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健康长寿与民谣谚语——越冷越耐寒越冻越结实
"越冷越耐寒",是说经受了寒冷锻炼的人,机体对寒冷的环境有了适应能力,就不怕冷了. "越冻越结实",是说寒冷锻炼可以增强人的体质,增强机体抵御风寒的能力.
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喝咖啡是否有利于延长寿命?
前些时间曾报道说经常饮用咖啡能够减低血压,减缓年龄因素引发的体重增加,降低2型糖尿病的患病风险,降低心血管疾病、神经疾病的致死风险.2017年美国《内科学年鉴》刊发了两项为期16年的研究,这两项研究均认为饮用咖啡与长寿存在关联关系.一项研究分析了52万多名男性及女性的咖啡消费情况.每天喝3杯以上咖啡(有咖啡因或脱咖啡因均可)的人群,与不饮用咖啡的人群相比,死亡率下降12%.
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病因研究的现状与思路
中医病因学说经春秋战国的萌芽时期、东汉的发展时期,到宋元的成熟时期,其学说已趋定型,在明清时期,吴又可等著名医家颇有创新地提出了"戾气学说”,但这明显带有微观化趋势的学说,很快被经典的"三因学说”所同化,而被吸纳于宏观思辨之中.相反,现代医学之病因学说,却以微观思辨的独特视角,指导着现代医学的临床实践.
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脚麻暗藏的心梗危险
老李今年62岁,9年糖尿病病史,使用胰岛素控制血糖,糖化血红蛋白控制在6.5%以下.可是,老李近特别烦,去年查出双下肢血栓,治疗后两条腿的膝盖以下还是发麻发凉,出去溜弯走一段路就感觉腿沉无力,并且夜里腿还爱抽筋,再加上眼睛患有白内障,视力也下降得厉害.听朋友说经常泡脚有好处,老李就坚持每天泡脚,可症状不但没减轻,反而腿也肿了,脚越泡胸口越闷.老李见状赶紧到医院来就诊.
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常美甲得糖尿病?
清爽好看的美甲,是时尚女孩的夏日必备.不过,有传言说经常美甲会得糖尿病,这事是真的吗?“美国一项流行病学调查显示,女性体内邻苯二甲酸酯水平增加,与糖尿病风险上升之间存在正相关,此类化学物质常见于指甲油等个人护理产品中.”
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风雨后心高远
岑教练很瘦,175cm,高高瘦瘦的,戴一个橙红色的棒球帽,穿着白色的运动服,往那一站,清清爽爽的,眼神坚定笑声爽朗声如洪钟,精神矍铄的样子……他当了四十多年的乒乓球教练,培养过许多优秀的运动员,做过援外教练,出过书,经历过文革,经历过脑血栓半身不遂,经历过忧郁症,现在他仍然清清爽爽的站在这里,看不出来半点痕迹,更看不出来他因血糖偏高被扣上了糖尿病的帽子.他说经历过许多事情之后,心理承受力会提高,更能心平气和的处理突如其来的情况,对待糖尿病他就是这样,不急躁不悲观不轻视不忧怨,科学正确的对待,血糖在他的控制下也自然不会有大起大落.
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大网膜移植提高Fowler-Stephens手术治疗高位隐睾的效果
临床上,对于高位的腹腔型隐睾往往会采用Fowter- Stephens手术,其基本思路是切断精索对睾丸的牵拉,从而保证睾丸无张力地能顺利下降到阴囊.一般认为,Fowter-Stephens手术的成功率在70%左右[1].精索血管切断以后睾丸的血液主要依靠并行的输精管血管供给,据报道此时的睾丸血流量将下降80%,而恢复正常需要近30天的时间[2].采用显微技术血管吻合的方法进行自体睾丸移植可以提高手术成功率,有报道说经短期随访,手术成功率在83%到100%[3~6].但手术时睾丸的平均缺血时间在1.6小时左右[6].缺血时间的长短直接关系到睾丸的存活.研究表明,45分钟的缺血会导致睾丸的中度损伤,生殖上皮遭受可逆的破坏,缺血时间延长到120分钟,睾丸会受到广泛、严重,甚至是无法恢复的损伤[10].
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春燥为何不可乱服润喉片
问:春天,许多人会感到口干舌燥,每当此时,有的人会服用润喉片润润口舌,医生说经常含服润喉片不好,请问这是为什么?
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Alzheimer病的Aβ假说及血管性假说研究进展
阿尔茨海默病(Alzheimer's disease,AD)是老年人常见的痴呆类型,其发病机制有很多假说,但几乎没有一种假说经得住时间的考验.在过去数十年的研究中,较为公认的是Aβ假说,本假说产生于上世纪80年代,当时的研究显示AD患者脑组织中的老年斑主要由Aβ组成,脑中Aβ的过度沉积在神经细胞变性过程中起中心作用[1].在过去10余年,Aβ假说具有很大的影响,以致很多研究人员把Aβ假说视为AD研究的金标准.近期血管因素在AD的发病中的作用越来越受到重视,很多学者认为血管因素可能是AD发病的早基本的病理过程,从而对传统的Aβ假说提出挑战.本文将综述散发性AD的此两种有争议的假说.
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自测体液酸碱度
1.自我感觉如果长期体力不支、容易疲劳、面容憔悴或有其他亚健康特征,无疑说明你的体液在酸化.2.用PH试纸检测简单的是连续3天清晨空腹检测唾液,如PH平均值小于7.0即为酸性体质.需要说明的是,血液的PH值波动范围极小,为7.35~7.45.小于7.35即为酸性,小于7.0,表明病情极为严重.3.宿便大多是酸性体质宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便,一般来说经常便秘的人群由于大量的酸性代谢物在宿便中积聚,其产生的毒素被肠道绒毛吸收进血液中,使得体液酸化,体质变酸.
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小心生气“气”出糖尿病
有人说经常情绪抑郁的人易得癌,也有人说,老是心情欠佳的人易患乳腺疾病……可你也许不知道,其实生气也能"气"出糖尿病.坏情绪真的会致病近年来科学研究发现:不良情绪和精神因素也是糖尿病的重要致病原因,也就是说,生气也能"气"出糖尿病来.因此,医学上已把糖尿病归属于身心疾病范畴.
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经常揉眼会致散光?
眼睛不舒服时用手揉是很多人的习惯,有人说经常揉眼睛可能会引起散光.揉眼睛时通常会闭上双眼,这时眼球会向上移,揉时的压力便会聚在眼球下方,造成角膜下方的弧度发生变化,角膜弧度不均,便会出现散光.
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对有些人来说经常吃豆腐有三大危害
吃豆腐有很多好处,但对一些人来说也有一定的害处.会增加肾脏的负担在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,后大部分会成为含氮废物,由肾脏排出体外.人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必体内生成的含氮废物增多,从而加重肾脏的负担,不利于身体健康.
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抟核桃健身
曾听说吃核桃健身,没听说抟核桃健身.所谓抟核桃,就是攥俩核桃在手里玩儿.在北京儿子送我俩核桃,说经常在手里抟揉可以健身.到底能不能健身,为什么能健身,我半信半疑,回来后赶紧上网翻书找资料.
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欲长生,服山精
山精,是中药白术的别名.俗语说经常服用白术能使人健康长寿,是有一定的道理,并非妄说.关键就在于它具有健脾胃、促消化、强后天、壮机体的功能.中医学认为,人以脾胃为本、饮食为基,只要脾胃的消化功能正常,饮食的营养充足,就能有足够的生存和抵抗各种病邪的能力,身体就强壮少病.即使得了病,也能通过自身功能的调节驱邪外出,战胜病魔."有胃气则生,无胃气则亡",这正是中医学从长期临床实践和研究中悟出的至理名言,是对脾胃功能在机体健康中重要作用的总结和升华.
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多吃海产品益智?
老百姓都说经常吃海鲜的人会更聪明,这是因为每天都可以吃到新鲜的鱼,新鲜的蛤蜊、蛏子、牡蛎、扇贝、贻贝等贝类,活的虾、蟹等。这些海产品除了有优质的蛋白质外,对人体有益的脂肪酸含量也很多。
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常按足三里胜吃老母鸡
俗话说”常按足三里,胜吃老母鸡” 意思是说经常按摩足三里穴可以补肾填精、补血养阴,比吃老母鸡的滋补功效还好足三里是胃经的合穴,也就是胃腑精气功能的聚集点,主治腹部上、中、下三部之症,因此名为“三里”;为了和手三里相区别,称为“足三里”位于膝关节髌骨下,髌骨韧带外侧凹陷中,即外膝眼直下四横指,然后再往外一横拇指的地方将你的手掌心放在膝盖上,中指紧挨着小腿正中间那根骨头的外侧,中指指尖所到之处就是足三里穴.
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经常揉眼会致散光?
眼睛不舒服时用手揉是很多人的习惯,有人说经常揉眼睛可能会引起散光.揉眼睛时通常会闭上双眼,这时眼球会向上移,揉时的压力使会聚在眼球下方,造成角膜下方的弧度发生变化,角膜弧度不均,便会出现散光.求真相:不良习惯肯定对眼睛没好处,不过,揉眼是否会造成散光,目前尚无定论.当然,揉眼肯定不利于眼睛卫生,所以有事没事,还是应该少揉眼睛.