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肥胖不再愁
我国肥胖病患者有7000万之多;体重超标者更多,且有年轻化的趋势.本文向读者朋友介绍肥胖病的体育康复疗法.
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肥胖增加患精神疾病危险
美国在对9000多人的研究中发现,肥胖者得抑郁症、惊恐症、焦虑症等精神疾病的危险比普通人群增加25%.
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脑中风后的家庭康复
脑血管疾病,俗称"中风",尤其好发生于中老年人.患病后约有3/4的人丧失生活劳动能力.因此,在急性期过后开展家庭锻炼和综合性治疗,对于保障病人生活质量,有重要的作用.
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巧用鸡蛋治百病
鸡蛋是老百姓餐桌上的常客,它营养丰富,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的多种营养成分,深受大家的青睐.但除了食用价值之外,鸡蛋其实还有很多行之有效的药用价值.
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药食结合全面养护肝脏
俗话说:肝病三分治,七分养.肝炎进入恢复期的患者和患慢性肝炎在家休养者应注意以下几个方面的问题:(1)中医认为"怒伤肝",因此处事待人要胸怀宽广,保持乐观情绪,有利于身体恢复健康.
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升降出入话爱『胃』
电视广告中有这样一句:"请爱护您的胃."画面上似乎吃进一片胃药,胃就得到保护了.但对于从事中医临床工作和胃镜检查的医师而言,理解起来就大不一样了.从人体是统一整体的观念出发,脏腑是相关的.脏腑各有各的特性,各有各的功能.
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青出于蓝
"青出于蓝",源出<荀子·劝学>:"青,取之于蓝而青于蓝;冰,水为之而寒于水."青,指的是靛青,又称靛花、青缸花、靛沫花等,入药称"青黛",都是根据其提取方法、形态和颜色命名的.它来源于爵床科植物马蓝,豆科植物木蓝,十字花科植物菘蓝、草大青、蓼蓝叶中的干燥色素.
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纪晓岚与中医药学
被誉为"一代文宗"的纪晓岚(1724～1805年),名昀,以字行.其生卒年跨越清雍正、乾隆、嘉庆三代.他自幼笃学,在奠定儒学的基础上,广搜博览,致意甚勤,所撰诗文、笔记,名冠一时.乾隆年间,官至礼部尚书、协办大学士.乾隆三十七年(1772年)朝廷开馆编纂<四库全书>时,纪晓岚被任命为这部题材丰富(包括经、史、子、集四个部分),属于历史性大型文献丛书的"总纂官",实际上就是这套丛书的总主编.
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北斗以南第一人(电视剧剧本节选二)
21、内、外景/李言闻家/日李时珍穿衣下床,从自己的卧室慢慢走出,经过庭院,一直来到屋后药园.他站在那里,看着满园生意盎然的药草、药花……
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慈禧太后与"地骨皮"
清代末期的一天,垂帘听政的慈禧太后突然觉得胸闷、眼睛模糊.这可忙坏了宫廷里的御医.处方一张接一张,中药一付接一付,送上来都没有治好太后的病.太后天天骂他们是饭桶,是无用之辈,弄得大小官员个个手足无措.于是,有的说太后年老体衰火气重,多吃些降火退热的凉药就可,不必大动干戈;也有的说太后患的这种病难治,她要吃什么就有什么,东洋的西洋的名贵药也都用了病还不好,没有什么特效药了.
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菊花
一阵冷风,一场霜雪,树叶落了,小草枯了,万花谢了.独有菊花,傲霜凌寒,竟相开放,给秋冬的暮气增添了生机,给肃杀的大地带来了异彩.它这种迎冰霜而泰然自若,遇冷风而悠然自得的清奇品格,为历代诗人赞美与歌颂.
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诊脉考医生——看中医的大误区
大多数中医工作者,都遇到过这种情形,一些患者来看病时,不主动诉说病情,而只是在大夫面前一坐,伸出手来让医生诊脉,目的是考考医生的"脉理"如何,能不能"三指定乾坤"切出他的病来.若切准了他的病,他们就信任你,否则就会说你没本事.然而他们并不明白,以诊脉考医生,是找中医看病的大误区,是对中医没有正确认识的结果.
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死囚的新生(十)
生死关头1950年冬,在玉林专区公安处门口,整天都有很多群众围观打听何时枪毙陈善文.一天,有一个解放军战士风尘仆仆地赶来,他高呼着"枪毙陈善文,为牺牲的战友报仇"的口号,分开挤拥的人群,走到公安处里面.他找到洪处长,激愤地说:"首长,我代表七连的战士,请求让我们连派出行刑队,亲自执行枪毙陈善文!"
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冬寒正是养肾时
冬至前后,人们纷纷进补,蓄积营养,强身健体.历代养生家通过实践证明,寒风刺骨、大雪封地的冬季,确是保养肾气的佳时节.
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冬季流感便方
1、银花肉丝:金银花10克,猪瘦肉250克,调料适量.将猪肉洗净,切丝、勾芡;金银花水煎取汁.锅中放入大油烧热后,下肉丝滑散,烹入料酒,加白糖、食盐、味精炒匀,再下金银花汁、翻炒数次,淋入芝麻油,炒熟即成.可清热解毒.
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治疗湿疹便方
湿疹是一种变态反应性疾病,临床上比较多见.急性湿疹的损害呈多种形状,初期为红斑,自觉灼热、瘙痒,继之在红斑上出现散在或密集的丘疹或小水泡,泡破形成糜烂、渗液面.慢性湿疹表现为皮肤逐渐增厚,皮纹加深、浸润、色素沉着等.主要自觉症状是剧烈瘙痒.现介绍几则便方如下:
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冬季保健防"三害"
冬季如何保健呢?本文要提醒你的是:当心三大"杀手".一害:雾邪说到冬雾之害,享有医圣之称号的古代名医张仲景就已将其视为五种邪气之一,称为雾邪.
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蜂蜜的妙用
1.治牙痛:喝一大口浓蜜(没有加水且未蒸煮的),含在嘴里,坚持时间越长越好(1～2分钟).当含不住时,即吞服,不要漱口.轻者1次见效,重者隔3～5小时再含,经2～3次就不痛了.
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隆冬食粥更养人
隆冬季节,气候寒冷,易伤人阳气.粥,居家常食之物,易消化吸收,不伤肠胃,滋补养身.不过,因用料不同,滋补功效各异,夏令有消暑防暑粥,冬季则有御寒粥.现在,就介绍几款原料易取,制作简单的养生粥.
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芒果全身都是宝
芒果,古时称罗果、蜜望子,又名沙果梨、檬果等.原产印度与马来西亚群岛,称庵摩罗果、香盖.印度佛教徒用芒果敬佛神.相传唐玄奘去西天取经回国时由印度把它带了回来.在他所著<大唐西域记>中首先介绍了芒果,这说明芒果与礼佛有关.
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苦瓜保平安
苦瓜是从印度引进的一种蔓生植物,雌雄异花,经蜂蝶等昆虫为媒,不日便"生儿育女",果满枝头.
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请呵护您的双脚
人的双脚除支撑全身重量外,还担负着行走的功能,其重要性可想而知.但从临床工作中发现,不少人忽视对双脚的呵护,往往待脚病极为严重才去就诊,这对减轻因脚病带来的痛苦和脚病的康复是没有好处的.为此,专家提醒人们:请呵护你的双脚.
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享受读书
假如有人问:你是否喜欢读书?可以预测,难有几人真心说"是".见诸报端的信息,来自生活的镜头,一再表明,如今的国人很少有人读书了.原因固然多多,细究起来关键就一个:把读书当成了苦差使.受苦的事,世上有几人真的心甘情愿去做?
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对孩子感恩教育刻不容缓
一对打工夫妻将儿子带来深圳读书,省吃俭用费尽心血送儿子进入重点中学.然而儿子经常责备和怨恨父母无能,在今年的正月十五晚上掀翻了家里的一桌团圆饭.
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一张笑脸二句鼓励三份野餐
有这么一对年轻夫妇,总是埋怨孩子笨,脑子慢,学习成绩不好,怀疑孩子心理不正常.为此带着孩子去请教一位专家,希望得到满意的答案.谁知这位专家和孩子交谈后,给其父母开了这样一个家教偏方:"一张笑脸,二句鼓励,三份野餐,须在草地、河边、阳光照耀下全家一起食用.'药'不分剂数,周六、周日常用."
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远志入药趣谈
九边烂熟等雕虫,远志真看小草同,枉说健儿身手在,青灯夜雪阻山东.此诗是清朝后期著名爱国诗人龚自珍因感报国无门、怀才不遇,在极其愤慨的情况下所作.诗中用远志与小草之中药名,比喻作者的远大抱负和志向(鸦片战争前夕,诗人曾向清朝当局献策:南方抵制英国的鸦片侵略;北方应移民西北,防止帝俄的图谋不轨,但清政府不予理睬)被清朝政府当作小草而不予重视,遭受冷落的不平心情.
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蛇与中药
蛇类已被列为国家三类保护动物,但它(主要是有毒蛇)仍是一味重要的中药,在中药配伍中还少不了它.仅就<本草纲目>记载,列为药用的蛇类就有15种.
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动物骨骼药用多
在中药家族中有很多药物来自动物的骨头.这些洁白的骨头作为药用由来已久,其良好的医疗效用被历代医家而习用.随着时代的发展,有些骨头由于动物保护法的实施,已经逐步退出医药市场,而被其他骨头或药物取代,但并不影响这些骨头给人类健康作出过的贡献.为了不淡忘这些骨头的药用,现简介其中几种.
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清化不良食疗验方
一 橘枣饮红枣10枚用锅炒焦,鲜橘皮10克(或用干橘皮3克),共放入保温杯内,以沸水冲泡浸10分钟.饭前代茶频饮,可治疗食欲不振;饭后代茶频饮,可治消化不良.
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红色药膳多温补
枸杞炖牛尾 带皮牛尾1条,枸杞子50克.将枸杞分2份,1 份水煮取浓缩汁25毫升;另1份备用.牛尾刮洗干净,剁成段,开水过一下.将牛尾、姜、枸杞25克放在瓦罐内,加入清汤、料酒、味精、酱油、葱、精盐,用大火烧滚后再加入枸杞浓缩汁25毫升,改用小火炖至酥烂时,取下,除去葱、姜即可食用.具有补肝肾,强筋骨功效.主治性欲减退、阳痿、遗精、早泄、腰膝酸软、头目眩晕等.
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养生食疗方二款
一、香煎"红参饼"原料:胡萝卜350克,面粉适量,蜂蜜50克,色拉油250克(约耗50克).
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癌证患者食疗方
现在,越来越多的研究证明,癌症患者的治疗方案,除了手术、放疗和药疗外,饮食也成为治疗癌症方法中重要的辅助手段之一.那么,是不是癌症患者想吃什么就吃什么,越多吃越好呢?这显然是不正确的.应该根据病人的具体情况来选择合适的食疗肴馔.
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颐神养气有益健康
成语"颐神养气",出自金·马钰<满庭芳>词:"蓬头垢面,秘奥埋名.颐神养气忘形."颐神养气,指保养精神元气.与此同类的成语还有颐性养寿、颐神养性.如<魏书·显祖纪>载有"其践升帝位,克广洪业,以光祖宗之烈,使朕优游履道,颐神养性".<晋书·嵇康传>载有"永啸长吟,颐神养寿".
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图说中医(一一七)中医诊法(六十六)——八纲辨证(9)
1、实热证病因是外邪势盛,侵入人体化热.或脏腑之气偏胜,五志化火.虚热证泛指体内阴液、气血不足而引起的发热.
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散剂疗法治小儿腹泻
腹泻是儿科常见病,多发于夏秋两季,以排便次数增多、粪便溏薄呈蛋花样为主症.腹泻日久易耗伤津液,甚则气脱液竭.近几年,笔者采用中药散剂治疗此症,通过临床观察,显示此法具有服用方便、疗效迅速的优点.具体服用方法为:1岁之内每服0.3～0.6克,1～2岁0.6～1.2克,3～5岁1.2～2.1克,1日3～4次,开水冲服.注意:以下为每料剂量,每付剂量见上.
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射精疼痛不是病
小张和小冯自从有了孩子以后,很少有时间共度二人世界.今年儿子终于考上重点高中了,两人把年假调到一起,来到海滨城市大连休假.两个人懒懒地躺在宽大的床上,望着窗外皎洁的明月,听着窗外响亮的海涛声,想起整个下午两人手牵着手,在细沙上慢慢地留下长长的一串脚印,不禁一阵冲动涌上心头.
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性保健传统谈
性学,我国古称房中术,在我国有着十分悠久的历史.自先秦诸子及秦汉以来,直至庸宋之际的医学家和养生学家们,对此均十分重视,积累了丰富的性保健经验,并有人鼠的著作问世.我国目的性学研究,比两方国家要早很多年.
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妙用中华跌打丸
1、治痛经每次于经前3～5天,取本品1～2粒,研为细末,加入白酒适量调为稀糊状,外敷于肚脐处,敷料覆盖,胶布固定.每天换药1次,连续用药5～7天.一般使用2～3个月经周期可愈.有活血化瘀,通经止痛之效.
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三种中成药新用途
冰硼散冰硼散来自明代<外科正宗>一书,是一种常用的中成药.由硼砂、冰片、玄明粉、朱砂等药组成,有清凉、解毒、消肿、止痛的功效.传统应用于咽喉肿痛、牙龈疼痛、口舌生疮等病症.近年来,研究人员发现冰硼散经中医辨证后灵活使用,对以下几种疾病也有较好疗效.
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手足干裂中医疗之
漫长的冬天,伴随严寒而来的还有凛冽的风沙和干燥的空气.很多人到了这个时候,手脚皮肤就会过度干燥以致粗糙、龟裂.在冬天刚开始时,可能还只是皮肤干,发紧变硬,但随着气温的降低,渐渐的还会在手掌、手指尖、手侧、脚侧、脚跟出现皮肤增厚、皴裂的情况,有的人甚至还会出现和皮纹一致、深浅长短不一的裂隙.
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食物美容打造光泽肌肤
爱美之心,人皆有之.爱美的姑娘为了美,就把润肤露、保湿乳、抗皱霜等美容品往脸部和手上涂抹,有时甚至一日多次.这样不但浪费钱物,而且把好端端的皮肤弄的像"冬瓜挂霜",既影响了皮肤的呼吸和新陈代谢,又会因化妆品成分不利于健康及酸碱度失衡的不良刺激而引起皮炎和痤疮等皮肤病,到时悔之晚矣.
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温泉水滑洗凝脂
"温泉水滑洗凝脂,皓首沐浴回常春."读罢苏东坡的咏温泉诗,不禁勾起了对沐浴温泉的向往,尤其是冬天.
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回首十四年
我们<家庭中医药>杂志从1993年创办至今,已经走过了14个年头.从开始的白手起家、两手空空,到现在的杂志社荣获全国中医药科普先进集体,杂志荣获第二、三届全国中医药优秀期刊二等奖,取得了不小的成绩.杂志社的同仁们都为此而感到高兴与欣慰.杂志取得的这份成绩与广大读者多年来持续和不断的关爱是分不开的.
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太极拳健身与健心
现代社会生活中,人们往往精神活动过多而体力活动过少.睡眠不足、运动不足、营养过剩,成为不健康生活方式的三个突出的问题.其结果是许多人处于亚健康状态,或是阴虚阳亢,或是阴阳两虚.在通常情况下,人们自身往往并没有意识到这一点,一旦发生病变则悔之晚矣.
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抗"非典"中医专家的幕后故事——访名中医黄吉赓教授
人们历来崇尚英雄,因为他们挺身而出,敢想敢当,临危不惧.在抗击"非典"的日子,卫生系统就曾涌现一批无私无畏的英雄,为人们所敬仰.上海中医药大学附属曙光医院老中医黄吉赓教授等人在上海抗击"非典"的斗争中,成为首批站在抗"非典"前线和走到"非典"病人身边的中医专家,通过他们的智慧和胆识,使中医药在治疗"非典"病人方面发挥出神奇作用.
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多年不育真苦恼妙手回春好转了
2007年5月的一天,一位妻子拿着丈夫的化验单,面带喜色地坐在了费开扬教授的诊桌前.
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肠子里长的"蘑菇"易恶变
大肠息肉,就是肠黏膜表面上的一个或多个隆起性的肉疙瘩,好像是长在肠管内的"蘑菇".新生物性大肠息肉即为大肠腺瘤,男性多于女性,随年龄增长而增多.
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糖尿病人挑着吃
糖尿病是一种内分泌病.人们一旦患上此疾,在治疗的同时对饮食的要求就比较严格,比如限食、限糖等.因此很多人不敢吃某些瓜果蔬菜,生怕血糖升高.其实不然.
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戏曲清唱利养生
不知您注意过没有,在公园里或街道旁,常见到有许多中老年人凑在一起,有的唱京剧、评剧,有的唱豫剧、晋剧,还有的唱河北梆子.他们这些戏迷和票友,不计较观众多少,有没有人给他们伴奏,总是精神抖擞,声音洪亮,表情自然,动作优美地把自己变成戏剧中的人物,演唱得十分投入.在表演中他们悠然自得,心中异常满足.
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双桥老太太——罗有明
在北京只要提起"双桥老太太",稍微上点儿年岁的人几乎没有不知道的,在中医正骨方面,她以医德高尚、医术高超而享誉京城.在医学界,她是公认的中医正骨专家;在老百姓的心目中,她是"捏骨神医""华佗转世".在她八十多年的行医生涯中,上至国家领导人、外国首脑,下至平民百姓、外地民工,经她亲手治愈的患者就有数万人,老人的一生充满了传奇色彩.
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按摩胸腹防治心脏疾患——"全身经络按摩健身法"之一
资料显示,心血管疾病的死亡人数占全世界死亡人数的1/4,是影响我们身体健康的大疾病.当然它也是可以预防的,这就要求我们要加强自我保健.
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文化酵典厚氛围乐融融——著名老中医史济柱的养生经验
著名老中医史济柱主任医师,是上海市中医医院专家顾问委员会委员,1995年获"上海市名中医"称号.1991年起享受国务院特殊津帖,1994年确定为上海市继承老中医专家学术经验指导老师,1997年上海市闸北区政府授予他"卫生工作突出贡献奖".
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心理治疗趣谈(八)——戴人以惊治惊习以平之
中医心理治疗不仅是一门技术,更是一门艺术.临床具体运用往往"法无定法",需视患者具体情况以及环境、条件等灵活变通.应用广的情志制约法,是运用五行相克或阴阳对立的原理,以一种情志去制约另一种情志以达治疗目的.但临床运用时也有不制约反而相顺者,如张从正(字子和,号戴人)就曾"以惊治惊"治愈因外界突然惊吓而致之恐怖症.
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长春花
长春花不夹竹桃植物长春花的全草.花期近全年.多为栽培,也有野生,分布在广东、广西、云南以及长江以南各地.
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| 年 | 期数 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 12 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 01 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
