首页 > 文献资料
-
浑身都疼是心病
张大妈不到50岁,就觉得自己老了,心脏有问题了,总是憋闷得慌,便去医院检查.医生查了一圈,没有发现任何异常.再仔细一了解,发现张大妈除了觉得心脏有问题,以前还做过胃、肾、甲状腺、手腕、大腿等许多部位的手术,这次来,张大妈还想给心脏动一下手术呢.心理医生告诉她,她的问题出在心理上,应该属于疑病.
-
按摩缓解腿抽筋
每月一穴、一药祛风除湿常按伏兔伏兔 别名外丘、外勾,位于大腿前隆起的股直肌处,属足阳明胃经的经穴.《会元针灸学》说:伏兔者,伏是潜伏,大腿肉肥如兔,跪时肉起如兔之潜而不伏也,故名伏兔.[经穴定位]伏兔穴在大腿外侧,髂潜上棘与髌骨外缘的连线上,髌骨外上缘上6寸处(按骨度分寸法大腿股骨大转子—膝中为19寸).简便取穴法:正坐屈膝成90度,医者以手腕掌第一横纹抵患者膝髌上缘中点,手指并拢压在大腿上,当中指到达处是穴.
-
成龙:每天都出汗
成龙在8岁时就进入了香港的电影圈,经过40多年的打拼,如今已是扬名国际的巨星.已经到了知天命之年的成龙,身材依然健硕,身姿依然飒爽.他的养生秘诀就是"坚持运动,每天出汗".自2000年以来,成龙每天早晨都会穿上塑胶运动衣,用橡皮筋扎紧颈部、手腕和脚踝,和助手一起在居住处或者下榻处周围跑步30分钟以上,如果地方太挤,就会驾车到较远的山下或者海边进行.每次跑步大量出汗后,必然喝1升左右的果汁和1升的纯水.之后再进行30分钟~45分钟的拳脚功夫练习,通常是练"埋桩".
-
马丽笑容与演戏有关,与生活有关,与诽闻无关
明星之于这个时代来说是一种不按规矩出牌的职业,有人可以游刃有余翻滚在万花池中,任性着特立独行;有人擅长在流言蜚语中金蝉脱壳,以此作为生存娱乐圈打响名气的一种手腕;还有苦等几十年的痴情鸳鸯曾经羡煞旁人,却终究敌不过现实中相处的罅隙而各自天涯.
-
7种跳绳法让你极速瘦身
1.简单跳绳法准备动作:双脚并拢,进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米).开始跳绳,注意手腕做弧形摆动.初学者先跳10至20次,休息1分钟后重复跳10至20次.非初学者可先跳30次,休息1分钟后再跳30次.2.单脚屈膝跳右腿屈膝,向前抬起.踮起脚尖,单脚跳10至15次,换左腿重复上述动作.休息30秒钟,每侧各做2轮.
-
正确健身ABCD
★压腕“杀球”累伤关节除了手腕,肩部、腰部也是运动伤害较常见的地方.比赛场上常见铅球、铁饼、标枪等项目,这类运动稳定性差,常会伤害肩部,容易导致肩关节脱位.这种伤害跟投掷时机、姿势是否正确有关.腰位于人体重点、中心的地方,对于举重运动员来说,腰部是容易受损伤的部位.随着年龄增长,腰部逐渐发生蜕变,如果没有做好充分的热身,突然爆发式抓举或者挺举,会造成椎间盘突出.更有甚者,严重伤及腰椎,导致瘫痪.
-
电脑族的“网”前健身
[手部运动]1.将十指环环相扣,静心宁神,深深呼一口气.2.将手臂向外伸直,吐气,向外用力.重复3~4次.3.左手掌心向下,右手拇指按住左手腕,用其余四指将左手拇指往下压,吐气.重复做几次,然后换手再来.4.左手掌心朝上,手指伸直,将小指往下压、吐气.[颈部与肩部运动]1.十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次.2.将右手置于左耳,轻轻勾住,让头倾向右方,做深呼吸5次,重复数次后换左手练习.
-
野战传染病医院卫勤决策支持平台助力演练场
本刊讯(通讯员 戴欣 张义)近日,京郊某地,由解放军302医院野战传染病医院组织的一场以生物武器袭击后传染病救治卫勤演练正在紧张进行.与以往不同的是,在伤员分类场上,记者看到每名伤员的手腕上都带有一个电子腕带.接诊医生在进行陕速接诊分类的同时,通过手持PDA扫描伤员腕带信息,输入初诊意见,后方医务人员根据前方传送的伤员信息和初诊意见,随即做好不同类型传染病伤员的接收工作,有效提高了诊疗效率,为伤员成功救治赢得了时间.
-
手浴神清气爽疲劳消
亲身体验手浴前不久,我碰到了医大毕业的好友阿娇,她看看我说:"几年不见,你怎么变得这么憔悴,再不保养,没准过了30岁就该进入更年期了."晚上安顿女儿入睡,仔细照照镜子,水木清华的女孩儿哪去了?只见我,皮肤变得灰暗无光泽,而且干燥,塌着腰缩着肩;更严重的是,终日与鼠标电脑为伍,手指、手腕、手臂以及颈、肩、腰时常痛得难以忍受,而且有触电般的麻痹感.加上工作压力大,还落下了失眠症、便秘、心悸、食欲不振……
-
Mouse Hand Pain“鼠标手”离你还远吗
在科技不断发展的今天,社会已进入信息时代,生活中处处都离不开电脑,因此,它成为了人们工作、生活以及学习中不可缺少的电子科技工具.但是,虽然它对我们有益,但仍会有些负面的影响.比如有些人长期用电脑,就会导致这样或那样的疾病.我们常常听说的"鼠标手"就是其中之一."鼠标手"知多少"鼠标手"主要是"重复性压力伤害"所致.一般来说,正常人的手腕活动不会妨碍正中神经.但是在我们操作电脑时,由于键盘和鼠标有一定的高度,人的手腕必须背屈一定角度,这时腕部就处于强迫体位,从而不能自然伸展."鼠标手"通俗而狭义的讲就是"腕管综合症",这类症状主要是人体的正中神经以及进入手部的血管在腕管处受到压迫所产生的,主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感.
-
桡动脉抽血小技巧
1 抽血前准备1.1用物准备塑料小枕,其他用物同传统动脉抽血法.1.2病人准备取坐位或卧位,手腕下放一小塑料枕,使腕关节过伸,充分暴露桡动脉,同时也绷紧了局部皮肤,固定了桡动脉.
-
肌肉注射手法的改进
肌肉注射是临床常用的基础护理技术操作.在教科书上,此种操作在进针时需甩动手腕.将针刺入肌肉.现在临床使用的均是一次性注射器,注射器较原先轻,针尖较原先锋利,我科对原有的进针方法稍加改进,效果良好.现介绍如下.
-
手腕识别标识在特殊病人中的应用
病人标识是整个医疗活动的基本组成部分,贯穿于整个医疗活动之中,把病人与医院的治疗和服务活动联系起来.如一蓝牌床头卡属于识别病人身份的标识,另外手腕识别标识(简称腕带)也是当前病人标识的一种.通过使用特殊设计的腕带,将标有病人重要资料的标识带系在病人手腕上进行24
-
简易约束带的制作及使用
约束带是一种保护病人的装置,使用时先用棉垫包裹病人的手腕或踝部,再用宽绷带打成双套结,套在棉垫上,使肢体不易脱出,又不影响血液循环,然后再将带子系于床缘上[1].在临床工作中发现,双套结在病人躁动时易被拉紧而影响肢体局部的血液循环,甚至致局部皮肤破损.为此,于2005年对约束带进行了改进,经40例病人应用,效果满意.现介绍如下.
-
标识腕带在急诊患者中的应用体会
患者标识腕带是患者标识的一种,通过使用特殊设计的标识腕带,将标有患者重要资料的标识带系在患者手腕上进行24 h贴身标识,能够有效保证随时对患者进行快速准确的识别.自2007年8月对急诊患者施行标识腕带管理,取得了良好的效果,现将应用体会报告如下.
-
体外冲击波对慢性脑卒中病人手腕和手指痉挛的疗效研究
目的 观察体外冲击波对慢性卒中病人手腕和手指痉挛的长期影响以及功能活动.方法 40例病人随机分为两组.观察组每周接受1次体外冲击波连续3周;对照组每周接受一次假手术体外冲击波连续3周.两组在治疗前、治疗后即刻及治疗后1周、4周/8周门2周采用改良Ashworth量表(MAS)、上肢手腕和手部分Fugl-Meyer评分(FMA)进行评定.结果 与对照组相比,治疗后观察组手指和手腕的痉挛程度均显著减少(P<0.05),并持续至少12周.手腕和手的功能也有明显改善(P<0.05).结论 ESWT可能有助于减少手指和手腕的痉挛状态,并增强慢性中风病人的手腕控制和手的功能.
-
对称性肢端角化病一例
患者男,24岁。因双手背、手腕和踝部出现棕褐色角化性斑片4年,加重半年至我科就诊。4年前患者无明显诱因双手背皮肤逐渐出现轻度角化性棕褐色斑片,皮损部位接触水数分钟后变为灰白色、肿胀明显,伴轻微紧绷感;离开水约20 min后可恢复原状,自觉症状亦消失。皮损范围渐扩大累及手腕和踝部,对称分布。在当地未诊断、未治疗。患者既往体健,其家庭成员中无类似疾病。患者自称工作与营销有关,否认特殊职业接触史。体格检查:系统检查未见异常。皮肤科检查:皮损对称分布于双手背及指背,双手腕屈侧和双踝部,表现为棕褐色过度角化性斑片,境界清楚,表面粗糙,轻度肥厚。掌、跖未见角化性改变。实验室检查:血尿检查未见异常。皮损真菌检查阴性。特殊检查:患者双手接触水约2 min 后,皮损区起皱、增厚、发白、肿胀,离开水20 min后恢复原状。皮损组织病理检查:表皮角化过度明显,灶性颗粒层及棘层肥厚,部分呈乳头瘤样增生,真皮轻度水肿。诊断:对称性肢端角化病(acquired symmetrical acrokerato-derma)。
-
手腕标识带在特需病房中的应用
患者身份识别是医院工作人员在诊疗活动中对患者的身份进行有效查对,以保证该患者得到正确及时的治疗的有效方法。患者的身份识别是临床工作中极其重要的环节,患者正确的身份确认是确保医疗及护理安全的前提,正确的患者身份识别也是医疗安全的保障[1]。传统的查对制度在防止医疗不良事件的发生中起着至关重要的作用,但传统的查对及确认方法不够全面和完善。随着医疗信息技术的发展,对患者的身份进行识别及确认的技术也十分的先进,如手腕标识带的应用。手腕标识带的使用可补充传统的查对制度的不足,能快速、准确核查患者的身份,减少差错事故的发生,确保医疗安全,它也是现代医院正规化的医疗管理的发展方向[2]。我院在2013年1月份至今,对我院所有住院患者同步使用手腕标识带,得到了工作人员和患者的认可及好评,现报告如下。
-
背浅静脉显示仪的研制及临床应用
目前,静脉穿刺均在灯光或普通光线下用肉眼凭经验进行,一次穿刺成功率因人而异.笔者研制了手背浅静脉显示仪.该仪器根据血液中还原血红蛋白吸收近红外光的能力远远超过氧合血红蛋白这一原理,大功率的近红外光被手背、手指、手腕组织静脉中的还原血红蛋白吸收后.使静脉清晰显示.经半年临床应用.穿刺180例,其一次穿刺成功率高,简便、性能稳定、携带方便,特别适合于基层医疗单位的外出救治.
-
手腕及前臂深度电烧伤腹部轴型皮瓣修复二例
病例1:患者,男,37岁,右上肢1万伏高压电烧伤入院,本例以下腹壁浅动脉为轴型血管的筋膜皮瓣修复.患者入院时右上肢肿胀明显,上臂及前臂掌侧可见苍白色焦痂创面,腕部为黄褐色环形焦痂.尺桡动脉搏动弱,末梢血运差,皮温低.