感觉良好并非无病

在日常生活中,我们经常会遇见这样一些人,看起来身体健康,能吃能睡,活泼好动,自我感觉也良好,可突然某一天突发脑溢血而死亡.还有的人平时并没有头晕脑胀的情况,到医院去查体,血压却高得吓人.还有的人并没有"三多一少"的症状,却无意中发现了糖尿病.看起来,一个人是否有病,不能只凭感觉,还应该定期到医院检查.

让我们远离"春天疲劳症"

春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象.春困虽然不是病,但也会影响人们的学习和工作.那么随着春天的到来,人们应该如何远离春困呢?有人认为,只要春天多睡就不会发困了,其实不然.一般情况下,成年人每天睡眠8小时左右就可以了,再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,人会变得更加昏昏欲睡,无精打采,结果是越睡越困.

颈椎病治疗误区

在颈椎病治疗中,有不少病友虽然经过长期的治疗,却得不到理想的疗效.其共同特点是诊断不明,未对症施治.其中,很多病友的症状并不是由颈椎骨质增生或颈椎间盘退变引起的,而是因为颈部软组织劳损所致(颈型颈椎病).对这类病人,如果治疗不当,不但没有疗效,而且病情会越来越严重.这些不适当的治疗主要有以下几方面:

郑相国与青娥丸

青娥丸为古今名方,它首载于宋朝的<太平惠民和剂局方>中,其方由胡桃肉(即核桃肉)、破故纸(即补骨脂)、杜仲(一方加蒜)组成.主治由肾气虚、风寒湿、闪挫伤及劳役过度等所致的腰痛,并对五脏虚损和脚气也有显著疗效.故此方为历代医书所收录.关于青娥丸之传说,讲述了唐朝相国郑细的一段颇为有趣的故事.

祁艾

祁艾为何物?其实祁艾是本世纪初出现的一个艾叶优良品种,专指产于河北安国(古称祁州)的艾叶.祁州处于北方中心地理位置,盛产药材,为北方药材集散地.

白居易与荔枝核

荔枝核,就是吃荔枝剩下的果核,多数人都把它当作废物扔掉了,至于它如何成为一种中药,还有个脍炙人口的故事.

趣话"药引子"

临诊中医生开完处方,常有病人问,需不需要采集或配制什么药引子?当回答不用时,病人便怀疑不用药引子的药方能否有效?

天麻是补药吗?

天麻自古就是一味良药,<得配本草>称其"止风虚眩晕,通血脉九窍".很多中医将天麻配入药方中,主治或兼治某些头痛或眩晕.老百姓也知道天麻能治头痛,常常将其放入鸡汤或肉汤内同炖.因此,许多群众将天麻作为一味补药来应用.

服药与饮茶之宜忌

药物的种类繁多,性质各异,能否用茶水服药,不能一概而论.在多数情况下,不主张用茶水服药.在服用下列药物时,为了提高疗效,好不要饮茶,更不要用茶水送服下列药物:

这些剩药,弃之不可惜

许多人病愈后,都将用剩的药品全部留下,以备不时之需.其实,很多用剩的药品,尤其是已经启封的药品,因为失去了原有的保存环境,常常会更容易变质.而治疗结束后,即使下次的症状与上次的症状相似,也不一定完全适用剩下的药品.比如,下列用剩的药就不宜保留.

吃粗粮也应对号入座

虽然粗粮所含的能量不及细粮多,但却含有细粮不具备的营养成分.这些成分是平衡营养所必须的,故吃粗粮对人体有益.但医学专家指出,吃粗粮也应对号入座.假如不分年龄,过多地食"粗",也是对人体健康不利的.

你知道住房卫生标准吗

住房作为一个人一生的主要生活活动场所,在室内的时间之长是其他任何地方都无法相比的.据有关专家统计,人的一生有一大半时间是在室内度过的,尤其是婴幼儿、老年人和病人,在室内的时间则相对更长.由于室内的卫生条件好坏与人体健康有着密切的关系,对此专家们提出了现代住宅的卫生标准.

保暖内衣谨慎穿着

保暖内衣因其贴身保暖而逐渐成为冬季热销产品,但并非任何人穿都合适.有关专家提醒,各类保暖内衣各有特点,穿着时应当慎重.

你会吃蔬菜吗?

吃菜,这听起来是再寻常不过的事情了.但是如果吃得不科学,就会对健康产生不利影响.那么蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢?

鸡蛋作用新发现

一、防治动脉粥样硬化鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂防、维生素、核黄素以及钙、磷、铁等营养成分,是人们生活中常食的佳品.但自从鸡蛋中发现胆固醇后,不少人便不敢多吃,尤其是中老年人,怕吃多了会引起动脉粥样硬化和冠心病.

警惕"夜餐综合征"

"夜餐综合征"是新近流行起来的名词,尤其是伴随着现代生活方式的不断改变而出现的.现代社会竞争压力增大,白天人们忙于工作和学习,没有时间和精力去准备午餐和早餐,就用盒饭、方便面凑合.而晚上时间充足,大部分人都把全天丰盛的饭局安排在晚上家庭团聚时享用.

拥有好心境

一次,我到老丁师傅那儿去理发.他问我退休了没有,拿多少退休金.我说,退了,我每月只拿500多块钱.没想到老丁说:"不错,不错.吃穿够了.比我们强.我们全靠自己,苦一个是一个,一天不苦一天没得.不过,我耳不聋,眼不瞎,手不残,腿不瘸;每月挣个千儿八百,蛮好蛮好!"看他那副喜形于色、怡然自得的样子,使我深受感染,也开怀一笑.

留点余地

有一匹狼觅食时,在山脚下发现了一个山洞.狼看到各式各样的动物都要从这洞里通过,于是想到一个捕猎其他动物的办法.它把洞的另一头堵上,躺在洞口专等猎物来上当.来了一只羊,狼追上去,羊往偏洞里跑了,狼生气地堵塞了偏洞.来了兔子和松鼠之类的小动物,狼追上去,小动物从更小的洞逃走了.狼非常生气,把大大小小的洞全堵死了.有一天来了一只老虎,狼无处可逃,终被老虎吃掉了.

谨防优秀生心理不"优秀"

深圳某高中女生小王,在小学、初中阶段一直成绩非常优秀,年年被评为"三好学生"、"优秀学生干部",一直是父母、老师的宠儿.

教孩子爱惜生命

当今,青少年离家出走或自杀事件时有发生,不少父母为此忧心忡忡.认为现在的孩子难教育,说轻了不起作用,说重了又怕孩子一气之下离家出走,甚或干蠢事自杀.

从小培养孩子智商

现代科学研究表明:基因和环境对孩子的智力都有不可忽视的作用.因此,尽管遗传对孩子的智力有决定性的作用,但父母仍然有足够的空间去影响和改变结果.特别是在生命的初期,人的大脑正在成型,父母的努力,哪怕是陪他们玩"藏猫猫"之类的简单游戏,都有助于孩子的发育.

"满地爬"的孩子聪明

在日常生活中,不少年轻的父母,不让孩子在地上练习爬行,宁可自己抱着,生个白孩子爬行时弄脏手足或伤及身体.其实,只要细心照看,让孩子多练练爬行是大有益处的.

怎样培养儿童的情绪智能

儿童期是可塑性较强的一个时期,对其的培养往往收效显著,良好的培养模式有利于日后的身心健康和顺利发展.近年来儿童教育学家十分重视对儿童情商智能的培养和开发,以期能对孩子的情绪健康,人际关系和成就产生更好的帮助和积极影响.

望梅止渴与乌梅药用

东汉末年,曹操带兵去攻打张绣,一路行军,非常艰苦.时值盛夏,太阳火辣辣地挂在空中,散发着巨大的热量,大地都快被烤焦了.曹操的军队已经走了很多天了,十分疲乏.这一路上又都是荒山秃岭,没有人烟,方圆数十里都没有水源.将士们想尽了办法,始终都弄不到一滴水喝.头顶烈日,士卒们一个个被晒得头昏眼花,大汗淋淋,可是又找不到水喝,大家都口干舌燥,感觉喉咙里好像着了火,许多人的嘴唇都干裂得不成样子,鲜血直淌.每走几里路,就有人倒下中暑死去,就是身体强壮的士兵,也渐渐地快支持不住了.

中药瑰宝--麝香

在我国众多种药用动物中,珍贵者首推麝香,它既是名贵的中药,又是高级香料和高级化妆品的重要原料.<神农本草经>将其列为上品.在公元八世纪的唐代,麝香除了用作药材之外,还作为珍贵芳香物用于皇室的熏香.历朝历代,皇宫的御医都要备足麝香,以备皇室所需.每年各地的熏香都记载在册.

蕨粉与葛粉

蕨粉与葛粉均系野生植物的淀粉,属绿色食品、保健食品范畴,其食用、医疗价值也日益引起人们的关注和重视.

震颤麻痹药膳

震颤麻痹俗称"抖抖病",医学上名为帕金森病(继发于其他明显诱因者称帕金森综合征).该病对中老年人健康影响甚大,中医治疗多以滋补肝肾、熄风活血为基本原则,结合药膳食疗的方法,有利于控制病情或缓解症状,现将一些常用的药膳方介绍如下.

冠心病食疗方

冠心病是中老年人的常见病,在中医里属"胸痹"、"真心痛"、"厥心痛"等范畴.除了对症治疗外,平时在饮食上应注意进食补肾调脂的食物,而在发作期应根据情况选用适当的药膳,以助康复.以下介绍几款原料简单、制作方便的冠心病食疗方.

常用腧穴实用选粹(五十三)

秩边(zhi bian)归经穴属足太阳膀胱经.定位俯卧,骶管裂孔外侧正中线旁开3寸处.

中药煎剂坐浴熏洗肛门疾患

肛门疾患包括炎性外痔、血栓性外痔、静脉曲张性外痔、内痔嵌顿、混合痔肛缘水肿伴血栓形成、早期肛裂、肛瘘、肛周感染、肛门湿疹、肛门尖锐湿疣等,而中药煎剂坐浴熏洗是治疗肛门疾患的传统方法,笔者习用下列药方治疗肛门疾患,介绍如下:

图说中医(八十六)中医诊法(三十五)--问诊(6)

小儿肾病治疗三法

小儿肾脏疾病从临床观察,急性肾小球肾炎多属阳水,慢性肾炎、肾病综合征多属于阴水,但也有虚中挟实者.现将我多年来治疗小儿肾病的三法介绍于后,以供医生和患儿家长参考.

是性不合,还是性格不合

有一些夫妻结婚时间不算长,可是好像不开心的时候比开心的时候还多.性生活也常常会不开心.这种现象到底是性格不合,还是性不合呢?

得了性行为传播疾病怎么办

不慎得了性行为传播疾病,一般极为害怕.专家指出,得了性行为传播疾病不可怕,可怕的是不去正规医院进行治疗,而是乱找江湖医生瞎治疗或私自凭广告购药治疗,在这种情况下常是破了财还免不了灾.

离婚不是情绪宣泄的渠道

在心理咨询门诊,我接待了一位25岁的女士.结婚1年多,家庭生活正应处于卿卿我我、难舍难分的时期,可是她却感到家庭生活没有一点意思,尤其腻烦性生活.声称自己在做爱时就像一块木头,懒得有任何反应,先生很不满意,自己也感到是在受罪,因此提出离婚.先生说她神经病、是在没事找事,根本不理睬她的离婚要求.她感到痛苦,又找不到出路.心理测查结果表明她目前正处于明显的忧郁状态,这种情绪状态肯定会降低她的生活兴趣.

跌打丸临床新用

跌打丸为骨伤科常用中成药之一,有消肿止痛、舒筋活络、祛风活血、止血生肌之功.适用于挫伤筋骨、新旧瘀患、风湿疼痛、创伤出血、外伤疾患等,内服外用均可.近年来,随着临床应用研究的不断深入,发现其外用尚有下列新用途:

地黄饮子新用途

地黄饮子出自<宣明论方>,由生地三两,巴戟天、山茱萸、肉苁蓉、石斛、炮附子、茯苓、石菖蒲、远志、肉桂、麦门冬各一两,五味子五钱,为末,每服三钱,加生姜、大枣、薄荷,水煎服.功能补肾益精,宁心开窍.治中风失语,两足萎弱,也用于脑动脉硬化,中风后遗症等肾阴肾阳两虚者.随着近年应用的进展,现拓展用于治疗下列疾病亦有较好疗效.

纹身行为与人体健美--从杜芊芊的纹身谈起

你看过电视连续剧<梅花三弄>第三部<水云间>吗?这部改编自台湾女作家琼瑶的小说,反映民国初年西湖边上一群青年画家生活和爱情的电视剧,情节引人人胜,扣人心弦.

体验背部刮痧按摩

刮痧,原本是一种流传于中国民间,用以祛病强身的古老的物理疗法,一直以来都被应用于中医治疗领域.如今,随着SPA美体、香薰美容的兴盛,背部经络刮痧这一传统中医疗法焕发出新的活力,并从中医治疗保健范畴一跃而入生活美容的范畴,成为当今美容院一大热门项目.

技术之痒

选择时间的中医治疗

中医治疗疾病,讲究选择恰当的时间.中医经典<灵枢·岁露>中有"人与天地相参也,与日月相应也"的名言.强调治病用药"必知天地阴阳,四时经纪","合人形以四时五行而治".

教学不倦济世活人--记著名老中医高忠英教授

高忠英,主任医师、教授.出身中医世家,20岁考取中医师资格,分配至北京中医医院内科工作,长期对消化及呼吸系统疾病进行临床专题研究,对慢性胃炎、过敏性鼻炎、哮喘的治疗有独特的经验,尤擅处理内科疑难病证.

周身浮肿尿毒症保真泻浊利水肿

2001年3月初,春光明媚,万物苏醒,小草钻出了地面,伸直了腰身,给大地带来了一片绿色.

治癌植物露锋芒

近年来,医药界在用激光、照射、干扰素等现代化医疗手段战胜癌症的同时,又开始垂青于大自然恩赐的绿色世界,从植物中寻求各种药物来抗衡癌症.目前,植物性抗癌药物已初露锋芒.

不花一分钱,治好自己病

我们歌山镇有一位退休老师王岩沂83岁了.全镇70多位退休老师体检,唯独他得了全很佳.如今他旅游爬山,走路还都很轻松.

影响胰岛素分泌的因素

1、血糖浓度是影响胰岛素分泌的重要因素.口服或静脉注射葡萄糖后,胰岛素释放呈两相反应.早期快速相,门静脉血浆中胰岛素在2分钟内即达到高值,随即迅速下降;延迟缓慢相,10分钟后血浆胰岛素水平又逐渐上升,一直延续1小时以上.早期快速相显示葡萄糖促使储存的胰岛素释放,延迟缓慢相则显示胰岛素的合成和胰岛素原转变的胰岛素.

你能躲开糖尿病的袭击吗?

从卫生部获悉,目前我国有糖尿病患者约4000多万人,60%的患者不能早期识别,血糖控制合格的糖尿病患者人数更低.

慎防另一类"积劳成疾"

"积劳成疾",这是常识.许多精英,尤其是科技精英的英年早逝,都是"积劳成疾"所致.警钟长鸣,我们多少懂得了点劳逸结合,不使自己过度地劳累.社会及舆论也不再提倡、宣传挑灯夜战,带病坚持工作等等.这无疑是一种认识的提高和文明的进步.

过度"干净"反有害

在太平洋的雪玉岛附近碧蓝的海水里,有一种长得极为漂亮的明蓝鱼,浑身都是透明的光泽,非常耀眼.凡是看到它的人,无不为之一震.有许多人曾试图把它移植到其他水域,为此培育人员下了很大工夫,想了很多办法,但一切努力都归于失败.

人老睡眠为何也会"老"

知名的教授得了"恐夜症"时间的轮回里,每天每日都有一个昼和夜.昼,总是喧嚣的、热亮的;而夜总是幽静的、深沉的.生活中,很多人都喜欢夜.李白恋夜,因而写出了不朽诗篇"静夜思".毛泽东爱夜,因而常在夜里运筹帷幄,指点江山.然而,也有人不喜欢夜,甚至烦恼、恐惧夜.我的一位病友,年逾80的冯教授正是这样.

四大途径助你口腔健康

牙齿在五官美中有极其重要的地位.西施是中国古代四大美女之一,据传,她的牙齿生得格外整洁,有如珠玉晶莹,给人以伶俐清洒之感.不难想象,如果西施有一口七凸八翘的黄板牙,那她可能就难登"四大美女"的宝座了.

健康长寿

曾多次见报刊上报道"长寿村"的文章,还有照片在上.于是,心潮涌动,心想,也不过是山青、水秀、好环境,有几位长寿老人而已,不值得如此宣扬.即使成"世外桃源",此中人也该说:"不足为外人道也."然而,竟在大小报上喊出"长寿村"的名字来,古今尚没如此,是大言呢?还是文人炒作呢?