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诗词中的养生经
平素喜爱读古诗词,发现诗中有不少关于健康的,蕴含着丰富的养生哲理,常常细细品读一番,有时借鉴效仿.中国古代文、史、哲、医相互是联通的,所以古代文人多懂点医道.读书人达则兼济天下,穷则独虫善其身,当古人在官场失意或报国无门时,常学着治病救人,或躬耕垄亩创作些田园诗来慰藉心灵.“羽虫见月争翩翩,我亦散发虚明轩.千梳冷快肌骨醒,风露气入霜蓬根.”北宋文学家苏东坡,一生坎坷,他却达观淡泊,将心寄情于山水中.苏东坡站在如水的月光下,将长发散开,频频梳头,梳头可以有效地改善睡眠.我睡眠一直时好时坏,每晚临睡觉前,将十指由头顶而下,循环往复干梳头,效果甚佳.苏东坡曾言:“梳头百余梳,散头卧,可熟寝至明.”
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亲近自然的森林浴
如今,越来越多的人走出户外,投入到大自然和山水的怀抱中,让身心得到充分的洗涤,体魄得到锻炼.其中"森林浴"已成为都市人亲近自然的新时尚,被誉为"绿色养生法".所谓"森林浴",主要是指登山观景、林中逍遥、荫下散步和郊游野餐等一些广泛接触森林环境的活动.为充分享受森林浴,我特地每年购买公园的年度门票,每到双休日,或独自漫步在山地森林之中,或举家旅游,或相约三两好友,带上干粮、书籍和棋牌之类,整天徜徉在森林的绿色海洋中.理论和实践都证明:森林浴是治病、健身、休闲的好方式.
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过敏性结膜炎:不是小问题
我患过敏性结膜炎已经好几年了.每年开春都是我难受的时候,因为双眼奇痒难忍.所以,我根本无心欣赏春天美丽的花儿和美丽的山水.在求医的过程中,我遇到很多具体的问题,想请教专家,虽然这些都是小问题,但却困扰了我好多年.问题一:我的结膜炎为什么只在春天的时候犯,过了春天就好了?当眼睛特别痒的时候,我忍不住用手揉眼睛,结果把眼睛都揉红了,眼睛还是又痒又干.请问用手揉眼睛为什么不能解痒呢?
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且行且远
一打开车窗,满耳风声,满眼山水.山雪相依,黄白交错,随意泼洒的山水,描出大地的轮廓,暖阳婆娑,唤起这一冬的雪白的梦.曾被冰封的柔情,从粼粼的河波中荡出,从暖暖的金光里溢出,春光流泻,画意尽显,花意隐现.
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崀山归来不看景
美,对我来说,是一种挡不住的诱惑,而对于坐落在湖南省新宁县境内的崀山,它的美丽,它的秀色,我就觉得有一种在那儿归来不看景的这种心情.它真的太美了.崀,音lang"浪",相传当年舜皇南巡路过此地,见有这么一方漂亮山水,便信口说出:"山之良也,崀山,崀山."自此,舜皇不仅为这方山水钦赐了山名,也为世人造了一个专用"崀"字.
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贵州山水赛天下
"地无三里平、天无三日晴、人无三两银",这是自古以来人们对贵州的描述.以往因为山地交通不便,与外界隔绝,很少有人问津.仲夏之际,我与老妻驰往贵州,由其东北角一路游览至西南角,徜徉近十日,领略了贵州的奇秀山水与民族风情,此行堪与我们在世界各地任何一次的旅行媲美,才深感以往的夜郎焉知其贵州的山水足以赛天下!
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鲁南大地上的“山水画卷”——访古探幽微山湖
微山湖美丽而又神秘,自然而又洒脱,山、岛、森林、湖面、渔船、芦苇荡、荷花池、落日夕阳、袅袅炊烟……和谐统一地结合在一起,构成了微山湖特有的山水画卷.今天,就让我们一起走进微山湖,感受那优美的自然风光,倾听那动人的圣贤逸事,探寻那独特而富有韵味的水乡人文风情.
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追寻电影《真善美》来到萨尔斯堡
提起萨尔斯堡,也许知道的人不多;但提起好莱坞经典影视作品《真善美》(又译《音乐之声》),知道的人应该不少.这部1965年上映的好莱坞电影,说的是一个叫玛莉亚的姑娘,因为不安分于修女院的生活,到奥地利海军上校特拉普家当家教的故事.玛莉亚生性纯真、能歌善舞,心地善良、以爱待人,赢得了上校的爱情.当厄运逼向这个家庭,上校拒绝为纳粹的侵略战争服务时,玛莉亚坚定地支持丈夫、支撑家庭,终逃离纳粹的魔爪.以正直的情操、纯美的心灵,在奥地利西部的山水美景中上映了一场真善美的故事.
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长卷情卷 形胜心胜——张幼矩
你见过这样的画卷吗?整幅画面,不见一人一旗,却让人感觉到千万红军跋山涉水奋勇向前;整幅画面,没有一缕硝烟一星炮火,却让人感觉到枪声阵阵烟火弥漫;整幅画面,没有一个会场一纸决议,却让人感觉到沉重的历史和重大的价值.这幅画卷就是国画八十米山水长卷《川康形胜图》——红军长征在四川经过的地方."川康形胜图"五个大字及副题,是前国务院副总理、国防部长、中央军委副秘书长张爱萍老将军题写.
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笔精墨妙自然天成——记山水画家李兴
李兴老师擅长山水,其作品秉承黄宾虹风格,青山草木郁郁葱葱,山路顺山谷蜿蜒而上.远山以浓淡结合的水墨写出云雾氤氲,高山与民居,繁与简,虚与实,在互相对比衬托中更显画面灵动.正如宾虹先生之言:“作画实中求虚,黑中留白,如一灿之光,通室皆明.”观李兴老师的山水作品,首先会被其营造的大意境所震撼.他善于在画面中构造宏大的结构,给人以气势磅礴而又气韵生动、意境深远的视觉享受.在他笔下,无论是飞瀑溪泉、怪石崩滩还是秋林新叶、云雾烟霭等,都在“沉逸”之气中给人极强的视觉冲击力.
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心中有真善腕底生逸趣
张秀进,人如其名,是当代画坛中的一枝"艺术之秀".从知青到教师,从恢复高考后首届大学生到旅游局的领导再到画家,在漫长的人生路上辗转磨砺,在不同角色的转换中,始终矢志不渝的是她的绘画情怀.张秀进的画作从不拘于一种形式,无论是花鸟、 山水,都透着股严谨的态势,以宣扬真善美为原则,抒发着厚重的人文情怀.她以写意精神创作的工笔画作清新雅洁,秀而不媚,给人一种轻松愉悦的意境之美;而她的小写意往往带着浓厚的个人情感,大气而又婉约,笔墨语言伸缩自如,把主观情感的抒发和客观事物的描写达到笔随心意的交融,给人带来雅歌般的感动.
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琴外情
杨琴日日夜夜在这小店抚琴,千沟万壑都不记得了,时光掉落在地板上的声音,在两个人身上,似在前世的惊梦里,两个人静默成明媚的山水图。本想等到他来的,却不期然遇到了他。
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墨沉流川影笔花传石神——维湘山水画观后
黔地山多奇幻,水多诡异,风情万种,地灵人杰.明代大儒王阳明有"天下之山聚于云贵"的感叹,而游历过黔中山水的历代文人墨客也多有抒怀题咏,但却较少付诸丹青笔墨.究其所以,大概与贵州地处边蛮,天荒地老,交通闭塞有关,而明清以来,江南士子文人文化久居画学主流、正统,对所谓蛮夷边地文化采取排斥鄙夷的态度也是一个重要原因.
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一闻千悟,心清笔静——画家何长春其人其画
庚寅盛夏,在琉璃厂抱璞斋,我有幸见到了国画大师何海霞的后人-画家何长春先生.拜读了他近创作的以山水、荷花为主的画展.其大气恢弘,端庄宁静的画风,不但吸取了何海霞的绘画语言技巧,又开拓了自己对国画的表现力.其画风把观画者引向更清晰、更辽阔、仿佛有阵阵清风的境界里畅游.
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立地擎天——红松作品创作随感
我创作的大部分山水作品是以红松为主题,由于我生长在这得天独厚的大森林——小兴安岭、红松之乡.这为我艺术创作提供了无尽的源泉.红松是世界珍贵树种之一,有人也常常称之为“美人松”、“君子松”.我在作品《擎天》中创作的红松用传统的笔墨语言为载体,以中锋用笔勾勒出红松树干,用积墨层层渲染树干,根据不同意境在运用笔墨上博采兼施.
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藏画不如看坏——以宋王希孟作品为例
宋代王希孟的《千里江山图》不仅是中国的国宝,也是世界级的国宝,现藏故宫博物院.这幅大青绿的山水名作,长1191.5厘米,高51.5厘米,后面有北宋权相蔡京的题字,前有乾隆皇帝的题宇.我在二十多年前见过一次,据说那是后一次展示.因为颜色厚,每展开、合上,颜料都掉一部分,看了心疼.
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大理的奇妙小吃
大理人间胜境,山水风光无限.大理饮食,也很有一些与众不同的地方,例如饵、乳扇.饵是一样很妙的东西.初到大理,听到本地人谈吃则言必称“饵”字,因为从来没有听说过除鱼之外还有人可以吃的“饵”而兴奋莫名,百思不得其解.本地吃“饵”,早餐则有“饵丝”,兼做早餐和点心则有“饵块”,另外还有一些乱七八糟无以名之的食物,一概称作“XX饵”.其实来自内地的人一吃就知道怎么回事:凡调料作酱红色拌有腐乳的,就有资格被称作“XX饵”了.大理人真的很喜欢这一套.说来也奇怪,在家乡习以为常的腐乳在大理人的手里这么一略加点化,就可以变得这么好吃耐吃、百吃不厌.
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红原酥油茶飘香
从若尔盖到红原,一路尽是一望无垠的草原风光.这时的川西草原,水草丰茂,极目远望,遍地绿色,衬着蓝天白云,分外养眼.这种大片的绿色,在川西平原是无法感受到的,那里村庄太密,人口太多.即便有绿色,也是小块小块的,哪有草原上这么大气.草原的云层说变就变,开始还晴空万里,一会儿就彤云密布.滚滚乌云像泼墨山水般罩在我们头顶上,刚走到瓦切乡,倾盆大雨就从天而降.尽管穿着雨衣,戴着头盔,豆大的雨点还是打得我面颊隐隐作痛,就连露在头盔外面的嘴巴都遭了殃.
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从喧嚣到沉寂--焦山
焦山,位于江苏省镇江市,系“镇江三山”(另两个是金山和北固山)名胜之一,一向以山水天成,古朴幽雅闻名于世。是万里长江中唯一四面环水的游览岛屿,与对岸象山夹江对峙,正所谓“万川东注,一岛中立”,有江南“水上公园”之喻,被誉为“江中浮玉”。
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曹丽云作品印记
画家曹丽云出生在唐宋八大家曾巩的故乡江西南丰,出生书香门第的她,在那里度过她的少年时代,那里的青山秀水和才子之乡的民风,滋养着她的心灵,也为她后来的创作铺下了基调。对于故乡,她没有用沉重的色调去渲染它,也没有用华丽的诗意去装饰它,而是用平淡的语调表达出人对土地的亲和与亲近。她讴歌乡情,但丝毫不流露出乡愁。大学毕业那年踏上了新余这片神奇的土地,用大学扎实的绘画功底,带着梦想来到了国画大师傅抱石的故乡,也就是画家的第二故乡。这里的独特人文环境,促成了她的丹青梦想。她常说是新余这块土地孕育了她,这里有她青春的脚步,也有她一直在丹青园里辛勤耕耘的果实,唯有通过画笔将新余的风土人情,一草一木,山山水水记录下来,用美好的画卷,感谢新余的父老乡亲。在她看来,无论绘画作品还是实际生活,都应该是活泼而充满生机的。在她的画中,在他的画中人物、花鸟、山水、都充满着人性,散发着生命的本真气息。