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热性体质慎喝药酒
陈大伯一到潮湿天气手脚关节就作痛.去年冬天,朋友送给他一瓶自制的药酒.陈大伯每天饮用药酒100克,自觉关节疼痛的情况明显好转.不过2个月后,陈大伯在饮用药酒后发生胃出血.他把病因归结为不该在春季喝热性的药酒.其实陈大伯的观点是错误的.以治疗为主的药酒具有祛风散寒、养血活血和舒筋通络的作用,虽然偏温热性,但一年四季都能饮用.关键是看个人的体质,寒性体质四季都能喝,但热性体质的人即使在寒冷季节也不宜饮用药酒.
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家庭热熨疗法
热熨,就是将盐、米、水、药物等加热后,反复贴熨病人一定部位来治疗疾病的一种民间疗法.它具有温通经脉、祛寒除湿、活血消瘀、增强局部血液循环、促进组织代谢等功效,常用于虚寒性胃痛、腹痛、腰背痛、关节痛,妇女痛经、闭经、白带过多以及因跌扭闪挫引起的瘀血肿痛等病症,操作简便,疗效显著,适合家庭应用.下面介绍几种热熨方法及适应病症,供大家在需要时选用.
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换季谨防风热感冒
近日,医院呼吸门诊感冒人数骤增,很多人症状不轻,打喷嚏、鼻塞咽痛、头痛发热通通有,这主要是风热感冒的表现.受夏秋季节交替的影响,人体代谢旺盛,能量消耗较大,而炎热又常使睡眠不足、食欲不振,这样,人体的免疫力和抵抗力就下降,风热感冒在此时很多见,大家要注意预防.饮食、起居不要太贪凉,避免过度劳累,并适当运动,维护身体的“正气”,才能不被感冒偷袭而患病.“风热感冒”是中医的说法.中医认为,人会得病,主要是因为自然界的邪气侵犯.自然界有六种邪气,即风、寒、暑、湿、燥、火.
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健康生活与健康肠胃『同行』
科学、规律的饮食习惯和作息习惯是健康的重要保障,但现实生活中很多人的饮食及生活习惯却令人担忧.长此以往,会带来非常危险的后果.对于亚健康人群来说,首先要改变的就是现有的生活和饮食习惯.有规律的饮食有利于主管消化道蠕动和分泌的植物神经系统有规律的活动,可以使胃形成有规则的节律性运动,有利于食物的消化.肠胃一旦患病,就需要服药来调整了,中医中药在治疗肠胃疾患方面有很大优势,像消化不良、慢性腹泻等都可以通过服用一段时间的中药来调整肠胃功能,起到强健脾胃、增进食欲、提高机体免疫力的作用.
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风寒咳嗽可用姜豉饴糖饮
咳嗽是呼吸道疾病中常见的症候,临床以咳嗽、有痰、发热或无热为主要特征.咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽,外感咳嗽多因风寒、风热、风燥侵袭所致.其中风寒闭肺证可用姜豉饴糖饮治疗.外感咳嗽治宜宣肺解表止咳、祛痰通便、清肺润燥.风寒闭肺型的外感咳嗽有发热恶寒、咳嗽、气喘鼻煽、痰白而稀等症状,宜食用辛温疏表、宣肺化痰之食物或者药物,而生姜和豆豉恰有此功效.
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风寒感冒咳嗽用通宣理肺丸
治疗感冒应对症下药,只有区分了风寒、风热,才能有效治疗.风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致.症状为恶寒重、发热轻,无汗,头痛身痛,鼻塞流清涕,咳嗽吐稀白痰,口不渴或渴喜热饮,苔薄白.治法应以辛温解表为主.而风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致.症状表现为发热重、微恶风,头胀痛,有汗,咽喉红肿疼痛,咳嗽、痰黏或黄,鼻塞流黄涕,口渴喜饮,舌边尖红,苔薄白微黄.治法应以辛凉解表为主.
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浅析腰痛宁胶囊中虫类药的妙用
腰痛宁胶囊是治疗腰腿痛的常用中成药之一,已在临床使用30余年.该药由马钱子、麻黄、苍术、乳香、没药、土鳖虫、僵蚕、全蝎、川牛膝、甘草组成,具有消肿止痛、疏散寒邪、温通经络等功效.临床上用于治疗腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等症,疗效确切.上述临床症状虽有不同,但同属于痹症的范畴.
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我治带状疱疹十例(一)
我先治疗的一例带状疱疹早在20年前的一天,亲戚家的一个正在上小学的孩子,患带状疱疹来找我看.我像往常一样先是领病人到皮肤科开药,然后到理疗科做TDP“神灯”照射.三天过去了,疱疹的发展趋势虽然得到了控制,渗出减少,但疹子并没有消退,疼痛依旧.孩子家距医院十多公里,每天请假坐车来治,三天效果还是不明显.家长颇有些着急,带孩子又找到我,问有没有快一点的办法,让孩子少些疼痛,早点好.当时我是中医针灸科的主治医师,我们科有的老医生,偶尔也用土法治疗带状疱疹.方法是:把干棉球撕成疏松絮状薄片,放在疱疹上,点火燃棉絮,瞬间火燎,控制疱疹发展势头,有效果.
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治小儿遗尿中医药有良效
“我的小孙子都上小学二年级了,可还是经常尿床,照理说娃娃这么大了不应该是这样子啊.”有一天的下午,一位姓吕的婆婆对笔者这样说.笔者明确地告诉她,5岁以后还经常尿床是病态,不是正常现象,应及时进行调治.一般而言,3岁之后的孩子在夜间就应该逐渐能控制自己排尿.5岁以后还经常尿床,医学上就称为小儿遗尿症.其主要表现是在夜间睡眠中仍不能自控而将尿液排在床上,尿床后方才觉醒.其病轻重程度不一,轻者可能几天发生一次,较严重者每天都会发生,特别严重者甚至白天都会自遗,裤子经常是湿的.小儿遗尿症虽不是特别危险的疾病,但会给家长带来许多烦恼.不但为孩子个人引来许多麻烦,也让孩子在同学和老师面前感到尴尬和难为情,打击孩子的自尊,影响孩子健康成长.
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柿饼白蜡煎治久痢脱肛
脱肛是肛肠科常见疾病,是指肛管直肠外翻而脱垂于肛门外.严重者脱垂部分逐渐增大,甚至咳嗽、走路时也可脱出,不能回纳,伴有肛门下坠感.肛门检查可见肛门环状黏膜皱襞脱出,西医称肛管直肠脱垂.大多数可采用复位法,但是容易反复发作,病人颇为痛苦.中医中药治疗此病有很多办法,均有一定疗效.偶尔读到已故中医名家张赞臣先生在医案中提出的验方,曾屡用屡验.
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秋冬季:慢性咳喘,试试膏方
秋冬季慢性咳喘多见.慢性咳喘是指咳嗽、喘息不愈者,伴痰多、心悸、多汗甚至双脚浮肿,以老年患者为多.中医学认为,本病属外感风寒,因治疗不当,病邪久滞,伤及正气,肺气不足,致咳嗽经久不愈,再伤肾气,发为喘息,伴双脚浮肿.现代医学认为,本病属慢性阻塞性肺病(如哮喘、慢支肺气肿、肺心病等)的病理过程.本文所说的慢性咳喘特指这类咳喘.
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筋柔百病消(八)——恼人的哮喘
有一种病大家都知道,当它急性发作的时候人会发生气急、喘息、胸闷或咳嗽,严重时让人感到喘不上气来,非常可怕,而可怕的是它有可能经常发作,给人带来极为痛苦的感受!著名的歌星邓丽君就被它夺去了宝贵的生命!我想大家都知道了,它就是可怕而又恼人的疾病——支气管哮喘!有报道说,全世界支气管哮喘者约3亿人,已成为严重威胁人们健康的主要慢性疾病之一.国外支气管哮喘患病率和死亡率逐渐上升.我国的哮喘发病率也不低,中老年人多见.现代城市空气污染越来越严重,儿童也高发此病.西医的抗炎平喘药等治疗仅能暂时控制症状,却不能除根.
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补血养血有学问
日常生活中或患病之后,身体均有可能出现“贫血”、“血虚”的症状,此时就需要补血养血.特别是女性,为了保持容颜靓丽,很多人更热衷于进补.但是补血养血是一门高深的学问,一定要科学地补血养血,不能盲目进补.一、贫血与血虚是中、西医两个不同的概念贫血是现代医学的概念.西医所指的贫血,是指全身循环血液中红细胞总量减少到正常值以下.一般成年男性血红蛋白低于12.5g/L、成年女性血红蛋白低于11.0 g/L,就被认为是患了贫血症(这一标准还与所处地域与种族有一定关系),需要进行治疗.引发贫血的原因很多,一般可归纳为以下四项:一是营养缺乏,摄入铁、维生素B12和叶酸等造血原料不足;二是患出血性疾病或血液系统各种疾病;三是患有肺结核等各种消耗性疾病;四是女性经期经血过多或处于妊娠期,或患有妇科疾病,如子宫肌瘤等.
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前列腺增生的外治法
前列腺增生是中老年男性的常见多发病,俗称前列腺肥大.它是一种良性疾病,本身并不会威胁生命,严重危害中老年人的身心健康.采用一些外治方法,能帮助减轻症状,现介绍如下,供患者参考.1.敷足疗法:取水仙头1个,大麻子30粒.将大麻子去壳,与水仙头共捣烂如泥状备用.使用时取上述药糊,外敷于双足心涌泉穴,敷料覆盖,胶布固定.每晚换药一次,连续15天为1个疗程.可清热解毒,有通络通尿之功效.
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食疗自有药膳香
提起食疗,大家都以为这是一个高深的话题,殊不知我们平常吃饭时,都有意无意地进行了食疗.例如山药、大枣、枸杞子、杏仁、瓜子、胡萝卜等,随意说几个食品,里面就含有药物了.只要我们平时做饭时注意点食物的搭配,就能让其营养价值和药用价值得到大程度的发挥.食疗,作为一门介于药物学和营养学之间的学科,早在上古时代就已经存在了.到了西周,宫廷就有了专门侍候周王调味和配食的“食医”,主要负责调配六食、六饮、六膳、百馐、百酱和八珍之剂.《黄帝内经》中系统地提出了食疗的理论,《素问·藏气法时论》还深刻地论述了食物与药物的辩证关系:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充.气味合而服之,以补益精气.”
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王孟英治痰
清代名医王孟英,临床治病讲究从痰论治,所著《王氏医案》应用痰药之病例,几占十之八九.一、“痰”为多种疾病之源王氏治痰,不是单指喘咳门中之化痰涤饮,而是突出运用涤痰之法,为温热病之治疗开辟了一条新的途径.同时,根据“痰之为患,既顽且幻,病状多端,性尤善变”的特点,对“脉症多怪”的许多疑难杂症,如:升降之令久窒,痰邪袭于隧络之关格;痰中之左半不遂;痰血轇轕(交错、杂乱)之络痹窜痛;气分偏虚,痰阻清阳之痫症;素体多痰,风阳内鼓之卒惊发狂;痰升而厥之昏沉如寐等等.
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遍插“茱萸”当是“吴茱萸”
唐代诗人王维《九月九日忆山东兄弟》中的著名诗句“遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人”描绘了重阳节登高聚会的场景,也使很多人通过这首诗了解了重阳节插茱萸、登高避邪的风俗.但诗中所描述的“茱萸”到底是什么植物?又是插在哪里呢?茱萸有山茱萸和吴茱萸之分,本是截然不同的两种植物,不知为何同名茱萸,宋代药学家寇宗奭也说“山茱萸与吴茱萸甚不相类,治疗大不同,未审何缘命此名也?”有关重阳节插茱萸的古诗词及古书描述和记载中,也都简言“茱萸”,以至于给人们造成了迷惑,其实重阳节用以避邪的当是吴茱萸,又叫“避邪翁”.
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李时珍的故事(十)——真知灼见辨鲮鲤
清光绪年《蕲州志》方物篇载有:“蕲州山中出鲮鲤.”鲮鲤俗称穿山甲,能通脏腑经络,透达关窍,凡血凝血聚之病,皆能开之.民间亦有“穿山甲、王不留,妇人吃了乳长流”之说.李时珍在《本草纲目》中解释:“其形肖鲤,穴陵而居,故曰鲮鲤.”而鲮鲤作为药物,早收入的,是南朝齐梁陶弘景的《名医别录》,说鲮鲤像鳄,而比鳄小;像鲤鱼,又生了四只脚;身黑色,能在陆地生活,也能在水中生活.白天常爬上河岸,张开全身鳞甲躺在地上假死.地上蚂蚁皆以为尸,遂入鳞甲之内,欲食其肉.
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『一步登天』话地龙
公元960年正月初一,传闻契丹国兵将南攻周,宰相范质等未辨真伪,急遣赵匡胤率军北上御敌.周军行至陈桥驿时,赵匡义(赵匡胤之弟)和赵普等密谋策划,发动兵变,众将将一黄袍披在赵匡胤身上,拥立他为皇帝,国号为“宋”,这就是历史上有名的“陈桥兵变”(或称“黄袍加身”),史上称赵为宋太祖.
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5000年前的开颅手术
几千年前的中国远古时期能做手术吗?甚至能开颅钻孔吗?这似乎令人难以置信的事情早已有了非常肯定的答案,这就是1995年在山东省广饶傅家大汶口文化遗址发掘出土的距今约5000多年的开颅术颅骨,颅骨右侧顶骨靠后部有一直径为31毫米×25毫米的近圆形缺损.近年来,经过国内著名专家研究,认定该颅骨的近圆形缺损应系人为的开颅术所造成的结果.此缺损边缘的断面呈光滑均匀的圆弧状,可以排除是尖锐利器突然刺伤后伤口缺损形成的伤痕.专家分析应是在某种特殊的情况下有意识进行的开颅手术,术后墓主人又经过一个较长时期的存活时间.颅骨组织经过不断修复生长愈合,其圆孔缺损边缘的断面才有可能形成光滑均匀的圆弧状.据了解,这是中国目前所见早的开颅手术成功实例.
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秋冬养生好时节
按照中医养生理论,秋应肺而养收,冬应肾而养藏,人体五脏生理活动必须适应时节阴阳变化,才能与外界环境保持协调平衡.补水很重要肺喜润恶燥,秋冬季干燥的气候极易伤肺,因而充足的水分是养肺的关键.多喝温开水是简便有效的方法,每天喝1～2升水,不仅可以促进血液循环和新陈代谢,还可以避免便秘、上火等问题.
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梳头就是舒心
在我们家族里,有位聪慧大度、受人尊敬的长辈,是我父亲的姑姑,我叫她姑奶奶.这位姑奶奶96岁了,身体好,精神好,生活能够自理,面容也显年轻,完全不似九十多的老人.有人问姑奶奶有啥长寿秘诀,姑奶奶也说不出.后来我们留心观察,发现她每天都要用手“干梳头”.姑奶奶说这个习惯是向她父亲学的,她的父亲早年间略懂医术,常说“干梳头”能保健,于是姑奶奶对“干梳头保健法”印象非常深刻.姑奶奶辛苦一辈子,每当遇到艰辛愁苦过不去的事情,都要找个没人的地方给自己干梳头.用十个手指的指尖慢慢梳理自己的头发,往往一个时辰过去了,姑奶奶的心就梳平静了,什么大波大澜也能平常面对.
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秋季养生重在肺
中医认为,秋天养生重在养肺.肺喜润而恶燥,燥邪易伤肺.秋天气候干燥,尤其是中秋过后,风大,人们常有皮肤干燥、口干鼻燥、咽痒咳嗽、大便秘结等症.因此,应注意保持室内一定的湿度,避免剧烈运动使人大汗淋漓,耗伤津液.秋季饮食应“少辛增酸”、“防燥护阴”,可适当多吃些蜂蜜、核桃、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等,少吃辛辣、燥热助火之品.秋季养肺主要方法如下:饮食养肺秋季在饮食调理上要以防燥护阴、滋阴养肺为基本原则,食用药粥宜.
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如何有效延长寿命
目前人的寿命的公认极限大约是115岁.专家们认为,如果人们放弃现代化富裕生活中的各种无节制习惯,严格调节饮食,并使生活方式做某种改变,人的寿命可以达到140岁.随着年龄的增长,人的精力和健康也都在衰竭.但是,近期一些美国医学专家却发现,老年人的一些生理和心理活动的下降并不是寿命增长带来的必然后果,而是一种病理作用,这些病既可以防止,又可以治愈.美国“全国老年研究所”副所长爱德华·施耐德博士不久前说:“我们一向认为随着年龄增长,人的生理机能就会下降,现在我们已经知道,人的一些重要生理作用在老年仍可保持原状.”他还补充说:“像关节炎、骨质疏松、老年性痴呆等疾病我们已逐渐有了办法防止.
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参苓白术丸临床新用
参苓白术丸出自《和剂局方》(公元1151年),实为六神散(出自《三因方》)的加味方.两方都是著名方剂.原方属调理脾胃、益气安胎之剂,后人有所发展,加减衍化成多种方剂,用于治疗脾胃虚弱.如《医方集解》以本方加陈皮治脾胃虚弱兼气滞或痰多之证.现代作为调理脾胃虚弱而兼湿的常用方剂,广泛应用于临床.本方功在补气健脾,和胃渗湿,重在健脾,其次益气,不仅调理,且治大病.药性中和,甘温而不燥、不热,淡润而不腻、不寒.对治疗脾虚腹胀、饮食不消、呕吐泄泻、胸脘满闷,效果尤为显著.现介绍几则临床新用途.
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深秋菊花是个宝
菊花,又名金精、金蕊、药菊,不仅与牡丹、荷花、梅花并称为四季之花,在群芳之中,以“蕊寒香冷蝶难来”而闻名,而且还有疏风、清热、明目、解毒等多种功效,《神农本草经》赞誉菊花能“治诸风头眩,肿痛,目欲脱,泪出,皮肤死肌,恶风湿痹,利气血”.因此,被列为上品.风热头痛菊花15克,石膏、川芎各6克,共同研成细末,每次用4.5克,以清茶调服,可收到立竿见影的效果.风温咳嗽如果有身不甚热、咳嗽、口微渴等症状,用菊花7～8朵,再加桔梗3克,桑叶6克.用开水泡服,每天1～2次,咳嗽可止.
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菜市场上的中药:藕节
到菜市场上买菜,见到莲藕摊前人头攒动,看来喜欢吃莲藕的人还真不少.卖莲藕的那位女摊主忙得不亦乐乎.一边为顾客削剪藕节,一边动作麻利地称重收钱.望着摊位前越集越多的藕节,我有些怜惜地问那位女摊主:“这些藕节不要了?”女摊主边找钱边说:“谁要?当垃圾处理了!”听到女摊主这样说,我觉得这样真是暴殄天物了.童年生活在农村,很少能吃到莲藕.那时农田都是用来种双季甚至三季水稻的,很少有人用来种植莲藕,只有在过年过节的时候,家中才会买来莲藕.那时的莲藕,也不只是寡烧,不是用来渣肉,而是用来与猪肉红烧.这样一来,不仅抬高了莲藕的身价,也弥补了当时猪肉的不足.
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凉血止血大小蓟
大小蓟,又称二蓟,首载于《名医别录》.因其性状、功用有相似之处,临床常相须为用,故统称“二蓟”.小蓟,又名小蓟草、小蓟根、小蓟炭、刺蓟等,为菊科多年生草本植物刺儿菜或刻叶刺儿菜的全草及地下茎.中医认为,本品性味甘,凉,入心、肝经,有凉血止血、散瘀消痈之功,适用于血热妄行所致的各种出血,如咯血、衄血、崩漏、尿血及痈肿疮毒等.《体草图经》言其“生捣根绞汁饮,以止吐血,衄血,下血”.药理研究表明,本品浸剂可缩短出血时间,但炒炭后止血作用下降.
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益母草的故事与良方
相传有一贫妇张氏,长期疾病缠身,身边只有个十二三岁的儿子.张氏的病是孩子出世时留下的瘀血腹痛之疾,一直未能治愈,以致体质越来越虚弱.一天,儿子从数十里外请来一位老郎中.老郎中说:“我这方可值白银十两,大米十担.”儿子求医心切,爽快地答道:“钱粮有何为难,只要能治好我母亲的病,钱粮照付不误.”老郎中明知他所说有假,但念他如此孝顺,很受感动,就答应为其母亲治病.
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吴茱萸外用能『辟邪』
吴茱萸,民间称辟邪翁、茶辣,因茱萸入药以产于吴地(历史上的吴国,今江浙一带)的为佳而得名.在传统民间风俗中,九九重阳日折茱萸插于发际,辟恶气御初寒;还有登高、佩戴茱萸囊、食蓬饵、饮菊花酒等风俗.吴茱萸为芸香科吴茱萸属植物吴茱萸的干燥未成熟果实,性热,味辛、苦,入肝、脾、胃经,有温中散寒、止痛燥湿、疏肝下气、降逆止呕之功效.多内服治疗脘腹冷痛、呕吐腹泻、头痛、痛经等病症.临床用药发现,吴茱萸外用治病,有用药量少、安全可靠、操作方便且疗效较好的特点.今辑录数款,供择用.
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中成药治偏头痛
偏头痛是头痛常见的类型,多为发作性神经血管功能障碍,可见于任何年龄.其临床表现为发作性头痛,多开始于一侧颞部,呈搏动性痛.发作前可有先兆,常伴有恶心、呕吐、面色苍白、四肢发冷、持续数小时或数天,一般不超过24小时.呈周期性发作,每次发作相似,发作间歇期如常人.可有家族史,可见于紧张、劳累、睡眠不足、经期前后或期间或某种饮食后发病.中成药治疗偏头痛,疗效显著,现介绍如下.
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中药也有“三分毒”
很多人认为中药无毒副作用,这就大错特错了.常言说,“是药三分毒”,中药当然也不例外.所以患者在服用中药过程中,既不能乱用药,更不能过量用药.就连略懂药理的贾宝玉在看到“乱用虎狼药”的庸医胡君荣给患了感冒的晴雯开的“麻黄”、“枳实”后,都大叫“该死该死”,可见古人对用药是多么重视.
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医治哮喘简易对策
随着天气一天比一天凉,哮喘病有抬头的趋势.天气干燥寒冷,是哮喘的高发期.人们应注意保暖,减少外出,以免冷空气诱发哮喘.中医认为,喉中有鸣声者为“哮”,气急者为“喘”.当工作环境中充满了蒸汽、灰尘或废气时,许多哮喘患者出现病情恶化,甚至会促使一个健康人患上哮喘.吸烟是哮喘的发病原因之一,在40岁以后开始发病的哮喘患者,超过一半有吸烟史.拒绝酒的诱惑是哮喘患者应该遵守的基本原则.长期与宠物接触、对植物花粉或孢子过敏者,都可引起哮喘;某些植物的花粉和气味可刺激呼吸道黏膜诱使发作,有哮喘病史的人不宜养月季、百合、水仙、米兰等芳香型花卉.缓解哮喘症状可锻炼腹式呼吸,多唱歌、大声朗诵、吹口琴、吹气球等,气从丹田发出来,对人体很有益.
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止血食疗方
1.吐血食疗方:①鲜生地100克,鲜藕200克,捣烂取汁饮.②鲜侧柏叶50克,捣后开水冲泡,当茶喝.2.咯血食疗方:①鲜小蓟500克,捣烂取汁,冷开水冲服.②仙鹤草50克,白茅根100克,水煎早晚各服1次.③蒲黄炭,每服9克,一天2次,冷开水冲服.3.鼻出血食疗方:①焦山栀50克,浓煎,即服.②韭菜根100克,捣烂,以凉开水冲服.③石榴花9克,捣烂,凉开水冲服.④白茅根200克,小蓟50克,水煎,早晚各月服1次.
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血虚体质怎么办
孙女士今年47岁了,这几天她感觉头晕眼花、四肢无力.她患病喜欢看中医,于是,请了病假去中医院,被诊断为血虚.何谓血虚?中医学认为:血虚是血液不足或血的濡养能力减退导致的脏腑功能失调而出现的一些异常变化.常可见血虚者面色苍白、口唇淡白,其自感视物不清、四肢麻木、皮肤干燥、头晕眼花.如果是妇女,则可能有经量减少或延期甚至闭经.查体可见舌质淡白、脉细无力.
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上火的舌诊与调理(二)
(五)胃上火的自我调理1.食积时的对策食积就是通常说的食物不消化.食物堆积在胃肠道内,轻的会引起胃上火,重的可导致胃肠病.对付饮食积滞的胃上火,关键是尽快把胃肠道搞通畅了.那么胃肠道不通的表现是什么呢?食积在胃表现为胃脘(上腹部)胀满,口臭,打嗝有不消化的气味,中医叫酸腐味.食积在肠表现为腹胀,常出现大便难或便秘的症状.
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你的孩子是不是小小暴力狂?
当孩子出现打人的行为时,您的第一反应是什么?为什么平时乖巧的小孩,在其他环境下却变了样?是您不懂孩子,还是孩子心中有“不能说的秘密?”在暴力行为的背后,是否隐藏了更大的“家庭问题”?一、为了引起注意事实上,在人格发展的特质上,当一个人想吸引别人的注意力时,可能会出现一些“平时他不会做的行为”或“异于常人的表现”来达到目的.因为一般人对“异常行为”的警觉性较高,相对地也会认为这些属于“危险讯号”、“求救讯号”而特别去关注、甚至去解决问题.所以,有时孩子会尖叫、哭泣,甚至乱丢东西等,这些都是因为他们想吸引别人的注意.
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带着女儿拣石头
小女今年七岁,读小学一年级.每当电视上出现小朋友在沙滩上拣贝壳、玩沙子的镜头,从小在都市里长大,从没去河边玩过的她便神往地央求:“妈妈,放假时带我去河边拣石子玩好不好?”为了满足女儿的小小心愿,星期六,我和老公专程驱车带她去了河边.河滩上玩沙子、拣石子的大人小孩真不少呢.女儿跑在卵石累累的河滩上,好开心、好兴奋,急急忙忙地拣着,不一会儿,衣服口袋、两只小手塞得满满的,高兴得直嚷嚷:“妈妈、爸爸,太多了,太多了,拿不完了,你们快来帮我拿啊!”
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浸满母爱的『粘耗子』
“粘耗子”是满族的传统风味美食,也叫“苏耗子”、“苏叶饽饽”.一种美食怎么会有这么多名字呢?这就要从“粘耗子”的取材、形状和来历说起了.粘耗子的做法是:把糯米浸泡后磨粉,和成面团后擀成小薄饼,包上红豆馅料,用新鲜或晒干再水发的紫苏叶裹好,上锅蒸20分钟左右就好了.做好的粘耗子大小寸余,灰绿色.细细观看你会佩服制作者的匠心独运,包裹着面团的是“耗子”的身体,紫苏叶的梗是“耗子”的尾巴,玲珑小巧,逼真可爱.咬上一口,紫苏的清香,糯米的软滑,再加上红豆馅料的香甜,会让人齿颊生香,欲罢不能.粘耗子的制作工序繁杂,平时是吃不到的,只有过年或重要节日时才能见到它的身影.说起它的起源,还有个感人的故事呢.
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捏脊使宝宝更强壮
宝宝七八个月时,除了母乳,我开始给宝宝添加辅食,如每天给他吃一点粥、面片和鸡蛋,或跟着大人的饭食吃些蔬菜.宝宝这时正长牙,我又让他吃含钙和维生素D丰富的食物,如虾皮、海带、动物肝脏、鱼、排骨等.然而自从宝宝添加辅食后,大便量变少,有时两三天一次.随之而来的是每天下午小脸红红的,体温升高,有时连着几天不爱吃饭.为此,我很着急.一次宝宝生病输液时,大夫告诉我,孩子消化功能不好,回家要常给孩子捏脊.于是我从网上学会了捏脊,坚持每天给孩子捏,慢慢地孩子消化功能增强了,不再“烧食”了,而且身体越来越壮实.本来,在我们小区内和宝宝差不多大的六个孩子中,我的宝宝身体弱.经过半年多的捏脊,宝宝长得快,身体也强壮了,半年多没有吃药输液.其他孩子的家长总问我怎么调养的啊,我说很简单,坚持每天给孩子捏脊.
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母亲的味道
人到了一定的年纪,就越发喜欢思恋一些远去的东西,例如故乡,例如童年,例如味道.如果你问一个人,他吃过的美味的食物是什么,我想,你通常都会得到这样的回答,那就是妈妈的饭菜.妈妈的饭菜是童年的味道,是久远的舌尖上和味蕾上的体验,那生命初的欢喜,像是镌刻在漫长的岁月里一样永不消逝.那是一生都化不开的爱与情感,是时光无法斩断的亲情.
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谦谦使君子
秋日的下午,天空涂抹着薄薄的云层,淡淡的阳光从云隙间筛落下来,让人感到柔和又舒适.这时候,我在返回老家的路上,一面缓缓地骑车前进,一面习惯性地左顾右盼,悠然地在乡间道路上,观赏大自然的彩绘,倾听大自然的召唤.除了田畴绿野让视线变得更加清明、心灵变得更加澄澈外,还让我体会到在恬淡的生活中,也能享受幸福的滋味!
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血压波动大危害更大(上)
随着我国经济社会的发展和生活方式的改变,高血压病已成为我国的常见病、多发病.2013年中国高血压人数已达2.66亿,每年新增高血压患者1 000万,每2个老年人中就有1人患有高血压,居世界各国首位.长期以来,人们均以平均血压值作为衡量血压达标、心血管事件风险及降压药物获益的指标,但研究结果提示,血压波动性较大的患者更容易发生心脑血管事件,尽管这些患者平均血压控制良好,因此血压变异性(一定时间内血压波动变化的程度)这一概念走入了人们的视野.其实血压变异性并不是什么新概念,很早以前国人就发现脑卒中发病多数是在晨间,这时的血压波动较大,血压变异性高.医学权威杂志《柳叶刀》发表的一篇文章揭示,即使平均血压正常,但偶尔血压升高,也是导致脑卒中的一个危险因素,这种危险性甚至比那些平均血压很高、但血压水平一直处于平稳状态的情况还要严重.
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快乐验方,给你一份好心情
心理咨询中,时常遇到一张张阴云满天的面孔.他们的问题概括起来其实就是一句话:找不到快乐.这些朋友到底是怎么了?如果说这是“心病”,叫做“快乐缺失症”也许是名副其实.快乐缺失症据病因不同可分若干类型,难以尽数.这里择要分类开列心理验方,需要的朋友不妨“对症下药”.
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别让“目的颤抖”困扰你
有位心理学家做了一个实验:他请来十名观众,给他们每人一根线、一盒针,比赛穿针.在三分钟之内,穿针穿得多的人可以获得三千元美金.可能是因为有重金奖励,十名参赛者都希望自己能穿出好成绩.可是,他们越是想拿第一,双手越是发抖.后虽然有人胜出,但总的成绩并不理想.比赛之后,心理学家请原班人马再穿一次针,也是三分钟,但不发奖金,只每人提供一份快餐.这一次,每个人的双手都不再颤抖,任务完成得都很出色.于是,心理学家把这种现象称为“目的颤抖”.换言之,目的颤抖就是,所做事情的目的性越强,越不容易获得成功.
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治疗焦虑症中医有方
现代社会生活压力大,生活紧张,容易产生一些现代文明性疾病,焦虑症就是其中之一.焦虑是面对压力时的正常反应,但当焦虑程度与压力严重程度不成比例,或压力过后而焦虑仍持续存在,或即使无任何的外在压力却仍有焦虑,则为病态性焦虑症.
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“白骨精”秋冬谨防抑郁症
我们常把“白领、骨干、精英”称为“白骨精”.35岁的小何是个“白骨精”,她是一家公司的销售经理.可不久前,她在大哭一场后,吞下了20多片安眠药.幸亏抢救及时,才脱离了生命危险.那天下班后,我来到小何的家.只见小何跟她的老公都闷坐在沙发上,大概又是吵嘴了.我就跟他们聊起来.小何说:“每次我跟他吵了架后,想起来就后悔.可是,有时我实在是控制不住自己啊.我也不知道为什么,一到秋冬时节,我的脾气出奇的坏.经常感到莫名的紧张、烦躁、焦虑不安,爱发脾气.而且晚上还失眠、多梦,成天总是感到浑身无力.我觉得自己活得真是好累啊,总是跟老公这样吵下去也不是办法,你看,孩子都那么大了.唉,还不如死了的好呢……”我不停地安慰她,叫她不要再说傻话了.谈话中,我觉得她精神方面出了点问题,于是我把小何的老公叫到一边,叫他陪老婆到医院去看看.
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榈庭多落叶,慨然知已秋
走进十月,秋意已经遍满天地.萧风凉雨阵阵,东南地区更有台风不时来访,这样的一个秋天,人们在居家生活中更加应该注意适当增减衣物,健康过秋.民间有“春捂秋冻”的说法,可是“秋冻”也要适当,不能坚持“秋冻”反而冻出病来.《素问·金匮真言论》记载“秋气者病在肩背”,早秋七月,长夏湿气未清,加之立秋之后天气转变,凉风骤起,风湿之邪相合,进犯肩背经络,所以容易引发肩背疼痛,还经常会引起其他筋骨关节痛.所以凉秋不能乱添衣,更不能一味追求“秋冻”而不添衣.那么秋季应该如何搭配衣物呢?
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民歌诗词话养生——已觉秋窗愁不尽
秋花惨淡秋草黄,耿耿秋灯秋夜长.已觉秋窗愁不尽,那堪风雨助凄凉.——清·曹雪芹[诗词赏析]自古以来,在文人墨客的笔下,“悲秋”也是他们热衷表现的主题.“秋花惨淡秋草黄,耿耿秋灯秋夜长.已觉秋窗愁不尽,那堪风雨助凄凉.”曹雪芹在四句诗中用了五个低调的“秋”字,刻画了多愁善感林黛玉的忧郁心态,真是贴切之至.不过这不是他的创造,关于“悲秋”的绝唱在他之前已屡见不鲜了:“万里悲秋常作客,百年多病独登台.”“老去悲秋强自宽,兴来今日尽君欢.”(杜甫)“海畔尖山似箭铓,秋来处处割愁肠.”(柳宗元)“试上铜台歌舞处,惟有秋风愁杀人.”
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中医五脏养生(三)——肺脏养生(上)
肺为“娇脏”,怕寒、怕热、怕燥、怕脏,喜欢洁净清润.但是“娇脏”也要挑大梁,担负极为重要的生理功能——呼吸.随着时间的推移,我们来到了秋冬.维护、顺应肺脏肃降、肾脏封藏,就是秋冬养阴.秋冬季节的养生重在使阳气收而不亏、藏而不僵,人体应当养精蓄锐、蓄势待发,为来年的春夏阳气生发打基础、根基.一、肺脏为相傅之官1.肃降肺气喜降,以降为顺.秋天凉时正合肺气肃降.呼吸过程中,一呼一吸带来肺气的宣发、肃降.其中吸降是前提,为重要.人要想活下来、活得好、活得健壮,阳气不仅要升发,更要有降有藏.阳气向下扎根,也是为了达到“根深叶茂”.阳气怎样才能向下牢牢扎根呢?肺的肃降作用是很重要的.
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谁说中医无手术(二)华佗发明麻沸散
相传宋朝的时候,有一位公主喉咙处长了一个大脓包,还伴有发热恶寒,咽喉肿痛,吞咽困难.总之,全身都不舒服.皇帝和皇后都非常着急,担心公主会有什么危险.于是,召集所有太医,命令他们用心诊治,务必尽快把公主的病治好.太医们经过会诊,都觉得公主的病单单吃药是不行的,需要立即开刀治疗.公主一听说要给她“开刀”,吓得魂不附体.她跑到皇后面前,娇滴滴地哭着说:“母后,孩儿不愿开刀,请母后给孩儿做主啊!我就是不开刀!”
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贾平凹:吃羊肉泡馍,为获奖助兴
2008年10月27日,第七届茅盾文学奖公布,作家贾平凹和他的长篇小说《秦腔》居获奖者首位.据介绍,这是个四年一度的奖项,《秦腔》以近乎全票的高票入选.作为中国文学高奖的得主,贾平凹自然很高兴.他在接受记者采访时说:“我知道得奖的消息是在27日早上,从一个记者那里,那时我还不太相信,后来天快黑的时候,组委会和我联系了,说了这件事.我很高兴.然后,自己就去街上吃了一顿羊肉泡馍.”羊肉泡馍是古城西安的著名小吃.“金榜题名时”,著名作家独吃著名小吃,也成了人们感兴趣的话题:小吃也能助大兴!
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英伦行医记(二十八)——湖区之旅
当翌日晨曦微露时分从充满苏格兰风情的宾馆醒来,我的心早已飞向了湖区.湖区对于我的诱惑,在于威廉·华兹华斯 (Willam Wordsworth)——英国湖畔派诗人.他曾经说:“我不知道还有什么别的地方能在如此狭窄的范围内,在光影的幻化之中,展示出如此壮观优美的景致.”一直要来湖区的理由,还因为要见周太,一位广东移民英国30年的患者,周太说:“湖区是痛苦世界里的安宁中心.”
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眼皮跳的简单治疗
有些人好好的,眼皮老是跳,烦死了.眼皮跳是怎么一回事儿?怎么治疗?眼皮跳动分为生理性和病理性两种.病理性的眼皮跳动发作较频繁,而且持续时间长,跳动幅度大,甚至连嘴角、半边脸都会一起抽动.病因包括过度劳累、心情紧张、眼部疾病和视觉疲劳等.比较严重的是面部肌肉痉挛后引起的眼皮跳动,这是由支配眼皮肌肉运动的面部神经被血管压迫所致.不积极治疗难以自愈,时间长了还会引起眼皮和面部的肌肉萎缩.还有些眼皮跳可能是颅脑内疾病的征兆.
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