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双重睑手术改进技巧
随着现代社会的发展,人们对美的爱好越来越广泛,要求越来越高,双重睑手术是单眼皮者改变外貌的常见手术.通过手术不但改变了爱美者的容貌,还给他们带来了美好的生活,但大多数患者惧怕疼痛,惧怕眼部疤痕及因手术带来的生活工作不便.我院自1994年开始采取新式埋线法施行重睑手术上百例,经过临床观察取得了良好的效果.
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臂丛神经损伤的分型与手术方案
臂丛神经损伤为现代社会常见创伤.据上海华山医院手外科不完全统计,20世纪70年代(改革开放前)臂丛神经损伤年手术约400人次,而2010年全年臂丛神经损伤手术已达4 000人次.经过40年的努力,我国臂丛神经损伤的诊治已从大城市大医院普及到中小城市的县级及区级医院.近30年臂丛神经损伤也成为国际创伤领域的热门课题.
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自我心理保健
现代社会竞争的压力几乎充满着各个角落,人们的心理压力也越来越大.想拥有和保持健康的心理吗?请尝试心理保健DIY,你一定行!
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安宫牛黄丸——继承传统理念传承制药精髓
北京同仁堂有十大名药,排在第一的就是安宫牛黄丸.安宫牛黄丸是“温病三宝”之一,也是“凉开”的代表性品种,处方源自吴瑭《温病条辨》,主要功能是清热解毒、镇惊开窍.此药主治热病,邪入心包,高热惊厥,神昏谵语.用于中风昏迷及脑炎等,临床疗效确切,对患者确有“起死回生”的作用,是传统中药里急、重症的特效药.在现代临床上,其应用范围从内科危重症扩展到外科、儿科、五官科和皮肤科等临床多科疾病.应用也从内服扩展到点舌、灌肠等方法,均有很好的疗效,体现了中医理论在现代社会的广泛应用前景.
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让阳光照进你的心里
现代社会生活压力逐渐增大,抑郁症快要成为一种“时尚”了,很多人提到抑郁症,首先想到的是中医的“郁证”,然后就开始使用疏肝解郁的方法来治疗,用逍遥散、四逆散、柴胡疏肝散等方子的确能帮助一部分病人.但是同时,也有很多病人用了这类方子无效,甚至会加重病情,这是为什么呢?
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有营养的食物不增肥
物质丰富的现代社会,减肥是一个永久的话题。一位朋友咬牙切齿地告诉我,我得对自己狠一点,天天称重,严格节食减肥,什么有营养的东西都不吃!其实,她犯了一个根本性的错误,真正有营养的东西不容易增肥,倒是营养差的东西才容易增肥。
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学会与疾病相处
现代社会,患慢性病的人越来越多,像糖尿病、高血压、血脂异常等疾病常常会伴随患者终生。在与疾病相处时,有人“听天由命”“见好就收”;有人则追求“治病除根”,大有“不达目的不罢休”的架势,这些想法都是不明智的,我们要学会与疾病相处。
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谁易与神经衰弱"结缘"
现代社会,患神经衰弱的人不断增加.除了竞争加剧,压力增大以外,与下面因素有关的人,也易与神经衰弱"结缘".免疫力差的人 一些体弱多病的人,往往胃肠功能下降,所摄营养物质有限,但消耗却大大增加,加上体弱少动,使脑体平衡失调,易患上神经衰弱.
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试试按摩调血脂
现代社会,人们生活条件好了,但高血压、血脂异常、高血糖带给人们的困扰也越来越多。尤其是血脂异常,是冠心病、高血压、脑梗死等心脑血管疾病的主要诱发因素,如果我们能够坚持进行穴位按摩,不仅可以调节血脂,更能防止出现中风等危重的心脑血管疾病。
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微笑,带给你神奇变化
中国人从来就不是爱笑的族群,一向推崇的高境界也是“不动声色”。《三国志·蜀志》中也教人要“喜怒不形于色”,才能在人际交往中立于不败之地。而通过网上流传的清末民初老照片,我们更能清楚地看出什么叫“木讷”。
从照片和电视上能看到,西方人上至政要,下至平民,个个脸上都洋溢着笑容,与中国人形成鲜明对比。中国人不爱笑,在很大程度上与含蓄内敛的文化性格有关。加之现代社会,人们常与压力和挫折不期而遇,上司的责备、父母的唠叨、朋友的疏远,更是让发自内心的笑容越来越少。然而,腾讯网一项调查显示,中国网民使用的网络表情第一名是“咧嘴笑”,第二名是“偷笑”。这从某种程度上说明,笑仍是每个人内心渴求的。 -
“冷感”背后是脆弱
现代社会里,一些人对什么事情都漠不关心,看上去拒人千里之外,总是让人感觉他们冷得无法靠近。他们被称为“都市冷感族”。在同事眼里,40岁的张明仿佛就是这样的人。他与大家格格不入,对于单位的群体活动漠不关心;大家一起谈论一些敏感话题时,他也总是一副事不关己的冷漠态度。
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爱自己,勤护肤
现代社会生活节奏越来越快,忙碌的人们常常将健康的价值遗忘,任南自己的肌肤不断经受各种内外因素的影响,以致过早留下岁月的痕迹:皱纹、暗沉、色斑、敏感,肌肤粗糙、失去光泽.毛孔粗大,缺水……肌肤的问题越来越多.
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适台女性的7种佳食物
上期我们介绍了男性需要的9种食物,而作为撑起现代社会"半片天"的女性,所承受的丰十会压力、工作压力、家庭压力一点也不亚于男性.对女性而言,适当的食物不仅可以有效缓解心理压力,还能起到美容养颜、健康益寿的作用.下面就介绍适合女性的7种食物:
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5步自我测试:你的身体健康吗
据一项研究发现,现代社会亚健康人群比例越来越高,疲惫、困乏、无力等袭击人们,然而到医院检查各项指标都正常,其实此时人们已进入亚健康状态了。以下为大家介绍自测身体健康程度的方法,包括下面五个方面,不妨测测你身体是否健康。
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哪种被子"温柔"
随着现代社会生活品质的提高,陪伴人们入眠的不再仅仅是老式的棉被.七孔被、羊毛被、蚕丝被……以往闻所未闻的被子逐渐成了卧室里的主角.而每次进入床上用品商场,各种各样的被子就对您展开了"温柔攻势".可到底哪种被子才健康、舒适呢?
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男性健康,首防"心病"
近年来,随着现代社会生活节奏加快,因脑溢血等疾病猝死的人越来越多.而猝死的高危人群往往是一些平时看似身体"健康"的中青年人,尤其是中年男性.由于他们不像老年人那样重视疾病的信号,平时也很少进行用药、检查等健康维护,因此比老年人更易被猝死"垂青".据调查发现,中青年猝死中以心脏性猝死为主要原因,心脏病导致猝死者占全部猝死的80%.
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按摩除水肿,肥胖也“拜拜”
看看上面几种现象,你是不是都有?如果你的回答是肯定的,那么你可能是水肿型肥胖.现在,水肿型肥胖在年轻白领中比较常见,这是由于现代社会繁重的工作压力、无规律的生活习惯、长期久坐、或疲劳造成的新陈代谢功能低下等原因,易导致浮肿不期而至.尽管如此,很多水肿型肥胖的女性还在拼命的节食,认为这是有效的减肥方法.殊不知,对于水肿型肥胖者而言,节食减肥是毫无意义的.那么,水肿型肥胖怎么减肥呢?养成良好的生活习惯是必须要做到的,些按摩动作也能有效缓解水肿的现象,让你这个季节练就紧实美腿.
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辨体质,明用药④阴虚体质
现代社会由于生活习惯(如嗜食辛辣、烟酒、煎炸食品)、工作压力等多种原因,越来越多人(尤其是血液耗损更重的女性)出现阴虚症状.如果您怕热,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,皮肤干燥,舌红苔少,那您很可能属于阴虚体质.这种体质的人多外向好动,但性情急躁.他们耐冬不耐夏,易患便秘、甲亢,也有高血压和失眠倾向.
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抑郁症和心血管疾病之间关系
随着现代社会节奏的加快,环境的变化,竞争压力增加以及人们生活、饮食方式改变等,心血管疾病的患病率在逐年上升,同时,激烈的竞争和快速的生活方式引起焦虑抑郁患者增多,抑郁症与心血管病(CVD)共患已被关注多年,抑郁症作为一种与心理行为相互影响的社会适应不良性疾病,影响着心血管疾病的发生与发展,而心血管疾病也可以引起和加重抑郁症。由于抑郁症病人长时间情绪低落,体力活动及运动往往减少,希望通过吸烟、酗酒等来缓解不良情绪,这些因素都是高血压、冠心病、糖尿病、肥胖的重要危险因素。而高血压、冠状动脉性心脏病、糖尿病等心血管疾病作为身心疾病,心理因素在其发生和发展中起着重要的作用。抑郁症导致躯体各种功能的障碍,同时严重地影响着患者对疾病的治疗态度,使服药的依从性大大降低,降低生命质量。预计到2020年,我国的心理疾患将成为社会负担重的一大疾病,但目前大多数的郁症未被临床医生发现,也未被患者家属及社会重视。因此,重视心血管疾病和抑郁共存病对于进一步提高心血管疾病的防治水平、改善预后具有重要意义。
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诱惑二:野菜
我国各地居民从古到今一直有食用野菜的风俗习惯.野菜在贫困时期常被用以充饥,在现代社会更丰富了老百姓餐桌.我国幅员辽阔,野菜种类繁多,不同地区的野菜不尽相同.野菜口味独特、营养丰富,富合对身体健康有利的膳食纤维、维生素和矿物质,许多野菜还具有特殊的保健作用和药用价值.比如:老百姓常吃的花叶荠菜,含有人体所需要的多种氨基酸,维生素C含量比番茄高4倍,铁含量为番茄的7倍,钙含量超过大豆,还含有多种黄酮类、胆碱、有机酸等,能增强机体免疫力;马齿苋是一种高蛋白质、高矿物质、低碳水化合物的野生蔬菜,并含有提高人体免疫力、防治常见慢性病的生物活性成分;马兰头的抗氧化能力较强;胡枝子和芹叶铁线莲中含有的黄酮类物质,具有明显的抑菌作用.