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即兴跳舞也可治“心病”
“跳舞”不仅能锻炼身体,还能解决心理问题,一中心东院心理卫生科开始采用“即兴舞蹈疗法”治疗心理疾病患者,弥补传统谈话心理疗法的不足.其实这种舞蹈疗法并不是让患者真的跳舞,而是让他们通过即兴的肢体语言分散对烦心事的注意力,从而达到缓解心理压力的目的.
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完善奖惩制度以促进精神疾病护理工作发展
精神科护理工作奖惩制度包括实行奖惩的原则、条件、种类、方式、程序等.奖励与惩处具有激励与控制的双重调节功能,两者相辅相成,应当结合使用.奖惩大概包括物质奖励,如颁发现金奖励、实物奖励等;其二是精神鼓励,如当选先进、颁发奖状等;第三是物质与精神相结合,如晋升职称等.其目的都在于表彰先进、鼓励优秀者,批评落后、水平低者.有文献报道,精神科住院护士SCL -90总分阳性项目数,躯体化、焦虑、抑郁、恐惧因子分均高于非住院护士,并认为精神科住院护士心理健康状况不佳,应改善其工作状况,建立良好的应对方式,缓解心理压力[1].改善工作状况,主要的是完善医院的奖惩制度,建立公平合理的大环境,这样才能促进精神疾病护理工作发展,现讨论如下:
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高龄剖宫初产妇的心理特征及护理对策
随着社会的竞争、生活压力的不断增加,人们把大量的精力和时间投入到工作中,平均结婚年龄和生育年龄推迟,加之助孕技术的发展.导致高龄妇女妊娠、分娩人群逐年增加[1].高龄产妇一般在35周岁以上,这部分人群年龄大,多年未育,盼子心切,担心剖宫产胎儿是否危险,因此心情尤为紧张,年龄越大越焦虑,恐惧、抑郁的比例和程度越高.因此妇产科护理人员熟练掌握高龄剖宫产产妇的心理特点,有针对性的措施,进行心理疏导,将会极大的满足产妇的心理需求,稳定情绪,减少恐惧,缓解心理压力,达到佳的生理状态,从而有助于剖宫产手术的顺利完成.本文就高龄剖宫产产妇的心理护理谈谈笔者的体会如下.
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保持心理健康系列谈(五)运用心理应对缓解心理压力
人在遇到各种心理应激(生活事件)所引起的心理压力时,如因需求不能满足、目的没有达到,出现紧张或挫折感,产生心理冲突等,需从心理上采取一些应付的办法,以缓解心理压力,这就是心理应对.
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缓解女性心理压力的10种妙方
你想拥有更健康更愉快的生活吗?请不要忽视你的心理健康.以下是令你缓解心理压力的10种妙方,记着,不要光阅读,要去做.
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71例青年乳腺癌患者的心理分析及护理
目的:通过对我院近两年收治的71例青年乳腺癌患者存在的心理问题和护理对策进行总结性回顾和分析,寻找提高乳腺癌患者手术质量的心理护理手段.方法:对青年乳腺癌患者的心理问题采用调查分析和差异检验方法.结果:采用正确、积极的心理护理措施,可以有效地预防和减少青年乳腺癌患者在诊疗过程中的心理问题,提高患者的手术质量.结论:充分、合理地利用心理护理手段,可以有效地稳定患者的情绪,缓解心理压力,为治疗提供良好的心理基础.美键词乳腺肿瘤:青年:心理护理
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愿每个人心中都有一个“王宝宝”
近天空晴朗,阳光撒在身上暖暖的.《泰囧》这部影片,看了两次才罢休,笑到肚子痛、脸颊抽,感动到流泪.这些,来自百变的王宝.王宝有三个特点:第一,时刻发微博.微博控虽说也多多少少有点"病态",然而心理学家指出,自曝隐私有利于缓解心理压力.
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缓解心理压力治磨牙
案例:工作已经有一年的刘明宇近经常加班,很晚才能回去.回去之后就直接躺床上睡着了.但是妻子反映说她常被丈夫夜间磨牙声给吵醒,刚开始以为没有什么关系,夫妻二人都没有太在意,结果后来越来越严重.于是去当地人民医院检查,医生说是这是由于心理压力过大而引起的.
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跳槽何以越跳越糟
我们对大量"越跳越糟"的现象进行了跟踪和研究,他们吃惊地发现,有近50%的跳槽者,其越跳越"糟"的心理原因是"不良心理反应"职业化.他们把跳槽作为保护自尊心和缓解心理压力的补偿方式.
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浅论现代护士的基本心理素质及培养
随着医学的发展和医学生物模式的转变,需要护士全方位对患者进行整体护理,其核心是心理护理.一名合格的护士,除了要求具有全面扎实的基础护理理论知识及熟练的临床操作技术外,还必须具备良好的心理素质,并不断缓解心理压力,因此必需要加强护士心理素质的培养和锻炼,让护士以积极、乐观、健康的心态全身心投入到护理工作中,为患者提供更全面、更优质的护理服务.
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血糖检测中采血针深度与疼痛的研究
血糖监测对糖尿病病人来说是在疾病的治疗和管理中必不可少的一部分,每例糖尿病病人都需要依靠血糖监测来了解自身病情的控制与发展情况.可是密集的血糖监测给每例糖尿病病人都带来了很多痛苦和心理上的负担.对针刺时疼痛的恐惧使很多病人拒绝正规的血糖监测.作为内分泌护七在安慰和鼓励病人配合治疗的同时寻找能减轻病人痛苦的方法.本研究主要探讨通过调节采血针的深度使血糖监测时病人的疼痛感减轻,缓解心理压力,使病人更愿意接受血糖监测,病情得到理想的观察,提高生活质量.
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护患纠纷对护理人员心理影响分析及对策
随着人们生活水平的提高,病人的就医观念不断改变,自我保护意识大大增强,护理纠纷也呈上升趋势.不论护患纠纷是由何种原因引起及何种方式出现,都将会干扰正常的医疗工作秩序,造成护士严重的心理压力[1].本文就38例临床护士出现的各种心理问题进行调查,探讨进行科学的管理帮助护士正确面对纠纷、缓解心理压力,尽快做好心理调适,投入到正常的工作当中.
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癌症患者心理干预效果评价
在癌症治疗与康复过程中,手术创伤、放疗、化疗及药物副作用或并发症等,给患者带来很大痛苦和经济负担.因此,对于癌症患者应及时给予心理护理干预和帮助,使患者能够以积极乐观开朗的态度对待疾病,缓解心理压力,减轻痛苦,提高生活质量.本文分析了120例进行不同方式治疗的癌症患者的心理干预效果.报告如下.
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基层医院中年护士的心理压力及调适
目前,我国护士无论是绝对数还是相对数都严重不足,医护、护患比例失调,特别是县级基层医院护理工作任务重,压力大,中年护理工作者长期处在身心高度紧张状态,慢性疲劳综合征(CFS)的发病率明显高于其他人群,在健康日益被关注的今天,有必要呼吁护士姐妹关爱自我,词整心态,缓解心理压力.
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中医情志护理研究进展
中医是祖国的瑰宝,有着千年的文化传承.在2012年,中国护理事业发展规划纲要(2011-2015年)中指出提高中医护理水平,发挥中医护理特色和优势,积极开展辨证施护和中医特色专科护理[1].中医护理中情志护理是重要的组成部分.中医情志护理是通过长期医疗护理实践逐步形成和发展起来的一个独特的护理体系,是中医药学的重要组成部分[2].中医情志护理就是护理人员利用药物治疗手段外其他方式来影响和治疗患者的情绪,缓解心理压力,使病人能在佳心理状态下接受治疗和护理,达到早日康复的目的[3].
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有氧运动,减肥更健心
肥胖会损害人体心血管、代谢和内分泌功能,会引起一系列心理和社会适应方面的问题,还会随着季节变化而有所改变.夏日里天气炎热,人们因活动量增加、出汗较多、能量消耗大、细胞代谢较快,因而肥胖程度会有些改善.秋日里脂肪细胞会活跃起来,此时要积极控制体重.锻炼宜选择有氧运动,因为有氧运动在控制体重、提高身体素质的同时,还能缓解心理压力、提高心理素质,对促进心理健康有积极作用.
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影响护理人员心理健康的因素及对策
有研究表明,护理工作是卫生保健行业中压力大的职业之一[1].本文针对影响护理人员心理健康的因素进行讨论,并提出一些促进护理人员自我缓解心理压力的方法.
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应对方式临床研究及应用现状
应对方式是个体在面对应激情境时,为缓解心理压力、免受应激伤害,做出认知或行为的努力[1].疾病的发生属于负性事件,常常给患者带来巨大的压力,严重的甚至会影响到治疗和康复的效果.医护人员在努力减少疾病对患者折磨的同时,更要注重提高患者对疾病的应对能力,以便改善预后、提高生活质量[2].本文对应对方式临床研究及应用现状综述如下.
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性爱中透露的疾病信号
和谐、幸福、规律的性生活有益健康,不仅可以 增强体质,还能缓解心理压力.但美满的性生活不仅依赖于夫妻的和谐,还需要健康的身体.因此,关注性生活中伴随的一些不适症状,及时发现一些细小变化,就有助于及早发现身体疾病,及时治疗使以后的性生活更美满.妻子需留意的四个细节同房出血 这常是宫颈炎、宫颈癌等宫颈病变的信号.即使出血量非常少,也不能麻痹大意,应尽早去医院检查,因为这可能是疾病中后期的表现.
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护患纠纷后护理人员的心理调节与预防对策
随着社会的发展,人民生活水平的提高,患者的就医观念不断改变,自我保护意识大大增强,护患纠纷也呈上升趋势.不论护患纠纷由何种原因引起及以何种方式出现,都会干扰正常的医疗秩序,造成护士严重的心理压力.为了更好地帮助护士正确面对纠纷,缓解心理压力,尽快调整心态,投入正常的工作,应重视护士的心理调节与预防对策.