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男性要食之有道
在节奏日益加快的现代社会生活中有各种各样的因素影响着男性朋友的健康,饮食、工作压力、睡眠等等,使男性朋友更加疲惫不堪.良好的日常习惯可以大大降低男性朋友患病率.男人要食之有道,饮食因体质而异.中医学把人体的体质分成四种主要类型,即热体、寒体、实体与虚体,基本上涵盖了所有的人群.而食物则有寒热温凉四性与辛甘酸苦咸五味,不同的性味进入人体后将产生不同的生理作用,吃对了有营养,吃错了反受其害.
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五更泻的防与治
一、“五更泻”是怎样一种病“五更泻”在现代医学中是属于“肠易激综合征”中的一种症状表现.肠易激综合征是消化道疾病中一种常见病、多发病,在肠道疾病中常占门诊患者的首位.根据一些调查资料推测,在普通人群中约有1/3的人有与肠易激综合征相似的症状.本病在过去诊断使用的病名十分混乱,如肠道神经官能症、过敏性结肠炎、慢性结肠炎、黏液性结肠炎、痉挛性结肠炎、激惹性结肠炎、胃肠道功能紊乱等.近年来我国消化系统内科学界倡导统一使用“肠易激综合征”这一病名,既可避免诊断混乱的现象,也便于国内外进行学术交流.
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积极治疗 控制血压
工作压力大了,生活节奏快了,生活质量好了,不少人的血压高了.近年来,人们的生活方式逐渐步入一种高热量饮食、少运动消耗、精神处于高度紧张的焦虑状态,这些因素使得高血压的发病率居高不下且呈上升趋势,有些中小学生甚至也得了高血压
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川芎山柰醋治膝关节骨质增生
膝关节骨质增生为长期慢性疾患,属于中医“骨痹”、“筋痹”等范畴,是中老年人的常见病.多为肝肾亏虚,气血不足,或受风、寒、湿长期侵袭,造成经络闭阻、气血不通所致.治宜祛风利湿,软坚散瘀,消炎止痛.临床用川芎山柰醋外敷治疗,往往可获得满意效果.方法:取川芎500克,山柰100克,陈醋约500毫升.将川芎、山柰研成粉末备用.使用时取药粉适量用醋调成糊状,外敷患处,外用纱布覆盖,胶布固定.敷药后嘱患者热敷患部,每2天换药1次,连续治疗10天为1个疗程.
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小儿慢性扁桃体炎不可轻视
小儿慢性扁桃体炎的病名听起来很不起眼,但它的的确确是儿科当中较为棘手的几个慢性多发性疾病之一,也会给患儿和家长带来很大的痛苦和困扰.试想,一个四五岁的孩子,正值天真活泼的时候,却经常性嗓子红肿疼痛、发炎化脓、声音嘶哑,甚至伴有高烧不退,进医院输好几天液,才把这一波压下去,过两天受点风着点凉或者仅仅是去了一趟幼儿园,症状就又死灰复燃了.孩子如此受折磨,不仅不能保证正常的入托上学,还要天天跑医院,后许多焦虑的家长干脆给孩子做个手术,把扁桃体切掉了事,以绝后患.
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你离“盲胞”有多远
初听说在微信平台上推出这个“为盲胞读书”的活动,或许很多人会有点纳闷,盲人使用微信似乎也不是很方便,这个活动真的可以起到那么大的作用吗?什么人才能称作视觉障碍呢?我们离盲胞有多远呢?在生活中,视觉障碍距离我们并不遥远,一些我们耳熟能详的疾病,如青光眼、白内障、弱视、色盲、屈光不正(如高度近视或者远视等)均可以引起视觉障碍.
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擅治风寒感冒的通宣理肺丸
治疗感冒必须区分了风寒风热才能有效治疗,对症下药.风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致.症状为寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白,治法应以辛温解表为主.而风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致.症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄,治法应以辛凉解表为主.
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西安藻露堂和培坤丸
宋林元是湖北荆州的一位走方郎中,平时挑着一副药担,走乡串户为人看病,在明朝天启元年,从湖北长途跋涉走到西安,在古城西南角的五味什字为人治病卖药,起初看的病是跌打损伤,兼治时疫杂病.后来他从调整妇女五脏的阴阳气血入手,采用中药汤剂治疗妇女不孕症,由于疗效显著,因而受到患者的欢迎,从此名声鹊起.但是那时陕西饥荒战乱,所以这种验方未得到大的发展.
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细数“病历”诗
杜甫一生颠沛流离,体弱多病,生活的重压,让他患上了多种疾病,所以他诗中多有对风痹(风湿病)、消渴(糖尿病)、肺病(肺结核)以及疟疾等自己患过的疾病的描写.就连南节度使严武在给杜甫的和诗中也认为杜甫“腹中书籍幽时晒,肘后医方静处看”.
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丹溪翁急救胎毒儿
有一年,在东阳八华山,来了位叫许文懿的高人讲授程朱理学,他是宋代大理学家朱煮的四传弟子,担着行李铺盖来跟他学习的人,有几百人之多.其中就有我们的主人公,时年36岁的朱震亨.在跟随许文懿公学习的四年里,程朱理学中的格致思想对朱震亨影响甚大,以至于日后,他将自己的医著命名为《格致余论》.
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名医沈绍九妙治疑难杂症
清末民初成都名医沈绍九(1865～1936),名汀,浙江绍兴县人,其祖辈游历到四川,定居成都.他医术精湛,医德高尚,对疑难杂症治法特殊,颇有奇效.上海名医聂云台所著《结核辅生疗法》载有这样一段:“民国六年舍妹夫卓君卫之尊翁,小水浑浊,旋结为膏质,内有血丝血肉,德人德博尔治之无效,据称是‘肾炎病’,高年难望治愈.又延中医数人治之,皆利尿剂亦无效.适有四川名医沈绍九至北京游览,友人介绍诊治,不用普通利尿药,惟用补肾补脾之品,经四十余日,遂见痊愈.”
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古今多种药枕
据医籍记载,汉武帝刘彻去泰山祭祀途中,遇一百龄采药老人,获赠一药枕配方.他依方做了药枕使用,多年的病痛尽去,耳聪目明.汉武帝可能是我国有记载的早使用药枕的人.我国唐代著名医家、药王孙思邈,终生使用药枕,享年102岁.他在《干金要方》中记载:“治头项不得四顾方,蒸好大豆一斗,令色变,内囊中枕之.”
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传统《六字诀》养生保健法(三、四)
治脾气法正坐,伸一足,屈一足,以两手向后反掣各三五度,能去脾脏风邪积聚,然后呼之,则泻痢吐痰之疾瘳矣.操作解说先正坐静心片刻,后一腿伸直,臀部压在另一条腿上,身体后仰,两手臂在身后拄住地面.接着双臂上撑直至极致,挺胸抬头,同时伸长伸直的一条腿至极致(图1).左右交替各15次.
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你知道中药陈用吗?
第一次知道中药陈用是在临床中药学课上老师提到“六陈药”,当时觉得十分惭愧,一个学了四年中药的人竟然是初次听说.于是我决定回去查查资料,补一下知识,但后来竟给忙忘了.直到前几天,老师安排我写阿胶这味药时,猛地发现人们服用的阿胶并不是新产的,而是放置了几年的陈阿胶.这使我想起了“六陈药”那事儿,于是乎我的兴趣一下被提了上来,一定要明白中药陈用究竟是怎么一回事儿.
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鸡冠花的传说
鸡冠花与宝鸡人有关.作为宝鸡人,听到这个传说免不了会生出许多感慨.相传有个名叫双喜的人,与化作美女的蜈蚣结为夫妻,家里公鸡却不安,见到美女便追逐,美女唆使双喜把公鸡赶出去.一日,美女和双喜外出郊游,终于原形毕露,欲致双喜于死地.在这干钧一发之际,大公鸡立即勇猛扑出,同蜈蚣展开殊死搏斗,双双激战至死.双喜从昏迷中苏醒之后,只见蜈蚣和大公鸡死于血泊之中.只得忍痛掩埋公鸡的尸体.后来,在埋葬公鸡的地方长出了一株花如鸡冠的鲜花,人们便称此花为“鸡冠花”.宝鸡是雄鸡的故乡,鸡冠花是宝鸡的市花.
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从古都焦炸丸子谈红薯的食疗作用
(上期,我们为大家介绍了牡丹燕菜的食疗作用,本期,我们将继续为大家介绍洛阳凯旋门食疗文化之吉都焦炸丸子.)古都焦炸丸子是洛阳水席中具有浓厚地方色彩的一道家常菜.焦炸丸味道酸、辣、威、鲜、香;口感焦、酥,别具风味.具有健脾和胃、补益中气的作用.
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食姜美味(五):蓬溪姜糕
蓬溪本来就处在温湿季风气候区,雨量充沛,加之地处四川中部的嘉陵江与涪江之间的丘陵区,境内水系发达、溪河较多、源短水急,所以空气湿度大.当地人在食姜祛湿的过程中产生出了一种特殊的姜味制作——蓬溪姜糕.蓬溪姜糕够特殊,有“糕中四物汤”的说法……
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说说补益之剂
补阴和补阳的方剂是为阴虚和阳虚而设.什么叫阴虚呢?中医习惯上所说的阴虚,多指肾水、阴液不足,即所谓“肾中真阴虚”.肾中真阴虚,不但可使肾水不能上济以养肝目,引起肝阴不足,还可上盗母气(肺金为肾水之母),损耗肺阴,导致肺阴亏损.所以《沈氏尊生书》说:“阴虚者,肾中真阴虚也.”肾中真阴虚的患者,多见身体消瘦,肌肤萎缩、枯涩,口干咽燥(或口舌生疮),五心烦热,腰膝酸软,小便短赤,或见头昏眼花、耳鸣、舌红少苔、脉细数无力诸证.
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握紧妈妈的手
握住妈妈的手,一股暖流涌上心头.那一颗颗老年斑,是岁月开在妈妈手上的花.小时候,初的记忆,是妈妈牵着我的手,送我去上幼儿园.吃过早饭,妈妈帮我提着花书包,握住我的手,沿着曲曲弯弯的小巷,走向幼儿园.妈妈的手白净、修长、柔暖,是我小小的手儿温暖的巢.去幼儿园要经过一片梨树林,每次走到那个地方,我就趁妈妈不注意,挣脱妈妈的手,跑到梨树下,仰望.
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那些年,薄荷叶治腮腺炎的事儿
正月初二晚上,我曾教过的学生徐女士抱着两岁多的孩子来给我拜年,她很抱歉地说打扰我们了,因为孩子病了,白天忙着给孩子看病打针,所以只好晚上来.我看了看小家伙,只见她蜷曲在母亲怀里,眼泪汪汪,腮帮子通红,肿得鼓鼓的.她母亲再三鼓励她说话、吃东西,她也纹丝不动,显出痛苦的样子.徐女士说已经打了四天针了,腮帮子一直肿,没有改善.
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帮助孩子经历完美“第一次”
小蕊和我一起去买榴莲,跑了两家水果店和两家超市,左挑右选,折腾了大半天,好不容易终于找到一个她认为满意的.我说:“不就一个榴莲吗?干嘛挑得这么辛苦!”小蕊微笑着解释:“这是我儿子第一次吃榴莲,我想尽量选个好的,让他一开始对榴莲就留有好印象.”我一愣,是的,孩子第一次接触新事物,初次的感觉很重要.
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聊一聊被“拖延症”困扰的那些事儿
拖延症的定义 拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为.拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示,大约75％的大学生认为自己有时拖延,50％认为自己一直拖延.严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断地自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病,一旦出现这种状态,需要引起重视.
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“七情”调和才健康
现代社会中,失眠、焦虑、抑郁症等情志疾病越来越常见.人们刚开始可能并不在意,因为症状端倪似乎并不怎么影响正常工作生活.然而随着症状的加重,影响正常的工作、学习、生活时,想要进行调理,就不是一朝一夕的事情了.中国人自古就对精神健康十分重视,《中庸》指出:“喜怒哀乐之未发谓之中,发而皆中节谓之和;中也者,天下之大本也,和也者,天下之达道也.致中和,天地位焉,万物育焉.”古人讲究“修身养性”,并将其作为养生的一条重要内容.作为中国传统文化的中医学也早就有关于喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的“七情”学说,对人体的情志状态作出概括,并将脏腑与人的情志相对应,以此指导养生和情志疾病的治疗.
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一杯山药进琼麋
[健康话题]山药,在古籍中还有山芋、修脆、白苕、扇子薯、佛掌薯等20多种称谓.唐宋之后的诗词名家中,喜欢以山药为食为养的也大有人在,如明代的唐伯虎,老年之后也是常食山药的,“柴门深闭蓣徐煨,沽得邻家村酒来.白发衰颓聊遣岁,山妻稚子笑颜开.”他把山药作为下酒菜食用,并采用文火慢“煨”的烹调法,体现出作者对中药食疗方法的考究.
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纪晓岚:践行中医饮食养生
2014年9月,一道名为“羊肉焖饼子”的菜肴,经“行走新丝路”大型跨国全媒体报道活动的记者报道后,不仅宣传了新疆巴里坤哈萨克自治县的美食,还引起了人们探究此菜来历和纪晓岚践行中医饮食养生的兴趣.
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秋冬季节,心血管疾病患者如何养生(下)
二、起居:早睡早起,以应秋候《素问·四气调神大论篇》说:“秋三月,此谓容平.天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴.使志安宁,以缓秋形,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也.”这就是说,秋季气温逐渐下降,早、晚温差较大.在此季节,老年人既要注意防寒保暧,又不能过早、过多添加衣物,要根据天气情况,及时增减衣服,防寒保暖,防病保健;在此季节只要不是过于寒冷,就要尽量让机体保持于凉爽状态,让身体得以锻炼,使其具有抗御风寒的能力.
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高血压的音乐治疗
高血压病是一种自主神经系统调节紊乱的疾病,用音乐疗法可以起到舒缓神经、调节血压的作用.目前,音乐对血压调节的治疗作用,已经广泛用于临床.对于用音乐治疗疾病,在我国传统医学中早有记载.中国传统音乐分为宫、商、角、徵、羽五种调式,即五音.中医将五音归属于五行(木、火、土、金、水),内应五志(怒、喜、思、忧、恐),分别归属于五脏(心、肝、脾、肺、肾),与之相通应.
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英国行医随笔(三)——中医的阴阳观二则
说“动、静”,看阴阳秋季后一个节气,即霜降之后,伦敦早晨5点钟气温都比较低.我读书、写小文章时因为处于静坐状态下,通常都会穿厚衣服保暖,以保阳气为主,外出运动则另作别论.而后就是立冬,标志着从那一时刻起,秋季结束,进入冬季了.据说这个冬天英国天气会比往年冷得多.从某国金融危机开始,导致欧洲经济不振,英国经济也受影响,各公司、甚至公有机构也收缩规模,简编裁员.
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小儿推拿呵护孩子健康成长——内伤发热有办法
一、内伤发热上一期我们说过发热的原因有两种:一是由于感受外邪,即所谓的“感冒”,中医称之为外感;二是脏腑功能失调,也就是我们所说的“内伤”.小儿内伤多见于脾胃积热,俗称“火化食”,是因小儿脾胃受伤导致其受纳食物、运化水谷的能力下降,导致乳食日久不消,停积而发热.除此之外,亦不乏“阴虚发热”的小儿.这样的孩子通常体质较弱,常常生病,脾气较急,生病以后不容易快速好转.小儿内伤多与体质因素及喂养不当有关.体格健壮,胃口特别好,饮食不知饥饱的孩子容易出现脾胃积热,而形体瘦小,食欲不佳,烦躁易怒的孩子则多见阴虚发热.
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从“脉诊验孕”说起——专访北京中医药大学杨桢教授
当天13:35,北京中医药大学方剂学教授“中医杨桢”转发公告,决定回应挑战.目前接受宁方刚医生委托的王志安先生正在联系第三方CRO(Contract Research Organization,合同研究组织,一种学术性或商业性的科学机构,可接受委托执行临床试验中的某些工作和任务)公司进行挑战相关的实验设计.
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肠易激综合征
尊敬的编辑同志:您好!我平时工作压力大,近出现了便前腹痛的症状,便后痛减,大便每日2～3次,都是不成形稀便.去医院做肠镜检查未见明显异常,医生诊断为“肠易激综合征”,请问中医方面如何诊治?读者 赵启赵启同志:您好!肠易激综合征是常见的功能性胃肠病,是以腹痛或腹部不适伴排便习惯改变为主要症状的功能性疾病,缺乏可解释症状的形态学改变和生化异常,其诊断主要基于症状,并排除器质性疾病.此病对生活质量产生不同程度的影响,而且消耗了大量医疗资源.
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复发性尿路感染的预防
上次我们重点探讨了复发性尿路感染的发生原因,本篇重点探讨复发性尿路感染的预防.首先是一般预防措施,包括以下七个方面:一、合理用药得了尿路感染一定要到正规医院就诊,坚持及时、足量、足疗程的治疗原则,切不可“跟着感觉走”.普通百姓往往自觉尿频、尿急、尿痛或者排尿有灼热感,就自行吃几片抗生素,感觉好一点就不再吃药,过几天不舒服,再吃两片.这样不仅有可能使病情迁延不愈,也是导致抗生素耐药的重要原因之一.
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早泄:中西医结合效果好
早泄是男科的常见病和多发病,但是大家对早泄的认识有很多误区.要了解早泄,首先要了解什么是射精潜伏期.所谓射精潜伏期,是指阴茎插入阴道到射精之间的这一段时间.我们评价动物性能力强弱的时候,是看射精潜伏期有多短,射精越快,性能力越强,因为动物在交配的时候容易受到天敌的侵害.
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和医生聊聊抑郁症——访中国中医科学院广安门医院心身医学科许凤全主任
以下是一位抑郁症患者的自述:“三年半前,我开始有身体不适感,后脑就如同终日压着一块大石,昏昏沉沉瞌睡不止.相伴随的是理解力、记忆力和注意力开始明显走向下滑.直到有一日清晨我终于头痛难耐到无法上班,于是,我去了医院.“医生给我的诊断是脑供血不足,并开了一堆对症的药.药有些许的疗效,缓解了我的头痛,但并未卸下我脑中的‘大石1.在那之后的两年间,如那日般的严重症状陆续出现过几次,我自己也开始尝试以各种手段看是否能缓解自己的症状.我每天早睡早起,吃很多的豆制品,每天吃三根香蕉,每个工作日的晚上都要跑步,每个周末都去游泳……但没有一丁点的起色.
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焦虑和抑郁是一回事儿吗
发病的原因随着社会的发展,由于工作、生活节奏的加快,焦虑抑郁的发生率也明显地增高.从全球来看,社会越发达,这个病的发病率越高.发展速度加快,人们脱离了低层的需求后,会有很多欲望,而这些欲望由于各种各样的原因无法满足时,就会逐渐导致心理上的病态.目前整体来讲,焦虑抑郁的发生率,是发达国家发生率高于发展中国家,发展中国家高于贫困国家.
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中医怎样治疗和预防失眠
引起失眠的因素引起失眠的因素很多,病因很复杂,归纳起来,大致可分以下几个方面:与疾病或用药有关:患某种疾病或服有兴奋作用的药物.学习工作压力:常见有考试前、升学、失学、晋升、失业、下岗等.生活压力:如买房、卖房、经济收入少等.家庭问题:如婚恋、生老病死、家庭矛盾等.人际关系:如同事、邻里矛盾等.自然灾害:如地震、火灾等.
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轻敲金镫重着鞍——李佩文教授“养生三书” 评介
李佩文教授是我国中医界的知名专家,他不仅致力于做肿瘤治疗的大学问,在医、教、研领域内都取得了令人瞩目的成就,而且致力于做科学普及的“小”文章,在宣传中医、服务百姓中做出了突出贡献.尤其是他表现出的自文、自画、自诗的多才多艺风格和对传统读文与现代读图方式巧妙结合的形象思维,在医学界独树一帜.
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