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耳朵养生
所有的经络都经过耳朵,它是人体重要的反射器官.耳朵和脚的按摩大的差别就在于按摩耳朵可以随时随地,上班、看电视、坐地铁等都可以按摩几分钟,每天坚持就会发现身体的变化.耳朵和脚一样是有多种穴位,也都和五脏六腑相对应,按摩耳朵可以帮助你按摩你的内脏,耳朵还可以变成你的疾病“报警器”,保养好耳朵就可以让你轻松保健,让身体保持佳状态.
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宋美龄的养生之道
宋美龄,中国近代史上的一位传奇女性,跨越了三个世纪的百岁美女.她生于1897年,逝于2003年,享年106岁.在她生命的后几年,头脑清晰,体态轻盈,容颜不衰,耳不聋,眼不花,是一位健康的百岁老人.她的养生之道值得借鉴.少食多餐宋美龄很注意饮食质量,少食多餐.每顿两荤、两素,每天必须就5次餐,每一次进餐也只吃五分饱,即使再喜欢吃的食物,也绝不贪食.她几乎每天都会用磅秤称体重,只要发觉体重稍微重了些,就会立刻改吃青菜沙拉,不吃任何荤的食物.
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宋美龄的养生之道
宋美龄是中国历史上一位风流人物.她曾以流利的英语、超群的智慧、女性特有的细腻令人为之倾倒.宋美龄106岁高龄逝世后,她生前的养生之道也引起人们极大关注.少食多餐 宋美龄很注重饮食质量,少食多餐.虽然她比较喜欢吃一些较硬的食物,但总体上不会影响消化,每餐两荤、两素,每天必须5次餐,每一次进餐也只吃五分饱,即使再喜欢吃的食物,也绝不贪食.她几乎每天都会用磅秤称体重,只要发觉体重稍微重了些,会立刻改吃青菜沙拉,不吃任何荤的食物.
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减肥误区多规避伤害少
随着生活水平的提高,人们的工作方式和生活习惯都有了很大的变化,由于长期缺乏运动,很多人都加入到了肥胖的行列.过度肥胖会严重影响身体健康,因而减肥成了人们控制正常体重的佳方式.尤其是每当长假过后,很多人会忙着做同一件事,那就是减肥.
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过度减肥害处大体重微超益处多
近年来,社会上广泛流行"以瘦为美"的审美标准,大街小巷到处都能听到人们叫嚷着要减肥的声音,其中不乏那些本身体型就不胖的女性,可是她们依旧热衷减肥,甚至有人因减肥而影响了身心健康.在当下以瘦为美的现代,很多人都不满意自己的身材,不论胖的还是瘦的.都加入到了减肥的行列中,可是大家都忽略了减肥过度的危害性.
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青春期女生应该如何规避减肥误区?
我15岁,体重50公斤.身高157,学习中等,长相平凡,想长高,想变瘦,也想更漂亮,想学习更好,我知道这些都是后天能改变的,谁能帮助我?
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男孩子,乳房突出怎么办?
我有个问题让我难堪了很久.我比较胖,1米6的身高,体重有150斤,而让我尴尬的是我的"胸部"比较突出,跟一般女生的差不多,所以特别是夏天时,同学们总是嘲笑我,说我不男不女,这是怎么回事?我该怎么办?
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早产儿静脉营养疗效及并发症观察
近年来静脉营养(PN)被广泛应用于早产儿治疗.本研究以体重、血总胆汁酸(TBA)、血色素、血小板、转氨酶(ALT/AST)、尿素氮、电解质、血脂等临床指标来反映早产儿静脉营养的疗效及并发症,以证实其可行性,并为防止可能的并发症,治疗过程应采取的监测措施提供参考.
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微创小切口心脏直视手术52例分析
我科自2000年8月至2001年3月共行微创小切口心脏直视手术52例,取得满意效果,现报道如下.1 临床资料1.1 临床资料:本组52例中,男22例,女30例.年龄2~36岁,平均9.5岁.体重12~59 kg,平均27 kg.身高90~171 cm,平均124 cm.心胸比例0.42~0.63,平均0.52.病种:室间隔缺损38例,房间隔缺损8例,房间隔缺损伴二尖瓣关闭不全1例,法洛三联症2例,右室双腔心伴肺动脉瓣狭窄1例,左房黏液瘤1例,肺动脉狭窄1例.
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综合治疗膝骨关节炎疗效观察
人体膝关节由于长期承受体重、负重等负荷,所以较易发生退行性骨关节炎.该病是在关节软骨变性的基础上,逐步出现骨质增生和关节变形,严重者可以致残.我科采用中药内服和中频电脉冲经穴位治疗46例共57膝,取得满意疗效,现报告如下.
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做一株寻找阳光的向日葵
他叫刘大铭,19岁,1.4米的身高,20公斤的体重.从四岁那年,他就依靠手术而活.虽然身体重度残疾,可他依然对生活不离不弃,坚持用手中的笔描绘对生活的热爱.大铭在三岁那年,被确诊为“成骨不全症”,这个病又叫“脆骨病”,是一种先天性发育障碍的疾病.在大铭的成长过程中,不知经历了多少次骨折,他的身体也因为无数次的骨折而发育滞缓,导致整个躯体变形.
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不得不知的学龄前儿童骨健康小常识
学龄前儿童是指3~6岁尚未进入小学的儿童,他们的体格发育速率进入一个相对稳定的匀速增长时期.这一阶段的生长速率已较1~3岁儿童的生长速率明显减慢,按体重所需的能量及营养素需求也有所不同.膳食营养补充由于乳牙已经出齐,胃肠道功能发育相对完善,消化吸收能力大大增强,膳食结构要有进一步的改变,特别是在食谱的选择与制作上接近于成人的成分更多一些,基本的营养成分需求也有一些变化,蛋白质、热能等都有一定量的增加,但作为提供蛋白质和矿物元素的蛋、奶、肉的需求变化不大.
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回收式自体输血243例临床分析
我院于2004年8月开展术中血液回收,取得满意效果,现报告如下.1 资料与方法1.1 一般资料:选择2004年8月至2006年2月243例术中血液回收患者,男性128例,女性115例,年龄20~73岁,体重47~87 kg,择期手术27例,急诊手术16例.疾病种类有:脊柱手术49例,股骨手术70例,骨盆手术18例,异位妊娠破裂50例,心脏手术24例,颅内手术32例.
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安桃乐在分娩镇痛中的应用
我院引进安桃乐(50%氧化亚氮和50%氧气的混合气体)用于分娩镇痛,取得了良好的效果,现将观察结果分析报告如下.1 资料与方法1.1 一般资料:2002年2月至2003年4月妊娠足月头位初产妇,要求分娩镇痛且无产科合并症者120例作为观察组,年龄(27.8±2.9)岁,体重(69.9±2.7)kg,身高(159.3±2.7)cm,孕周(39.4±1.8)周;另外同期同样条件的产妇100例作为对照组,年龄(27.9±3.5)岁,体重(71.0±3.2)kg,身高(158.3±2.0)cm,孕周(39.5±1.8)周.两组年龄、体重、身高、孕周等相关因素差异无统计学意义.
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合理营养对青春期青少年健康成长的促进
在青春期前,男孩、女孩的身高差别很小,群体均值水平男孩略高于女孩1厘米~5厘米,但经历了10年左右的青春期后,成年男子的身高明显高于成年女性.根据医学观察,一般青少年在青春期身高会突增持续3年左右,男孩在这期间每年可增长7厘米~9厘米,多可达10厘米~12厘米.男孩在整个突增期平均长高28厘米左右,较女孩高3厘米,此期身高约为成人身高的90%,体重也会增加约为成人的80%~90%.同时,女孩在青春期侧重脂肪的发育,青春期男孩则是骨骼和肌肉迅速发育.
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早产儿的护理体会
早产儿是指胎龄小于37周、体重低于2 500 g者.死亡率高.我院2004年12月共收治早产儿21例,自动出院1例,死亡1例,成活出院19例,现将护理体会总结如下.
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肾移植术后并发症的观察与护理
肾脏是人体重要的排泄器官,其生理功能有二:排泄功能和内分泌功能.一旦肾脏发生病变,就会引起机体一系列的病理生理变化,尤其是终末期肾病可威胁病人的生命.目前对这类疾病的治疗方法有血液净化疗法和肾移植.肾移植是治疗终末期肾病理想的方法.随着肾移植手术的不断完善及免疫抑制剂的应用,移植肾的成功率在逐年增加.2001年9月至2003年4月,我院共进行肾移植15例,病人均康复出院.现将护理体会做如下介绍.
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麝黄膏未时脐敷联合腹水超滤浓缩回输治疗顽固性肝硬化腹水随机平行对照研究
[目的]观察麝黄膏未时脐敷联合腹水超滤浓缩回输治疗顽固性肝硬化腹水疗效.[方法]使用随机平行对照方法,将120例住院患者按病志号抽签方法简单随机分为两组.对照组60例WLFHY2500型电脑腹水超滤浓缩回输系统,一次性滤出液体3000~8000mL,1次/周.治疗组60例麝黄膏(田螺30g,麝香1g,人工牛黄1g,葱白、甘遂各10g),取本方葱白榨汁,甘遂加水煎煮2次,2h/次,合并,与葱白汁混合过滤,浓缩成相对密度为1120的稠膏,放冷,备用;麝香、人工牛黄用95%乙醇回流提取3次,回收乙醇至适量;田螺肉粉碎,去渣,蒸制消毒;将麝香、牛黄提液和田螺制品加入稠膏混匀,密封,制成3cm×3cm巴布帖,1贴/次,1次/d,未时(13~15时)外敷脐部;腹水超滤浓缩回输治疗同对照组.连续治疗1个月为1疗程.观测临床症状、体重、腹围、24h尿量、不良反应.连续治疗6疗程,判定疗效.[结果]治疗3个月,治疗组Ⅰ级14例,Ⅱ级15例,Ⅲ级11例,无效20例,总有效率66.60%.对照组Ⅰ级1例,Ⅱ级2例,Ⅲ级9例,无效48例,总有效率20.00%.治疗6个月,治疗组Ⅰ级15例,Ⅱ级15例,Ⅲ级12例,无效18例,总有效率70.00%.对照组Ⅰ级0例,Ⅱ级0例,Ⅲ级9例,无效51例,总有效率15.00%.治疗组疗效优于对照组(P<0.01).[结论]麝黄膏未时脐敷联合腹水超滤浓缩回输治疗顽固性肝硬化腹水,疗效满意,无副作用,值得推广.
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异丙酚复合氯胺酮全麻用于乳腺手术
1临床资料病例25例,均为女性,体重45~90kg,年龄27~62岁,手术时间半小时~3小时,单纯纤维腺瘤15例,腺管乳头状瘤2例,乳癌根治2例,取病理1例.
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力博与多巴胺合用治疗肺心病顽固性心力衰竭疗效观察
肺心病并发的顽固性心衰治疗较为困难,我们应用力博、多巴胺联合静脉滴注治疗,取得了较好结果,现报告如下。 1 对象和方法 1.1 对象 45例确诊为肺心病患者,男29例,女16例,年龄48~74(平均61)岁。均经过有效抗生素、解痉平喘、止咳祛痰、利尿、洋地黄、吸氧等综合治疗,PaO2>8KPa,PaCO2<6.67KPa,而心功能改善者,心功能均为Ⅳ级(NYHA分级)。 1.2 方法 在原有治疗基础上加用力博及多巴胺治疗,力博滴速5mg/min,多巴胺滴速为每千克体重5mg/min,持续7~10天,每日1次。……