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你是否有"瓦伦达心态"
在心理学的词典中,有一个术语叫做"瓦伦达心态".瓦伦达是美国一名著名的高空走钢索的杂技演员,他以走钢索距离长、离地面高而闻名天下.可是,在一次重要的演出中,他不幸失手,从高空摔下,当场身亡.因为他在上场之前,总是念念不忘地叨念着:这次演出太重要了,我只能成功,决不能失败.后来,心理学家把那种过分地担心事态结局,内心充满了患得患失的心态,叫做"瓦伦达心态".
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清淡饮食“是与非”
时下有些人在饮食方面信奉"清淡主义",认为越清淡越好,甚至认为吃素才能健康、长寿.其根据是清淡食物可以净化血液,减少胃肠负担,预防便秘,并能预防心脏病的发生.但任何事物都应有一个度,一旦超越了这个度,就会适得其反.事实证明,如果过分地强调饮食的清淡,则会使营养失衡,甚至营养不良,导致身体素质降低,免疫能力减弱,难以抵制疾病的侵袭,影响身体健康.
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春暖花开裙舞飞扬
1.得体:人到中年,不能像少女服装搭配那样,以短小为主,在春季充分地把肌肤露出来.中年人是家庭的典范,也是社会的女性周期性,过于露体是很不雅观的.到中年,多数人身体都会发胖,特别是小腹凸起,在体形上有些影响.一些中年朋友腰粗是着装的困扰,可以很好地用连衣裙采进行弥补,选择腰宽的连衣裙,裙的下摆大一些,就能把粗腰的问题化解;对于小腹凸起的中年人,不能穿收腰的款式,只要穿一件稍微宽松一点的连衣裙,就可以把这点遮住了.
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中医推荐:四季房事养生法
春季阳气上升,万物欣欣向荣.在这样的季节里,人也应和万物一样,勿使思想意识和身心活动受到任何压抑,应让其充分地发生,尽量使身心保持一种畅达的状态.此时,房事次数应当较冬季有所增加,至少不对其加以过分的制约.这样才能有助于机体各组织器官的代谢活动,增强生命的活力.
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喝豆浆的9大好处与几项注意
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用.饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收.
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糖尿病患者治疗依从性有关因素分析
糖尿病(DM)是一种慢性难治性终身性疾病. 一旦确诊只能控制, 不能根治, 往往需要终生治疗. 然而, 要想全面有效地控制DM, 单靠药物难以达到, 还需患者对DM知识有充分地了解, 并通过患者自身的努力, 改变其态度和行为, 才能达到满意的效果. 笔者通过对80例康复期糖尿病患者治疗依从性有关因素进行分析, 试图从护理角度进行观察、探讨, 并提出若干护理干预措施, 对预防糖尿病复发及控制并发症的进展具有极其重要的作用.
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Creutzfeldt-Jakob病1例
患者,男性,56岁,农民.主因失眠、头晕一月余,情绪异常、记忆力减退20天入院.一个多月前因村里分地闹矛盾后出现失眠,伴间断头晕,并且变得沉默,不愿与他人交流.入院20天前逐渐出现精神烦躁、反应迟钝、计算力下降及记忆力减退,主要为近事记忆力差,在外院诊断"病毒性脑炎",住院治疗12天,失眠症状逐渐加重,并出现行走不稳,需他人搀扶,后出现情绪不稳、烦躁、哭泣而转我院.
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浅谈护患语言沟通技巧
沟通是指用各种不同的方法传递和接收、理解信息的过程,是人际交往主要的形式.在整体护理工作中护患双方通过沟通可以迅速充分地交换意见,交流感情、获得信息,从而达到建立良好的护患关系、收集有关资料和提供心理支持的目的.现就在开展整体护理过程中如何运用沟通技巧,满足病人的心理需要,实施心理护理谈些体会.
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教学片<新时期的旗帜>在邓小平理论课教学中的作用与运用
由教育部社政司和高等教育出版社共同制作的<新时期的旗帜>(邓小平理论教学片),结合改革开放和社会主义现代化建设的生动实践和巨大成就,充分地展示了邓小平理论的形成和发展过程,生动地体现了邓小平理论的基本观点、理论体系和精神实质.该片对进一步搞好邓小平理论教学,推进邓小平理论"进教材、进课堂、进学生头脑",提高教学实效有着重要作用.
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给肿瘤定性
判断肿瘤的良性和恶性,在大多数情况下还是比较容易的,因为它们有各自的形态特征及临床不同的表现.但"良性"与"恶性",对人体的影响截然不同,徜若判断错误,将恶性判断为良性,则可使患者失去及时治疗的机会;反之,若将良性误判为恶性,则不仅造成患者的精神负担,而且不必要的根治手术、放射治疗或化学治疗都会严重损害机体的健康,甚至造成终生残废--后果严重.因此,对肿瘤性质的定性至关重要,也就是说医生就像一名"法官",要恰如其分地给它们作出公正严明的"裁决".有了正确的诊断,才有可能为病人制订出一套合理有效的治疗方案.
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大话"伟哥"
服用"伟哥"仍需性刺激在选择服用"伟哥"等药物的人群中,有相当一部分人存在这样一个误区,就是服用了"伟哥"以后不主动与自己的伴侣进行性"前戏",而是苦苦等待自然勃起.这样的做法是错误的,要知道"伟哥"作为一种辅助药物并不是万能的,服药后和正常的性爱一样都需要在性刺激下才能够正常勃起.因此男性千万不要过分地依赖药物,不要过分地相信药物的神奇功效而把夫妻间的性爱简单化了.
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脑出血家庭急救4忌
急救病人4禁忌1.禁止摇晃和反复搬运急性脑出血早期病灶非常不稳定,这个时候如果我们过分地摇动病人的头部,晃动病人的身体会增加颅内出血量,加重脑水肿,所以这时候我们要让病人静止不动,而且要保持安静.不要随便的过分的搬抬病人.
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补钙,别让人牵着鼻子走
走上街头,打开电视,翻阅杂志、报刊,无处不见有关钙产品的广告,审视其内容,给人一种中国人都缺钙,而且只有通过服用钙产品才能迅速、完全补充的感觉.其实,这完全是厂家出于商业目的,过分地夸大钙产品的作用,有意误导消费者.为了增强广大消费者的识别能力,笔者就有关钙产品中一些常见的误导宣传进行提示:
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2月吃喝总动员
一品羊虽然只是三分地,但老板把这儿打造得干净利索,让地道的山西风味羊汤满足人们的食欲.
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常用中药鉴别经验
曹炳章的<增订伪药条辨>中有一段话:"货药者未必知医,而知医者未必知药,虽有良医,而药肆多伪药,则良医仍无济于事."从古人的这句话可以充分地看出好的、真的中药在人们治病过程中的重要性.我们在日常工作中鉴别中药的真伪也是非常重要的,现将笔者在工作中总结的一些常用中药的鉴别经验与大家作一探讨.
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医院在普及老年保健知识工作中的作用
随着人们的生活水平不断提高,人口老龄化问题已摆到了我们面前.目前我国60岁以上老年人口已达到1.3亿,人口的老年化,一方面反映出我国经济的发展和人民生活水平的显著提高;另一方面对社会各方面的工作尤其是医疗保健工作提出了更高的要求.我国是一个有着悠久尊老、敬老、爱老传统的国家,我们要充分地体贴尊重老人,作为医疗单位必须积极采取措施适应新的要求,发挥医院在老年保健工作中的作用.
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结肠镜单人操作法的成功应用体会
由于结肠镜单人操作法能更充分地发挥内镜本身的灵活性,术者对内镜能有较好的感知性,内镜医生的技术水平能得到更加充分的发挥,能更加准确地观察病变的细微结构,且患者普遍感觉良好,目前已成为当今国际结肠镜操作的主流趋势.
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61例病人食物不耐受结果分析及饮食护理
食物不耐受自从1905年被Frances Hare医师发现以来,已经越来越受到人们的重视,但是至今它的机制尚未被阐明.目前主要认为是由于机体不能充分地消化食物大分子并把它们当作有害物质,针对其产生过度的保护性免疫反应,产生食物特异性IgG抗体,进而由此引发一系列全身各系统的症状.本文对61例病人食物不耐受情况进行了分析,并结合实例探讨如何对食物不耐受病人进行饮食护理.
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浅谈英语课堂提问
课堂提问是英语知识训练中常用的行之有效的方法和手段之一.教师如能在教学中根据不同的教学内容,特别是教材中的难点和重点,针对不同程度的学生,不失时机、恰如其分地提问,不但能培养学生的良好思维、流利的言语表达习惯,而且能活跃课堂气氛,密切师生关系,激发学习兴趣.
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谈糖尿病的健康教育
随着全球糖尿病及其并发症的发病率逐年剧增,我国的发病率已上升了5倍之多,居世界第2位.糖尿病健康教育不但使糖尿病患者及刚确诊者治疗达到佳效果,预防可疑为糖尿病的危险人群及患有"过度营养疾病"的患者并发症的发生,使他们充分地掌握新糖尿病知识.