推荐几则中医戒烟方

吸烟有害健康,这是人所皆知的事实.可是,仍有数以亿计的烟民沉缅于吞云吐雾并陶醉其中.在这些瘾君子中,确有部分人缺乏对烟害的正确认识,对罗列出来的吸烟危害不以为然而我行我素.更有一部分人,尤其是中老年人和患有慢性病的烟民,虽然对吸烟有着切肤之痛,却因吸烟成瘾而难以告别烟草,只好陷入泥淖而不能自拔.为此,笔者特推荐几则中医药戒烟方供那些瘾君子一试,希望能有更多的烟民借此告别烟草,走向健康.

爬行疗法--防治脊柱病的良方

研究表明,爬行类动物脊柱的退行性改变远比人类要好得多,而人类则为脊柱的退变付出了极大的代价.我们知道,人体骨骼的发育一般在18～20岁时就已停止,继而人类就将面临着身体机能退行性改变的漫长岁月.从中年开始,脊柱的退变更加明显,肌肉、肌腱、韧带退变导致骨质增生,而骨质增生又进一步导致软组织功能的弱化,导致颈、肩、背、腰、臀部筋膜炎、脊柱增生性关节炎、慢性腰肌劳损、颈椎病、腰椎间盘突出症等一系列颈肩腰腿痛疾患.这是怎么一回事呢?

外治前列腺肥大疗效显

前列腺肥大在男性老人中的发病率高达70%左右.笔者近年来采用几种外治法,疗效颇好,且无不良反应,患者不妨一试.

治老年性包皮炎特效药--百多邦

在日常生活中,有的老年人由于对下身卫生重视不够,造成细菌感染而引起包皮发炎.轻者炎症部位红肿疼痛,重者溃烂,脓性分泌物多,行走时摩擦患区疼痛难忍.因此,老年人患包皮炎时,越早治疗越好.

观耳垂皱褶早防冠心病

动脉粥样硬化、冠心病是困扰中老年人的心血管疾病,大多在不知不觉中起病.一旦被发现并得到确诊,可能已经历相当长时间了.那么,是否能早期觉察一些蛛丝马迹,以便及早得到诊治呢?

你的感冒观正确吗

秋冬似乎是感冒的易发季节,我们不妨检查一下自己对感冒的认识:

中年女性快步走中风发生概率低

哈佛大学著名医学家约翰斯·海妮教授的一项新研究报告,快走可以有效提高人体的肺功能,中老年女性只要每天快走30分钟,中风的概率可以降低30%,效果与打网球、慢跑、骑自行车等快节奏运动是一样的.

从孔子不乱服药说起

春秋时期,鲁卿季康子有一次送药给孔子,出于礼节,孔子拜而受之;但事后孔子说:"我不知道这药的药性,所以不敢服用."孔子的做法是明智的.二千多年后,清朝大儒曾国藩在写给儿子纪泽、纪鸿的信中,也谈及不要轻易服药的问题.他谆谆嘱咐一番之后说:"余近年学祖父星冈公夜夜洗脚,不轻服药,日见康强,尔与沅叔及诸昆弟能学之否?"

麝香

麝香,乃中药材之珍品.它的香味浓烈,保香力极强.屋里哪怕放上一丁点儿,脏气不能停留,蚊蝇不敢进来.故有香气之冠的美誉.<本草纲目>记载:它"辛温无毒",有"通诸窍,开经络,透肌骨"等功能.主治中风痰厥,神志昏迷,心腹暴痛,恶疮肿毒,跌打损伤等症.据我国和日本研究麝香的专家测试,它含有11种雄麝酮,15种氨基酸.在中成药里,至少有百种以上的方剂配伍中有它,如安宫牛黄丸、小金丹等.

一名中医的独白

祖父是一名土郎中,当地的十里八乡都敬称他为"王神医"、"王良医",在泾川、镇原两县颇有名气.有时和现在健在的八九十岁的老人谈我的祖父时,他们都用一种肃然起敬的口吻说:"您原来是王神医的孙子!"至于祖父的真名王效儒,在家乡父老的记忆里已经被"王神医"、"王良医"的代名词给冲淡了!

长期服安眠药会中毒吗

"医生,我是一名患有严重神经衰弱的中年人,吃安眠药对我是家常便饭了.现在,我的体质很虚弱,我想知道,这已是由于自己疾病引起的呢?还是长期服用安眠药导致的中毒反应呢?南京市李一强"

你了解复方丹参滴丸吗

问:复方丹参滴丸的治疗范围及适应症有哪些?答:复方丹参滴丸在临床上广泛用于冠心病、心绞痛的预防、治疗、急救.1、用于预防:长期服用可降低血脂、降低血黏度、抗动脉硬化、抗血小板聚集(作用优于小剂量阿司匹林).

药酒是药不是酒

在日常生活中,以药酒代替食用酒饮用现象十分普遍.这样除了造成药品浪费以外,还易引起不良后果.

素食带来的麻烦

吃素油可以减少冠心病的发生,这在科学上已经得到证明.但有人就此以为,素油吃得越多,对健康越有利.素食中加的素油多,口味自然好,于是有些人对素油来者不拒,多多益善.殊不知,从营养学上来说,这样的做法会带来两种后果:一是人体摄入的三大营养素--脂肪、蛋白质和碳水化合物出现不平衡.

手机可杀男性三成精子

手机系腰带或放裤袋危害大.据英国<泰晤士报>报道,匈牙利科学家发现,经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达3成,令生育能力下降.

现代生活吃与喝

活鱼马上煮,煮不得在日常生活中,人们都认为鱼的营养价值高,而"活鱼活吃"则更能保存鱼的营养.其实,这种说法是不科学的.无论是从营养价值上看,还是从食用味道上看,活鱼或刚死的鱼,都不是食用的佳时间.鱼类死后,经过一段时间,鱼肉逐渐僵硬.

食物冷藏不当易中毒

用冰箱冷藏食物并不能保证百分之百的安全.为了更好地掌握使用冷藏设备,这里提供若干要点供各家庭参考:

感恩贫困

1950年,韩国有一个男孩15岁.不断升级的战争带走了他童年生活中的快乐和无忧,贫困成了他生活的主题.

如何摆脱过闲所致的空虚心理

俊原在公司的营销部工作,经常出差、开会,忙得连节假日都很少休息.随着人到中年,公司考虑他体力不够,特别照顾他坐办公室.然而,俊人虽是空闲下来了,可心理上却感到异常的空虚无聊,并时常会莫明其妙发火,他不知自己怎么会变成这样?不知如何才能摆脱这种空虚心理状态?

感悟安祥

人生就是一次长途跋涉的旅行.在历尽风风雨雨、坎坎坷坷之后,对于一个老年人来说,拥有安祥,就拥有安度晚年的精神财富.

心疗首重制怒

怒为"七情"之一,人人难免,但"怒则气上",危害甚大.怒,会使精神进入紧张状态,大脑皮层高度兴奋,血管收缩,血压上升,脉搏加快,脸色青白.有病者会加重病情,发生生命危险;无病者亦可能发生意外.因而,制怒是为心疗首重的养生之道.

孕母和乳母缺碘对后代不利

碘是人体必需的微量元素之一,主要来源于食物,其余15%～20%来源于水和空气.碘在体内主要参与甲状腺素合成,并通过甲状腺素表达出生理功能.重要的生理功能是促进和调节机体生长发育及营养物质代谢.

告诉孩子为什么要说声"谢谢"

一个蹒跚学步的小男孩摔倒了,父母赶紧跑过去扶起了幼儿.望着孩子又继续向前欢跑,父母脸上露出了欣慰的笑容.这时,站在一旁观察良久的一位老人提醒这对父母:在你们扶起小孩时,发现小孩掉了一件什么重要东西?父母不解,老人说:"孩子忘了说声谢谢,丢了一个人起码的对他人劳动的尊重和回报.孩子尽管小,可这种东西理应从小就给予培养."小孩的父母懂了,叫回了小孩,直到小孩说声谢谢才放开手让小孩自由玩耍.

孩子换牙三警惕

人类的乳牙共20个,而恒牙可以为32个,30个或28个.人的一生中要经历乳牙和恒牙两种牙列的替换.

何谓"植物胰岛素"

这要从胰岛素说起.众所周知,胰岛素是由胰岛细胞分泌的人体内惟一的降血糖激素,它具有调节代谢和促进生长的作用,能够帮助脂肪及蛋白质合成,抑制其分解.降低血糖则是胰岛素重要的作用.

荞麦的营养与健康

荞麦中的淀粉、蛋白质、氨基酸都是很好的能量物质,恰好为机体抵御寒冷提供更多的热量,一般不会引起发胖.

辟瘴防疫吴茱萸

唐朝著名诗人王维曾写过一首绝句:"独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲.遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人."诗人在九月初九重阳佳节之时,吟咏了一首怀念远方亲人的佳句.由于其词语清淡,情深意挚,从而成为脍炙人口的千古之作.

药粥治感冒

服食药粥是一种既方便又有效果的治疗方法.记得孩提时,农村里就经常使用这种方法治疗感冒,既简便又灵验.现把感冒时常用的药粥做一些介绍,供大家参考.

萝卜煮鸡蛋治咳喘

乍一看这食疗方,人们大多会对它的功效持怀疑态度.可你一旦亲自实践就会改变看法,你会发现这是一个治疗咳喘不可多得的良方.我就有这样的亲身经历.

腹痛的饮食疗法

食滞腹痛:脘腹胀满、疼痛、嗳腐吞酸,痛而欲泻,泻后痛减,舌苔腻,脉滑实,治以消食导滞,理气止痛.可用:(1)莱菔子粥;莱菔子10～15克,粳米50克.莱菔子炒后研末,与粳米同煮为粥.(2)萝卜丝菜粥:选菜用青水萝卜、白水萝卜适量,粳米50克,2味同煮,并入少量食盐.萝卜、莱菔子皆有消食利膈,理气止痛的功效.(3)麦片粥:取市售大麦片50克,煮粥顿服.大麦甘咸微寒,有调中益气、宽肠消食的功效.

养生须得当

1、不盲目进补.进补一般用于老年人和体弱多病之人,这些人的体质多属于"虚",故宜用补益之法.无病体健之人,一般不需要使用.

图说中医(八十二)中医诊法(三十一)--问诊(2)

常用腧穴实用选粹(四十九)

三阴交(San yinjiao)归经穴属足太阴脾经;交会穴之一,为足太阴、厥阴、少阴之会.定位正坐或侧卧,在内踝高点直上3寸,胫骨内侧面后缘处.

浅谈慢性咽炎

慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症.其病因主要是急性咽炎的反复发作,鼻腔鼻窦及鼻咽部炎性分泌物刺激,扁桃体慢性炎症直接蔓延或烟酒过度、粉尘、有害气体、空气污染等刺激及过食辛辣食物等而诱发本病.根据国内统计,在城镇居民中,其发病率约占咽喉病的10%～15%,尤以青壮年为多.

"卖药郎"自曝高价药内幕等

宽容是婚姻生活中的糖

"夜深天凉,快去多穿一件衣服."轻轻的一句话,看起来很容易说出,但具体落到我们每个人身上,也许就不容易了.不容易就在于我们常常认为宽容是一种软弱,是一种妥协,是一种对他人的纵容.

新婚为什么反而阳萎

没结婚的时候,很多男人都会觉得自己的勃起功能很正常.有时候,看一些情爱方面的书或影片,有一点性刺激就会勃起.但是结婚时有些人面对新娘姣好的面容和性感的身材,居然发生勃起后不久就萎软的情况,以致于新婚的性生活全跑了调,什么性快感、性高潮都无从谈起,令一些男士十分沮丧.

天王补心丹新用途

天王补心丹是常用中成药,来源于元代<世医得效方>一书.本方由生地、人参、元参、天冬、麦冬、丹参、当归、党参、茯苓、石菖蒲、远志、五味子、酸枣仁、柏子仁、朱砂及桔梗共16味中药组成.具有补心安神,滋阴清热的功效.适用于心肾不足,阴亏血少所致的虚烦心悸、睡眠不安、精神衰疲、梦遗健忘、不耐思虑、大便干燥或口舌生疮等病症.

香砂养胃丸新用

香砂养胃丸(包括胶囊剂、乳剂、口服液)是一种价格便宜的中成药.传统应用于不思饮食、呕吐酸水、胃脘胀满、肠鸣便溏、四肢倦怠、气短懒言、面色萎黄等症.近年来,经过临床实践,发现还有许多新功用.

当归芍药散新用

当归芍药散是<金匮要略>中用于治疗妇女妊娠腹痛和腹中各种疼痛的著名方剂.由当归、芍药、川芎、茯苓、泽泻、白术组成.历代医家认为本方具有通畅血脉、养血疏肝,健脾利湿,和血利水,改善体质等多方面效用,广泛用于多种疾病的治疗.随着应用的进展发现其有很多新效用,现简介如下.

浅说中医药美容之内治法

内治,是药物通过服食,由肠胃消化吸收后达到美容效果的.其主要用药剂型有以下几种:膏剂--即将药物捣碎后,用水、油脂和蜜熬制而成.例如,麦冬煎"补中益心,悦颜色……取新麦冬根去心,绞汁,和白蜜,银器中重汤煮……候如饴乃成,温酒日日化服之."

青春少女的健美之道

进入青春发育期的少女,生理上会产生一系列的变化.这一时期减少剧烈的、高强度的跑跳运动,选择竞技性小、娱乐性强的运动项目,对她们的发育非常有益.

文化中国与中医药

有专家指出:如果想把北京建成"纽约",顶多需要一百年;如果想把纽约建成"北京",则一千年也不够.原因在于,北京有着悠久的历史和厚重的文化积淀.

『提壶揭盖』法

编者按:现代医学传入中国以后,中国的传统医学改名叫了"国医"、"中医".随着中医的科学化、现代化,中医不断与现代医学接轨,试图以全世界都能接受的语言与外界沟通.医学的科普几乎都是现代医学的普及,到了今天,中国人反而对中医越来越陌生.一些不法分子也打着中医的幌子欺骗群众.一些有识之士也在反思,争取中医的"话语权",用中医的语言和世界对话.但是以现代的语言介绍中医的理论,已经戛戛乎难哉.不要说难懂,就说有多少人想听也已经是"和者盖寡"了.

糖尿病患者的良师益友

据<健康报>报道,我国糖尿病患病人数预计明年将超过5000万.我国糖尿病患者以每年两位数的速度高速增长,在某些大城市,糖尿病的发病率已经达到10%,接近世界高发国家的水平.在我们身边,就生活着不少糖尿病患者,他们大多对自己的病满怀忧虑,担心那致命而痛苦的并发症的出现.

肾衰心衰水肿甚温阳利水真武汤

白色的雪花,像无数个白色的小蝴蝶飞落下来,街上、屋顶上、树木上到处都是一片银白.2002年的冬天瑞雪纷飞,一连5天的大雪,净化了空气,把北京装扮得格外美丽.

恶性肿瘤,皮肤发警报

许多恶性肿瘤在发生、发展过程中可出现一些皮肤病变,有些发生在癌症之前.及时发现皮肤种种不同的病变,有利于对某些肿瘤的早期诊断和治疗.

糖尿病人注意"五个点儿"

由于糖尿病的病因目前还不清楚,没有根治的办法,这就要求患者正视现实,以积极乐观的态度对待糖尿病.糖尿病本身并不可怕,只要患者密切配合医生积极治疗,加强自我监护,严格控制病情,同样可以长寿.这需请您在生活中注意"五个点儿".

勤动脑益长寿

"动脑益寿".中医理论中"脑为元神之府","脑为髓海"的论述,点明了记性灵机在脑,髓减脑空,衰象丛生.衰老突出的表现是大脑退化.现代医学证明,人的年龄一般可分为年代年龄和生理年龄两种,但二者发展的情况不一定相同.

"看天吃饭"益健康

一年四季,天气、气候不同,饮食也须有所差异.<饮膳正要>曰:"春气温,宜食麦以凉之;夏气热,宜食菽以寒之;秋气爽,宜食麻以润其燥;冬气寒,宜食黍以热性治其寒."

运动,不一定总是对的

长久以来,人们对健身有一种错误的认识,以为只要参加运动锻炼,就有一定的健身效果,所谓"生命在于运动".殊不知,不适当的运动方式方法可能会对身体造成伤害,而且对于特殊群体,更要有针对性地制定训练计划.

在美国巧遇兰迪

(上接2004.12期41页)1、识破脉搏停跳的机关晚宴后,我们5位中国与会者按约来到兰迪住的房间.他见我们来,先到卫生间去了一趟.稍事寒喧,就将左手伸给我,让我体会他的脉搏跳动情况.

右臂丛神经损伤等

医林笑话3则

惟它价更高等8则