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家庭中医药

家庭中医药杂志

Family & Traditional Chinese Medicine

国家级期刊
  • 主管单位: 国家中医药管理局
  • 主办单位: 中国中医科学院中药研究所
  • 影响因子: 0.00
  • 审稿时间: 1个月内
  • 国际刊号: 1005-3743
  • 国内刊号: 11-3379/R
  • 发行周期: 月刊
  • 邮发: 82-654
  • 曾用名:
  • 创刊时间: 1993
  • 语言: 英文
  • 编辑单位: 《家庭中医药》杂志社编辑部
  • 出版地区: 北京
  • 主编: 张瑞贤
  • 类 别: 中医学
期刊荣誉:
  • 抗癌明星“西黄丸”

    作者:知心

    西黄丸,是临床上公认的中药抗癌明星.很多癌症患者在手术和放化疗后,选择西黄丸作为预防癌症复发的配伍治疗药物,往往都能取得很不错的效果.

    关键词:
  • 失眠的时候想些什么(下)

    作者:程延君

    (五)其实抛开动机,睡觉是件挺美好的事,我很喜欢睡着的状态.北京话,睡不着眯着,也不错.虽然入睡困难、睡眠浅、夜间觉醒、早醒、醒后感觉不清醒这些统统都被定义为失眠,但是可以先不必紧张地对号入座.睡眠本身的意义,其实就是休息和放松.反过来讲,从心灵到身体的休息和放松,都是有价值的,这就是为什么静坐和瑜伽可以代替一部分睡眠.听闻有的修行人打坐,甚至夜不倒单(就是彻夜不睡).

    关键词:
  • 专治小儿病的外治方

    作者:王炎

    小儿脐炎取车前子适量,洗净焙干,研成极细粉.先用生理盐水将脐部洗净,清理创面后将车前子粉撒于脐上,以药粉覆盖创面为宜,并用无菌纱布包扎,隔日换药一次.一般一到二次可愈.

    关键词:
  • 局方至宝丸

    作者:李会

    许多人认为中医只能治疗慢性病,其实,中医在危急重症的治疗方面也能起到重要作用,著名的“温病三宝”就是中医急救的典范.包括:安宫牛黄丸、紫雪丹和局方至宝丸.

    关键词:
  • 治斑秃验方

    作者:官立刚

    1.白鲜皮30克,鲜侧柏叶30克,骨碎补1 5克,生山楂1 5克,白芷10克,加95%酒精500毫升浸泡1周,去渣取液,涂于患处,每日1~2次.2.鲜骨碎补或生姜切片,涂擦患处,以局部有热感为度,每日3次.3.冬虫夏草60克,浸于300毫升75%酒精中,以药液涂患处,每日3~5次.

    关键词:
  • 冬季双手谨防干燥性湿疹

    作者:孙川

    老李爱人的双手患有一种皮肤病,皮肤粗糙变厚,瘙痒难忍,时轻时重,反复发作,特别是到了气候寒冷干燥的冬春季节,症状尤为严重.不少人说她患的是癣,但按照手癣治疗却无效,实在让她伤透了脑筋.一天她让笔者看,笔者详加检查,并询问病史,认为她患的可能是一种叫手部干燥性湿疹的病.

    关键词:
  • 斑秃自疗8法

    作者:蔡晓刚

    斑秃又称为“圆型秃发”,是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病,多数患者与长期失眠、焦急、忧虑、悲伤、精神紧张、情绪不安和其他内分泌疾病等有关,有家族史者10% ~ 20%会发病.患者一般无任何自觉明显症状,仅仅会呈现身体疲乏、白昼嗜睡而夜晚失眠多梦,患部有麻木、发胀、刺痒感,视之呈局限性圆形或椭圆形毛发脱落,境界分明,周围皮肤正常但毛发营养不良,脆而易断,松动易拔出等.与中医学的“油风”“鬼剃头”“鬼舔头”相类同.

    关键词:
  • 妇科万全之剂益坤丸

    作者:远山

    一般妇女行经期间,多感小腹或腰部轻微胀痛不适,这是正常现象.如果行经前后或正在经期,小腹及腰部疼痛较重,甚至剧痛难忍,并随月经周期持续发作,就叫“痛经”.痛经多由气血运行不畅所致,分四种类型:一是气滞血瘀型痛经,二是胞宫寒湿型痛经,三是气血虚弱型痛经,四是肝肾亏损型痛经.

    关键词:
  • 千古一序张仲景

    作者:陈德春

    有自序的中医药著作,当推东汉末年张仲景的《伤寒论》为早.这篇序,明代赵开美本仅599字,而其信息量却很大.首先,东汉时期的读书人、做官人,都比较注重名利地位,嗜好追随权贵豪门,没有时间“留神医药”,把做人的本末全颠倒了.一旦生病,惊慌失措,没了主见,听任女巫男祝之流,装神弄鬼.当他(她)们技穷束手的时候,则又将宝贵的生命托付给一般庸医,任凭那些不学无术之辈随意施治,一错再错,终赴黄泉.

    关键词:
  • 医案聊斋续篇——昏热案

    作者:张大明

    师兄:清代常熟城有个姓席的户曹,其父中暑,昏热不言.师弟:这“户曹”是何职何官?师兄:是当时县一级的征税主管.师弟:那这人还是有一定的势力,可请良医来看.师兄:欲请良医,当先知良医、预识良医,不然即使与良医对面亦是枉然.师弟:对,所以张景岳在《病家两要说》中提出:平时留意于名医,也属于“不治已病治未病,不治已乱治未乱”.

    关键词:
  • 从“尤二姐之死”谈诊脉验孕

    作者:孙清廉

    前不久,网上掀起了一轮“诊脉验孕”的风波.有人发起挑战,还有老中医站出来应战.发起挑战者说,诊脉验孕不可信,甚至说中医(包括诊脉)是伪科学.这样说使很多中医非常气愤,遂站出来应战.这件事后虽因各种原因不了了之,但在社会上质疑中医的仍大有人在.

    关键词:
  • 说药引诗,以诗释药——解读《本草纲目》中的诗·薤

    作者:宋光锐

    隐者柴门内,畦蔬绕舍秋.盈筐承露薤,不待致书求.束比青刍色,圆齐玉箸头.衰年关鬲冷,味暖并无忧.——杜甫《秋日阮隐居致薤三十束》[引言]诗载《本草纲目》菜部第二十六卷“薤(xiè,音谢)”条,作者杜甫.

    关键词:
  • 中医儿科四大证

    作者:容成

    我国古代,中医发展过程中曾经以“痧”、“痘”、“惊”、“疳”并称“儿科四大证”.古人在书中称,“小方脉科,惟急慢惊风与夫痘等病为酷疾,次则五疳吐泻”;“幼儿之病,自痘疹而外,若惊疳吐泻等证,关系安危重”.

    关键词:
  • 气温骤降要护好心脏

    作者:乐山

    据研究发现,每当气温降至7 ℃时,中老年人患急性心衰的人数增加2~3倍;当低于4 ℃时,因心脏病而发生死亡的人数会成倍增加.专家提醒,特别是心脏不好的中老年人,在冬季遇到寒流,或大风、雨雪天气,应采取防护措施,增强心脏抵御寒冷刺激的能力,对保护心脏功能和减少心脏病发作大有益处.即使没有冠心病的中老年人,在寒冷的刺激下也很容易突发心肌梗死.

    关键词:
  • 二十四节气导引养生——立春、雨水

    作者:谢青云

    今考察各家版本,以《保生心鉴》本为佳,故以此为底本,参考其它版本,将其具体操作方法整理出来,以供养生爱好者参考.因年代久远,具体文意理解上难免有偏差,若有不当之处,欢迎方家指正.《保生心鉴》中的这套导引术名为《太清二十四气水火聚散图》,内容是每个节气有一张导引图,并配有一段文字说明.

    关键词:
  • 观赏、药用两宜的垂盆草

    作者:徐成文

    垂盆草本是名不列花谱的闲草,但在当今养花人的家庭中,却常常可以找到它们.它们从不苛求精心的照管,在墙角、花架下、盆景中悄然安身,默默地生长着.正如诗人所叹:“世上多少野花草,不被人知也向荣.”垂盆草的优点一是四季常青;二是适应性强,能耐阴、湿、寒、贫瘠;三是抗病虫害;四是遍地蔓生,覆盖作用大;五是可作民间草药;六是既可作观叶盆栽,也可作地被植物;七是管理粗疏,只要不受强光长时间暴晒,都可生长良好.

    关键词:
  • 黄芩黄连黄柏的异同

    作者:胡献国

    黄芩主入上焦肺经,以清泻上焦肺火为主,并有清热安胎、泻火止血之功,对支气管炎、肺炎等呼吸道疾病引起的咳嗽、咯吐黄痰,甚至咯血等症有良好的治疗作用,对内热所致的胎动不安、先兆流产等也有较好效果.药理研究表明,本品含黄酮类成分,主要为黄芩素、黄芩苷、汉黄芩素等,有抗炎、抗病毒、降压作用.

    关键词:
  • 食姜美味(八):生姜煮出河西肺

    作者:丁兆平

    中国是一个多民族的国家.丝绸之路通西域.榴花西来,给中土丰富的饮食之林更增添了清真美味.“河西肺”就是用生姜煮成的非常著名的一款古典名吃.元代时,有位负责皇帝营养饮食的饮膳太医忽思慧,撰写了一部《饮膳正要》,这可是我国现存早的一部饮食卫生与营养学专著.书从皇帝所用的珍馐异馔,到民间的日常蔬食淡饭,均有所述.河西肺即见于此书中.

    关键词:
  • 栾川石磨豆腐的食疗作用

    作者:马献军

    栾川豆腐是久负盛名的洛阳地方小吃,豆腐制作,选豆严格、用水讲究、石磨特别、自然酸浆点卤、石板压榨精细.因而豆腐质地细腻嫩滑、筋道而松软、味道鲜美,配以佐料,色香俱全,为人们喜爱的美食.经过改良,现代化的生产流程,使其生产过程高度自动化,通过独特的回卤除酸工艺和杀菌技术相结合,完好保存了豆腐的传统,并使其特色有了升华,有效延长了豆腐的保鲜时间,也使其质量更加稳定,更加卫生.使栾川豆腐这一深山中的地方名吃,成为更多市民餐桌上的佳肴.

    关键词:
  • 上有老下有小的幸福时光

    作者:积雪草

    上有老下有小,是人到中年恍然初老的一种生活状态,上有老人要奉养,下有幼子要眷顾,事业需要尽力,心理需要调整,人生处于爬坡的吃力阶段.因而,很多人把人到中年阶段看成灰色阶段.清人编撰的《增广贤文》里说:月过十五光明少,人到中年万事休.意思是说,人到中年,干什么都晚了.这种调调未免太过悲观和伤感,还是曹操曹孟德说得好:老骥伏枥,志在千里.人家都老了,尚且有如此胸怀,人到中年不过是毛毛雨了.

    关键词:
  • 培训班的童年也快乐

    作者:崔丽

    身边的家长都在给孩子报培训班,古筝、围棋、书法、画画、舞蹈等等,各种各样的都有.我不想让自己的孩子输在起跑线上,但又怕剥夺孩子无忧无虑的童年,这种矛盾的心情一直困扰着我.直到有一天,我的女儿竟然对我说:“妈妈,给我报个培训班吧.”“你想去上培训班,为什么?”我惊讶地问.“放学后都没人陪我玩,小朋友们都上培训班了,在培训班会有很多人陪我玩.”

    关键词:
  • 宝贝,勇敢地探知世界吧!

    作者:秦海

    去幼儿园接儿子轩轩,看到他衣服胸口处脏兮兮的,正要发火,突然听到了旁边一个家长对孩子说:“茵茵,今天衣服怎么那么干净啊?”我一看,这个叫茵茵的小女孩衣服领口脏了一大块,右边袖子上还沾上了好几划水彩笔的笔迹,裤子膝盖处更是布满了灰尘.和轩轩相比,她的衣服要脏多了,可她妈妈还嫌“干净”?我把问题抛给了茵茵妈,她笑着对我说:“衣服不脏,说明孩子没有好好玩耍啊……”

    关键词:
  • 恼人的过敏性鼻炎,该何去何从?

    作者:王向玉

    据统计,截至2011年8月31日,我国的过敏性鼻炎患者超过1亿.近年来,由于现代人生活习惯、环境等因素,导致过敏性疾病的发病率逐渐在增高.其中,发病人数多的当属过敏性鼻炎.打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵,这些症状是不是很熟悉?

    关键词:
  • 中医绿色疗法治疗急性乳腺炎

    作者:裴晓华;张艳冉

    可怕的急性乳腺炎急性乳腺炎,中医称之为“乳痈”,是乳腺的急性化脓性疾病,多见于哺乳期妇女,尤以初产妇多见.急性乳腺炎的病因有多种,乳汁郁积是常见的原因.哺乳期的妈妈如果乳头破损或者是乳头畸形、凹形,影响充分哺乳,或者是乳汁过多而宝宝喝不完但又没有及时排空乳房,或者哺乳方法不当、断乳不当,这些都会导致乳汁郁积,乳络阻塞结块,郁久化热而成痈肿.

    关键词:
  • 面对捞不回来的沉没成本

    作者:马志国

    什么叫沉没成本心理效应?一位朋友,婚前就与女友多次闹别扭.但他总是想,已经付出了那么多,于是,将恋爱进行了到底.新婚不久,朋友与太太就爆发战争.随后,不是冷战,就是热战.几次想离婚,却又都半途而止.朋友解释说:当初好不容易追到的,结婚也两三年了,投入了很多,如果离婚了,岂不是付出都打了水漂?

    关键词:
  • 挥别特别的2014迎来更好的2015

    作者:灵素

    2014年,对中医药行业是特别的一年,2014年11月17日,国家主席习近平为中医药在海外的传播,亲自在国际舞台上力挺中医药与海外接轨,给中医药界巨大鼓舞.

    关键词:
  • 柑香能筑几层楼

    作者:温长路

    由于柑、橘、橙同属于一个科属,且色、味都有相似处,加之它们均又以热带、亚热带地区为家,在北方人眼里相对比较陌生,故生活中人们往往把它们相提并论.其实它们之间是有区别的:柑,果大皮厚,橙黄或橙红色,易剥离,络多,形似圆珠或稍扁,贮藏性较差;橘,果实较小,味稍酸,皮薄而宽松,易剥离,易分瓣,呈扁圆形,色橙红、朱红或黄色,不易贮藏;橙,又名广柑、广橘,果圆味甜,色泽橙黄,皮厚而光,不易剥离,瓣亦难分,一般要借助刀具剥开,耐贮藏.

    关键词:
  • 以情胜情治怪病——父亲冤死儿悲极

    作者:张效霞;莫芳芳

    有一个男子,听说父亲死于强盗之手,大悲之下恸哭不已.哭过之后,男子突然感觉心口疼痛,其痛与日俱增.一个月后,居然在胸前结成了差不多有一个杯子大小的块状东西,剧痛不止.男子求助于很多医生,均没有效果.后,找到张子和.张子和来时,正好赶上男子家里请巫师作法.张子和站在一边,注视着巫师的一举一动.思考着如何利用这次机会达到治病的目的.

    关键词:
  • 怀赤子之心,为民解疾苦(上)——采访中国中医科学院望京医院夏玉卿教授

    作者:王向玉;申申

    采访手记见到夏玉卿教授之前,做了不少功课,从医经历、老照片、论文集等等,看过之后,感觉这位18岁入党、19岁参加抗美援朝,学习经历和从医经历有过不少曲折和挑战,如今82岁高龄仍保持每周五天出诊的老教授,一生孜孜以求、从未忘记初心,在临床一线和科研工作上奋斗60年,从未间断.我想,这一定是一位不折不扣的“女强人”.见到夏教授,在与她为时1小时40分钟的交谈中,却体会到她温和言语背后的力量,那是一种信念,仿佛一股安静、温暖、缓缓流淌的滋润人心的溪流,哺育着每一个需要她的人……

    关键词:
  • 叶永烈:边吃边写上海菜

    作者:单守庆

    2014年10月,在北京举办的中国科普作家协会成立35周年纪念活动期间,从文献资料到视频资料,从大会小会到餐桌客房,都能看到或听到著名科普作家叶永烈的名字.中国科普作家协会常务副秘书长尹传红曾在食品行业工作,便和我聊起了叶永烈笔下的“吃”.叶永烈1963年在北大毕业后一直在上海工作,我们便把话题聚焦于叶永烈边吃边写上海菜的故事上.

    关键词:
  • 中医治疗早搏有办法

    作者:李玉峰

    前一段时间,有位朋友因为工作劳累,加上睡眠时间不足,患上了心慌的毛病,开始还没有在意,后来几天,有逐渐加重的迹象,尤其是加班、熬夜以后,感觉心慌明显,常常有心跳间歇的现象.朋友到医院检查后,医生诊断为“早搏”,需要进一步检查24小时动态心电图(又叫Holter),结果发现频发室性早搏,24小时共有早搏五千多个.医生建议他进行药物治疗.

    关键词:
  • 英国行医随笔——漫谈冬季养生

    作者:王以胜

    中医药养生学知识告诉我们,人们的饮食起居,在四季不应完全相同,春、夏、秋、冬气候变化,饮食起居应当与之相适宜.近有些读者联系我,说想获知更多些养生知识,那么今天我们就来谈谈,如何在冬季养生.

    关键词:
  • 小儿推拿呵护孩子健康成长——小儿腹泻千万别小瞧

    作者:张珍珠;王芳颖;朱琳

    一、小儿腹泻早重视,保卫正气防他病小儿腹泻,是以大便次数增多、便下稀薄或水样为主症,是小儿常见的消化道疾病之一,尤以3岁以下的小儿多见,年龄越小发病率越高,也是婴幼儿死亡的主要原因之一.随着生活水平的提高,卫生条件虽有提高,但喂养、调护不当,饮食不节,抗生素滥用等因素使得小儿腹泻的发病率仅次于呼吸道感染.据研究,中国5岁以下儿童每年有3~4亿人次患腹泻.本病四季均可发生,但以夏季和秋冬为多,易伤津耗气,或有久泻不止的患儿,病情迁延难愈,造成营养不良、发育迟缓、免疫力减退,易诱发呼吸系统等其他疾病.

    关键词:
  • “醉”魁祸首的前列腺炎

    作者:刘洋;赵冰;李海松

    小何在一家大型商场工作.凭借踏实肯干、精益求精的工作态度,稳定增长的销售业绩,参加工作近十年的小何,在单位近一次晋升中当上了客户经理.小何为此在一家大饭店摆下饭局,邀请和自己相处多年的同事和老领导一起聚餐.饭桌上,大家纷纷举杯,祝贺小何在职场上晋升.小何自己也频频向领导和同事敬酒.酒过三巡,小何自觉头昏乏力,之后恶心呕吐,小腹胀痛,就诊于附近的社区门诊,大夫检查后诊断为急性胃肠炎,开了一盒藿香正气水,并嘱咐小何注意休息,调理饮食.

    关键词:
  • “忧心忡忡”的前列腺炎

    作者:马健雄;赵冰;李海松

    小梁是一名建筑设计师,刚从大学毕业不久,怀揣着美好的理想,进入了自己熟悉的领域,本想着能够大展宏图,可没承想工作一段时间后便经常出现会阴、睾丸区疼痛坠胀,严重时还会有尿频、尿急的症状.为了不影响工作,他主动通过网络了解相关医疗信息,并在当地医院按照前列腺炎进行了近三个月的治疗,然而事与愿违,长时间的治疗并没有换来良好的效果,以前的症状不但反复发作,还经常会影响到自己的性生活质量.

    关键词:
  • “输液”非儿戏,等同于“小手术”

    作者:李彦奇

    前几日看见这样一篇报道:《亚洲人滥用输液遭截肢引关注》,引起了我的注意.报道中的事件是这样的:主人公张明华在美国纽约皇后区法拉盛的日间水疗中心上班,这里每天都有干不完的活,工作非常辛苦,有一天,忙碌了一天的张女士感到自己体力有些不支,便来到一家街头私人诊所,让护士给她输一袋她自以为是“提神剂”的药液.

    关键词:
  • 看病拿药后,去用药咨询中心问问

    作者:申申

    老百姓看病,大多信任三甲大医院,但是大医院人满为患,往往是候诊2小时、看病5分钟,接着又要排队交费、排队拿药.等到从药房窗口接过药,恐怕一些记性不好的老年患者,早忘了医生的医嘱(也许当时就没听太明白)——哪个药饭前吃,哪个药睡前吃,哪个药吃一片,哪个药吃两片……往往是一头雾水,又不好意思再去打扰忙碌的医生,回家后,不免要拿个放大镜仔细查看药品说明书……还有的患者看了不止一科的病,不同的医生都开了几种药,后拿回家的是一大兜五花八门、中西医各科的药,心里不免要犯嘀咕:这么多药能一块儿吃吗?!

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  • 为什么“大喜会伤心”?

    作者:孙清廉

    前不久我和几个老朋友在一起闲聊的时候,听到一则消息.上个月下旬有一天,住在我们近邻小区的吴老师过80岁大寿.这一天,他的十多个儿孙都来了,还来了不少学生和过去的同事,称得上是宾客满门.宴席在农家乐办了8桌,热闹极了.吴老师这一天十分兴奋,也十分忙碌,与各位来宾真是有说不完的话.

    关键词:
  • 春节家宴药膳谱

    作者:赵德贵

    春节期间,家人团聚,亲朋相会,喜庆盈盈,饮宴不断.可是这期间大小医院的消化科却是顾客盈门.消化不良、饮食停滞、腹痛腹泻,肠胃病患络绎不绝,究其原因是春节家宴中高脂肪、高蛋白饮食过量,损伤脾胃所致.这里向读者推荐几款药膳,有助于春节期间调理肠胃,养生保健.

    关键词:
  • 脾胃食积有治法,快快乐乐迎新春

    作者:贾佩琰

    中老年人随着年龄增长,容易出现这样那样的脾胃不舒,如消化不良、嗳气、腹胀及腹部不舒等食积症状,严重影响生活质量.中老年人出现食积并非像人们通常认为的那样,是吃得太多“堵住了”,而是由于吃得不对,没能根据自己体质特点“辨证进食”所致.

    关键词:
  • 年节养生需注意祛寒就温——访北京中医药大学肖相如教授

    作者:李岱

    中医学各种著作里面,会经常遇见“经方”这个词,“经方”一词首先见载于《汉书·艺文志》,指汉代以前经典医药著作中记载的方剂,以张仲景的方剂为代表,也是中医学历史长河中非常经典的一部分方剂.今天我们采访到的北京中医药大学肖相如教授正是现代研究张仲景《伤寒论》的著名学者,也是医术高超的医生,他将针对冬季养生所需注意的内容给大家专业的建议.

    关键词:
  • 冬季请多关爱您的腰腿、关节

    作者:天海

    寒冷的冬季,是各类腰腿疼病高发的季节.尤其有风湿病和骨关节病的患者,更要多加注意.临床证实,中药治疗风湿性关节炎和各种腰腿疼病、骨关节病,有独到的优势和肯定的疗效.大活络丸、小活络丸就是临床为广大患者所熟悉的著名成药.其实远不止如此,临床还有很多治疗各类痹证、疗效突出、治疗作用各有千秋的优秀成药,像骨刺丸、木瓜丸、壮腰健肾丸等就是其中的佼佼者.

    关键词:
  • 如何防治脑出血——由歌剧表演艺术家王昆逝世想到的

    作者:王小沙;鲁晨阳

    又是脑出血,又是抢救无效不幸逝世,脑出血似乎越来越多见,普通百姓更是谈“脑中风”而色变.其实从历史上看,从前苏联领导人列宁、斯大林,美国总统罗斯福都是死于脑出血,以色列总理沙龙更是因脑出血,当了八年的昏迷植物人才去世的.前不久因脑干出血,倒在手术室的阜外医院的麻醉医师,去世时才42岁.歌唱家德德玛、赵本山,他们都是脑出血患者,只是因为病情较轻或抢救及时而得以幸存.

    关键词:
家庭中医药分期目录
期数
2018 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 12
2017 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2016 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2015 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2014 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2013 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2012 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2011 01 05 06 07 08 09 10 11 12
2010 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2009 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2008 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2007 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2006 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2005 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2004 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2003 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2002 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12
2001 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12

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