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古代老人养生十法
宋代有位叫陈直的养生家,他写了一本养生名著《养老奉亲书》,书中搜集了宋代以前的长寿经验和养生方法.其中有一篇《述齐斋十乐》说的就是老人十种养生保健方法:一、读义理书:用现代的说法就是读书看报.老人经常读书看报,不光增加知识,还可使思维敏捷,防止和延迟大脑衰退.俗话说的“勤用脑,防衰老”就是这个意思.二、学法帖字:就是练习书法.人在写字时全神贯注,身体正直,虽然主要用的是手,但是包括肩膀在内的整个上肢,甚至腰腿都会自动配合协调用力,好像气功导引一样,使身体气血流通顺畅.如果站着写字,腕部离开纸面,锻炼效果会更好.
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浅谈手术室的整体护理
随着护理专业的不断进步和完善,手术室工作不再仅注重被动配合为主的技术操作,而是手术室的整体护理.1 基本定义手术室整体护理是以患者为中心,关注围手术期的全过程.
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五十一讲:低血糖,并非都与糖尿病有关——浅谈“非糖尿病相关性低血糖”
提起低血糖,大家都不陌生,它是指血浆葡萄糖(简称血糖)浓度低于正常的一种临床现象.临床上,几乎所有糖尿病人都曾有过低血糖的经历,究其原因,大多与降糖药(尤其是胰岛素)用量过大或是与饮食及运动配合不当有关,我们将这类低血糖统称为“糖尿病相关性低血糖”.除此以外,还有其他许多疾病也同样可以导致低血糖,我们将其称之为“非糖尿病相关性低血糖”.
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糖尿病患者的健身运动
对于糖尿病患者来说,恰当的运动可提高机体组织对胰岛素的敏感性,从而有效地增加肌肉等组织对血中葡萄糖的利用,达到降低血糖的目的.有些症状较轻的患者,健身运动配合饮食治疗,有可能使血糖稳定在正常水平.
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持续被动活动配合中药熏洗防治膝关节骨折术后关节僵硬72例
膝关节周围骨折,手术后常常会引起膝关节功能障碍,对患者以后的工作、生活造成很大的影响.1995~2001年,我们早期应用持续被动活动(CPM)配合中药熏洗以防治膝关节僵硬,恢复关节功能,收到良好效果,现总结如下.
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彩色多普勒超声诊断急性阑尾炎
急性阑尾炎是普通外科常见的急腹症,既往诊断主要依靠患者主诉及一些体征,近年来随着医学影像技术的发展,超声及CT在阑尾炎的诊断中发挥着越来越重要的作用,C T检查价格昂贵,需要静脉内注射造影剂,需要患者制动配合,不利于广泛开展,超声检查方便、快速、无放射性,便于搬动,显示率高[1],是目前急性阑尾炎的首选检查手段之一[2]。本文回顾总结分析65例经彩色多普勒超声首先发现的急性阑尾炎患者的超声声像图,旨在探讨彩色彩色多普勒超声对急性阑尾炎的诊断价值和临床意义。
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剖宫产术后早期活动预防下肢深静脉血栓形成的体会
下肢深静脉血栓是剖宫产术后的常见病,产妇可发生下肢肿胀、继发静脉曲张、色素沉着等,并可并发肺栓塞.肺栓塞与下肢深静脉血栓形成关系密切.据文献报道,下肢深静脉血栓形成的病人50%会发生肺栓塞,常常会危及病人的生命.过去用药物如肝素治疗,预防血栓形成,除了有药物使用的禁忌证外,还会产生一定的副作用.一种简单易行的方法--早期活动配合以心理护理预防下肢深静脉血栓形成,经过一定的临床实践,效果显著.现将体会报告如下.
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温热磁振动治疗椎-基底动脉供血不足
椎-基底动脉供血不足是神经科的常见病,以中老年人多见,以眩晕为主要表现,目前治疗以药物为主.我院物理康复科近几年以温热磁振动配合药物治疗该病,取得较好疗效,现报告如下.
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责任常记挂在心 行必在细处实处——龙海市安监局工作开展侧记
2014年,对龙海市安监局来说,是全新变身的一年.1月,安监局搬迁新址,整修办公场所、绿化机关大院、新办职工食堂,建立视频会议室、干部职工宿舍、文体活动室、体育活动场所,共投入80多万元,办公条件和工作环境明显改善,整体面貌焕然一新.新环境新气象,龙海市安监局以优化执法方式、面对面服务企业、以演练促联动配合等方式,工作开展组织有序.
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预防老年骨质疏松症患者跌倒的临床研究
骨质疏松症是老年人常见病之一,而骨折是其主要并发症,跌倒则是导致骨质疏松性骨折的主要危险因素之一.老年人随着年龄的增长,其骨骼肌的强度下降,造成运动的协调性和平衡功能降低,同时由于老年人对外界的反应较迟钝,至使跌倒的机率增加,骨折发生率增高.2002年11月~2003年4月,我科采用太极拳运动配合基础补钙治疗老年骨质疏松症患者68例,并对治疗前、后患者平衡功能、骨密度及跌倒事件进行了对比研究.报告如下.
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远端肢体运动配合远端穴位针刺治疗腰部伤筋38例疗效观察
腰部伤筋是一组伤及腰部软组织,以腰部疼痛为主,可连及腰背、下肢,并影响腰部活动的症侯群.临床常见的疾病类型包括腰椎病、腰扭伤、腰肌劳损等等,在中医骨伤学属于"伤筋"的范畴.我们在开展运动疗法的过程中,发现远端肢体运动配合远端穴位针刺对腰部伤筋疗效颇佳,并将其与局部拔罐疗法做了对比,现报告如下.
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徒手体能训练(家庭篇)
一.立定跳远练习:(适合儿童青少年)主要功能:发展腿部的综合蹬伸能力.技术要点:双臂摆动配合,双腿爆发蹬伸,用足尖结束用力.训练模式:全力(丈量)跳发展爆发力量,重复多次跳发展蹬伸耐力.注意事项:有腰、膝伤者慎用.对健康的影响:提高腿部运动能力.