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脱肛治宜艾条温和灸
脱肛又名直肠脱出、直肠脱垂,是指肛管、直肠甚至乙状结肠下端向下移位突出于肛门外的一种病理表现.如果仅黏膜下脱是不完全脱垂,直肠全层下脱为完全脱垂.脱垂部分位于直肠内称内脱垂,脱出肛门外则称外脱垂.多见于儿童及老年人群、久病体弱和身体瘦高者.主要临床表现为肛周潮湿、瘙痒,肛门出血,偶尔大便干燥、有肉状物脱出,肛门坠胀、嵌顿等.脱肛早期(一度)便后有黏膜自肛门脱出,并可自行缩回,以后渐渐不能自行回复,需用手上托能复位,常有少许黏液自肛门流出,排便后有下坠感和排便不尽感,排便次数增多.中期(二度)可因咳嗽、喷嚏、走路、久站脱出,甚至稍一用力即可脱出,脱出后局部有发胀感,也可感到腰骶部胀痛,脱出的黏膜有黏液分泌,黏膜常受刺激可发生充血、水肿、糜烂和溃疡,分泌可夹杂血性黏液,刺激肛周皮肤,可引起瘙痒.到了晚期(三度)可由于肛门括约肌松弛,很少发生嵌顿,一旦嵌顿发生,病人即感到局部剧痛,肿物不能用手托复位,脱出肛管很快出现肿胀、充血、黏膜皱襞消失,如不及时治疗,可发生绞窄和坏死.佳诊断方法是令患者蹲位做排便动作使直肠脱出后观察即可.应与环形痔、直肠息肉脱出相鉴别.
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筋柔百病消(十)——堵住的鼻子
大概两三年前,一位朋友的朋友经过介绍找到胥老师.他患过敏性鼻炎有好几年了,到处求治,效果也不好.因为他是一个企业的老总,经常要开会,会议场所一般都配有空调,一接触冷空气,就会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状,对他的工作造成很大的影响,用抗过敏药又打不起精神来影响工作,所以很苦恼.
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冬季养肺先化痰
冬季寒冷干燥,容易伤肺,我们应该如何来养肺呢?先别急!问这个问题为时尚早.中医认为,有邪则当先攻邪,祛邪之后才能补养.肺中容易隐藏痰邪,所以在养肺之前,我们先要看看肺中有没有痰.如果有痰,我们就不要急着补肺养肺,而要先化痰了.如果不化痰就急于养肺,不但得不到好处,反倒更受其害.这在中医里叫作“借寇兵而资盗粮”,就是借兵给敌人,提供粮食给强盗,这是吃力不讨好的事.很多患者在养肺的过程中都犯了这个错误.
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我治带状疱疹十例(三)
出疹多的一例带状疱疹一次,朋友邀我到科技大学第一附属医院为一个区委领导看带状疱诊.来到病房,只见病人端坐在床上,前胸、后背、侧身敷满了药膏.手背上扎着输液管,沿管向上望去,液体标签上排列着四五种药物.病人说住院已经一周了,因为上身布满了疱疹,无法躺下,一天到晚就这样在床上或凳子上坐坐,在室内走走,难受极了.
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辨证选用腰痛宁胶囊治疗腰腿痛
临床上,腰腿痛是一种常见病,腰部肌肉、韧带、骨和关节的急慢性损伤常可引起腰腿疼痛的症状,可见于急性腰扭伤、腰肌纤维炎、腰椎骨质增生、腰椎间盘病变、慢性腰肌劳损等疾病.腰腿痛属于中医“痹证”范畴,腰痛又称为“腰脊痛”,是因外感风、寒、湿、热等邪痹阻经脉,或跌仆闪挫,气血运行不畅,不通而痛;或因内伤气血、禀赋不足,肾之精气亏虚、腰府失养而发腰痛.临床表现为腰腿部疼痛、麻木、拘挛,屈伸、转侧不利等.
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冬冷症防治有办法
严寒的冬季,有不少人非常怕冷,特别是一些老年人和阳虚体质的人,由于新陈代谢减缓、血液循环减慢等原因,更容易怕冷.表现为全身发冷、手脚冰凉、避冷趋暖、易患感冒等.现代将这种表现称为“冬冷症”,认为是身体因受寒冷的刺激,神经内分泌发生应激反应所导致的一种临床综合征.症情严重者会出现头晕眼花、心悸气短、腰膝冷痛、赖床不起,整天围着火炉或取暖器转,严重影响正常生活、工作和学习.
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腰扭伤的治法
平时人们腰部的活动量很大,因此,也容易扭伤.如果腰部韧带、肌肉、关节囊等软组织有轻重不同程度的撕裂,即统称之为扭腰.一般把较重的扭腰称为闪腰,把较轻的扭腰称为岔气.无论扭腰轻重,都能使腰部的软组织微血管损伤,局部出现肿胀,疼痛,肌肉痉挛,俯仰转侧均感困难,严重的扭腰也可造成腰椎骨折,后关节错位或腰椎间盘突出.我经常用的几种治疗腰部扭伤的方法,现在介绍给大家:
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冬季两腋大汗须用右归疗效显
张某某,男35岁,2007年1 1月12日初诊.患者自诉:每逢冬季,两腋下不因活动而大量汗出,其他季节虽体力劳动,亦汗出如常人.已持续十余年,每逢冬天即发,越冷汗越多,甚至内衣两侧尽湿,深以为苦.西医诊断为植物性神经功能紊乱,治疗效果不理想,转诊中医,按自汗或盗汗治疗,服方药如玉屏风散、牡蛎散、补中益气汤、当归六黄汤等数十剂,效果不佳.察其形瘦,面色苍黄,苔薄白腻,舌质稍淡,脉缓弱,余无所苦.诊为阳虚自汗,方用右归丸化裁:熟附片10克(先煎),肉桂1克(后入),淫羊藿10克,菟丝子20克,巴戟天15克,白芍10克,枸杞子10克,当归6克,熟地黄25克,五味子10克,炙甘草5克,每日一剂,水煎服.
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小虫入耳,乱掏伤深
各式各样的小昆虫在我们生活中非常常见,也常常会给我们的生活带来一些困扰.尤其是在天气较为暖和的时候,小飞虫非常之多.许多小虫尤其是小飞蛾、蚊子等,很容易飞进人的耳朵里.由于耳道里的肉皮比较娇嫩,神经分布极为丰富,当小虫子在人的耳道内爬行、蠕动、挣扎时,人们常常感觉到耳道又痒又疼,非常难受,还会伴有难以忍受的轰隆耳鸣.如果飞虫触及耳道深处的鼓膜,还会引起恶心、头晕、呕吐等症状.
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补益资生丸
“资生”出自《周易》“至哉坤元,万物资生,乃顺承天”,是说万物的生命是由于顺从“坤元”之气而资生的.大地深厚,负载万物,人之脾胃属土,为人身之“坤元”.“补益资生丸”正是从健脾益胃人手,脾胃纳谷运化正常,五脏就会得到充足的营养.脾经之气足了,整个人的生命力就会提升上来.脾为后天之本,脾升胃降,为人体气机升降之枢纽.脾胃虚弱,健运失职,升降失司.正气不足导致湿邪入侵、阻滞中焦,形成恶性循环.正如《内经》所谓“纳谷者昌,绝谷者亡”,脾胃一败,则百药难施.
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李时珍的故事(十二)——胡椒、绿豆、生姜、茶
李时珍对生活知识不仅善于观察、思考,更善于积累、总结.使《本草纲目》既源于生活又高于生活,充满魅力.李时珍小时候,每年春夏之交,就会患眼疾,药物往往不起作用.后跟父亲学医,随着知识的积累和增长,他觉得自己的眼疾是外在因素引起的.李时珍认真地思索自己的起居饮食和生活习惯:家紧靠湖边,食用鲜鱼、水菜较多.母亲蒸煮鱼虾时总爱用胡椒调味,久而久之,自己就养成了嗜食胡椒的习惯.胡椒性热,易生火.眼疾难道与嗜食胡椒有关系吗?李时珍想到这里,决定不再食胡椒,并吩咐妻子做菜时也不要再用胡椒做佐料.一年后,李时珍的眼疾果然不再复发了.
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“慢郎中”的快手段
现代社会普遍认为中医学就是“调理医学”,擅长治疗慢性病或治什么病都慢,是“慢郎中”.而一说到中医的急救,大多数人可能只会想到人晕倒了就“掐人中”,至于其他的,恐怕并不太清楚.的确,很多人要么认为中医并没有什么可圈可点的急救理念和技术,要么想当然地认为既然中医的急救现在似乎很少看到,那就必然是因为太过落后而被历史淘汰了.但是在中华民族漫漫五千年的发展道路上,保障中国人数千年生命健康、繁衍生息的中医学,焉会没有自己的特色急救术?
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『因医显擢』的薛福辰
慈禧太后在晚年患重病时说过一句:“要是薛福辰还在,我的病恐怕可以治好了.”这薛福辰何许人也?为何让慈禧这样念念不忘?事实上,当今知道薛福辰的人的确不多,因为此君的生平事迹鲜有见载.倒是他的一位亲兄弟——薛福成,算得上是晚清政治舞台上的一位著名人物.薛福成曾任过右副都御史,在曾国藩、李鸿章手下谋事多年.在1 9世纪中叶掀起的“洋务运动”中,他是一个积极的倡导者和参与者,曾出使英、法、意等国,善古文辞法,著有《慵庵全集》存世.
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冬至的习俗与养生
“阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至”,故曰“冬至”.古有“冬至大如年”之说,“冬至阳气起,君道长,故贺”(《汉书》),“冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦”(《晋书》).可见在中国的传统节日中,冬至是非常重要的节日.皇帝祭天、接受百官朝贺,百姓祭祖.东汉崔寔《四民月令》中有“向玄冥和祖祢供荐黍羊之物”的记载;《东京梦华录》说“至此日更易新衣,备办饮食,享祀先祖”;《武林旧事》则以“馄饨享先”.更权威、更正统的记载是嘉靖《江阴县志》:“节朝悬祖考遗像于中堂,设拜奠,其仪并依元旦.”在宗族制度兴盛的南方地区,祭祖多于祠堂进行,嘉靖江西《南康县志》:“冬至祀先于祠,醮墓如清明.”
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王孟英治痰(续)
四、治“痰”温补之戒《王氏医案》叙述误用药物酿生痰饮而致变幻之病例甚多,在朱敦书令正结胸案特别指出:“余每见神未全昏,便不甚闭,惟胸前痞结,不可救药而死者,皆升提之误进或腻滞之早投也.”归纳王氏所指,主要有以下三点:1.痰热妄用温升,无异“添油火上”.《医案》所言前医之温升者,无非指羌活、防风、柴胡、葛根.而羌、防、柴、葛,欲升其清,反助其逆,过用则必致蕴积之痰热,一律提之升腾,阳恣莫制.
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香文化与中医香药(上)
随着国学的复兴,我国古代的各种闲情雅趣也再次进入现代人的视野,香文化就是其中的一种.香文化是中华民族在漫漫几千年的历史中,通过对各种香品的制作配伍和使用,而逐渐形成的一种有着中华民族特色的文化,它体现了中华民族的特有精神气质,具有重要的美学价值,是我国文化中的重要组成部分.
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不闲不忙巧养生
《菜根谭》中有一句话:“人生太闲,则别念窃生;太忙,则真性不现.”此语道出养生的奥秘,即养生在于劳逸适度,太闲太忙都不利于身心健康对于老年养生而言,就是既要有充实的生活,又不至于疲乏劳累.
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谈古论“精”话养生
我国古代哲学思想把“精”看作天地间万物的基础.《周易·系辞》曰:“精气为物.”注曰:“精气氤氲,聚而生物.”疏曰:“精气为物者,谓阴阳精灵之气,氤氲积聚而为万物也.”精乃气之精也,故此处“精气”可视为“精”.《质疑录·论阳常有余》曰:“人始生,先成精”,“成立吾身者,即真阴之精也”.这些说明了人生命的由来、形体的成立,都源于“精”的参与,“精”是人类形体生命的基础.
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我的养生经:睡前四件事雷打不动
我的养生经验是,每晚临睡前坚持做好四件事.第一件事:摩面.又称干洗脸.预先把两手掌搓热,然后两掌贴于面颊,两手中指起于“迎香”穴,向上推至发际,经“睛明”、“攒竹”、“瞳子髎”、“印堂”等穴位.然后从“印堂”向外分开,至两侧额角后转向下,食指经“耳门”穴返回起点,如此反复按摩40～50次.
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鹌鹑食事
唐玄宗开元年间,社会安定,政治清明,经济空前繁荣,唐朝进入鼎盛时期,后人称这一时期为“开元盛世”.唐玄宗后期,他贪图享乐,沉溺于歌舞升平、花天酒地之中,宠信并重用李林甫等奸臣,终于导致安史之乱发生,唐朝开始衰落.据《唐外史》载,西凉地区经过驯化,进贡给唐明皇的鹌鹑,可以随金鼓的节奏而争斗.
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乌贼鱼与乌贼骨
乌贼鱼是有益于女性保健疗疾的鱼类食品.乌贼鱼鲜品炒、蒸、煮、炖皆宜.中医认为,乌贼鱼有补气血、滋肝肾之功,为治疗产后阴血亏虚、月经不调、闭经、崩漏、带下、产后缺乳等病症的美食良药.白带过多:可用乌贼鱼2个,芡实、山药各30克,共放砂锅内,加水适量,合炖.吃肉饮汤,5天为一疗程.崩漏(功能性子宫出血):乌贼鱼250克,续断15克,阿胶20克.将续断用纱布包好,和乌贼鱼同放砂锅内加水适量,炖至鱼熟,加入捣碎的阿胶,边煮边搅,直至溶化,食鱼肉饮汤,每天1次,一般服用3天流血即止.闭经:乌贼鱼250克,桃仁(捣碎)10克,山楂50克,共放砂锅内,煮至鱼肉熟,吃肉喝汤,每天1次,服至月经来潮.
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正确选择感冒中成药
感冒是常见的疾病,患了感冒后很多人会自行选购药品,但倘若药品选购得不对症,轻则无效重则会加重病情.故而我们要加强用药知识普及,提高用药安全性的意识.所以为提高用药安全性以及正确合理地选对中成药,我们须先熟悉中药的药性,只有在知明药性、辨好症候的前提下才能确保用药安全,也不会造成不必要的经济损失.下面为大家介绍如何选择感冒类常用中成药.
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冬饮黄酒祛病又养生
冬季是藏匿精气的时节,此时由于气候寒冷,饮杯温热的黄酒,不仅可以活血祛寒、疏通经络、抵御寒邪、预防感冒,还可防治多种寒湿疾病.经常适量饮用有助于血液循环,促进新陈代谢,提高人体免疫力,有延年益寿之功效.黄酒的成分黄酒是我国具有悠久历史文化背景的酒种,李时珍的《本草纲目》曰:“诸酒醇不同,惟米酒入药用.
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小议四“土”药
土大黄、土牛膝、土贝母、土茯苓,它们与大黄、牛膝、贝母、茯苓虽是一字之差,可来源、性味、功用、主治却不尽相同,临床应用应注意区别.大黄为蓼科多年生草本植物掌叶大黄、唐古特大黄或药用大黄的根及根茎,土大黄品种较乱,主要为蓼科酸模属羊蹄、巴天酸模、尼泊尔酸模的根及根茎,也包括大黄属波叶组植物藏边大黄、河套大黄、华北大黄、天山大黄等的根和根茎,因其主要作用类似大黄,故名土大黄,民间常把土大黄当作大黄用,二者功效实有区别.
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舌下含药可缓解多种急症
近年来医学家们发现,人们在治疗某些疾病时,通过舌下含化口服给药,可取得类似注射给药的治疗效果.将药物置于舌下含服,能迅速溶化,经舌下黏膜吸收,充分发挥全身治疗作用.具有疗效卓著、吸收起效快、使用方便、副作用少等优点,病人易于接受.需要指出的是,这些方法都是对症治疗,无论缓解与否还需到医院诊治.现介绍如下:
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男性滋补药膳
现在很多男性患上了性功能障碍,此类患者多伴有头晕目眩、腰膝酸软、恶寒怕冷、四肢无力、失眠多梦等症状,久而久之容易引起神经衰弱.不少人对此种疾病羞于启齿,甚至讳疾忌医.其实只要积极进行治疗,在饮食上配合得当,也不是不能康复的.男性性功能障碍的病理原因很多,要先请医生查明病因,治疗方法也要因人而异.中医学认为“药食同源”,在日常饮食中可采用温肾壮阳药膳以增强体质,从而达到提高性机能和生殖活力之功效.单纯依赖药物进行刺激来促进性欲亢进的做法是不能持久的,“竭泽而渔”终只会导致破坏自身性功能的结果.
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滋补药膳话茯苓
茯苓是医家常用的一味中药,又是“仙家所食”的滋补食品.据传,茯苓“久服安魂养神,不饥延年”,故有“不死面”之称.中医学认为,茯苓性味甘、淡,具有渗水利湿、健脾养胃、宁心安神、补精益气、防衰益寿之功效,这是世所公认的.下面介绍几种制作简单、疗效显著的茯苓药膳.
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素食者补冬的药膳与茶饮
许多人都认为,素食没有补益的功效,一般的药膳都会强调加点肉,利用动物油脂的部分让中药的有效成分游离出来.同时也是因为老祖先们平常很难吃到肉,因此食补时一定会加点肉来补充营养,于是这便作为传统被继承了下来.
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寒冬养生保健茶
中医学认为,严冬季节,人体生理活动处于抑制状态.养生之道,贵于御寒保暖,因此,冬季喝些强身健体、积蓄阳气、生热暖腹、预防感冒的红茶、黑茶等,可起到养生健体、抵御严寒的作用.下面给大家介绍几款养身保健茶:楂果香杞茶山楂片、苹果片各5片,枸杞、香菜末、红茶各少许.将山楂片、苹果片、枸杞、红茶一并放人茶壶中,煎煮10分钟左右,滤渣取汁,然后撒人少许香菜末.此茶色泽鲜艳,味道香甜甘醇,有养胃护胃、降低血压、消炎益肾的作用,还可降压、消炎.
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家庭简易药膳方
1.韭菜粥治遗精、白带过多.取新鲜韭菜3两,洗净切细.将半斤粳米淘洗干净,入锅,加水煮成粥.然后拌人韭菜,加盐、味精适量,煮熟后起锅,即可食用.韭菜性温,味辛甘,韭叶有补肾阳、固精止遗及温暖脾胃的作用,故可用以治疗早泄、遗精、小便频数、白带过多、月经痛、经漏不止等症.
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青果药膳
青果,又称“橄榄”,因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名.中医学认为,青果性平,味甘、酸,入肺、胃经.能清肺利咽、生津解毒、开胃降气、除烦解酒.适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽、吐血、痢疾、癫痫、醉酒及河豚鱼中毒等.《日华子本草》载,青果能“开胃、下气、止泻”.《本草纲目》言:“生津液,止烦渴,治咽喉痛.咀嚼咽汁,能解一切鱼、鳖毒.”《本草再新》谓:“平肝开胃,润肺滋阴,清痰理气,止咳嗽.”《滇南本草》曰:“治一切喉火上炎,大头瘟症.能解湿热、春温,生津止渴,利痰,解鱼毒、酒、积滞.”《随息居饮食谱》云:“凉胆息惊.”
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上火的舌诊与调理(四)
二、肺上火(一)中医“肺”的概念中医认为肺的功能是司呼吸、朝百脉,主宣发和肃降,主通调水道.我们可以把这4个功能分为两大类,一是肺对气的主持与管理,二是肺对水液的主持与管理.1.肺对气的主持与管理肺的基本功能是呼吸.人在有呼吸的前提下,心才能主血脉.所以,呼吸之气与血脉之间有着直接的联系.如果呼吸平稳,脉动也就平稳,古人把这种关系概括为肺朝百脉.
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爷爷治疗老年浮肿的良方
爷爷今年76岁了,但是身体还很健康.为了给奶奶治病,爷爷总是在吃过午饭后,提着镐到马路边上找树坑.每当他发现有能治疗奶奶所得疾病的树根时,爷爷就显得异常地开心.周末下午我去看爷爷,爷爷正好在马路边上的树坑里挖槐树根.只见爷爷很麻利地脱掉外套,挽起袖子,抡起镐来一下一下地紧抡慢刨,很快爷爷就刨挖出了一把的小树根来.
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大葱
山东人离不开大葱,就象离不开煎饼一样,二种吃食合而为一,就是谚语“煎饼卷大葱,越吃越聪明”.想知道是不是山东人,可以用是否能吃葱来检验.面前放一筐鲜葱,但凡是抬手就拿大葱并不掐葱叶就卷进煎饼里、而把别的吃食弃之如敝履、独把葱吃得气势磅礴惊天动地的,定是山东人无疑.有时举行笔会,进行会餐,我特意会向内厨要一把大葱,剥好洗净了,那葱白如玉般无瑕无疵、勾人食欲,细看,绝对像老舍先生所说的“美是那个晶亮,含着水,细润,纯洁的白颜色,这个纯洁的白色,好像只有看见过古代希腊女神的乳房者才能明白其中的奥妙,鲜,白,带着滋养生命的乳浆.”其葱里“情色”让吃葱的人“垂涎”.数棵葱,水灵灵地摆在桌上,很快诱使桌上的山东人抓起大嚼狂嚼.葱是“亲”媒人,凡是吃了葱的人,不一会儿就厮混熟了,如亲人般勾肩搭背吆三喝四连呼老乡,酒也喝得狂放、顺当、畅快了,这些,全都是那山东大葱在起作用.
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沙冬青
黑林霍布尔边防连坐落在荒凉的戈壁滩上,驻地干旱少雨,几乎寸草不生,但唯有一种常绿灌木,无论是极寒的严冬还是酷热的盛夏都顽强地活着,这就是沙冬青.沙冬青又称蒙古黄花木,为国家一级保护植物,起源可追至上白垩纪第三纪,被称为植物界的活化石,因极其稀有而弥足珍贵,主要分布在沙漠、戈壁等极端干旱及严寒地区.它根系发达,生命力强,具有固沙保土和改良土壤的作用.
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让孩子做主
我父母很强势,在他们眼里,子女就像乳翼未丰的小鸟,需要他们的保护.因此他们事无巨细都管得很紧,从幼儿园到大学,读哪所学校,报哪个专业,全由他们说了算.父母的强势造成我缺乏主见的个性,这使得我和无数机遇失之交臂.有时我还会埋怨父母,埋怨他们非让我报那个本省的大学,非让我念那个不喜欢的专业.
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妈妈『勤快』,孩子变无能
曾在报纸上看过一则新闻:都是妈太“勤快”!大学生吃面不会自己拌!不禁让我脑中浮现出许多家长的样子:明明孩子已经四五岁,甚至已达学龄阶段,吃饭还是妈妈一口一口喂!“没办法,他吃得很慢,我怕他吃太少……”家长一边这样说,一边继续拿着汤匙往孩子嘴巴里喂饭!
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与船赛跑
女儿的数学成绩处于班级中等水平,是功课的短板.她平时很努力,可成绩还是上不去,有些着急,我看在眼里,急在心里,一时半会儿也找不到好的法子.一个周六的早晨,她早早起床,打开数学习题,又在那儿全神贯注地演算着.我走过去,递给她杯热牛奶,说:“乖女儿,把这个喝了,老爸带你到河边去跑跑步吧.”她抬头看了看我,摇摇头:“不了,爸爸,我的作业还没有做完呢.”
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冠心病做完了支架手术为什么还是不舒服?
上个月,老徐突然觉得胸闷,有时候还胸痛,不能干活劳累,更怕着急生气.老徐不知道是什么毛病,两天都没睡好觉,然后去家附近的一家大医院做了个全面检查,然后做了冠脉造影,显示心脏的三个血管都不太好,有一个血管狭窄都到80％ ～ 90％了,医生说血管狭窄得太严重了,必须放支架把血管狭窄处支起来,另外狭窄不太严重的血管医生说不需要放支架,用药保守治疗就可以了.然后医生就在血管狭窄的地方做了两个支架,手术做得非常顺利,又住院观察了2天,然后就出院了.出院后一直按照医生的要求,每天吃一大把西药,可不知道为什么,从出院以后老徐就感觉浑身没劲、怕累,有时候还有胸闷、憋气的感觉.他不明白这到底是怎么回事.
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警惕『边际效应』
“边际效应”是美国社会学家霍曼斯提出来的,他的论点是:“某个人在近期内重复相同报酬的次数越多,那么,这一报酬的追加部分对他的价值就越小.”通俗的解释就是:当我们接触该事物的次数越多,我们的热情也就会越来越淡漠,并且渐渐走向乏味.
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安慰是心灵的润滑剂
人是社会的人,需要交往,需要认同,需要合作.尤其人在孤独、困难、痛苦或遇到不幸的事件时,还常常需要他人的安慰.他人不同的安慰方式,可产生不同的效果.不懂安慰,明明内心有爱却容易被对方误会成冷漠.为了人生更美好,为了亲朋好友更快乐幸福,我们必须学会安慰他人.
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心态影响健康
中午在单位吃食堂,同事萍姐说:“哎呀,你们发现没有,今天的饭菜都很好吃.菜不辣,米饭不软不硬,很合我的胃口.”我打趣地说:“萍姐,米饭不软不硬,这怎么看也是老人的标准嘛!”其实我知道萍姐有胃病,已经医了很久,可是仍不能根治.胃病三分治七分养,就靠平时忌嘴了,萍姐这一点坚持得很好.
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把糟糕的牌打好
闲暇时,我喜欢和朋友们一起玩一种叫做“双升”的扑克牌游戏.游戏的魅力其实就在于,你永远不知道下一局分到手中的是什么样的牌,下一局永远具有神秘的诱惑性.所以,输牌的把希望寄托在下一局,赢了的希望下一局好运接着光顾.
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一杯新岁酒掩卷话盛年
转眼又是一度岁末.20年前,《家庭中医药》像学习飞翔的小鸟,迈出中医科普的第一步.20年后的今天,《家庭中医药》已经成为拥有相当数量中医专家、固定作者和稳定读者的中医科普平台.20年可以见证一个人从婴儿成长为青年,20年同样可以见证一本杂志,从尝试走向成熟.
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中医五脏养生(四)——肾脏养生(上)
冬季阳气生机潜藏,并不是意味着死亡、消失和虚弱,而是闭门谢客,休养生息,养精蓄锐.冬季人的脉沉,把脉开始时,似乎感觉脉搏很弱或者摸不到,稍微用力下按,就会感到血脉在里面搏动,沉而和缓有力.人体阳气封藏固密与否,主要是看肾脏,肾为封藏之本.一、肾脏为作强之官肝脏藏血、肺气肃降、肾脏封藏是保证阳气下降的决定力量.
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民歌诗词话养生——三九四九冰上走
一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河开,八九雁来,九九加一九,耕牛遍地走.——北方歌谣[民歌赏析]《九九歌》是在我国北方流传很广的一首歌谣,虽然各个地区内容上稍有差异,但大体意思是相同的.它是根据我国冬季的气候特点,把人体对寒暖变化的感觉、自然界冰雪生消的变化、鸟类和植物在不同气候下表现出的特点等加以总结,概括出来的反映天气寒来暑往的规律.它贴近生活、朗朗上口、简单易记,对农事的安排和指导人们的生活具有较好的实际意义,所以盛传不衰.
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谁说中医无手术(四)——孙思邈葱管导尿
孙思邈是我国古代著名的大医学家,他不仅医术高超,还有一副菩萨心肠,时刻为病人着想.一次,有一位病人,因为尿不出尿来,非常痛苦.病人找到孙思邈,哀求道:“大夫,您快救救我吧.我的肚子胀得实在难受,膀胱都要胀破了.”孙思邈仔细打量一番这个病人,见他的腹部好像一面鼓一样,高高隆起.病人弯着腰,双手捂着肚子,痛苦地呻吟着.
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李宗仁:难忘当年橘红汤
李宗仁,曾担任中华民国首任副总统、代总统.他1 949年出走美国,在那里度过了16年流亡生涯,于1 965年7月偕夫人郭德洁经瑞士、中东回到北京,受到中共领导人的热烈欢迎.7月26日上午,毛泽东在中南海接见李宗仁夫妇时,建议他们到全国各地多走走、多看看.他们果然看到了新中国一派欣欣向荣的景象,不停地感慨:“百闻不如一见啊!”在南下广州时,李宗仁不仅走走看看,还要购物——化州的橘红果.他虽然忘却了许多风风雨雨的往事,却对化州的橘红果、橘红汤有着深刻的记忆……
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英伦行医记(三十)——英国假日谈
已是伦敦的深秋了,天空常常会飘雨,有时还积着厚厚的乌云团,古老而凝重的伦敦披上了深灰的色调,但金黄的银杏树、火红的枫树以及各种树上累累地挂着的颜色各异的果实,还是会给人带来飞扬的好心情.而且,随着秋去冬来,一个个让人充满期待的节日也即将来临.不知不觉中,集市上和超市里摆起了成堆金灿灿的大南瓜——一年一度的万圣节(Hal-loween)就要来了.
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既往诊断也要准确地提供给医生——一例心衰病人的诊治感悟
2012年3月3日,和我同住一个大学家属院的宋老师,带着她妈妈来到我的诊所看病.她妈妈84岁,感觉呼吸困难,口发黏,早上不敢猛张嘴,怕粘在一起的嘴皮会被撕破……我又问了问,她没有咳嗽、咳痰,经过检查,发现她双下肢轻度水肿.我初步诊断:心功能障碍引起呼吸困难.
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中医药改变了我的生活方式
上世纪9 0年代初,我60岁,从供销社退休.退休前带着一身病痛,因工作繁忙,无暇顾及,体质降到低点:稍一受凉就会感冒、咳嗽、喉痛、腹泻、食欲不振、失眠、心痛、心慌……企业经济效益日益下滑,直至破产停业,除社保外,医药费早已无处报销.为了让身体早日康复,我抽出一部分微薄的退休工资,先后订了 《家庭中医药》《长寿》两份杂志,并报名参加了四川成都中医学院的函授大学学习,刻苦攻读,拿到了毕业证书.在书店看到好的医书,也舍得花钱买.学习中医学,让我逐渐改变了生活方式,身体也慢慢恢复了健康.现在已进入耄耋之年,身体反而比刚退休时好.感冒咳嗽很少发生,睡得香,大便正常,心痛、心慌也很少发生.感谢党和国家连续11年给企业职工涨退休工资,我们的生活也日益改善,参加了城镇职工医疗保险,住院报销比例大幅提高.我要争取活到九十岁,或者更高.
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