遵原则:四个"五"摄食养生益终身

早在两千年前,中医典籍《黄帝内经·素问》就已有关于饮食养生的记载:"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气."验之于今日,仍不失为饮食养生的典范.五谷为养五谷即稻米、小豆(即绿豆)、小麦、大豆、黄黍(即玉米)等,是中国人的传统主食.

新思辨:治未病之"近痛"与"远路"

治未病至少延伸有三大方面的内容——未病先防,既病防变,瘥后防复.国家中医药管理局早提出实施的治未病预防保健工程.强调了治未病主要的内涵思想,即未病先防.这是治未病必须要走的第一步,也是重要的一步,然而并非全部.割裂"既病防变""瘥后防复",把"治未病"简单等同于预防保健,等同于按摩、药膳、足疗等,显然是以偏概全.

分层次:以"养"代医"四阶梯"调睡眠

中医将失眠症称"不得卧""不得眠""目不暝""不寐""失寐"等,并认为其发病的总病机为阳不入阴、营卫失和、脏腑失衡.失眠对人的身心健康影响很大,失眠人群的衰老速度也比正常人快得多.我们提倡,干预失眠从"养"起步,以养代医、层层递进,即"阶梯疗法".

循经典:测人格辨体质,个体诊疗"五态人"

常言道,"人一过百,形形色色"因人而异,因地制宜".从中医学角度分析,这是因为个体阴阳气血等的差异,体现在外部即人格与体质类型的不同.你是否想过:人体健康与否、易感何种疾病,有一定的规律可循?你是否想了解:自己可能具有什么样的人格与体质?人分五态,天人相应中医学对人格、体质类型的早记载见于《黄帝内经》.《灵枢·通天篇》基于阴阳之多寡而将人格分为五型,即太阴之人、少阴之人、太阳之人、少阳之人与阴阳和平之人,称为"五态人".《灵枢·阴阳二十五人篇》基于阴阳五行学说分为木、火、土、金、水,又细分为二十五型,称为"五形人".

清乱象:埋线法,"小线头"牵动大社会

运动和饮食减肥见效慢,很多人便注目于快速的药物和手术减肥.然而药物和手术减肥的"快感"让人欣喜,其副作用也让人恐惧.于是,中医治疗肥胖悄然兴起.中医减肥已有两千多年历史,《黄帝内经》早有记载.食疗、中药、针灸是三大主流,快节奏的人们似乎不太喜欢"慢郎中"的中药和食物.近几年,针灸减肥异军突起,在医院、美容院如火如荼;与针灸减肥同时脱颖而出的埋线减肥,站在了减肥疗法的风口浪尖上,它以"长效针灸"、次数少、疗效好而备受青睐,给人以神秘深奥的感觉.

看未来:智能镜,"移动小医生"走进百姓家

中医诊断中重要的面相、舌象和问诊,可以通过简单的"照镜子"来实现,你相信吗?"云中医智能镜"是在"大(大数据)、智(智能化)、云(云计算)、移(移动互联网)"的时代背景下诞生的首款中医数字化健康监测与管理系统,是以中医理论为指导,以十余年临床、5万余例的社区和医院人群数据库为基础,结合云计算、深度学习和可视化等技术,在线采集面象、舌象和问诊信息,通过云端计算,实时给出健康报告和个性化的健康指导方案.

稳住血压:限钠还要补钾

人体自身有排钠机制,也就是医学上所说的"钠钾泵"(也称"钠泵"),其作用是把钠离子从细胞内"泵"到细胞外,同时把细胞外的钾离子转移到细胞内.钠钾泵可以排出细胞内的钠离子,防止细胞水肿,从而防止血压升高.而钠钾泵要在体内不断转运排出钠离子,离不开钾离子的参与,所以限钠时也要保证有充足的钾摄入.

"不凡气骨"须避"松"

懂科学:补钙吸收很重要,维生素D帮大忙说起骨骼健康,大家的第一反应就是补钙.的确,钙元素对于骨健康来说非常重要.成人每日推荐的钙摄入量为800毫克,老年人每日推荐的钙摄入量为1 000毫克[2].建议大家平日里尽量保证奶制品和绿色蔬菜的充足摄入,因为它们都是非常好的钙质来源.同时,钙质摄入后能否被充分吸收也是关键.如果光补不吸收,补钙的效果也就事倍功半了.研究表明,维生素D在控制钙平衡和骨代谢中起着重要作用,有助钙质吸收.维生素D从哪里来呢?人体中大部分的维生素D都是通过阳光中的紫外线照射,由自身皮肤合成;还有一部分来自食物摄取,比如蘑菇、海产品、动物肝脏、鸡蛋等.

让父母操心的学生营养问题

不少父母或许对自己的营养问题不太重视,但对孩子,尤其是对正处于学习和生长发育阶段的孩子是否摄入充足营养格外关注.以下罗列父母关心的学生营养问题,请专家一一解答.问题一孩子太瘦,但他怎么吃也吃不胖,怎么办?解答:首先,请确定孩子真的瘦吗?有些孩子的体重已经达标,甚至有点超重,可家长仍担心孩子太瘦.如果孩子不存在消瘦问题,那么,在营养过剩压力越来越大的今天,"怎么吃也吃不胖"是件好事.WHO(世界卫生组织)已经明确肥胖是一种疾病,所以"吃胖"不是我们的目标,而是要达到适宜体重.如果孩子确实偏瘦,则应考虑以下问题.

"蔬果鉴定师"速成班(茎菜)

茎菜类蔬菜茎菜类蔬菜的种类很少,而且性状各有特色,很难一概而论.以下仅就茎菜类代表——龙须菜、洋葱、韭菜、大蒜、笋加以叙述鉴别方法.鉴定茎菜"代表"●龙须菜龙须菜是佛手瓜的幼嫩卷须,须长而卷,其色泽碧绿,清脆爽口,风味独特,用开水氽烫后可凉拌、炒食或腌制.品质佳的龙须菜:①幼茎粗.②尖端的叶紧凑.

"红肉致癌说"隐藏的6个关键点

关键点1:认清红肉、加工肉制品"家族"来自哺乳动物的肉即为红肉,如猪、牛、羊肉等.红肉的颜色是因为哺乳动物肉中含有肌红蛋白.肌红蛋白是一种蛋白质,可将氧传送至动物的肌肉中.加工肉制品指经过腌制、发酵、烟熏或其他方法加工后的肉类,目的是增强肉类的风味或使其易于保存.大多数加工肉制品含有猪肉或牛肉(如香肠、火腿、培根、熏肉),但也可能包含其他红肉、家禽(如咸鸭)、动物内脏(如灌肠),或动物血等肉类副产品.为了延长保存时间,加工肉在加工过程中需要加入亚硝酸盐等,从而破坏了肉类原本所含的维生素等营养成分.

年轻人腰痛:留心"强脊炎"

生活实例小张是一名爱好运动的大学生,平时经常打球或跑步.近 几年,他在久坐或久站后,会出现腰骶部疼痛,活动一下就能缓解.开始,他一直以为是运动引起的损伤,没有重视.近几周,他只要坐的时间久一些,就会感到腰骶部疼痛或发僵,严重时还会有半夜痛醒、翻身困难,早晨起床时也会感到腰部明显发僵,活动后症状能减轻.为了明确病因,小张去医院就诊,经一系列检查,被确诊为强直性脊柱炎,且已有骶髂关节面骨质破坏,错过了佳治疗时机.

重症哮喘竟是小小胃病"作祟"

医生手记咳喘多年,竟是胃食管反流病"惹祸"张先生今年54岁,16年前出现咳嗽、憋气、喘息、气短等症状,常在夜间发作,发作时常突然被憋醒,咽喉部有堵塞感,呼吸困难.他曾多次去医院就诊,均被诊断为慢性喘息性支气管炎、支气管哮喘.一次偶然的机会,张先生看到报纸上介绍一位院士罹患严重哮喘,久治不愈,后来被确诊为胃食管反流病,终通过治疗痊愈的消息,便辗转来到我科就诊.

关于小耳畸形你应该知道的事

小耳畸形多为散发,致病因素众多,发生机制不清.有小耳畸形的综合征患者,可能是由于基因突变引起,这类患者进行突变基因筛查有利于明确诊断,找出致病原因,预防下一代再发病.本病的处理需要对畸形耳郭进行再造整形手术,同时也包括听力重建和康复.

下肢静脉曲张治疗与病情对上号

下肢静脉曲张病变局限于下肢浅静脉者,病变范围包括大隐静脉、小隐静脉及其分支,多数病变发生在大隐静脉,成年男性及成年女性出现大隐静脉曲张的比例分别为10％ ～ 15％和20％ ～ 25％.据推算,我国现有8 000万至1亿名下肢静脉曲张患者.除静脉瓣膜先天性发育不良、继发于其他疾病的原因外,静脉壁薄弱、静脉瓣膜缺陷以及浅静脉内压力升高,是引起浅静脉曲张的主要原因,其中浅静脉内压力升高所导致的静脉瓣膜关闭不全是下肢浅静脉曲张常见的病因.

特应性皮炎:求"根治",不如"长期管理"

发病因素:部分可防可控特应性皮炎的发病因素主要有四点:一是遗传过敏性,即直系亲属中有过敏史,无法根治;二是患者存在表皮屏障功能缺陷,病情轻重与后天保养密切相关,部分可防可控;三是环境因素,如空气污染,接触有机化学物、食品添加剂等,都可能诱发和加重疾病,且往往不受人为因素控制;四是免疫功能异常,患儿或多或少存在对外界环境反应过度的"免疫过激或亢进"状态.

逞强跑"全马"膝关节受伤

生活实例李女士是一位公司高管,四十出头,工作压力大,总想找个释放渠道.在朋友推荐下,她开始练习长跑,有效释放了压力,体会到了运动带来的快乐.她平时坚持每周长跑2～3次,每次5千米左右.李女士很要强,虽未经过系统训练,但每逢马拉松比赛总是直接跑全程(42.195千米).几次全程马拉松跑下来,李女士感到双侧膝关节隐痛不适,就诊后被诊断为"跑步者膝",医生建议她不要突然增加运动量,应缓慢增加长跑距离.暂停长跑一个月后,李女士的关节疼痛不适症状消失,然后逐步恢复到之前平时的运动水平,从那以后未再出现关节疼痛症状.

教你10招识别食品安全谣言

"民以食为天",食物的营养和安全性问题是老百姓关注的重点之一.近年来,国内外发生了诸多食品安全事件,如"疯牛病""三聚氰胺牛奶""塑化剂""镉大米"等,使老百姓对食品安全谈虎色变,甚至出现了"我们还能吃什么"这样的疑问.国家对此高度重视,各有关机构采取了多种措施,多管齐下改善食品安全状况,专业人员也开展了全方位的食品卫生知识宣传活动,来指导居民如何吃得更安全、更健康.

五香粉的养生之道

五香粉是中国传统的美味佐料,它的配料其实不固定,主要包括以下药材:①花椒花椒是诸香之首,可直接用于菜肴的加工.它有温中、散寒、除湿、止痛、杀虫、解鱼腥毒的作用.入药时治疗胸腹冷痛、虫积腹痛等,可温暖脾胃、增进食欲、疏调脏腑.②八角茴香俗称"大料",是我国特产.它的主要功能是温阳、散寒、理气,用于中寒呃逆、寒疝腹痛、肾虚腰痛等的治疗.八角茴香所含的茴香油、树脂等,有特殊芳香,可减少鱼、肉的腥气味;可增进芳香,促进食欲和血液循环,并对痢疾杆菌、肺炎球菌等有一定抑制作用.

劝慰16字诀:当好他人的"心理医生"

生活实例卢老太轻信医托发放的虚假医药广告,花了好几千元购买了一堆所谓的"神药".等发现上当时,骗子早就跑得无影无踪了,索赔无门.想到被骗的钱相当于自己将近半年的退休金,而自己平时舍不得吃穿,紧巴巴地过着拮据的生活,卢老太又急又气,一下子病倒了.她每天都躺在床上长吁短叹地抹眼泪,亲友都十分担心,轮番上来劝说.有人温言软语地劝卢老太别哭了,要当心身子;有人帮卢老太分析问题,告诉她应该马上到派出所或工商局报案;有人埋怨卢老太脑子太单纯了,连骗子的伎俩都看不穿;还有人指责卢老太不听子女劝告,太轻信别人……一番"车轮战"下来,卢老太的心更乱了,她感觉亲友们都不能理解自己,根本不在意她的感受.

"高考在即"她总担心考不好

生活实例高考快到,她紧张又担忧小王是一名高三应届毕业生,平时学习成绩还不错.眼看着马上就要参加高考了,她的心理压力越来越大,担心成绩不好,无法考上重点大学,想抓紧时间复习,但越想抓紧时间复习,越是注意力不能集中.只要有人提到"考试"二字,她就马上出现莫名其妙的担忧和紧张不安,心跳加速,手也会发抖.

远离生殖器疱疹必须了解的5件事

1口交行为也会传染生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的一种较常见的性病.典型表现为生殖器或肛门部位出现集簇性水疱、脓疱、小溃疡及结痂,局部常有疼痛、瘙痒、灼热感等.一些患者认为,生殖器疱疹局限于生殖器,口交行为不会传染.其实这是误解.生殖器疱疹是感染了单纯疱疹病毒(HSV)所致.HSV分为1型和2型.一直以来,人们都认为70％以上的生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒2型引起的,但根据近十几年来的流行病学调查发现,由单纯疱疹病毒1型感染导致的生殖器疱疹正在逐年增加.单纯疱疹病毒1型一般通过飞沫传播,但由于口交行为人数的增加,生殖器部位感染单纯疱疹病毒1型者越来越多.无论是HSV的1型还是2型导致的生殖器疱疹,其症状表现、危害和治疗方法都是一样的.

改善精液质量要避免两大误区

误区1:不注意生活习惯实例:因为不能生育,陈先生先后检查精液多次,质量都不是太好,于是决定接受药物治疗.他满怀信心服药,并希望"药到病除".而且,他认为既然自己服了药,生活上就不需要注意那么多了.于是,熬夜打麻将、与朋友一起聚餐喝酒等老习惯又回来了.服药一段时间后,他又去医院做了检查,结果却出乎意料:精液质量不仅没有改善,反而比以前的结果还要差.

快乐产房 舒适分娩

分娩是人类繁衍后代的重要过程,新生命的诞生是每个准妈妈及其家庭激动、幸福的时刻.然而分娩时由于子宫收缩和宫颈扩张,产妇会经历长时间阵发性的疼痛.通常每—次宫缩都伴有一阵疼痛,越到后面宫缩越频繁,疼痛越剧烈.因此,分娩过程中,疼痛会像潮水一样,一浪接一浪,而且一浪高过一浪.一些产妇因为惧怕分娩疼痛而选择了剖宫产,但剖宫产会对母婴带来很多不利影响,包括出血、邻近脏器损伤、感染以及新生儿肺部并发症等,远期并发症还包括再次妊娠时前置胎盘、胎盘植入、产后大出血等.

用我不眠夜换他再生手

很多人认为,接活断指是一件很神奇也很难的事情.其实,从医疗技术而言,医生只要接受过正规的手外科和显微外科培训,断指的条件又不太差,大多可以为患者接活手指.然而,若从断指再植的手术时间和医生所付出的精力来看,却又很难.断指患者大多在夜里,特别是半夜被送到医院急救:一是因为上夜班的工人更容易受伤;二是患者受伤后多半辗转多家医院未果,后才到可以手术的医院,此时距离受伤往往已过去好几个小时,大多已是半夜.手术医生大多已经忙碌了一整天,在极为疲惫的状态下,需要耐住疲乏、烦躁,守住坚持、担当,怀着信心迎难而上.术后,医生对断指能否成活多十分关心,对断指再植经验不足的医生更是如此.当断指出现问题,医生需要力排众议寻找问题并成功解决.难的是,始终如一地坚持这样做.

你的血糖控制目标合理吗

2型糖尿病控制目标《中国2型糖尿病防治指南(2013版)》中,2型糖尿病血糖综合控制目标为空腹4.4～7.0毫摩/升,餐后2小时＜10.0毫摩/升,糖化血红蛋白＜7.0％,并以此为依据,根据患者具体情况,调整血糖控制目标.中青年、病程较短、无并发症、未合并心脑血管疾病、预期寿命较长的患者,在无低血糖等其他不良反应的情况下,血糖控制目标应更严格:空腹4.4～6.0毫摩/升,餐后2小时6.0～8.0毫摩/升,糖化血红蛋白＜6.5％.

硒与呼吸道疾病

研究证实,硒有抗氧化作用,可拮抗重金属,能够调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用.硒也是肌肉的重要成分,缺硒会使骨骼肌萎缩和呈灰白色条纹,甚至可能导致心肌受损.由于硒的作用逐渐得到大家的认可和关注,硒对呼吸道疾病的辅助治疗作用也越来越热门.

更年期你的生命网络需要调控吗

生命网络:强调天人合一,诊治因人而异早在2000多年前,我们的祖先就勾勒出了生命网络的概念,只是没有明确表达出来而已.中医理论中,阴阳学说中的阴阳制约平衡及互相转化,五行学说中的木火土金水(肝心脾肺肾)的相生相克,都从不同角度描绘了人体的生命网络.俞瑾教授经过50多年的中西医结合临床基础研究后,明确提出了女性生命网络调控理论.

健康便便能治病救人

医生手记2013年,我院曾收治一例"间断腹泻2个月,眼睑水肿1月余"的13月龄男性患儿.患儿来我院之前曾先后或联合使用过多种抗生素.入院后,我们给予患儿静脉营养、肠内营养支持,以纠正电解质紊乱、酸中毒等,患儿一般情况渐渐好转,水肿消退.综合临床经过以及实验室检查,患儿被诊断为:蛋白丢失性肠病,重症伪膜性肠炎,电解质紊乱(低钠、低钾、低钙),代谢性酸中毒,营养不良.在第一次停用甲硝唑、患儿病情反复时,我们与家长充分沟通后,启动了肠道微生物移植治疗,选取患儿母亲为供体.在单次肠道微生物移植治疗后,患儿病情即完全缓解,其后未再出现腹泻,至今情况良好、体重增长满意.

节气美食之小满篇春夏之交养心护心为要

每年5月20日前后为小满节气.5月是春夏交替的时节,此时阴气渐弱,阳气渐长.中医学认为,"夏属火,其性热,通于心,主长养,暑邪当令""汗为心之液",夏天汗液大量排出,不仅损伤心气,还会导致心阴虚,这样更易受到暑热邪气的侵犯,所以夏季宜注重护心养心,可多吃一些清热解暑食品,如薄荷、荷叶、淡竹叶、赤豆、绿豆等.

"组合套餐"软坚结"五位一体"护乳腺

乳腺增生性疾病,包括乳腺小叶增生、乳房囊性增生、乳腺纤维化、乳腺纤维腺瘤等,为女性常见的乳腺疾病.中医属于"乳癖""乳核"范畴.好发于20～44岁妇女,其发病率占乳腺疾病的首位.主要表现为乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液.中医学认为:冲任失调为乳腺增生的发病之本,肝郁痰凝为发病之标,只有纠正内分泌紊乱,才能从根本上防止乳癖的发生与发展;所以,临床上辨证论治证型可分为:肝郁痰凝、冲任失调和脾虚肾亏.常以补肾助阳、调摄冲任为主,辅以疏肝活血、化痰散结的口服中药治疗该病,疗效显著.

《大众医学》健康锦囊(六十五)呵护甲状腺必学的30个小知识

尽管与人们熟知的高血压、糖尿病相比,甲状腺疾病的受关注程度明显较低,但近年来的统计数据却表明,由于生活压力增大、饮食结构改变等因素,甲状腺疾病的患病率逐年上升,患者总量已超过2亿人,绝不亚于任何一种常见慢性病.甲状腺疾病的种类很多,大致可分为甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺结节和甲状腺癌等类型.依据不同的病因,又可以再细分.甲状腺疾病的症状千变万化,病情轻重程度不一,容易被忽视或误诊.养成定期检查甲状腺的好习惯,发现异常"信号"立即就医,是人人都应当具备的甲状腺健康素养.

丙肝:导致肝癌的又一"祸首"

生活实例58岁的老王在单位体检时,被发现左肝上长了一个肿块,并且高度怀疑为恶性肿瘤.第二天,老王赶紧来到某肿瘤医院就诊.经过抽血检查肿瘤标志物,以及磁共振等相关检查,老王被确诊患肝细胞癌伴肝轻度硬化,病毒学检查丙肝抗体阳性,丙肝病毒RNA超过106拷贝数/毫升.

"阻击"肺癌:四位名医发表"肺腑之言"

基因检测,"助力"肺癌精准治疗何建行新研究:13个亚洲人肺腺癌相关突变基因被发现按照组织学分类,肺癌可分为两大类:小细胞肺癌(SCLC)和非小细胞肺癌(NSCLC),分别占15％和85％.肺腺癌是常见的非小细胞肺癌,约占肺原发肿瘤的40％,较容易发生于女性及不抽烟者.

心术+医术:帮病人远离心理疾患

心理疾病:也要及早就医如约来到上海市精神卫生中心时,赵敏教授已经开始了她的工作.来就诊的这位患者是位中年男性,前阵子,他在外面聚会时,突然感觉到不舒服、特别恐惧,全身开始发抖,胸口感觉憋闷,感到心慌、呼吸困难.周围的人看情况不好,急忙把他送到医院.经过详细的检查,医生并没有发现躯体方面的异常,建议他到精神卫生中心检查心理方面的问题.

帕金森病患者的"希望之光"

在神经内科学界,只要提到帕金森病,"陈生弟"这个名字几乎无人不知、无人不晓;在帕金森病病友圈里,不远万里从内蒙古、哈尔滨、海南、新疆慕名来到上海瑞金医院找陈生弟教授看病的患者,不计其数;瑞金医院专家门诊号常年"一号难求",而想要挂到陈生弟教授的专家门诊号,更是"难上加难";于是,"聪明"的患者试着找陈教授"加号",面对患者们络绎不绝的"加号"请求,陈教授宁愿自己辛苦一点,一般都会尽量满足他们的要求.

胎:保还是不保

医生手记那年除夕前一天下午,结束门诊,我和丈夫以及一双儿女正要驱车赶回老家过年,一位老朋友打来电话:"王医生,我一个外地亲戚怀孕了,阴道大出血,能给点建议吗?"我叹了一口气,估摸着又不能如约回家了.细细问来,这个朋友的亲戚张女士当时35岁,之前自然流产过三次,第四次怀孕50多天,突然出现像月经一样的阴道大出血.张女士和家人都吓坏了,到当地医院急诊,B超检查未见胎心,子宫内部未见正常胚胎结构、有较多血,当地医生建议立刻清宫流产.

发在朋友圈的戒烟日记

戒烟日记第1天一个从未想过戒烟的人,心血来潮,报名参加上海市公务人员戒烟大赛.没有一丝犹豫,就好像丢弃一袋垃圾那样顺其自然.实际上,我不知道前面是什么,也不知道能否真的戒掉.戒烟日记第天戒烟进入第二天,说不清楚的一种感觉.看到别人吸烟,我会不由自主地摸摸口袋.我把我要戒烟的信息告诉了很多人,可能就是希望有更多的人来监督我.当然,也有很多朋友认为我是戒不掉的.

法制陈皮助消化

[古方]方名:法制陈皮(《卫生宝鉴》)组成:茴香、青盐、甘草各二两(约60克),干姜、乌梅各五钱(约15克),白檀香二钱五分(约8克),陈皮半斤(约250克汤浸去白,洗净,切条)制法:上药除陈皮外其研末.水一大碗,煎药末三两(约90克),加入陈皮,慢火煮,候陈皮极软,控干.少时,用余药末拌匀,焙干.

患骨关节炎看哪科疗效好

几位老年朋友的交流老张、老丁和老王都退休了,平时大家经常在一起打牌娱乐.因为上了点年纪,几个人腿脚都不太好.那天,老张叹口气说:"唉,近骨关节炎又犯了,疼得厉害,得赶快去医院的骨科看看了."旁边的老丁也有同感,说除了腿痛,有时手指关节也痛.不过他说自己一直在风湿科看,不知对不对.

看病如何 省时省力

困扰:看一次病,搭上一整天解忧:熟悉"高峰"规律,缩短"留院"时间有统计显示,约2/3的患者在上午看病,另外1/3选择下午.绝大多数医院在上午8:00开诊,而在开诊后的2个多小时内患者为集中.因此,患者可以避开高峰时间段,选择接近中午或下午时间段看病.另外,周末患者一般也较少.

医学科普:让大众了解医学、理解医学

上古时代,巫医同源,让医学从诞生之初,就充满了神秘的色彩.现代学术体系的建立、医疗技术的日新月异,医学更是一门令普通人"雾里看花"的高深学问.传统意义上的医学科普,强调的是将某一特定的医学常识、经验或技术,通过专业人员之手,单方面传递给普通民众.为提高健康传播的效果,科普作品的形式宜生动,内容宜浅显易懂,易于为普通人所接受.武汉协和医院的老一辈医学专家,如著名医学家管汉屏教授、于光元教授、朱通伯教授等,都曾撰写过相关学科的科普文章,受到大众的欢迎.新一代的医学工作者,更是把科普看作自己的社会责任.比如我院皮肤科的冯爱平教授就是一名"金牌科普医生",他多年来热衷于皮肤病防治知识的科普宣传工作.在繁忙的临床工作之余,他主编了畅销书籍《皮肤科医生答病人问》,并在全国众多报刊上发表了500余篇科普文章.

"话说前列腺"系列文章之八前列腺癌早发现"三大法宝"来帮助

症状出现较晚是前列腺癌的一个特点.一旦患者出现严重的症状,如骨痛、血尿等,病情往往已进入了晚期,错过了佳治疗时机,肿瘤已经不能通过手术等方法治愈,从而危及患者的生命.所以,早期诊断前列腺癌至关重要.那么,如何早发现前列腺癌呢?

医患携手,爱肝护肝

上海市医学会肝病学分会主任委员范建高教授表示,我国是肝脏疾病的"重灾区",尽管当前病毒性肝炎的发病率已有显著下降趋势,但乙型肝炎仍是我国居民传染病相关死亡的常见原因,每年有大量乙型肝炎患者死于肝硬化、肝细胞癌和肝衰竭.同时,酒精性和非酒精性脂肪性肝病,以及药物性肝损害的发病率不断上升,并可能在20 ～ 30年后,取代病毒性肝炎成为我国终末期肝病的首要病因.上海市医学会肝病学分会历来都十分重视针对患者的健康教育工作,每年都会举办"全国爱肝日"爱心义诊活动,且活动内容越来越丰富.

关注CHIEF研究关注国民血压——CHIEF研究的背景

高血压是常见的心血管疾病,是进行性的心血管综合征.尽早控制高血压,可以减少心血管事件的发生.根据2002年的调查,我国18岁以上成人高血压患病率为18.8％,患病人群约为2亿,治疗达标率仅为25％.这意味着大部分高血压患者没有得到规范化治疗,绝大部分高血压没有得到有效控制.

大众导医

测一测,会不会是产后抑郁

有调查显示,50％ ～80％的产妇产后会经历短暂、轻微的抑郁状态,表现为悲伤、烦躁、哭泣、情绪波动、睡眠困难、注意力难集中、容易激惹、躯体不适等.此外,部分产妇在产后2周开始出现抑郁症状,6～8周表现突出,称为产后抑郁症,其症状表现为:情绪明显低落、对事情不感兴趣(包括对自己的孩子)、思维及反应变得缓慢、严重的睡眠问题、烦躁不安,甚至有想死的念头.产后抑郁在发达国家中的发病率高达3.5％～33％.中国的发病率为3.8％～16.7％.