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合理营养对青春期青少年健康成长的促进
在青春期前,男孩、女孩的身高差别很小,群体均值水平男孩略高于女孩1厘米~5厘米,但经历了10年左右的青春期后,成年男子的身高明显高于成年女性.根据医学观察,一般青少年在青春期身高会突增持续3年左右,男孩在这期间每年可增长7厘米~9厘米,多可达10厘米~12厘米.男孩在整个突增期平均长高28厘米左右,较女孩高3厘米,此期身高约为成人身高的90%,体重也会增加约为成人的80%~90%.同时,女孩在青春期侧重脂肪的发育,青春期男孩则是骨骼和肌肉迅速发育.
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日常健身不会练出肌肉成堆
生活中,有些女性想锻炼健身,又怕练出一身肌肉成“女汉子”?不少打算开始健身的姑娘,都有这样的顾虑。其实女性的肌肉是年轻的标志,对维持挺拔线条必不可少,而且从专业角度来看,男女有别,非专业女性的健身实在很难练出一身肌肉,女性大可不必“谈肌色变”。
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5%碳酸氢钠静滴治疗小腿肌肉绞痛3例
我院自1999年3月至2000年11月共收治小腿肌肉绞痛病人3例,试用5%碳酸氢钠(以下简称5%SB)静滴治疗、效果显著,现报告如下:1 临床资料
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低钾型周期性麻痹15例临床分析
低钾型周期性麻痹(HoKPP)为临床上常见疾病,我院从1998~2001年期间收治HOKPP患者15例。分析发现上呼吸道感染,过度劳累等为HOKPP的常见诱因,可以出现肌肉酶学的改变。在积极治疗原发病的基础上,未用多途径超常规补钾治疗,取得满意疗效,现总结如下。 1 临床资料 1.1 一般资料 本组男12例,女3例;年龄21~46岁,平均33岁,首次发作HOKPP11例,其余为多次发作,每次发作持续时间2小时~7天,平均为2天,原发性HOKPP11例,甲亢2例,肾病1例。……
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氨甲喋呤肌肉注射治疗60例输卵管妊娠研究分析
异位妊娠是严重危害妇女健康的常见病之一,至少99%的异位妊娠发生在输卵管,近年来发病率有不断上升的趋势,但由于人们自身保健意识的增强,超生技术的发展及β-HCG放免检测手段的提高,使药物治疗异位妊娠得以实现,其中氨甲喋呤(MTX)治疗的应用比较广泛,本文就氨甲喋呤肌肉注射治疗输卵管妊娠的结果及相关因素,报道如下.
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痹祺胶囊的药理学研究及其临床应用
痹祺胶囊由中药马钱子、党参、丹参、白术、茯苓、川芎、三七等十味药组成,功能益气养血,祛风除湿,活血止痛.用于气血不足,风湿阻滞,肌肉关节酸痛,关节僵硬变形等[1],是临床治疗风湿、类风湿性关节炎的常用药,疗效确切.
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按摩对急性软组织损伤有特效
随着社会发展,人们的经济与生活水平的提高,和生活节奏的加快,很多人缺乏运动和锻炼,从而导致人体肌肉、筋膜、韧带等软组织松弛,偶尔做些体力劳动或不慎跌倒,都可能引起肌肉、筋膜、韧带损伤.
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按摩对急性软组织损伤有特效
随着社会发展,人们的经济与生活水平的提高,和生活节奏的加快,很多人缺乏运动和锻炼,从而导致人体肌肉、筋膜、韧带等软组织松弛,偶尔做些体力劳动或不慎跌倒,都可能引起肌肉、筋膜、韧带损伤.
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有规律运动,塑造完美身材
现代生活中,有些女性对身材非常重视,却很少参加有规律的锻炼,又生怕平时吃多了影响苗条的身材,时间一长就变成了身体肌肉少,但脂肪多,一旦进入中老年,就会肥胖.研究发现拥有沙漏形身材(即胸部丰满、臀部丰润圆翘、腰肢细小)的女性比那些苹果形身材或者水桶形身材的女性拥有更高的智慧、更聪明,对于男性更具有吸引力,寿命更长,更具有生存优势,同时她们生出的宝宝也很聪明.
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初三女孩如何克服考试焦虑症?
上面这个女孩遭遇了考试焦虑。考试焦虑是一种对考试情境习惯性的紧张状态。面对考试,有些考生会出现如下反应:情绪紧张,忧虑不安,担心害怕,手足发冷,心跳加快,肌肉紧张,头昏发晕,视听困难,注意涣散,记忆迟钝,思维混乱,甚至还会出现躯体症状如肠胃反应。这就是考试焦虑的症状。
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人感染H7N9禽流感防控知识问答(2013-4-10更新)
1.什么是流感?流行性感冒,简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病.常见的流感起病突然,畏寒、寒战,高热,体温可达39~40℃,伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状,常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕等.如无并发症,多于发病3~4天后症状好转,但咳嗽、体力恢复常需1~2周.轻症者如普通感冒,症状轻,2~3天可恢复.
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高效液相色谱法测定油脂类保健食品中的维生素E
维生素E为脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是体内有效的抗氧化剂,其中以α-生育酚的生物效应高,具有促进生育、抗衰老的作用,参与细胞DNA合成的调节,可提高免疫力和对抵抗力。维生素E缺乏可引起生殖障碍,肌肉、肝脏、骨髓和脑功能异常,红细胞溶血和胚胎发生缺陷等。但维生素E在人体内不能合成,需由食物摄人。
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肉毒杆菌食品中毒的认识与防治探讨
在我国食物中毒报告中,时有肉毒杆菌食品中毒的病例发生。人体的胃肠道是一个良好的缺氧环境,适于肉毒杆菌居住。在厌氧环境中,此菌能分泌强烈的肉毒毒素,能引起特殊的神经中毒症状,致残率、病死率极高。人们食入和吸收这种毒素后,神经系统将遭到破坏,出现头晕、呼吸困难和肌肉乏力等症状。
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池塘养殖水与水产品中孔雀石绿残留的相关性分析
本文进行了含有孔雀石绿的水体对以色列鲤污染情况的模拟实验。由实验可知,有色孔雀石绿进入水体后,23.2%~24.3%保留在水体中并随时间逐步下降,部分被鱼体吸收,其他大部分被沉积物吸收。沉积物中的孔雀石绿也会少量释放到水体中,从而对养殖鱼类产生二次污染。以色列鲤肌肉在实验前15 d中,无色孔雀石绿残留浓度缓慢升高,在15 d以后,无色孔雀石绿浓度逐渐下降,30~42 d基本稳定在1.0μg/kg左右。孔雀石绿在整个实验过程中逐渐下降,15~42 d基本稳定在0.5μg/kg左右。
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功能性低聚糖在胶原蛋白饮料中的应用
胶原蛋白(Collagen)是一种生物性高分子物质,拥有"骨中之骨,肤中之肤"美誉,它可以刺激自身产生胶原质,提高皮肤的弹性,减少皱纹的产生,是人体延缓衰老必须补足的营养物质.胶原蛋白占人体全身总蛋白质的30%以上,皮肤中的胶原蛋白则高达70%,一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白,并广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中,起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用.
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正是牛排受尊敬的良心企业——访郑州联邦豫盛食品有限公司牛排部总经理马文华
美味牛排是人们喜爱的一种食品,也是所有小孩和大人们向往的一种食品,它不但美味,而且营养价值高,能够给我们提供很多的营养物质.食用美味牛排,能够让我们的身体变得更加的健康,肌肉变得更加的健壮,其种味道更会让人流连忘返.近日,本刊记者走进郑州"联邦豫盛",对其旗下"正是牛排"做了走访考察.
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CarnipureTM健康食品的黄金搭档
左旋肉碱是人体内天然存在的一种物质,在人体的能量代谢中扮演着重要角色,它可以运送长链脂肪酸至线粒体--人体的"熔炉",并使脂肪在线粒体中分解,终转化为能量ATP,为心脏、肌肉、肝脏及免疫细胞等许多人体细胞、组织及器官提供能量,因此被称为"能量营养素".
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让骨骼保持“年轻态”的骨胶原
骨胶原又叫构造蛋白质,占人体蛋白总量30%—40%,它广泛分布在人体肌肉连接的肌腱中、关节连接的软骨组织和结缔组织及皮肤的真皮层中。形象地说,家里熬的骨头汤,冷却后变成果冻状有弹性的物质,这种物质在活体中即是骨胶原。它能促进钙、磷等无机质在骨上的沉积,因而能起到修复骨组织、改善骨质疏松症状、促进身体健康的作用。骨胶原也是组成人体肌肉、皮肤的重要成分,对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助。
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棕腹刺豚肌肉蛋白质营养价值评价
为改变中国蛋白质资源不足的现状,研究开发新的蛋白质资源已成为营养学家的共识.张风雷等曾系统地分析测定了深圳大鹏湾海域的棕腹刺豚肌肉的多种营养成分,并通过经口急性毒理试验证明其为无毒类物质,倡导将其作为食物新资源加以利用[1].
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强腰肌防腰痛,常做这七个动作
第1节 仰卧位—屈伸腿缓慢地屈腿,再缓慢地伸直,左右腿交替,重复上述动作.第2节 仰卧位—直腿抬高腿伸直,缓慢地抬高,根据自身情况,尽量抬高到60度以上,再缓慢地放下,双腿交替进行.切记腿不能屈曲,而且放下的过程不能过快,否则达不到锻炼腰腹部肌肉的效果.