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冬季养生从肾开始
中医认为,肾为“封藏之本……通于冬气”,意指肾是封闭储藏的根本,宜固密不宜耗泄,万物收藏的冬季,养肾应为养生的重点.众所周知,创建于清康熙八年(公元1669年),自雍正元年(公元1723年)即开始供奉御药的同仁堂,始终恪守着“炮制虽繁必不敢省人工,品味虽贵必不敢减物力”的古训制药,所以一直深得患者信赖用于肾虚肾寒患者的参茸丸是同仁堂众多经典古方中的一个,既保留了传统制备工艺,又严格遵照古代标准组方、选材,是其制药精髓的体现.
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感冒药太多该选哪一种
有首歌唱到,“爱情就像是一场重感冒”.虽不见得人人真爱过,但感冒这病几乎每个人都得过.那么,真的可以“等烧退了就好”么?平常得了感冒,有些人确实不觉得冷,只是发热,鼻涕是黄的,痰也是黄的,而有些人却流清鼻涕、头痛身痛,恶寒重,发热轻.有中医常识的朋友清楚,这是风热和风寒两种常见感冒所表现出来的不同症状.
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秋冬季防治干癣攻略
许多皮肤疾病如干癣、湿疹等,很容易在秋冬季节发作,尤其是干性皮肤的朋友更应该注重清洁用品的选择与皮肤保湿,力求不再搔搔抓抓,安稳过秋冬.皮肤自然的保护层除了角质层以外,还有皮肤皮脂.它可以润泽皮肤,使皮肤在日常动作当中不至于干裂.当然,由于脂肪的特性,它也容易沾上脏污,所以选择清洁剂很重要.
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老寒腿病人冬季保健须知
民间习惯把久治难愈、反复发作、受寒时症状加重、表现为腿部酸麻沉重、疼痛严重者称为“老寒腿”,此症属中医学中的痹证范畴.痹者,闭塞不通之义,是指当人体正气虚衰、抵抗外邪能力降低时,肌肉、关节受到风、寒、湿的侵袭导致气血运行不畅,失去气血濡养而表现出的下肢肌肉、关节等处疼痛严重,并常伴沉重酸麻,甚至关节出现僵直变形等症状者.现代医学中病程日久的风湿性关节炎、骨关节炎、类风湿性关节炎、老年退行性增生关节炎常出现此类症状.
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第七回朱养心医伤遇李仙 万灵膏神药救陈赓
唐代大诗人白居易曾任杭州刺史,他的《忆江南》一词这样描绘杭州:“江南好,风景旧曾谙.日出江花红胜火,春来江水绿如蓝.能不忆江南?江南忆,忆是杭州,山寺月中寻桂子,郡亭枕上看潮头.何日更重游?”作为天上人间的杭州,是多少中国百姓向往的胜地.
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上党人参是怎样绝迹的
近年来,受经济利益驱动,新疆天山雪莲、西藏冬虫夏草等名贵药材被大肆采挖,高山草甸植被和生态环境遭受严重破坏的报道时见于新闻媒体.对此,专家警告说,如果任由这种现象发展,若干年后,这些物种完全有从当地绝迹的可能.
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医案聊斋续篇戴眼案
师兄:有一小徒弟跟着老师出诊,到了病人家门外,却见老师先没叩门,而是对着旁边一株大树上下观看.师弟:这树有何引人之处?师兄:原是一棵被雷劈过的树.劈开的白色树干上留着片片黑黄焦痕,树的一半颓然倒地,叶已枯萎;而另一半,倔强地刺向天空,叶仍青翠.师弟:这生死对比强烈,是令人感慨.
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迁徙过冬有讲究
据统计,截至2015年底,中国60岁以上的老年人口已经达到2.21亿,占我国总人口的16％.据预测,本世纪中叶,我国老年人口数量将达到峰值,超过4亿,届时,每3人中就会有1个是老年人.人进入老年,生活多有不便,而且随着老龄化社会的到来,原有的家政服务已逐渐跟不上时代发展的步伐.事实上,从近这些年开始,每进入冬季,寒冷干燥日渐明显,一些经济条件好的北方老人已开始像“候鸟”一样,迁徙至广东深圳、海南三亚等南方城市,过起温暖的冬天了,有些人称他们为“迁徙一族”.
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“虚劳候”导引法
虚劳候导引法原文夫虚劳者,五劳、六极、七伤是也.五劳者:一曰志劳,二曰思劳,三曰心劳,四曰忧劳,五曰瘦劳.又,肺劳者,短气而面肿,鼻不闻香臭.肝劳者,面目干黑,口苦,精神不守,恐畏不能独卧,目视不明.心劳者,忽忽喜忘,大便苦难,或时鸭溏,口内生疮.脾劳者,舌本苦直,不得咽唾.肾劳者,背难以俯仰,小便不利,色赤黄而有余沥,茎内痛,阴湿,囊生疮,小腹满急.
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凌冬青翠赏女贞
女贞之树,一名冬生.负霜葱翠,振柯凌风.——晋·苏彦《女贞颂》萧瑟秋风扫落叶,寒冬到来更无花.寒风凛冽之中,结满果实的女贞树,枝叶仍然是碧绿青翠的.今天就让我们来了解一下不畏寒风的女贞吧!女贞药用补肝肾当归和女贞子的中药故事有颇类似的地方.当归的故事说的是妇盼夫归而生病,愈病之药得名当归;而女贞子故事则由贞女引出.
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肝肾阴虚饮药茶佳时间在冬日
中医学里有句话“春夏养阳,秋冬养阴”.冬季阴气盛极,草木凋零,昆虫蛰伏,大地冰封,万里雪飘.冬季养生应顺应自然界闭藏的规律.冬季也是养精蓄锐的大好时机,以适应来年春天的生机勃发.在冬季如何保持“天人相应”呢?中医养生学主张,冬季养生,避寒就温,使人体敛阳护阴.在这个时节,肝肾阴虚者,饮点药茶滋补肝肾,可以使阴阳相对平衡,有助身体健康.
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冬季保健佳品——醪糟
醪糟,又称酒酿,是以蒸熟的糯米(江米)为原料,加入发酵剂(酒曲)发酵而成的一种食品,醇厚清甜,风味独特.炖汤时放入醪糟,味道会更加鲜美,各种各样的小吃,如醪糟清汤、醪糟蛋汤、醪糟粥、醪糟汤圆等也很适合多种类型的人群食用.醪糟还有很高的营养价值和食疗价值,是寒冬祛寒的保健佳品.
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冬季护心补肾滋补佳品核桃仁
味甘性温有胡桃,补肾益肺温下焦,止嗽定喘兼通便,健脑益智更强腰.核桃别名胡桃,是世界著名的四大干果之一.主产于华北以及陕西、甘肃、四川、贵州等省区.胡桃仁为胡桃的干燥种仁,秋季采收,除去肉质果皮,晒干,再除去硬壳与内隔膜,种皮淡黄色,种仁白色,质脆,富油性.
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中药苦,中药甜
医生说我有风湿,要开几付中药调理调理.一听中药,我就有些思绪连篇——从前被中药煎熬的苦又浮现在眼前.儿时,我身体孱弱,一年到头几乎都被中药泡着.而我天生不能吃苦,一听到喝中药,就跑到门外躲起来.但是,母亲她总能在第一时间找到我,把我抱进屋.我踢打着、哭喊着,甚至用手胡乱地抓挠.瘦弱的母亲不知哪里来的那股劲儿,一逮住我,两手就像铁丝一样箍住我,让我动弹不得.
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让厨房变成孩子的乐园
吃过午饭,按照惯例,我开始收拾餐桌上的一片狼藉,只是刚拿来抹布,5岁的儿子已经急不可耐地从座位上跳下来,先是伸手够着桌上的盘子,然后开始急急开口拦我:“妈妈,盘子让我端.”我点头应着,然后特意放慢手里的动作,就那样看着他踮着脚尖一副很认真的样子,再看着他端着盘子小心翼翼地送到厨房,心不由温暖,因为一瞬间突然想起很多.
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冬应肾而养藏
《黄帝内经》中明确提出“五脏应四时,各有收受”,具体说就是“心者,生之本……为阳中之太阳,通于夏气;肺者,气之本……为阳中之太阴,通于秋气;肾者,主蛰,封藏之本……为阴中之少阴,通于冬气;肝者,罢极之本……为阳中之少阳,通于春气”.这段话的意思是五脏各有对应的季节,肝对应春天、心对应夏天、肺对应秋天、肾对应冬天.所以,根据季节的不同,每一个脏器的养生调理侧重点也应该有所不同.
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“投怀送抱”的肠套叠
这天东直门医院东区普外科收治了这样一位病人,患者王某,女,84岁.主诉:右下腹疼痛4天,加重12小时入院.查体:右下腹可触及大小约3×3厘米包块,压痛,无反跳痛及肌紧张.查大便潜血(+),肿瘤标志物正常,腹盆部CT示:肠壁增厚.血常规示:106g/L(参考值:女性110 ～ 150g/L),中性细胞比率:78％(参考值:50％ ～ 70％).
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择偶,不要有备胎心理
心灵困扰:总感觉男友不适合自己心理咨询中,一个大龄女孩这样诉说自己的心事:我恋爱很难,真的很难,毕业几年了,到今天自己成了大龄女青年,还没有找到合适的男友,还生活在一人世界里.我不是没有找过男友,也有过交男友的经历,经历过好些次了,结果都没有成.虽然也有对方说不的,但是大多情况是我说不.我也不是太挑剔,可就是没有遇上合适的,真的,总感觉所有相过的对象都不适合自己……
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走出误区,坦然面对风湿病
冬季已经到来,大风降温天气使得许多读者朋友的日常生活面临着来自寒冷与潮湿环境的考验.关于“风湿”的话题,也频繁地出现在大家的视野中.风湿免疫病不仅发病率高,十分常见,而且已经成为世界头号“致残”疾病.它指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织,如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的病,多数为自身免疫性疾病,发病较隐蔽而缓慢,病程较长.常见的有自身免疫性结缔组织病、系统性血管炎、骨与关节的病变等.
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摇摆不稳的小船——偏颇体质
正常人群里边,就个人体质来说,不大可能是单纯的阳虚体质、瘀血体质或痰湿体质等,更为常见的是各种体质兼夹、混合,比如瘀血兼痰湿和气虚、阳虚兼湿热、阴虚兼湿热和瘀血等.小孩子的体质可能会简单些,所以古代医家说“小儿脏气清灵”.但是,随着环境、年龄等后天因素的变化,体质一定会发生变化,青少年以后兼夹、混合体质逐渐增多,到了中老年就基本上没有单纯体质,都是比较复杂的兼夹、混合体质了.
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风雨阴寒痛不眠
此臂折来六十年,一肢虽废一身全.至今风雨阴寒夜,直到天明痛不眠.——唐·白居易[诗词赏析]白居易这首新乐府诗中写的这位家居新丰(今陕西临潼)、年已88岁的折臂翁,24岁时为抗拒当时统治者发动的不义战争,自己“夜深不敢使人知,偷将大石槌折臂”.虽然他明知“骨碎筋伤非不苦”,但毕竟可以不当“千万人行无一回”的“征蛮者”.回想当年情形,和死于战争的同胞们相比,如今他“痛不眠,终不悔,且喜老身今独在”.
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一字之差险送命
有一个叫陈其子的人得了温热病,经过程杏轩大夫的诊治之后很快就痊愈了.不料,陈其子的妻子因为连日照顾他,优劳太过,加上身子本来就比较虚弱,也受到了丈夫的传染,得了温热之病.开始的时候,陈妻表现为头痛,一会儿发烧,一会儿又怕冷.程杏轩给陈妻诊断之后,开出香苏饮,让她服用.果然,陈妻刚吃了一副药就出汗了,发烧、怕冷的症状很快得到了缓解.第二天,陈妻以为自己的病已经痊愈,就去田里干活了.
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沙凤桐:我常推荐药膳粥
以“发扬和保持中医特色”为宗旨的“第三届月犁传统中医奖”颁奖典礼,于2016年7月10日在北京举行.国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强为27位获奖者一一颁奖.回族老中医、著名眼科专家沙凤桐在发表获奖感言时说了这么一句话:“我常推荐药膳粥,药补食疗,效果真好!”
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中药穴位贴敷治疗小儿肺炎
小儿肺炎是小儿常见的一种呼吸道疾病,四季均可发生,3岁以内的婴幼儿在冬、春季节患肺炎较多,如治疗不彻底,易反复发作,引起多种并发症,影响孩子发育.常表现为发热、咳嗽、气促、呼吸困难和肺部细湿罗音,也有不发热而咳喘者.
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小儿遗尿,贴敷有招
遗尿症俗称尿床,指因禀赋不足、肾气不固、湿热瘀血内蕴,致膀胱失司而遗尿.脾肺气虚,则水液无制;肾关不固,则尿出无知;湿热下注,可致膀胱功能失调.临床多见于儿童、老人、妇女及大病之后.小儿遗尿多发于3周岁以上,轻则数夜遗尿1次,重则每夜遗尿2～3次.遗尿病久可见患儿面色萎黄、学习成绩下降,并有精神不振、四肢不温等症状.年龄较大的儿童会有害羞或精神紧张等表现.
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大气一转 ,其气乃散
有一位大约60岁的老太太来找我看病,她体型较胖,面色偏暗.主要问题是后脚跟疼,疼的时候自己觉得有一股气向上冲,直到胃部,且胃痛、反酸、心慌,这些症状已经持续20多年了.四五年前自己吃了越鞠丸后,气上冲到胃脘开始转向了左下腹部,导致左下腹和腰部胀痛,每天晚上睡前得下地活动两个多小时症状才能缓慢消失.去医院诊断为抑郁症、冠心病、心脏神经官能症等,也吃过抗抑郁药,效果均不理想.她平时出汗多,容易心慌、头晕,舌淡暗润,脉沉滑,腹诊的时候因为腹部脂肪太厚,只能摸出腹部较软.
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小儿推拿呵护孩子健康成长(二十九)——宝宝脱肛了,你知道吗?
近门诊上遇到一位家长抱着孩子过来,告诉我们她的孩子这几天在排大便的时候脾气非常暴躁,并且不愿意排大便,勉强排出大便后,总会在为其擦拭臀部的时候于肛门处摸到一个凸出的小块,尤其在宝宝使劲儿排便之后非常明显,问孩子也没说有疼、痒等不舒服的感觉.听完家长叙述之后,判断这个宝宝可能是脱肛了.脱肛在临床上是十分常见的病种之一,各个年龄段均可发生,多见于儿童、老年人、经产妇、体质较弱的青年人等,尤其以儿童常见.接下来让我们针对性地谈谈“宝宝脱肛”这一话题,让更多家长进一步了解“小儿脱肛”的相关知识.
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特色是筋骨,文化是灵魂——访颈复康药业,看安全放心药炼成之路
如果说“绿色中药”是一个中药制药企业的精血,那么“特色中药”就是其筋骨,是区别于其他企业的特质.颈复康药业在数十年的摸索和历练中,形成了以颈复康颗粒、腰痛宁胶囊、蚁参蠲痹胶囊、肾骨胶囊、东乐膏等为代表的风湿骨病特色产品群,治疗范围涵盖了颈椎病、腰椎病、风湿骨关节病以及骨质疏松症等风湿骨病范畴,成为了真正的风湿骨病专家.
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反复感冒用药粥
说来有意思,历史上“感冒”一词的直接源头不在医家,却在官场.南宋年间,馆阁(中央级学术机构)设有轮流值班制度,每晚会安排一名阁员值宿.当时值班阁员开溜成风,开溜的名堂代代阁员约定俗成——在值班登记簿上均写为“肠肚不安”.有一位名叫陈鹄的大学士,一天硬被拉去馆阁值宿.他开溜时,偏不循例照写“肠肚不安”,却标新立异大书“感风”二字,渐渐就形成了“感冒”的说法.
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关于虚寒的三个故事
日常生活中,大家经常接触到“虚寒”这个概念.在中医学理论中,一个卫阳不足的人,就常常会表现为头颈怕冷怕风、四肢怕冷、腰背怕冷等一系列寒的现象.王琦教授曾经诊断过一位女同志,时年65岁,身体各方面都还不错,每年到医院体检也没什么不好的,各项指标都挺正常.但就是全身怕冷得厉害,甚至厉害到了我们无法想象的程度.
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当心中成药中的“兴奋剂”!
近年来,运动员服用兴奋剂事件时有发生,本次里约奥运也未能幸免.国际奥委会规定运动员禁服的兴奋剂、麻醉剂、利尿剂及激素等,运动员一般都容易识别,误服可能性很小.不过,有的中药及中药制剂因含有此类成分,少量服用也可能检测出阳性.作为职业运动员在选服中药时一定要小心,否则有可能出现误服现象.
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人流综合征急施针灸
人流综合征又称“人工流产综合反应”,为人工流产手术并发症之一,是指孕妇在做人流术中或术后,突然出现心跳减慢、心律失常、血压下降、面色苍白、全身出冷汗、肢体末端冰冷、头晕、恶心、呕吐、气喘、胸闷,严重者会发生昏厥和抽搐等症状.患者兼有大出血、术后流产不全、继发感染、宫颈或宫腔粘连、月经紊乱.
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风湿免疫类疾病,你了解多少?
前两天邻居聚会,热心肠的张大妈居然没来.细聊起来大家才得知,一向健康的张大妈患上了系统性红斑狼疮,一周前就已经住院了.对于张大妈的病,很多人都感到疑惑:“红斑狼疮”听上去像是个皮肤病,怎么就这么厉害?居然还用住院?
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风湿患者,起居饮食要注意
风湿性疾病,简称风湿病,是以骨、关节及关节周围软组织,如肌肉、肌腱、韧带、神经的病变为主要症状的疾病.一般我们说的风湿患者指的是类风湿关节炎患者,其典型症状为手部、脚部小关节对称出现肿胀、疼痛,部分可伴有晨僵,即早晨出现关节僵硬,活动受限,一段时间后逐渐缓解.若患者疏于治疗,病情加重则会关节畸形,影响手脚活动,甚至导致残疾,生活不能自理.
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中西医眼中的风湿病
风湿病作为一个很常见的疾病名称,经常被人们提起,然而很多人不知道的是,中西医对于风湿病有着完全不同的认识和观点.中医对风湿病的认识中医看待风湿病,要先辨清属于内因还是外因.内因中的内风责之于肝,因为肝主风,肝阳上亢,肝风内动,会出现一系列动风的症状;内湿责之于脾,因为脾主湿,脾虚不能运化水湿,或湿困脾土,会出现一系列痰湿、寒湿、湿热的症状.
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致残杀手风湿病,早防早治是关键
很多家庭都生二胎了,老人来城里帮忙带孩子,却发现自己抱不动孩子、爬不了楼梯了,腰疼腿疼,到医院一检查,原来是得了风湿病.风湿病,是人们在生活中耳熟能详的一个病名,似乎是司空见惯了,但实际上多数人对它知之甚少.2006年第二次全国残疾人抽样调查结果显示,关节病是目前我国肢体致残的两大主要原因之一,其中类风湿关节炎的致残率高居首位,这是一种代表性的风湿病.
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产后风湿病并非疑难杂症
产后是风湿病的高发时期,俗称“产后风”,主要表现为产后多关节的疼痛,如颈、肩、腰、背酸痛,还有手指、脚趾等小关节的疼痛.其中,手指大拇指腱鞘炎为常见.经常有新妈妈在产后,用了几次手机,或者给孩子喂了几次奶,手指就动不了了.
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祛除痹症的独活寄生汤
冬天到了,对很多风湿、类风湿的老患者来说,又到了自己痛苦,也是子女们揪心的时候.稍微一不注意保暖,就会出现关节疼痛、屈伸不利等症状.针对这些疾病,市面上出现了各种稀奇古怪的疗法、养生保健品等,让广大患者掏腰包.但是市面上的保健品往往没有章法,有的可以取效一时,时间一长,效果就不行了;有些盲目使用还会出现一些毒副作用.
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