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人体体液酸碱平衡对健康的影响——吃酸性食物会引发酸性体质
体液占了人体体重的60%~70%.人体体液混合在一起后,其pH值为7.35~7.45,呈弱碱性.科学研究表明,弱碱性体质是健康的标志.人体体液的酸化过程被学术界称为是衰老的过程.酸性体质是疾病诞生的温床.身体健康,饮食是关键.西方医学之父希柏克瑞特先生有句名言:你的食物就是你的药方,你的药方就是你的食物.只有正确认识食物的酸碱性,合理安排酸碱性食物的摄入比例,才能维持弱碱性的正常生理功能,才能真正吃出健康的碱性体质.
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电力通讯站微波辐射水平调查
微波技术广泛应用于导航、探测、电视、通讯、食品加工、医疗、家电等领域,近年来在通讯及家用微波炉方面的应用更是得到迅猛的发展,人们接触微波辐射的机会以及受到微波辐射的强度也在逐渐增多和加大,微波对健康的影响日益受到人们的重视.为此我们对电力系统两个通讯站的微波辐射进行了检测,以了解其微波辐射的水平.
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卫生职业技术院校预防医学教学的困惑与对策
1 预防医学教学面临的困惑1.1 教学观念更新欠缺:目前,医学职业院校的预防医学课程采用教材仍是公共卫生版的教材模式,其中充斥着单纯的生物医学的观念,虽然增添了心理、社会因素,但内容较少、零碎、孤立,整体融合不够,没有完全将生物、心理、社会因素与对健康的影响融入每一个环境因素,缺少从心理因素、社会因素去考虑自然环境因素对人体健康影响的观念.
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低强度微波对作业人员健康的影响
微波应用日益广泛,接触人员愈来愈多,微波对健康的影响已受到人们的广泛关注[1~4].现对成都某厂接触低强度微波作业人员的健康状况进行了调查,结果报告如下.
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1例居室氡浓度超标分析
近几年来,随着人们生活水平的提高,室内空气质量(IAQ)及对健康的影响越来越受到人们的重视.由于人的一生80%以上的时间在室内度过,如果将空气中大量有害物质,如甲醛、苯、VOC和放射性氡吸入体内,并在体内相互作用,会加剧其对健康的影响[1].特别是长期吸入过量的氡可能诱发肺癌.据报道,氡引起的肺癌占肺癌发病总数15%左右,仅次于吸烟引起的肺癌[2].从我们近2年对室内空气大量检测表明,室内空气污染超标相当普遍.现将1例清水房氡浓度超标报道如下.
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截肢患者抑郁情绪分析与护理干预
随着医学模式的转变,心理社会因素对健康的影响已广泛重视.国外研究发现骨科疾病抑郁情绪发生率68.75%[1].由于车祸、电击伤、自然灾害等意外伤害而致截肢的患者,身心受到严重损伤,抑郁情绪十分严重,分析患者抑郁情绪,制定合理的护理干预计划,消除抑郁情绪,顺利完成治疗计划,提高生活质量.
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简述心身疾病的致病因素?
答:心身疾病的致病因素有3个。(1)社会文化因素:社会文化因素对心身医学有重要影响,可以从流行病学调查中得到证实,而且在同样的社会文化背景中,社会分工的差别,也影响心身疾病的发病率,同时人们遭受的生活变动越多,患病的可能性就越大,生活事件对健康的影响是一个复杂的过程。个体是否患病取决于2方面的条件:一是客观现实文化的激烈程度,二是个体内部的机能状态,即对变化的敏感性和适应水平,这与个体生理和心理的素质特性有关;(2)生理心理因素:它包括情绪作用和应激反应。良好的情绪对心身健康有促进作用,能为人体的神经系统机能增添新的力量,充分发挥机能的潜能。过分强烈或持续的不良情绪,超过自我调节系统的功能,就会导致疾病。应激反应学说认为外界的紧张刺激与个人应变能力之间的平衡失调而导致心身疾病;(3)行为类型和人格特征:行为类型和人格特征对人体疾病,尤其是心身疾病的发生、发展、转归都有明显的影响。
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一杯可乐引发八种病
可乐确实清爽可口,可是你知道它除了引起肥胖和骨质疏松,还和哮喘、肾结石有关吗?美国"定期人寿保险组织"官方网站上,刊载的可乐对健康的影响给出了答案.哮喘 可乐中的防腐剂苯甲酸钠会让有些人产生皮疹、哮喘等反应.肾问题 可乐中大量的磷酸可能导致肾结石.肥胖的男性患肾结石的危险更大.
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十堰市茅箭区2501名中小学生错(牙合)畸形的调查分析
随着社会经济的发展,人们的生活水平的日益提高,青少年的错(牙合)畸形及其对健康的影响逐渐受到大家的关注.本文对本地区青少年错(牙合)畸形的患病率及错秴的类型、治疗意识和治疗率的进行调查研究.以便医师进行有效预防、治疗,以及为今后针对性地开展口腔正畸提供依据.1材料和方法1.1调查对象:随机选择3所学校的中小学生2501名,年龄7~16岁,其中女性1183名,男性1318名.
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被动吸烟对人群健康影响的研究进展
近十几年来,被动吸烟对健康的影响一直受到人们的关注,国内外学者对环境香烟烟雾(ETS)对人群健康的影响进行了大量研究.本文就ETS污染水平、ETS对非吸烟人群健康的影响及对处于ETS中的被动吸烟人群患肺癌等疾病风险评价进行如下综述.
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高血压病患者的心理护理
高血压病是危害人类身体健康的常见病之一,在我国高血压的患病率为11.8896,它主要累及心、脑、肾等重要器官.目前,它在世界上的发病率和死亡率均占首位,随着医学模式由生物医学向生物-心理-社会医学模式的转变,人们越来越重视心理因素对健康的影响,即在对患者进行药物治疗和常规护理的同时,还要注意患者的心理护理,只有通过良好的心理护理,才能使患者情绪稳定、精神愉快、安心静养,更好地配合各种治疗,保持血压的相对稳定,达到早日康复的目的,结合工作的实践对100例高血压患者实施了心理护理,现报告如下.
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用好健康影响评估这件“利器”
健康影响评估(Health Impact Assessment,HIA)是实施将健康融入所有政策的重要工具.在全国卫生与健康大会上,习近平总书记明确要求,“要全面建立健康影响评价评估制度,系统评估各项经济社会发展规划和政策、重大工程项目对健康的影响”.健康影响评估在中国怎么推进?
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别这样喝,饮料要有选择
市场上,饮料产品种类繁多,但这些饮料在满足宝宝美味口感的同时能不能给宝宝带来健康和营养,又能达到补水的效果呢?按照国家标准分类,饮料可分为:1.碳酸饮料(汽水)类;2.果汁和蔬菜汁类;3.蛋白饮料类;4.茶饮料类;5.咖啡饮料类;6.植物饮料类;7.风味饮料类;8.特殊用途饮料类;9.固体饮料类;10.饮用水类;11.其他饮料类.饮料中添加剂对健康的影响:在饮料中常使用的添加剂有防腐剂、抗氧化剂、增稠剂、着色剂等,抗氧化剂一般用于含有蛋白质的饮料.常使用的着色剂一般为合成的,天然色素价钱比较贵,稳定性也不能与合成的色素相媲美.防腐剂的运用会给宝宝带来一些问题,由于合成食品添加剂不是食品的天然成分,长期小量的使用,或者大量一次性的使用,会对机体造成潜在的危害.
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勿因染发伤身
①多数人不了解染发危害走在路上,能看到不少年轻人顶着五颜六色的头发,特别是那些追赶时尚的年轻女孩,更是染发的拥护者.可是,在人们越来越频繁地使用染发剂时,是否有人考虑它对健康的影响?
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徒手体能训练(家庭篇)
一.立定跳远练习:(适合儿童青少年)主要功能:发展腿部的综合蹬伸能力.技术要点:双臂摆动配合,双腿爆发蹬伸,用足尖结束用力.训练模式:全力(丈量)跳发展爆发力量,重复多次跳发展蹬伸耐力.注意事项:有腰、膝伤者慎用.对健康的影响:提高腿部运动能力.
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常吃快餐会损害生殖系统
美国研究人员通过研究发现,常吃快餐会损害人体生殖系统.美国联邦营养调查数据显示,过去24小时内吃过快餐的人,体内某种工业化学成分升高.这项调查是研究者对快餐如何影响体内化学物质成分所做的首次全面观察.美国疾病控制中心表示,尽管这些物质对健康的影响并未被充分认识,但科学家们越来越多地聚焦于它们对健康的影响,特别是对孕妇和儿童的影响.
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控烟行动“劝、帮、带”
上海市奉贤区南桥镇正阳二居委健康自我管理小组的成员张惠英,自从参加健康自我管理小组活动后,学到了不少健康知识和技能,不仅很好地控制了自己的高血压,还成功帮老伴戒掉了长达半个世纪的烟瘾.张惠英今年72岁,在女儿的提议下,2015年2月加入了健康自我管理小组.在居委会的关心和社区医生的指导下,张惠英逐步了解到很多健康知识和技能,如什么是健康的生活方式、高血压患者应该如何注意饮食和运动、做菜如何控制盐和油的用量、怎样运动才能不损伤关节、冠心病患者日常生活中应注意哪些问题、吸烟对身体有哪些危害、被动吸烟对健康的影响……与很多注重健康和生活质量的老年人一样,张惠英积极将学到的知识应用到实际生活中,从调整饮食、运动、心态入手,不仅将自己多年偏高的血压控制到了理想范围,还帮老伴戒了烟.
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老人需要“编外”营养素
碳水化合物、蛋白质、矿物质、脂肪、水、维生素和纤维素是人们熟知的七大营养素,对生命的维持至关重要.另外,还有些营养成分对健康的影响甚大,却又极易被疏忽,又称“编外”营养素,其中较重要的有核酸、酶、前列腺素、激素等.