合理规划,有备无患

准备1:关注天气情况在进行锻炼规划和准备前,应当关注天气预报.现在信息发达,通过手机应用就能及时了解天气情况.若遇到大风、冰雪、雾霾等极端天气情况时,应避免到户外运动,可选择室内锻炼.

冬练三九,适时避寒

“冬练三九”:防寒保暖尤为重要一些人认为,“冬练三九”就是要在寒冷的天气锻炼.这种观念并不符合科学健身的原理,是错误、有害的.事实上,“冬练三九”并不是说要顶着严寒去锻炼,而是应该注意适时“避寒”.根据中医养生“天人合一”的理论,人体要顺应自然规律,体现在冬季锻炼上,就是要注意避开严寒.

顺势而为,室内锻炼

室内锻炼要注意这些问题首先,由于场地方面的限制,进行室内锻炼,宜选择一些活动范围比较小、运动强度不大的锻炼项目.其次,由于天气寒冷,很多室内场所整日门窗紧闭,空气污浊,所以开始锻炼前好先打开门窗通风换气.有条件的话,可以使用空气净化器.

冬季锻炼,获益多多

国人普遍缺乏锻炼,冬季更甚自从设立“全民健身日”以来,我国不同年龄段人群的锻炼意识有所增强,但是近年“全民健身活动状况”调查结果表明,20岁以上人群中,能够坚持每周锻炼3次、每次30分钟以上,并达到中等以上强度的比例仅为14.7％.这说明我国成年人参加体育锻炼的行为还未形成常态,采用积极、主动的运动来收获健康的理念还未深入人心.

因人而异,智选项目

每个人可以根据自身身体状况、兴趣爱好等,选择适合自己的运动项目.身体状况良好的青年人,可选择的锻炼项目范围较广运动禁忌相对较少.而中老年人、某些疾病患者,选择锻炼项目时应慎重,宜选运动强度适中的项目,如太极拳、五禽戏、散步、站桩、游泳、乒乓球、老年体操等.当然,为了达到更好的锻炼效果,应该兼顾不同的运动形式,如有氧运动、肌肉力量及耐力训练、柔韧性及平衡性锻炼等,可以将不同的运动内容安排在一周内交替进行,从而让全身关节、肌肉都能得到较好的锻炼.

特殊项目,特别防护

广大群众喜爱的冬季运动项目包括冰上运动、马拉松、健美操、登山、广场舞、滑雪、滑板等,另外还有普及性更广泛的篮球、足球、排球等项目.不过,进行这些运动时,如果锻炼不当,很可能导致骨关节或软组织损伤.冬季经常有患者因运动损伤到医院就诊.冬季运动时,如何预防运动损伤?

老年人听力衰退是必然规律吗

听力衰退是内因和外因共同作用的结果内耳是感觉声音的器官,内耳中感觉声音的结构有点像蜗牛,医学上称之为耳蜗.随着年龄的增长,耳蜗基底膜上的毛细胞会发生不同程度的损伤,导致声音的感受及传入受阻,即听力损失.听力损失严重时,就会出现老年性耳聋.值得注意的是,这种听力损失是不可逆转的,打针、吃药都于事无补.

胃息肉会不会癌变

姜女士今年50岁,因近日出现胃部不适,前来就诊.胃镜检查发现,她胃底黏膜充血,有2个直径约0.5厘米的球形突起,胃窦黏膜充血、水肿.胃镜检查的同时,我为她摘除了突起物.病理检查提示,突起物为炎性息肉.姜女士很担心:胃息肉会不会癌变?该如何预防复发?

并不少见的皮肤病——导位性皮炎

在门诊,我经常遇到患“婴儿湿疹”的患儿.病例1是一位半岁的小患儿,被奶奶带来看病.孩子的脸上、颈胸部有许多红斑及丘疹(高出皮面的小肉疙瘩)伴瘙痒,起病已有3月余,其父母及家族成员没有过敏史.于是,我诊断孩子患的是“婴儿湿疹”.病例2是一位4岁多的患儿,1岁前反复发生面、躯干及四肢的红斑、丘疹伴瘙痒,按“婴儿湿疹”治疗有效,但反复发作;2岁以后,患儿的病情有所好转,皮肤损害面积逐渐缩小,但在腋窝、肘部发生大片红斑、丘疹,上有鳞屑,伴瘙痒;血常规提示嗜酸性粒细胞增高,血清IgE达1000单位/升以上;患儿冬季易发哮喘,其母有变应性鼻炎史.鉴于此,我将诊断改为“异位性皮炎”.其母愕然,为什么“婴儿湿疹”变成了“异位性皮炎”?

失耳能否复得

医生手记在这全民爱美的时代,还有人连基本的五官都不齐全.小波(化名)就缺少一只耳朵.3岁时,妈妈教他数数,小波就发现了这一不同:“妈妈,是我数错了吗?我的耳朵怎么只有一只?”妈妈掉下了眼泪:“宝宝,你没有数错,你确实……”妈妈说不下去了,因为她不知道该如何告诉孩子,他确实此别人少一只耳朵.他的耳朵去了哪里?还能不能重新拥有?

多靶点神经调控手术:难治性精神疾病患者的福音

据统计,中国现有精神类疾病患者超过1亿人,其中重症患者约1600万人.在他人眼中,精神疾病患者行为怪异、疯癫无常,甚至有自残、自杀行为,众人唯恐避之不及.殊不知,他们常年遭受疾病困扰,迫切需要治疗,更需要社会的关爱.在同济大学附属东方医院南院功能神经科吴景文主任的诊室里,记者看到几位术后随访的患者.吴主任说,他们曾是难治性精神分裂症患者,术前病情十分严重,经常胡言乱语、妄想、冲动攻击,药物疗效差.接受了微创神经调控手术以后,其智力、语言、逻辑、计算能力已与正常人无异.什么是神经调控手术?适用于哪些精神疾病患者?且听专家的分析.

患消化道黏膜下肿瘤需要了解的三件事

“是什么”什么是消化道黏膜下肿瘤常常有患者在门诊拿着胃镜报告焦虑地向我们询问:“医生,我前两天做了个胃镜,胃镜检查报告上的诊断是‘食管(胃)黏膜下隆起’,这是怎么回事?该怎么办?是不是胃癌?”在他们的胃镜彩图报告上,可以看到一个突出于消化道表面的隆起物,表面光滑,与周围正常黏膜并无二致,完全不像恶性肿瘤通常所表现出来的菜花状新生物或深浅不一的溃疡.那么,这些隆起究竟是什么呢?

寒冬,一氧化碳中毒高发

造成中毒的一氧化碳来自含炭燃料的不完全燃烧,例如煤、木材、液化石油气、天然气等.通风条件良好时,空气中氧含量高,燃料可以充分燃烧,生成无毒的二氧化碳.在这个过程中,即使生成了少量一氧化碳,也能很快被排出室外,不会导致室内人员中毒.但通风条件不好时,室内空气的氧气含量持续下降却得不到补给,就很容易生成一氧化碳,加上生成的一氧化碳无法排出室外,便会造成室内人员一氧化碳中毒.

幼儿园后厨:看得见的战线

胃有病,如何补

辨证施补,因人而异就中医而论,俗称之“胃病”通常涉及与消化功能相关的脾、胃、肝、胆、肠等病变.需补者当根据体质及病情,分而补之.按中医辨证分型,大致有脾胃气虚证、中气下陷证、脾胃阳虚证、胃阴不足证四种.脾胃气虚证多表现为进食少,食后腹胀,大便溏薄,倦怠乏力,少气懒言,面色萎黄或(晄)白,舌淡,脉虚弱.治用香砂六君丸.

对肺结节,中医能做些什么

常规X线检查是胸部检查的首选,因其简单易行、经济方便、受照X线剂量小,易被患者接受.但X线检查存在分辨力不高、图像前后重叠等问题,对肺结节的检出率并不高,易漏诊,甚至误诊.而且,X线检查结果与摄片质量相关,摄片吸气不足及清晰度差,往往容易影响结节的检出.CT检查由于不受图像重叠的影响,图像显示直观,对于肺内结节及气管内结节的检出与X线相比有明显优势.随着肺癌筛查项目的实施及低剂量螺旋CT的普及应用,肺结节的检出率(指肺结节患者的发现率,并非发病率)从过去的0.2％增加到40％ ～ 60％.

小儿反复咳嗽,中医防治方法多

1 中药预防平时容易感冒、咳嗽的小儿,可用中药进行调养,以增强抵抗力.玉屏风颗粒玉屏风颗粒主要成分为黄芪、白术、防风,有益气、固表、止汗之效,适用于经常感冒咳嗽、常感疲惫乏力、睡眠时出汗明显、平素怕冷怕风的幼儿.膏方4岁以上易反复感冒、咳嗽,或多次患支气管炎、肺炎等疾病的小儿,可于冬令进行膏方调理.膏方的立意在于平调、缓图、长效,服用时间一般从冬至前1周开始,至立春前结束,连续服用50天左右.一般从小剂量开始,每天早晨取用1汤勺(约10毫升),以开水烊化,空腹服用.服用1周后,如无不适,可在晚上临睡前再增服1次.

失眠抑郁常相伴

失眠常伴不良情绪失眠是临床为常见的睡眠问题,在女性和老年人中较为多见,长期失眠可对正常生活和工作产生严重负面影响,甚至会导致意外事故的发生.失眠主要表现为入睡困难、睡眠不深、易醒和早醒、醒后再次入睡困难.有些患者表现为睡眠感缺失,常伴有情绪低落、兴趣和愉快感下降、疲劳、乏力、心烦、坐立不安等抑郁、焦虑表现.有些患者为了能睡着觉,很早就在床上等待睡眠,过度担心自己睡不着觉,因此,心烦、紧张、头脑昏沉、心慌、辗转反侧.有些患者虽然躺在床上能很快入睡,但是连续早醒,且醒了之后觉得,心烦,心情不好,从而对睡眠产生恐惧,更有甚者,会觉得生活没有意思.如果患者出现上述情况可能不仅仅是失眠,还出现了焦虑、抑郁情绪.

醉了一个人,伤了整个家

生活实例老刘在十几年前转行做了销售,由于“工作需要”开始了大量应酬.而他的酒量和职位一样都得到了“提升”.继而,老刘开始以酒代饭,晨起睁眼第一件事情就是找酒喝,否则一整天都会无精打采、手抖、心慌.此时,老刘和家人开始有所警觉:是不是上瘾了?在和家人商量后,老刘开始试着戒酒,但反复几次戒断又复饮之后,家人从鼓励、支持变得逐渐失望,甚至开始指责他.家人的指责让老刘很苦闷,但愈是苦闷,愈难戒断,情绪愈加暴躁、冲动,老刘发现自己陷入了恶性循环……

情感淡漠来自何方

生活实例张伟(化名)总觉得自己是个冷淡、残忍的人.对于大部分的事情,无论是值得高兴的,还是悲伤的,他都不会有什么情绪波动,很少有哈哈大笑或放声大哭的时候.在他看来,跟人亲近是令人非常不自在的行为.甚至在亲近的家人面前,他也无法产生真实的、深刻的情感依赖.有一回,家人重病去世,为了让自己看起来“正常”,他只好刻意表现得很“悲伤”.迎娶心爱的姑娘那天,本应是个大喜日子,他的内心却毫无波澜.为此,他常常自责不已.

私处感染念珠菌,会通过性传播吗

生活实例42岁的赵先生近龟头包皮部位皮肤发红,有小疹子和白色脱皮,伴有轻度瘙痒.看到生殖器部位长疹子,赵先生赶紧去医院性病科就诊.医生问了病史、做了初步检查后,让赵先生去做化验,技术员在皮疹处刮了点皮屑做了真菌镜检.医生看了化验报告单后,告诉赵先生,他得了念珠菌性包皮龟头炎,医生为他开了外用的克霉唑乳膏,使用一周后,症状好转.让赵先生满腹疑惑的是:念珠菌病不是一种女性才患的妇科病吗,男性怎么会得呢?自己的病会不会通过性行为传染给妻子?

预防出生缺陷,孕前、产前关键

出生缺陷是一个全球性的公共卫生问题和社会问题,是导致早期流产、死胎、婴幼儿死亡和先天残疾的主要原因.我国是人口大国,也是出生缺陷高发国家,估计的出生缺陷发生率为5.6％左右,处于全球中等水平.按2017年全国出生人口数1723万来测算,每年新增出生缺陷患儿超过95万例.出生缺陷不但影响儿童的生存和生活质量,而且影响整个国家的人口素质,进而影响社会的可持续发展.全球半个世纪以来的出生缺陷防治实践表明,采取综合干预策略,实施三级预防措施,约70％的出生缺陷可以得到预防,或者其死亡、残疾风险可以得到显著降低.我国常见的出生缺陷有哪些?防控重点在哪里?本刊特邀权威专家为大家详细分析.

知晓自己的HIV感染状况

时至今日,“HIV”已成为大家熟知的一个词,它代表人类免疫缺陷病毒,感染后可导致艾滋病,即AIDS(获得性免疫缺陷综合征).2018年12月1日是第31个世界艾滋病日,主题为“知晓自己的HIV感染状况”.研究表明,如果感染者知道自己感染了HIV,通常能有效控制传播,而如果不知道自身感染状况,其传播能力可以达到“3”.这个数字是指,五年之内该感染者会将HIV传染给不同的3个人.相比之下,已知自身感染情况者,五年之内只会将HIV传染给1个人,在接受及时治疗及定期随访的基础上,十年之内该感染者可能只会将病毒传染给1个人.

防超敏反应:使用别嘌醇前须筛查基因

随着人们生活水平的提高,高尿酸血症和痛风发生率剧增.据不完全统计,我国高尿酸血症患者近1.7亿人,痛风患者超过7800万人,患病人群呈年轻化趋势.在高尿酸血症和痛风的治疗中,降低血尿酸的药物——别嘌醇具有举足轻重的作用.

运动后血糖不降反升是何因

李先生的困惑:我今年42岁,体型偏胖,有糖尿病家族史.前不久,单位组织体检,我被查出患有糖尿病.医生给我开了一些口服降糖药,并建议我控制饮食,平常多运动.我现在每天晚饭后都坚持跑步一个多小时,运动量不算小,但有时跑步结束后血糖不降反升,这是为什么?

乳房肿块,两成恶性

乳房自查,及时发现肿块随着乳腺健康知识的普及,很多女性朋友开始重视乳房自查.我们在临床工作中也发现,不少乳腺癌是患者自己发现的.由此可见,乳房自查非常重要.科学的乳房自查,需要注意两个关键因素:一是时间,二是方法.1 选择佳自查时间佳的乳房自查时间为每次月经来潮后7～11天,此时雌激素对乳腺的影响小,有利于发现乳腺的异常情况.绝经后女性可以选择每月同一时间进行乳房自查,哺乳期女性应待断奶后定期自查.

还能给宝宝海淘食品?

“进口”绝对安全吗这些进口产品绝对安全吗?看看以下事件,我们会发现,事实并非如此.以海淘儿童保健品为例,其中暴露出的问题就接连不断,着实令人担忧.2015年,加拿大的L'il Critters儿童维生素D软糖,也就是当时红极一时的“小熊软糖”,被检出维生素D含量超标,并被加拿大卫生部紧急召回,因为长期食用此类维生素D含量超标的软糖可能会导致人体维生素D中毒.

橘皮竹茹瘦肉汤

名方橘皮竹茹汤是张仲景《金匮要略》中治疗呕吐、呃逆的著名方剂.原方采用橘皮、竹茹、大枣、生姜、甘草、人参,水煎,分三次服.功效为益气和胃、降逆止呕,主治久病体弱胃虚气逆不降而致的恶心、呕吐、顽固性呃逆.宋朝陈无择在《三因极一病证方论》中记载:“橘皮竹茹汤,治咳逆呕哕,胃中虚冷,每一哕至八九声相连,收气不回,至于惊人.”

冬季养生:增强免疫要趁“藻”

寒冬,千万别错过免疫力调节好时机免疫系统是机体抵抗外来侵袭的天然屏障.中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间为适宜.冬季气温变低,人们的户外活动减少,免疫力也随之下降,容易引发感冒、慢性支气管炎、慢性肠胃炎等一系列因免疫力下降引起的疾病,此时选择顺应时节食疗、药膳、滋补品来调节免疫问题为合适.

浓白汤更有营养吗

在餐饮行业,汤汁的制作又称吊汤或汤锅,是传统中餐烹饪的基本技术之一.俗话说“艺人的腔,厨子的汤”,对于一个厨师来说,烹饪汤汁是一门非常重要的必修课.一场完美的宴席,总是少不了一道汤.不仅如此,中国素来就有“喝汤进补”的说法,传统中药也是以汤药为主,足见汤汁是中国人膳食的重要组成部分.长久以来,“汤汁浓白有营养”的说法早已深入人心.这样的说法放在今天是否科学呢?

该给孩子怎样的性教育

性教育是当下避不开的话题.性与每个人的生命都无法割裂,不论性别、老幼或是否残障.性伴随人的一生,从出生到死亡,每个生命阶段都不可或缺:婴儿会与人有肌肤触摸等亲近行为;出现性别意识后的幼儿和儿童,会探索男女之间的差别;青春期孩子,需要了解自己身体的变化,以及这些变化带来的影响;成年后,有的人会走入婚姻,有的人保持独身,有的人在性别身份的认同和选择方面与大多数人不同;而到了老年,依然可以体验亲密关系带来的愉悦.因此,性教育是全人性教育,从某种意义上说,是一种人格养成的教育、爱的教育,也可以将其理解为生活的教育.

“诺奖”背后:你不知道的“免疫疗法”

北京时间10月1日下午5时30分,诺贝尔奖委员会总秘书长宣布2018年诺贝尔生理学或医学奖授予詹姆斯·艾利森和本庶佑,以表彰他们的原创发现推动了肿瘤免疫学研究的进展,促使了肿瘤治疗领域革命性药物面世.这一消息轰动整个医学界与生命科学界,同时也引发了人们对肿瘤免疫治疗的热烈讨论.

“意外”胆囊癌真的意外吗

医生手记“意外”而至的胆囊癌68岁的李大爷患胆囊结石20余年,因胆囊内充满结石,医生曾反复提醒他接受手术,切除胆囊,但他始终担心器官切除后会留下后遗症,迟迟末做手术.近期,李大爷突然瘦了许多,到医院一查,发现肿瘤指标CA199明显升高.在医生建议下,他接受了腹腔镜下胆囊切除手术.手术过程中,医生观察此较仔细,剖开胆囊后发现胆囊壁明显增厚,送快速冰冻病理检查,结果显示胆囊已癌变.医生当即决定中转开腹手术,彻底切除病灶.

人工智能护航乳腺癌全程管理

乳房是女性自信的源泉,罹患乳腺癌不仅会危及生命,还将对患者形体和自信造成巨大打击.好在随着乳腺癌全程管理治疗方案的成熟、乳房重建和整形手术的完善,乳腺癌并不都是那么可怕.1 乳腺癌治疗应充分考虑分期、分型乳腺癌临床分期可分为Ⅰ ～Ⅳ期,其中Ⅰ期为早期,Ⅱ期、Ⅲ期为中期,Ⅳ期为晚期.乳腺癌分子亚型有Luminal(腔面或激素受体阳性)A型、Luminal(腔面或激素受体阳性)B型、HER-2过表达型、Basal-like(基底细胞样)型这4种.乳癌的治疗既要考虑分期,还要考虑分型,这让乳腺癌治疗计划的制定显得精准但复杂.

名贵中药名贵花:人参花

药用价值不输人参人参花又名神草花,为五加科植物人参的花序.每年6～7月,选人参含苞待放的蓓蕾,经人工采集,烘干晒制后便可得到人参花.人参种植三四年后才能开花,每株人参每年仅开一朵小花,可谓弥足珍贵.因而,人参花又有“绿色黄金”之称.人参花味甘性温,有健脾补虚、开胃消食之效,适用于神经衰弱、消化不良等证.现代药理研究学发现,人参花含有丰富的锗元素等生物活性物质,营养价值很高,有延缓衰老、消除疲劳、改善失眠、提高免疫力、预防辐射等功效.传统所称的“人参”常特指人参根,被视为“百药之王”.现代研究发现,人参花蕾的药用价值不逊于人参根,其人参总皂苷含量是人参根的5倍之多.

健康晚年十二字诀

心态平衡:老有所为,老有所乐高新根认为,心态平衡对保持健康至关重要.他年轻时是名军人,性子比较急,后来他发现,脾气暴躁的人往往健康状况都不太好,还容易早逝.因此,他常常告诫自己,要努力保持良好的心态,不断战胜自己的不良情绪.退休后,他保持心态平衡的钥匙是为社区服务.

一位无言的“老师”——《大众医学》

我是一名长期工作在基层的医生.参加工作之后,有幸读到了《大众医学》,我觉得其中的内容很实用,也易懂,对工作有帮助.后来,遇到《大众医学》停刊,加上我的工作调动,我有些年没有读到《大众医学》.但《大众医学》就像一位无言的“老师”,之前积累的知识,仍给我平日的工作带来不少帮助.

肌肉衰减症:老年人健康又一“大敌”

肌肉衰减症是怎么回事肌肉衰减症是伴随身体衰老而出现的一种增龄性疾病,主要表现为四肢骨骼肌质量下降或体积减少,力量下降或减弱,运动和平衡能力下降,身体活动能力日渐衰退,等等.肌肉衰减症不仅与老年人跌倒、残疾、失能乃至死亡等密切相关,还是糖尿病、高血压、心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病甚至癌症等的危险因素,严重影响老年人的生活质量.

老、幼、妇便秘:辨证治疗,个体化用药

老年人便秘便秘是老年人常见的症状,约1/3的老年人出现便秘,严重影响生活质量.患有高血压、心脑血管病的老年人发生便秘,排便时屏气用力,可使血压升高,导致脑血管破裂出血或心肌梗死,甚至猝死,所以,老年人便秘不容忽视.便秘的临床证候多种多样,老年人便秘常见的证候有肺热肠燥型、气虚型、阳虚型便秘.

桂花糕

老故事桂花糕是一味中国特色传统小吃,用糯米粉和蜜桂花为主要原料制作而成,制法简单,滑润酥软,清香爽口,相传已有三百多年历史.桂花糕早起源于新都(今成都市新都区).据载,明朝末年,新都有一名小贩从状元杨升庵桂花飘香的书斋中得到启示,将鲜桂花收集起来,挤去苦水,用糖蜜浸渍数日,做成蜜桂花(即桂花酱).后来,他想到将米粉、糯米粉、熟油、提糖拌和蒸熟,装盒成型,撒上甘甜的蜜桂花,取名桂花糕.桂花糕一经售出,深受人们喜爱,很快传向全国各地.现在,已有很多改良后的桂花糕,主要以桂林、上海、南京等地的较为有名.

臭味美食的营养与安全

臭鱼类臭鱼是国内外都有的地方特产.臭鳜鱼是中国皖南地区的传统菜肴,是将鳜鱼加盐腌制并在常温下经微生物发酵后制成的,有一种似臭非臭的气味.日本和韩国沿海地区,也有把海鱼腌制发酵成臭鱼干的.北欧各国各式各样的臭鱼也不少,如瑞典和挪威用三文鱼、鳟鱼腌制发酵制成臭鱼;冰岛传统美食发酵鲨鱼肉的臭味十分难闻,非当地人很难接受.北极圈一带的居民也有把鲑鱼头埋在冻土层低温发酵制成臭鱼头的习惯.

治疗肝硬化的新思路:细胞治疗

认识肝硬化肝硬化的特征性病理表现为:肝细胞弥漫性变性、坏死,残存细胞再生,形成再生结节,结缔组织弥漫性增生形成纤维隔,终分割及破坏正常肝小叶结构,代之以硬化性结节或假小叶,肝脏逐渐变形、变硬,发展为肝硬化.在肝硬化早期,由于肝脏代偿功能较强,可无明显症状;后期则以肝功能损害和门脉高压为主要表现,并有多系统受累;晚期肝硬化患者常出现上消化道出血、肝性脑病、继发感染、脾功能亢进、腹水、癌变等并发症.

离婚了,别再互相伤害

生活实例小郁今年16岁,近一段时间情绪暴躁,常和同学发生争执,不想上学.小郁妈妈觉得不对劲,带女儿前来咨询.小郁说话慢吞吞的,时常停顿,只要女儿一停顿,妈妈就会很顺畅地接下去,好像心意相通.6年前,小郁父母离婚,小郁跟着妈妈过,寒暑假就去爷爷奶奶家,可每次回来总是抱着妈妈哭,因为奶奶和爸爸常数落妈妈,说小郁爱花钱、脾气不好的坏毛病就像妈妈.有一次,爸爸送东西给小郁,小郁只把门开了一条缝,收了东西,就摆手让爸爸走.小郁知道,妈妈烦爸爸,一见到爸爸,平日里温柔的“猫咪”瞬间就会变成“老虎”.

治疗帕金森病该选哪种方法/宫颈柱状上皮异位需要治疗吗/性功能正常,能否用治早泄药“壮阳”

膝关节的“隐形杀手”——骨坏死

医生手记膝关节疼痛常见于膝关节骨关节炎、半月板撕裂和韧带损伤等疾病,而膝关节骨坏死是一个临床常见却容易被忽视的疾病.与人体其他组织一样,骨组织需要持续的血液供应.若一个部位的骨组织血供被破坏,局部骨组织可能就会出现缺血性坏死.尽管人体能通过新生骨替代坏死的骨组织,但骨组织坏死、吸收的速度常常快干新生骨形成的速度,从而导致骨组织的力学强度下降.如果位于膝关节表面的软骨下骨发生缺血性坏死,造成软骨下骨塌陷,就会出现急性膝关节疼痛.

“坐月子”需要哪些营养“原料”

品种多样,但不过量产妇不能顿顿都吃白米饭和相同品种的肉类、水产品,否则不仅不利于身体恢复,也会影响乳汁的质量.例如,产妇“月子餐”的主食可以加点粗杂粮,既可以补充维生素B1,又有利于泌乳.

豆制品选购6大关键词

1 关键词 配料疑问:内酯豆腐、北豆腐、南豆腐等,有什么区别?我应该主要看营养标签的哪些内容?分析:北豆腐又称卤水豆腐,它的成型剂是卤水,质地比较坚实,含水量低,一般为80％ ～ 85％.南豆腐又称石膏豆腐,顾名思义,它的成型剂是石膏液,质地比较软嫩、细腻,含水量大,一般为85％ ～ 90％.内酯豆腐是用葡萄糖酸内酯作为凝固剂生产的豆腐.

何以解宿斋一杯云母粥——话说药粥

原诗晨兴唐·白居易宿鸟动前林,晨光上东屋.铜炉添早香,纱笼灭残烛.头醒风稍愈,眼饱睡初足.起坐兀无思,叩齿三十六.何以解宿斋,一杯云母粥.此诗描述了闲适的晨间时光:栖息在门前树林中的鸟儿振翅飞出,早晨的阳光爬上了东边的屋檐,铜炉里燃起了早起的第一缕沉香,纱笼里的残烛被熄灭.醒来后“头风”(一种慢性阵发性头痛)稍愈,自觉头目清明、睡眠充足.起床后无所思虑,先叩齿(上下牙齿轻轻咬合,互相叩击)三十六下.该用早餐了,用什么来缓解斋戒后的饥饿呢?就吃一杯我喜欢的云母粥.

都市农夫亲子小课堂(四):蔬菜生虫、生病怎么办

什么是植物病虫害在自然界里生长发育的植物,会受到各种各样的干扰,包括不适宜的土壤结构、养分状况、水分供应,不良的物理环境和化学污染,以及有害生物的侵袭与破坏,等等.当这些干扰强度超过了植物体所能忍耐的限度,植物的生理功能和外观便会表现出异常,这时,植物就发生了病虫害.植物发生病虫害,会影响产量与品质.