多说话是一剂良药

近,美国科学家揭示:一个人多讲话是值得鼓励的.讲话能刺激大脑,促进大脑功能的进化,对增强大脑的各项功能,特别是思维能力有好处.从而使人变得聪明,灵感涌现和提高创造力.

病后调养莫过度

人在大病初愈之时,以谷、肉、果、菜等调补滋养,可谓天经地义.但如果调养失宜,往往事与愿违,反致疾病复发,症状加重,祖国医学谓之"食复".近年来,随着人民生活水平的提高,食复在临床上有所增加,值得重视.

『洗』出来的阴道炎

张女士自幼很讲卫生,成家后居室内外收拾得干净利落,纤尘不染.至于她自己的身体,更是"大洗三六九,小洗天天有",时刻保持冰清玉洁.即使如此,她仍觉得下身老是有些分泌物,自认为肮脏得很,因此,近更加大了清洗力度,每次大便后都要用高级香皂或高锰酸钾溶液反复清洗外阴;月经期或同房后,还要加用保健清洁液冲洗阴道.她用过许多品牌的保健清洁液,听说有了新产品,或广告宣传哪一种好,就买来试一试.即使再忙再累,她也要坚持做完这些每晚的"功课"才上床休息.

抑郁症是怎样形成的?

报刊的社会新闻中偶尔有这样的报道:一个母亲刚生下孩子,变得郁郁不乐,脾气暴躁,在情绪难以控制的情况下,把自己的亲生孩子抛下楼,然后自杀……这是我们对抑郁症的刻板印象.其实,抑郁症比我们的想象来得更普遍.在西方社会里,抑郁症是名列第三位的常见疾病,仅次于心脏病和风湿病.美国每年有6%～7%成年人受到抑郁症折磨,为此病而寻短见的多达24000人.香港也有25万名抑郁症患者,台湾则有30万名成年人得了这种难缠的疾病.世界卫生组织的报告宣称,世界各国寻求初保健护理的病人当中,估计有10%是抑郁症病人.在世界死亡人数当中,自杀人数占了1.6%,其中因抑郁症寻短见者就占了其中的60%.

老人得了肺炎为何无咳喘?

戚伯今年80多岁了,一直身体不太好.近他更是常常吃不下饭,精神萎靡不振,走路一点劲儿也没有.戚伯早年就得过"脑中风",所以子女们怀疑他老毛病又犯了,就送他到医院看病.

莫把阴部感染当性病

刘丽婚后不久发现白带增多,外阴部又长了一些颗粒状的疹子.她悄悄地告诉要好的女伴,女伴说这可能是得了"性病".她慌了神,又不便声张,便到私人诊所用了好多专治性病的药,可就是不见好转.

空调病,对症下药

空调病对于古老的中医来说,是一种新型的病症.从中医的角度讲,空调人为制造"风"与"冷",使大热天局部气温下降,让人感到凉爽舒适.但如果长时间使用,或者温度过低,人体无法调节,这种外来之气就成为能致病的"邪",中医称之为"风"和"寒".

谁动了中医的奶酪

一、一本轰动的畅销书出版业经常出现一些意想不到的事情.1998年9月由美国普特南出版公司出版斯宾塞·约翰逊博士的《谁动了我的奶酪?》,两年中销售2000万册,雄踞亚马逊网上书店第一名约80周,同时迅速跃居《纽约时报》、《华尔街日报》、《商业周刊》畅销图书排行榜第一名.

唐诗吟咏"金篦术"

金篦术,是古代佛经中时常出现的一个专业名词术语,其实它就是佛门医学中的对金针拨内障术的常用称呼.金篦术作为由古代印度(晋唐时期译作"天竺"或"身毒")传入我中华的一种实用眼科技术,后为我国医家所认同、理解和运用,由此可证,我中华医学具有包容与消化吸收外来医学技术的气度和能力.

药海拾珍(十二)人间宝树——桑

桑在我国古代诗词中屡见不鲜:"罗敷喜蚕桑,采桑城南隅"(古乐府《陌上桑》)、"燕草如碧丝、秦桑低绿枝"(李白《春思》)、"巧笑东邻女伴,采桑径里逢迎"(晏殊《破阵子》)……学生时代,每读这些诗句,都会对桑产生一种美好的感情.不是吗?在春天采桑养蚕的季节里桑女舞动着双臂,把片片桑叶采摘,那诗情画意总令人回味无穷……后来,我学习中药,才知道桑不仅是古代诗人们倾心吟咏的对象,而且还是常用的中药材.

同是丹参使用有异

复方丹参滴丸和复方丹参片同是治疗冠心病的有效中成药,但其用法、功效、成分等各有差异,使用时应注意区别.

预防利尿药的不良反应

利尿药是一类能促进肾脏排尿的药物,能治疗心、肝、肾脏疾病所引起的水肿及腹水,某些利尿药还有降压作用,临床应用较为广泛.近年来,研究发现长期应用利尿剂对身体有多种潜在的不良影响,严重者可引起各种心律失常、血脂紊乱、动脉硬化、冠心病、痛风、结石和糖尿病等.因此,临床用药时,对此应引起高度重视.

降压药中的『急性子』与『慢性子』

这里的"急性子"是指短效降压药,这类药物服用后吸收快、起效快、维持时间短,如硝苯地平(心痛定)等.而"慢性子"则是指长效降压药,相反,这类药物吸收慢、起效慢、维持时间长,如倍他洛克等.那么,患者该选用哪种降压药好呢?

警惕药源性矛盾的不良反应

在药物的不良反应中,有一类较少见的情况是,出现与治疗目的或用途相同或十分相近的不适症状.如被临床视为抗病毒"至尊"的干扰素,在防治流感时可能出现流感样综合征;某些用于平喘、抗过敏、抗心绞痛、治疗胃溃疡等的药物本身可能就会在某些人中诱导这种疾病.但临床医生和患者对这种现象缺乏认识,误判为原有疾病的顽固或加剧,倘盲目追加用药剂量,必将导致不良后果.这一现象被称为药源性矛盾不良反应.目前国内外报道的常见类型有:

"非典"令国人管好自己的嘴

中华民族的饮食文化源远流长,光辉灿烂,令世人赞叹不已.但是,国人长期以来形成的一些餐饮陋习也已成了社会顽疾.此次"非典"疫情的流行,将这些陋习的危害进一步凸显出来,使越来越多的人认识到,这些陋习是到了非改不可的时候了.

房事过度与眼睛疲劳

众所周知,眼睛与大脑的关系十分密切.但眼睛与性生活的联系,似乎还没有被人们注意.有性生活经验的人大概都有这样的体会,每次性生活之后会出现程度不同的眼眶胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等情况.其持续时间也因人而异,有的稍经休息就会恢复,有的则要持续1～2天.性生活越是频繁,眼睛不适的程度也就越严重,持续的时间越长.

健康卫士苦瓜

苦瓜,又名锦荔枝,癞葡萄.属葫芦科,一年生草本植物.苦瓜是一道美味佳肴 令我对苦瓜刮目相看的是,上次在金陵饭店开会,吃了一顿苦瓜鸭翅排骨汤,那味道有难于言表的鲜美,可以说是我一生中品尝到的美美的佳肴.回来后试着做了几次,果然味道不错.其实,用苦瓜炒肉丝,色、香、味俱佳.油而不腻,苦中带甜,令人胃口大开.

功效非凡数大蒜

大蒜有抗菌、消炎及驱除肠道寄生虫的作用,并且有健胃、顺气、镇静、祛痰、强壮等功用,在医学中运用较广.常用于以下疾病的治疗.

游泳时可别伤了头发和牙齿

盛夏之时,天气炎热,城市里的游泳池成了人们消暑、玩乐的佳场所.对于除游泳训练以外的人们来说,在游泳池游泳好不要把头埋在水里,以免头发变黄、牙齿受损.

老年人饮水的佳时间

睡前 据专家研究,老年人晚间睡前不饮水,可导致血浆浓缩、血液黏稠度高和血小板凝聚能力亢进,从而可促进体内血栓形成.对于老年人或患心、脑血管缺血性疾病的人,晚间睡前饮杯水,可以预防致死性梗死.

聪明藏在菜肴中

人体的大脑里有1000亿个神经细胞在不停地紧张工作,为了人体这个复杂的机构工作从不间断,必须给大脑细胞提供足够的能量.虽然大脑的重量只占人体总重量的2%～3%,但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%.为了充分发挥大脑的功能,我们应该在日常饮食中多吃些对大脑有益的食物.如某些食物能增强人的理解力和记忆力,有些食物则有助加快思考速度,使我们能够更加集中精力,提高办事效率.哪些食物对大脑有补益作用呢?

安全降压的果蔬任你选

★大蒜 大蒜防治高血压病的作用很好.德国有家医院用大蒜治疗高血压病,获得了其他药物不可比喻的血压稳定下降的效果.有人试验,对高胆固醇患者每天只要坚持吃3克大蒜,血液中胆固醇的的含量可明显降低.医药学专家对大蒜的有效成分进行了研究,认为大蒜含有很多强烈的挥发油物质,还含有大蒜新素、大蒜苷等多种成分,具有降血压的功用.特别是大蒜的挥发油等物质,有增强血清纤维蛋白溶解活性的作用.专家们建议,高血压患者可在每天早晨空腹吃1～2个糖醋蒜头,有稳定降压的效果.

中老年戒烟妙方

开封市已故著名老中医马清波先生,遗传下一个戒烟验方,经笔者数十年临床观察,效果颇佳,尤其是中老年人几十年烟龄者,疗效更佳.10年烟龄者,1～2个疗程(1个疗程为2周)即可彻底戒掉,使其闻到烟的气味,就会感到恶心欲吐,但一定要有戒烟的毅力,亲朋好友若送高级香烟时,也要婉言谢绝才对.

智力与成功并不是一回事

"唉!我孩子的智力那么低,几科成绩都是勉强80分,将来一事无成了,我好担心哟!""你的孩子那么聪明,成绩那么好,将来肯定能上重点大学,衣食无忧了!"

暗访心理门诊(二)——中国人的心理问题相当严重?

此话绝非危言耸听.在我国,普通精神病患者的得病率始终都呈上升趋势,由上个世纪50年代的0.27%上升到70年代的0.54%,80年代的1.11%,到了90年代末,更是高达1.347%.也就是说,我国目前至少有近1700万精神病患者,其中,重症患者就占了半数以上.

平息死的恐惧

人生路漫漫,谁都不可避免一个终极--死.对尚未懂事的孩子来说,要正确认识死真不是一件易事.

与困难掰腕子

父亲十多岁的时候,爷爷就去世了.当时,家里的日子过得很凄凉.为了能挣些口粮,奶奶一狠心,把父亲送进后草地换粮的车队.

宝宝的『胎记』莫大意

有些刚出生的宝宝身上会有特别的记号,俗称"胎记".外表看就是皮肤色素异常斑.只要不影响容貌,年轻的爸爸妈妈可能就不太注意,甚至有的还会沾沾自喜,认为这是自家孩子与众不同.不过,从医学角度看,有些胎记却是令人担忧的疾病迹象.有这些胎记的孩子往往伴有神经系统的疾病,比如容易惊厥、智力障碍、运动障碍等等.据统计,和皮肤色素异常斑有关联的疾病有30多种,常见的归纳起来主要是以下几种:

如何制止孩子说粗话

一、如果不能接受孩子说的话或不能容忍他说话的语调,马上向他表明你的立场,可以这样说:"我们家每个人都尊重别人,我们从不像你刚才那样说话."

孕妈咪,中药不是你的"朋友"(一)

现如今,谁都知道,孕期乱服药会造成流产、死胎、畸胎等严重后果.但孕妈咪常会遭受早孕反应、口舌生疮、胃胀、便秘,以及感冒、痔疮等的侵犯.而她们往往"谈西药色变",便把钟情的目光投向到"性格"相对温和的中药,认为中药是比较安全的.殊不知,世上凡事都有个度,对孕妇而言,中药也并非百分之百的"良民".一旦误用、滥用,中药也会变得"不安全".

单味中草药降血脂研究

高脂血症是体内脂质代谢紊乱,导致血脂水平增高的一种病症.它与动脉粥样硬化、心脑血管病的发病有着密切关系,是形成冠心病的主要危险因素之一.近年来,该病的发病率有明显增高的倾向,故积极开展中草药降血脂研究是当前医药研究中的重要课题.现将近年来国内单味中草药降血脂研究概况简介如下:

什么是药物的缓释、控释剂?

药物的常规剂型,不论口服或注射,每天需给药数次,不仅使用不便,而且血液中的药物浓度(也称血药浓度)起伏很大,导致"峰谷"现象.当药物浓度处于高峰时,超过了适宜的治疗浓度,便引起较多副反应,甚至中毒;反之,药物浓度降到低谷时,又远在所需浓度之下,难以发挥作用.

熬夜后的药膳调养

国外早有研究显示,经常上夜班的空姐、医生、护士等夜班一族,患癌率比其他人要高出2倍.医学科研人员研究证实,人的大脑中有个叫松果体的内分泌器官,松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时,分泌大量的褪黑激素,这种激素可以抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳减慢,心脏得以休息,使机体的免疫功能得到加强,甚至还有杀死癌细胞的作用.人在熬夜时,褪黑激素的分泌,或多或少会被抑制而间接影响人体免疫功能,这也是夜班工作者免疫功能下降,较易患癌的原因之一.许多人在挑灯夜战后,很容易受到病毒的威胁,就是免疫力降低的佐证.

广东暑令进补食谱

(1)鱼鳔花生洋参炖冰糖鱼鳔,性味甘平,能润肺滋肾、养肝熄风、止血.但鱼鳔"少食多滋补,多食伤肠肚."过食必伤脾胃.

妇女常见病食疗(二)闭经

临床上将闭经分为肝肾不足、气血虚弱、阴虚血燥、气滞血瘀、痰湿阻滞等5型.故选择食疗时,应根据病症,虚者补而通之,实者泻而通之,予以辨证施食.肝肾不足者应滋补肝肾,养血调经;气血虚弱者应益气补脾,养血调经;阴虚血燥者应滋阴润燥,养血调经;气滞血瘀者应行气活血,祛瘀通经;痰湿阻滞者应健脾燥湿,行气化痰.

常用腧穴实用选粹(三十一)

背部腧穴肺俞(Fei shu)归经 穴属足太阳膀胱经.定位 第三胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处,取穴时以伏卧位较安全、方便.刺法 斜刺0.5～0.8寸,可灸;火罐;埋线;穴位注射.

图说中医(六十四)中医诊法(十三)——(局部望诊)

1、鼻居面中央为肺之窍,鼻上和鼻周围有各脏腑相应部位.望鼻可察肺和脾胃病变,还可判断脏腑虚实,胃气盛衰,病情轻重.

子宫肌瘤的中医治疗

子宫肌瘤是女性生殖器官常见的良性肿瘤,好发于30～50岁的生育年龄妇女.由子宫平滑肌细胞和少量纤维结缔组织增生形成的肿块,被称为"子宫平滑肌瘤",简称"子宫肌瘤".

SARS病毒与人类的对话

我是病毒,是引起这次非典型肺炎的元凶.要问我长得是什么样儿,好,我来告诉你们.见过日全食吗?日全食时,黑暗的太阳外围是银白色的光芒,像帽子似的扣在太阳上,这顶帽子就叫做"日冕".我的头上也有一顶帽子,就像日冕一样,所以,大家叫我冠状病毒.

吃药前细看说明书

现在很多人有个头疼脑热的小病,不愿再去医院,而是自己到药店买些药吃.其中有不少人在吃药前不仔细阅读药品说明书,一次吃多少、一天吃几次、饭前吃还是饭后吃,完全是凭自己的经验.也有的工作一忙事一多可能就断了顿,想起来才吃.医学专家提醒大家,自己买药治疗的前提一定是你完全可以给自己的身体不适确诊,明确是什么病,再对症买药.在用药前一定要仔细阅读药品说明书,因为只有这样才能保证你安全用药.做到这两点,才对你的健康有利.

自行购药注意些什么

随着医疗制度改革不断深化,人们自己去药房购买药物的机会越来越多.然而,当你走进药房看到琳琅满目的药品时,不知你是否知道买药时应该注意些什么.有关专家提醒人们,在购买药物时应该坚持三个原则、做到八项注意、谨防五大误区.只有这样才能买到疗效好、毒副作用小的理想药物.

女儿的爱情梦

真没想到,我那念高中的女儿同班上一位男同学互通情书,她才16岁啊,这还像话?我又急又气,担忧女儿会被早恋的苦果噎死.

哭泣的男人更真情

当一个男人在你面前流泪的时候,你应该珍惜.没有人喜欢哭泣,哭是因为痛,痛是因为爱,爱得河流太深,需要找一个出口流出来.

与性生活有关的癌症

据调查统计资料表明,异常性生活可以致癌.研究发现,性生活开始早,结婚年龄不满24岁,婚龄在40年以上,初射精年龄在15岁以下的男子易患前列腺癌.

当归四逆汤新用途

当归四逆汤为《伤寒论》方,由当归、桂枝、白芍、细辛、甘草、通草、大枣组成.有温经散寒、养血通脉之效.现代药理研究表明,当归四逆汤有调整血液循环、改善末梢循环障碍和镇静、镇痛及抗实验性关节炎的作用.又能促进消化功能,缓解肠痉挛以及调节子宫机能,缓解子宫痉挛疼痛等多种效用.近年随着应用的不断进展,发现有以下新效用.

十滴水(轮胶囊)的新用途

十滴水是由民间经验方研制而成,《中华人民共和国卫生部药品标准》中药成方制剂第三册有收载.方由干姜、小茴香、肉桂、大黄、辣椒、桉油、樟脑组成,功能健胃,驱风.主治因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适.近年来的临床应用研究表明本品有以下新的用途.

姑娘何以无眉毛

一天,有一位十七八岁的姑娘走进医院皮肤科诊室.她满面愁容地问医生,没有眉毛能不能治?说着摘下太阳镜.医生一看,不免大吃一惊!这位模样儿长得俊俏的花季少女,竟无眉毛.仅有的纤细的黄毛毛也稀疏可辨.在医生的询问下,姑娘满含泪水地诉说着"无"眉的原委.

历史将把你永远铭记——献给抗击"非典"的勇士们

明知幼科难偏为"小方脉"

儿科在古代称为"幼科"、"小方脉",古人云"宁治十男子,莫治一妇人;宁治十妇人,莫治一小儿".可见儿科之难.儿科专家温振英教授是全国第三批名老中医之一,在北京中医医院工作已40多年.

严重失眠二三年黄连阿胶卧得安

夏季的阳光明媚地撒在我的桌面上.一个"战斗"的一天又开始了.叫到9号病人时,只见一位中年妇女扶着一位老人走了进来.老人坐下后,妇女介绍说:"我父亲今年79岁了,近二三年经常失眠.""一到晚上我就心烦,一点睡意都没有.翻来覆去睡不着,一趟又一趟起来上厕所,有时似睡非睡,有时似醒非醒.甚至彻夜不眠."老人接着说.我一边摸脉,一边听着老人的述说.他的脉搏沉细略数,尺部尤弱.

癌症放射治疗的佳饮食选择

放射治疗是利用电离辐射治疗各种恶性肿瘤的重要手段,但由于放疗对正常组织和癌细胞均有杀伤作用,因此,常可引起一系列毒性反应.临床上放疗的毒性反应常与肿瘤的部位、患者的个体差异、治疗时的肿瘤大小、照射剂量、疗程长短密切相关.如能根据放疗不同阶段进行合理科学的饮食调理,就可有效减轻放射线的损伤,把治疗坚持到底.

消暑不当易伤身

盛夏,酷暑难当,人们为求得一份凉爽,往往忽视了防病保健,而诱发各种不适感,甚至导致病痛发生.因此,消暑也要讲究科学,切不可掉以轻心.

盛夏中老年人须防缺水

生理学研究表明,中老年人容易发生体内慢性缺水.这是因为中老年人血浆肾素和肾上腺素水平呈进行性下降,心钠素分泌增加,从而导致体内钠离子不断丢失,使人体对失水的口渴反应减低,平时饮水不足,而易致慢性脱水.盛夏,因气温高、湿度大、出汗多,更易发生缺水,往往造成许多严重危害,有时甚至直接威胁生命安全.常见的有:

让大脑参与治病

近年来,国外兴起了一门新兴的学科--心理免疫学,或叫神经免疫学.它专门研究心理因素与生理疾病的关系.国外一些著名的医学专家预言:人的大脑将成为替自己治病的有力工具和手段,将来用大脑来治病,就像今天用药物和手术方法治病一样有效.

脊柱防病五要诀

据专家临床观察发现,许多表现在四肢、腰背、颈项上的病痛,其真正的病因是人体中轴--脊柱的病变.因此,做好脊柱的保健,可避免许多病痛.

伪气功『伪』在哪里(二)——『外气』物质基础的真伪

科研方法学告诉我们,一项科研结果的正确与否,很重要的一个标志就是看它是否具有可检验性和可重复性.尤其对于重大科学发现,不仅实验者本人能重复,更需要其他科学家和实验室也能重复出来."外气"物质基础的实验研究也应遵循这个原则.

预防非典五字歌