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赏花莫伤花
前几天双休日,我在公园散步,看见一位女士领着一个小孩,采摘公园里的花朵.小孩在一旁喊:妈妈,花不能采.可那位女士置若罔闻.无独有偶,昨天,在马路上,我看到一位少女在摘人行道旁边树上的花,我看了实在心痛.春暖花开,百花满园,争奇斗艳,勃勃生机.人们出门踏青赏花,享受大自然的恩赐,在赏悦中陶冶情操,调节心态,减轻压力,这无疑是一件快乐的事情.可是,在赏花中闯人我们视野中一些与文明赏花不和谐的画面,让 人不免有些扼腕叹息.因为那些赏花的人"爱花"的"度"有点"过"了——有些人为了新鲜、刺激、好玩、满足个人的兴趣,便"顺手牵羊",掐花、摘花;有的人玩兴十足地攀枝折叶编花环;有的人为了留念便与花来个"亲密合影";也有人"不择手段",把花占为已有……因此,本来花团景簇的花园,却被那些不文明的赏花人"斩首"得光光秃秃的,有的缺枝少叶变得枯黄,有的花草稀疏"泪眼汪汪",有的被抠得"头破血流".
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花本怡情药用更佳
在花的家族中,约有上百种花卉可净化空气,陶冶情操,甚至可用作中草药.例如,有些花含有芳香油,能吸收大气中的有毒气体,杀菌灭菌.芳香油的气味和人鼻腔内嗅觉细胞相接触后,会通过嗅觉神经传递到大脑皮层,产生"沁人心脾"之感.经常置身花丛,能使人血脉调和,气顺意畅,久而久之,自然调节各种生理机能.
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大型音乐公开课助力中学艺术教育 ——北京人大附中艺术教育的实践与创新
当前,艺术教育已成为我国素质教育中不可或缺的重要内容.《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确提出:"美育不仅能陶冶情操、提高素养,而且有助于开发智力,对于促进学生全面发展具有不可替代的作用."并要求"要尽快改变学校美育工作薄弱的状况,将美育融入学校教育全过程.中小学要加强音乐、美术课堂教学,高等学校应要求学生选修一定学时的包括艺术在内的人文学科课程.开展丰富多采的课外文化艺术活动,增强学生的美感体验,培养学生欣赏美和创造美的能力."在这种人文背景下,人大附中交响乐团与时俱进,迅速采取了相应措施,对原有的艺术教育模式进行了重新审视和思考,推出了大型音乐公开课这种崭新形式,使之成为现有艺术教育的有力补充,以实际行动再次成为全国同行的先导.以下是我们为此所做的一些思考和尝试,敬请同行指正.
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清风隐士,终身以诗书画陶冶情操的人
在我国大西北的青海省西宁市有这么一位退休老干部,他一辈子爱好、修炼诗书画艺术,以此来陶冶情操,充实生活,且终以不菲的成绩嬴来了众人的瞩目。他就是现任青海省诗词学会会长、八十高龄的徐志超老先生。
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秦雅娟:心印牡丹,手中生花
从小爱画,退休后得以深造今年64岁的秦雅娟从小喜欢画画,但是一直没机会继续深造.退休后,她走进了黄浦区老年大学,从初级、中级,到高级,一路走来,一路画画.后来,她师从岭南派画风,即传统+海派,进步神速.如今,她的画,集著名花鸟画家顾月丽的岭南画风、花鸟画家刘善仁的重彩花鸟为一身,又自成一体.她说:“作画时,提气、静心、陶冶情操,心中有美感,更有成就感.”画牡丹花是她得心应手的,她尤其擅长于画白牡丹花,在圈内已小有名气,作画12年来已硕果累累.她的作品多次在上海国际书画摄影大赛、市和区文化艺术节中荣获大奖.现在,她在海艺书画社任理事,在老科书画社、香溢书画社当老师.
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春节赏花
花卉不但是一种珍贵而高雅的商品,而且富含精深的文化内涵.养花、赏花可以修身养性、陶冶情操,又使人产生一种热爱自然、渴望自然、美化环境,即人与自然和谐相处的生态意识.春节即将来临,为了增加节日的乐趣,特介绍几种春节期间的常见花卉.
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不用化妆品的美容妙方
一、乐观美容:乐观愉快的情绪能够减轻心理上的压力,使容貌变得有朝气.注意情绪的自我调节,陶冶情操,经常保持淡泊宁静的心态,培养豁达的性格,有益于身心健康,而且会使肌肤和容貌更加光洁.
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疗愈景观环境设计经验谈
随着科技的进步,医疗水平的提高,作为患者诊疗和居住的场所,医院已不仅是治疗生理疾病的地方,更是治疗和调养心理不良状态的场所.医院园林绿植所呈现的优美景观环境,有助于患者的心情愉悦,加快疾病康复进程,通过视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等感官上的刺激,不仅可体会大自然的生命奥秘,感受绿色生命力的顽强,更可舒缓情绪,陶冶情操,使心理与生理同步恢复愈合.那么医院景观环境如何设计呢?
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京剧艺术与养生之道
京剧四功、五法,使闻者清心悦耳,观者陶冶情操。京剧是我国的国粹艺术,深受广大人民的喜爱。演唱京剧能带来青春活力,具有养生之妙用。
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陈氏心意混元太极的养生功效
陈式心意混元太极拳是以混元太极理论为基础,继承了心意六合内功心法和陈式太极拳的拳功精华,融拳法、功法、用法于一炉,集养生、健身、技击于一体.其运动特点主要是周身内外螺旋缠绕,一动无有不动,一缠无处不缠,使五脏得以按摩,经络得以畅通,气血得以流行,习练后能使人心旷神怡、通体舒泰、精力旺盛.既有养生健体、延年益寿之妙,又有修心养性、陶冶情操之能,更有防身护体、保家卫国之功,因而深受海内外广大太极拳爱好者所喜爱.
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雅致养生数丹青
我国的书画艺术源远流长,历久不衰.习练书画是一种动静结合的艺术形式,需要坐着或站立于桌前,体力消耗不大,但一定要有耐力.认真说来,这是一种静养功夫,它要求身体端直,松静自然,呼吸均匀平稳,心境安然平和,心神内敛,定心一处,以这种状态写字绘画,方能渐入佳境,从而充实生活,陶冶情操,令人志趣高雅.
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如诗岁月,快乐人生
生活就像一首诗,温情而浪漫。“吟诗诵词”在许多人看来是一种浪漫的、陶冶情操的、抒发人内心情感的活动,只是现在的人已很少有这种心情来读诗写诗了。其实,读诗写诗除了能抒发情感之外,它还能改善记忆力甚至还可预防老年痴呆症。尤其对于老年人来说,写诗更是一件十分有利的好事。不仅有利于大脑的思维运行,还能促使老年人保持良好的心态。曾经读过南怀瑾的《论语别裁》,他在书中举了一个例子,一位医学教授退休在家无所事事,对人生感到索然寡味,向南老求救。南老告诉他没事的时候写写诗,老教授按照南老所说的那样开始写诗,果然重新找回了人生的乐趣。
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略述健美运动对人体健康的影响
健美运动是通过科学的身体运动、按摩、保养等方法来发达肌肉、改善形体、规范动作与姿态、修整容貌、培养良好气质、陶冶情操、美化心灵,形式上是使身体健美,但是本质上是促进人的身心健康.都有浓厚的兴趣,并已经成为生活的重要内容.正因为人们对健美活动有着极大的兴趣,而收到的健康效果是佳的.运动健美本身具有健康的重要因素,通过健美锻炼活动,可使人达到健康与美感的完善统一.
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集邮与耳鼻咽喉科学
集邮是一种癖好,是一种高雅的、陶冶情操的爱好,或者说是一种商业(business).从字面上讲,"集"就是收集,"邮"就是邮票,这两个字连起来就是收集邮票的意思.严格的讲,汉语"集邮"一词没有准确反映集邮的全部含义.
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一种失眠N种愁
会员李阿姨,50岁.经沟通说失眠两个多月了,现在越来越控制不住自己的脾气,总是动不动就发火.经询问还伴有自汗,而且近几日呈加重趋势.大致诊断:失眠伴有情绪波动,而且可能伴随植物神经功能紊乱.初步治疗方案:西药侧重于安全无成瘾性的非苯二氮草类药物,中成药可服用疏肝理气的药物,如加味逍遥丸等.日常护理:可参加一些静功的修炼,如瑜伽、太极等.注意事项:饮食清淡,此年龄应预防更年期综合症的发生,培养积极的兴趣爱好,陶冶情操.顾客小李,25岁.他是一家公司信息主管,经常加班到深夜.他来店里痛苦地说这半月来每天晚上都辗转难眠.现在头痛、困倦,并试图购买安定.
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带着调味品去旅游
酷热盛夏,觅一避暑胜地,游览祖国秀丽山河,尽享自然恩赐的凉爽,不仅能消暑健身,更能陶冶情操,净化心灵.当你打点行装,准备去旅游观光时不妨带上些姜、蒜、葱、盐、糖、醋和辣椒,它们可为你健康愉快的旅行助上一臂之力.
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旅游途中几种突发急症的处理
旅游,是现代生活中一项有益的活动,不仅能开阔视野、增长知识、陶冶情操,而且能在游山玩水时呼吸到新鲜空气、锻炼身体、增进健康.然而,由于旅途疲劳、饮食不当、水土不服等原因,而突然发生急性疾病的现象并非罕见.若能正确紧急处理,就能缓解疾病,赢得抢救时间,防止意外发生.
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值得倡导的“十乐”养生经
元代邹铉,在宋代陈直撰写的《养老奉亲书》的基础上,续增篇幅,写成《养老奉亲新书》,总结了一套"十乐"养生经:"读义理书、学法贴字、澄心静坐、益友清谈、小酌半醺、浇花种竹、听琴玩鹤、焚香煎茶、登城观山、寓意弈棋."这十条养生之道,就是要求人们要寓"乐"于日常生活之中,值得我们借鉴.1、读义理书.俗话说:"书中自有黄金屋,书中自有颜如玉."我国古代医家、养生家和一些名流雅士都认为,读书能健脑益智,陶冶情操,抗衰防老,祛病延年.
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谨防八种"电视病"
随着科学技术的发展和人民文化生活水平的不断提高,电视机早已普及到千家万户.工作和学习之余看看电视,不仅能消除白天工作和学习的疲劳,而且还能增长知识、开阔眼界、陶冶情操.但有些人尤其是儿童或青少年,过分频繁地、不加节制地沉湎于看电视,则会适得其反.
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爬山健身防膝痛下肢强健要先行
爬山是一项很好的健身运动,它既可锻炼身体,又可陶冶情操,享受大自然的魅力,呼吸清新空气.爬山时适当出汗对人体有好处.大肌肉群参与运动,促进血液循环和能量代谢,可将体内、体表的一些污物排出,给身体做一次"大扫除".俗话说,爬山上瘾,越爬血压越稳.