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群体均值文献资料
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合理营养对青春期青少年健康成长的促进
在青春期前,男孩、女孩的身高差别很小,群体均值水平男孩略高于女孩1厘米~5厘米,但经历了10年左右的青春期后,成年男子的身高明显高于成年女性.根据医学观察,一般青少年在青春期身高会突增持续3年左右,男孩在这期间每年可增长7厘米~9厘米,多可达10厘米~12厘米.男孩在整个突增期平均长高28厘米左右,较女孩高3厘米,此期身高约为成人身高的90%,体重也会增加约为成人的80%~90%.同时,女孩在青春期侧重脂肪的发育,青春期男孩则是骨骼和肌肉迅速发育.
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男青少年的营养指导
在青春期前,男孩、女孩的身高差别很小.群体均值水平男孩要略高于女孩1厘米~5厘米左右,但经历了10年左右的青春期后,成年男子的身高会明显高于成年女性.根据医学科学观察,一般青少年在青春期身高突增会持续3年左右,男孩在这期间每年可增长7厘米~9厘米,多可达10厘米~12厘米.这样男孩在整个突增期平均长高是28厘米左右,较女孩高3厘米,约为成人身高的90%,体重也会增加约为成人的80%~90%.