多说话.林芳想与他聊天,他总是说:"很晚了,累了,明天再说吧."慢慢地,夫妻间基本上没有了交流.其实,张亮的工作本身没有那么忙,根本不需要经常加班.只是没事做他就全身不自在,于是想方设法揽一些事情来做.

遭遇如此母子,我的婚姻好尴尬

[心理案例:我遭遇了难言的尴尬]您就叫我舒雅吧.没想到,本以为幸福的婚姻,却让我遭遇了难言的尴尬.我刚和赵翔谈恋爱的时候,心里就一直犹犹豫豫的.因为我知道他母亲已经守寡好多年了,脾气很古怪,而且家里就这么一个宝贝儿子.后来我们还是结婚了,因为毕竟是那么相爱.

警惕婚姻中的"公主病"

他向她提出了离婚.她问他:"为什么?"他反反复复只有一句话:"太累了,这个婚姻从没让我感觉到快乐."对这个答案她完全不能接受:"我在这个婚姻里感觉到的都是幸福和快乐啊,为什么我们同在一段婚姻中,感觉却是如此的不一样?"确实,结婚6年来,她都是在他的宠爱中度过的,那是什么样的宠爱呢?生活上的照顾自不必说:上下班由他接送,买菜做饭是他承担,她感冒发烧,他端茶递水整夜守护,她夜里失眠,他轻轻拍着她的背,给她唱催眠曲……更别提她的生日、各种节日、他们的相识和结婚纪念日,他从未忘记、疏忽、敷衍过,每次都会费尽心思安排,务必让她有惊喜,可有时候还是不能令她满意.

围城里的"缓冲疗法"

听到好友梅子离婚的消息,我并未感到丝毫的惊诧,似乎这个结果全在我的意料之中.但作为他们主婚人的我,还是觉得事情来得稍稍突然了些.梅子是我高中时的同桌.高中时代男女同桌且能保持纯真友谊的不多.高中毕业后,我进入一所大学继续深造,梅子则毕业回乡,后来辗转到镇政府从事妇联工作.梅子性格内向,平时少言寡语,一副弱不禁风的样子,无论何时何地,她的眼里、心中总是萌发着一种理想的浪漫,以至于毕业多年了,还有人喊她高中时的绰号:"林妹妹".

职场丽人防骨松生活细节要做好

传统的观点认为,骨质疏松症与衰老有关.然而,医学研究近证明,三四十岁甚至二十多岁的女性,都有可能罹患此病,不少女性为了皮肤白皙拒绝日晒,梦想拥有"魔鬼身材"拼命节食,坐在办公室中极少运动……这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患.

母亲的寿宴

近罹患眼疾,我向母亲撒娇说:"身体不适,您大寿那天,我就不回去了,儿子祝您健康长寿!"电话那端的母亲,似乎并未将自己七十大寿放在心上,她连声道:"身体是打拼的本钱,你把自己照顾好就行,家里无需挂念."挂掉电话,我内心深处五味杂陈,瞬间氤氲起无限歉疚.

变笨的母亲

为了帮我带孩子,母亲搬来有半年多了.我发现,母亲不知从何时起变得笨了.午饭母亲炒了两个菜,我只吃了一口就吐出来了,说:"妈,你打死卖盐的了吗?炒个菜这么咸!"母亲赶紧自己尝了一口,辩解道:"我吃着不咸啊!是不是你口味儿太清淡了?"这是母亲一贯的性格,好强不服输,即使做得不好也得强撑着面子.我不快地说:"不是我口味儿清淡,是你口味太重!"事后丈夫对我说:"你跟妈说话的口气太生硬了,老人辛辛苦苦帮咱们带孩子,多不容易.你说话怎么也得委婉点吧!人上了年纪,味觉就迟钝了,所以炒菜会咸.以后你好好跟老人说话,不是说对父母要和颜悦色吗?好好说话,才能给她一个好心情."听丈夫这样说,我也觉得自己说话太不注意方式了,很惭愧.

蒙养生活经营丘壑——读杨永志老师近期山水画有感

就中国画而言,笔墨是核心.石涛曾言:"墨非蒙养不灵,笔非生活不神",将笔墨从技术层面提升到精神层面,追根求源,揭示笔墨性质,强调笔与墨有神有灵是源于画家的精神修养.作为画家,那些才情灵气得到蒙养,以合中正,则笔墨一体,生动传神.

《红楼梦》中的养生原理,您了解多少?(下)

(接上期)2.冰糖燕窝粥剧情回顾:《红楼梦》第45回,黛玉每岁至春分秋分之后,必犯嗽疾……这日宝钗来望他,因说起这病症来……宝钗道:"每日早起拿上等燕窝一两,冰糖五钱,用银铫子熬出粥来,若吃惯了,比药还强,是滋阴补气的."

互联网实名制时代来了!

自10月1日起,备受网民关注的《互联网跟帖评论服务管理规定》和《互联网论坛社区服务管理规定》开始施行了.明确注册用户需"后台实名",否则不得跟帖评论、发布信息.同时相关从业人员不得为谋取不正当利益或基于错误价值取向有选择地删除、推荐跟帖评论,不得利用软件、雇佣商业机构及人员等方式散布信息.

浅谈肾功能检查的重要性

肾脏是人体重要的排泄器官,主要生理功能是排泄体内的多余的水分和代谢产物,并调节水、电解质和酸碱平衡,这对维持生命系统的稳定至关重要.此外,肾脏还能生成一些独特的生物活性物质,如肾素、前列腺素、促红细胞生成素等,参与血压调节和造血功能.

地方之声

美丽的乌兹别克斯坦

乌兹别克斯坦,对大多数中国人来说是一个既陌生又遥远的国度.但是与中国一样,乌兹别克斯坦也是世界文明的摇篮之一.位处古中亚丝路要塞的它,就像座连接东西文化的传奇"驿站",忠实地呈现出过往迎来的历史遗迹.古道丝路的贯穿,让欧亚文化在此激流汇荡,更让乌兹别克荟萃出独出一格的城市风貌:有凝聚中亚两千年文化及历史遗迹的古城塔什干,也有中亚古美的城市撒马尔罕,更有伊斯兰教的文化宝藏地布哈拉等名城.

和斯凯瑞一起走进"金色童年"

童年的快乐对于儿童来说是自在的,但童年的快乐对于儿童来说也是可以给予的.一个不理解童心世界的父亲或母亲,不但无法扮演儿童成长的引路人,而且可能成为童心世界的打扰者和侵略者,因为他(她)可能会用霸气的成人观念和功利目标来约束、规范儿童,而忘记了孩子只是孩子,快乐对于一个幼小的生命来说,是至关重要的,没有快乐,也就谈不上幸福.在这一点上,我尤其佩服一些优秀的童书作家,他们以自己的创造给那些需要快乐的孩子以快乐的世界,给那些具有想象力的孩子以想象力的世界,给那些天生纯洁的孩子以纯净的文字与图画的世界.

菊花茶変"绿茶"还能喝吗?

"怎么才过了一夜,菊花茶就变成绿茶了?"近,爱喝茶的杨女士反映称,超市买来的贡菊,白天泡过之后晚上下班忘倒了.让她没想到的是,第二天上班,杯子里的残茶变成一湾碧水,菊花的花心也变成了深绿色,"难道是菊花被动了手脚,这茶还能喝吗?"

霜降时节已到来,养生保健需留意

霜降是秋季的后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期.此时常因有冷空气侵袭而使气温骤降,要做好霜降时节的养生保健,无论是在饮食还是运动调养上都需谨慎.那么霜降时节究竟如何正确养生呢?

信息技术引领教育革命

教育受社会发展规律的制约并为社会发展服务.这是教育发展基本规律,"服务"表明了教育的目的,而"制约"则说明了客观条件对教育发展的影响.随着以"开发和利用信息资源"为特点的信息社会的到来,社会对人才的需求更加多元.传统的教育理念与模式已经明显滞后于社会发展的速度,片面的应试教育与功利化的评价机制已经成为人才发展的羁绊与制约.尤其是"互联网+"的不断普及,教育不可能成为信息技术发展的真空地带.无论是抗拒还是接纳,信息技术迟早会成为教育发展的核心引擎.