酒浴亦能治病

众所周知,洗澡有益于身心健康.可你是否知道,如果在洗澡水中加入一些酒,还可治病.日本一位医生意外发现,在浴缸的水里加入一些酒,洗完澡后会觉得很舒适.

专家告诫:95%的人不会刷牙

"饭后漱口,早晚刷牙",这个有利于口腔卫生的好习惯确已家喻户晓.但有许多人仍会问,为什么我的牙龈还常流血,为什么还有口臭?这多半是与你没有掌握正确的刷牙方法有关.世界卫生组织预防医学专家、纽约口腔疾病防治中心菲尔特教授指出:"全球大约近95%的人达不到有效刷牙,主要原因缺乏足够的口腔保健知识引起.他们每天的刷牙都近乎于"瞎刷".

老人缘何"火气"大

许多老年人易出现牙龈肿痛、口腔溃疡及眼睛红肿、涩痛、眼屎多等现象.祖国医学认为,这是由于人体"内火上炎"在体表的反应.人体的"内火"有"肝火"、"胃火"、"心火"、"肺火"等不同,因此,在体表的反应也不同,如肝火表现为目赤肿痛,胃火表现为口舌生疮,肺火表现为咯血等.

百病皆从酸中来

人体是一座极为复杂的"化工厂",又是一个自我感觉不到的酸碱世界.在正常情况下.人体通过自身的缓冲调节作用.使血液的酸碱度维持在相对的平衡状态,即pH值保持在7.4左右.当人们食用酸性或碱性食物后,其中非金属元素经体内氧化,生成阴离子酸根,在肾脏中与氨结合成氨盐被排出体外:而金属元素经体内氧化,生成阳离子碱性氧化物,与二氧化碳结合成各种碳酸盐,从尿中排出.这样仍能使血液pH值保持在正常范围之内,以确保人体各种机能得以正常运转.如果食入的酸性食物过多,使血液偏酸,则能诱发多种疾病.

对糖尿病认识的六大误区

近年来,糖尿病的患病率在我国呈急速上升趋势,我国已是世界上糖尿病人多的国家.我们知道,糖尿病与肥胖程度密切相关,越是体重超常,患病危险便越大.此外,缺乏运动也是危险因素之一.然而专家指出,除了以上常识,公众对糖尿病的认识还有不少误区,如果不予纠正,将会加速糖尿病的蔓延扩散速度.

何首乌——乌须黑发又延年

药海拾珍(九)提到何首乌,不少人知道关于这味药的传说故事:古代顺州南河县,有个名叫何田儿的人,自幼体弱多病,因无生育能力,50多岁了还是一个人过日子.在他58岁的时候,一天醉酒后卧于山野.晚上,睡梦里见两株相距三尺多远的青藤忽然绞缠在一起.过了一会儿又分开,分开了又相互绞缠,这样如此多次.待天明他醒来后,果然发现身边有两株绞缠在一起的青藤,和梦中所见一模一样.他将这青藤粗大的根掘起拿回家里,询问邻里乡亲,乡亲们都说不出这青藤叫啥名.

榆

家乡有句贬人的话:他可真是个死荚榆头呀!指的是,脾气犟,处事不灵活,不开朗,就像榆木一样,一下子撅不断,弯不折.还有一层意思,指的是吝啬.

传统医药在马来西亚(上)

马来西亚是个热带国家,位于赤道以北7度,居于东南亚的核心地带.由马来西亚半岛、婆罗洲岛的沙巴与沙劳越两州合并而成,占地329,758平方公里.

医圣张仲景的故事(三)妙手回春治脏躁

张仲景挂冠归里之后,便在家乡行医,为老百姓治病.时至金秋时节,他到伏牛山去采药.一天傍晚时分,来到一个叫侯家冲的村子,见有几个人在叽叽喳喳说着什么鬼魂附身的事,他正要走上前去想问个明白,谁知人家因看见来了生人,便不说了.此时,他感到肩膀上有人拍了一下,扭头一看,却是同族胞兄张仲文,使他又惊又喜,便拉着仲文的手说:"想不到在这深山沟碰上大哥,你何时来的呢?"

胰岛素利弊谈

在很多人的传统概念中,胰岛素只能用于Ⅰ型即胰岛素依赖型糖尿病人治疗.而Ⅱ型(即非胰岛素依赖型)糖尿病人一旦用上胰岛素就撤不下来,也就变成Ⅰ型.其实这是一种误解.大量临床实践证明Ⅱ型糠尿病人在一些特殊情况下,或由于个人情况难于用其他药物有效控制血糖,就必须使用胰岛素.希望本文对广大Ⅱ型糖尿病患者及家属能有所启发.

停药不能自作主张

有病吃药这是常识,但到了自觉舒服时,自动停药也可谓"顺理成章",既然是病好了,自然就可以不再服药.这道理一般来说是对的,但是,也有不少药物却不宜骤停,否则不仅可导致病情加重,甚至造成严重后果.

简易识别真假药

近年来为了方便人们的自我药疗,药品的零售业发展迅速,绝大部分药店售出药品的质量是符合标准,安全有效的;但也存在着一定的问题,再加上老百姓对于药品鉴别的常识比较少,这就给人们的用药带来了许多不便.下面就在购药时如何从外观上识别药品的质量,介绍一点简单的常识.

靓丽淑女常遇痛经尴尬非处方药轻松帮您解忧

治疗痛经的非处方药中艾附暖宫丸、痛经片偏于温经散寒,妇科得生丸、元胡止痛片偏于理气止痛.实证痛经,气滞或寒凝特征明显者,可以对证选用,一般可任意选用一种.虚者一般见经期或经净后疼痛,多为小腹隐隐作痛或腰背酸软疼痛,按之痛减,伴经色浅淡、面色苍白、精神倦怠、头晕等,治疗以补气养血、调经止痛为主.

不宜与蟹肉同吃的食物

梨 梨味甘、微酸,性寒.蟹肉也属性寒,同时食用可以损伤脾胃,易出现消化不良、腹泻等现象.甜瓜 其味甘,性寒而滑利,与蟹同吃易损伤脾胃而致上腹部不适、消化不良等,尤其年老体弱者更应慎食.

调理饮食防耳聋

老年性耳聋系老年临床常见多发病.据统计,在65岁以上的老年人中,发病率高达30%～50%.究其原因,与老年人耳部微血管退化、耳蜗病变以及全身功能退化有关.老年营养学研究专家指出,若能尽早注意饮食调节,可以有效地预防老年性耳聋的发生.

千果之王——栗子

栗子,又称板栗,为壳斗科植物栗的种仁.我国大部分地区均有栽培,每年8～10月间果实成熟时采收,去壳取仁用.栗子是我国的传统特产,在果品中,栗子的栽培历史为久远,在陕西半坡村新时器时代的遗址里,便有栗子的踪影.

冷饭热后难消化

剩饭重热后再吃,或将剩饭炒了再吃,不少人以为这样既卫生又节约.其实,剩饭重热后再吃难以消化,久而久之可能引起胃病.

芝麻虽小保健非凡

芝麻,又称"胡麻"、"油麻",其营养十分丰富:其中蛋白质含20.1%,脂肪51%,矿物质5.1%,碳水化合物18.2%,含5种脂肪酸,12种氨基酸,8种维生素,是目前获得营养平衡的佳食品.尤其是用芝麻榨取的芝麻油,其中含有大量的对人体有益的酸类物质,比如亚油酸、棕榈酸、卵磷酸、花生酸等不饱和脂肪酸.

久睡当心睡出病来

有的人爱睡懒觉,尤其逢到双休或节假日更是如此,以为这样可将平日的劳累抵消掉,其实不然.医学专家指出,赖床有损健康,久睡当心睡出毛病.

肌肤健美膳食为先

"不要相信广告上宣称的这种或那种皮肤霜会营养你的皮肤,皮肤的营养只能来自食物加上良好的生活习惯."这是美国一位著名皮肤专家向世人发出的忠告.

降压过度也会中风

人们都知道高血压可以引起中风,殊不知,血压过低也可中风.中风分为两类:一类是由高血压引起的脑血管破裂出血,称出血性中风,如脑溢血、蛛网膜下腔出血等;另一类是脑动脉粥样硬化引起的中风,称缺血性中风,如脑血栓的形成、脑栓塞等.

『娱乐疗法』治疗慢性精神病

国内一项对慢性精神病人的治疗研究发现,采用"娱乐疗法"可使不同类型的慢性精神病患者病情得以好转或稳定.

谁将是那个男孩?——神奇的"罗森塔尔效应"

戴尔·卡耐基无疑是一位成功人士,他在商业投资以及职业培训方面取得的成就为世界瞩目,他的系列教材发行全世界,影响着一大批人,好几个国家的总统都曾经是他的学生.然而,小时候的他却是一位不善言辞,甚至有些木讷的少年,他说自己的成功是从一次暗示开始的.

压力,人生的"助长剂"

压力,对我们每一个人来说,其实就是我们生活的伴侣.我们日常的学习、工作和生活都面临着压力的严峻挑战,怎样面对压力的挑战,是每一个人都应该学会的.

粗糙生活

休息了两天,星期一上班,同事却无精打彩,一脸的疲倦.我问她这两天忙什么了?她说没忙什么,做做家务.

孩子适量吃醋好处多

醋是一种调味佳品,它是用粮食、糖等原料经过发酵酿制而成的.醋有一股浓浓的香味,故又名"香醋".当我们就餐时,一闻到醋的味香,或者品尝到醋的香味,消化液便会自然分泌出来,促进食欲帮助消化.婴幼儿的胃液成分与成年人基本相同,但他们胃酸的比率却比成年人要低得多.所以,在给孩子烹饪食物时稍加少许醋,这对孩子的身体健康大有益处.醋对孩子的好处有如下几种:

新生儿低血糖症

新生儿低血糖的发生率在足月儿中占0.1%～0.3%,在早产儿中占4.3%,在低体重儿中占6%.若新生儿低血糖持续时间较长,将使中枢神经系统受到损害,导致成年后智力低下.

重视孩子关键期的营养

天下父母谁都希望自己的孩子身体长得健壮、智慧聪明过人,可怎样才能如愿以偿呢?本文教你一招:即把握孩子关键发育期的营养.

外治癌痛方药集

癌性疼痛是恶性肿瘤的常见症状之一.有资料表明至少有20%癌症病人疼痛未得到有效控制.对癌性疼痛的治疗手段,已被世界卫生组织列为癌症综合规划的重点之一.

茵陈蒿发遍地香

清明是芳菲的佳节,不但有"日出樱桃红万点,风梳草木碧千茎"的壮观,而且也是万卉生香的季节.这时林间、灌丛、河畔、田野,遍地可以闻到略带薄荷味的清香,人们寻香而视,便会见到簇簇银白、熠熠生光,生长似蓬蒿而叶紧细的香草,这便是茵陈蒿.正如《本草图经》所记载的:"茵陈蒿,春初生苗,高三五寸,似蓬蒿而叶紧细,无花实,秋后叶枯,茎干经冬不死……."

老年性白内障食疗方

老年性白内障是一种常见病.目前除手术治疗外,尚无其他有效治疗手段.在人到中老年阶段适当服用一些食疗方,并坚持长久,对于预防和延缓白内障的发生与发展,是有益的.

"现代文明病"的食疗

为了预防肥胖所导致的高血压、心脑血管病、糖尿病等所谓现代文明病,人们往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质,而忽视重要的营养素,如核酸、B族维生素、叶酸、锌、抗氧化剂、酶类等.

图说中医(六十一)中医诊法(十)——(局部望诊)

常用腧穴实用选粹(二十八)

中脘(Zhong wan)归经 穴属任脉;交会穴之一,为手太阳、手少阳、足阳明、任脉之会;又为八会穴之一;腑会中脘.

症·证·病·综合征

中西医结合是我国医学发展的必由之路.两者的有机结合,大大提高了临床疗效.现将临床上常用概念"症"、"证"、"病"、"综合征"作一简要介绍.

口腔的自我保健

为了预防口腔疾病,牙齿的保健非常重要,而且方法多种多样.现介绍几种简便易行、效果较好的方法.

家庭购药的基础原则

随着国家医药制度的改革,非处方药的实施,家庭居民自己选购药品的机会显著增多.药品是用来防病治病的物品,药品的种类很多,为了充分发挥药效,保证安全用药,家庭居民在药店选购药品时应遵循以下原则.

可不可以看病少花钱

时不时的听到友人抱怨,看病太贵.治个感冒,20年前花不了10块钱,现在不带上几百你敢进医院吗?俗话说:好钢使在刀刃上,您看病的钱是不是都花在点儿上了呢?咱不妨看看别人的办法.

在香港看"告知"

在香港的一次看病经历让我很受启发,体会到规范的"告知"可以解决很多难题.那天晚上12点,我们的一位同事头部外伤,我们陪他到一家医院急诊.很快挂了号,护士先做处理,打破伤风针,包扎,测血压、心率,然后告诉你,你到达的时间是几点几分,你的情况是"半紧急",大约需要等候1个小时.

该不该做CT???

引子:为什么一定要做CT李某,男,16岁.11月底的一天,因为头痛、咳嗽,到一家医院急诊科就诊.

帮您认识早泄的真面目

说起早泄,这是一种常见的男子性功能障碍.然而,人们对"早泄"这两个并不陌生的字眼,却存在着不少的误解.常见的有:

青少年的性逆反情绪

从儿童的违拗到老年的倔强,人的一生随时都会有逆反情绪的发生,其中以青春期发生的频率高.比如,青少年常对父母和老师的意见持反感、怀疑甚至否定的态度,对人和事流露出冷淡、蛮横、抗拒等否定情绪.在性的问题上也不例外.如家长禁止他们看与性有关的书刊,偏有人要偷着看;不让关注异性,偏有人要格外注意;不让谈恋爱,偏有人要早恋.对此,不少老师感到束手无策,一些家长也颇感头痛和无奈,常哀叹"孩子越大越难管".

六味地黄丸美容展新颜

六味地黄丸本是一种滋补肾阴的中成药,而近年来将其用于美容保健,治疗各种皮肤病斑的临床报道屡见不鲜.表明这种老药更广泛地适合于现代人的需要.本文对这些报道加以综合介绍,望对有此方面需要的读者有所帮助.

牛黄上清丸(片)新用途

本品原方出自明·《医学入门》方,《中华人民共和国药典》1995年版载有丸剂,《中华人民共和国卫生部药品标准》中药成方制剂第八册收载片剂.方由牛黄、菊花、薄荷、连翘、荆芥穗、白芷、川芎、桔梗、甘草、黄芩、黄连、黄柏、栀子、生石膏、冰片、大黄、当归、赤芍、地黄组成.

巧吃才能减肥

吃早餐时:1、烹制谷类食品时可多加水,以减少食品的脂肪含量.2、吃粥或麦片时可以用香蕉、葡萄干或其他干果增加它们的甜味,而避免用糖.3、果汁里含的糖分高,如果你要喝,可以添加水.4、应该喝脱脂牛奶或脱脂酸奶而避免全脂.5、多吃谷类食品如全麦或黑麦面包,它们含有大量的纤维,虽属于含糖食物但血糖指数较低,还可避免便秘.6、在吃鸡蛋的时候,为了避免胆固醇,你可以用2个蛋清来替代1个蛋黄.

简易柠檬美容法

柠檬味酸性平,含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维生素A、B、C、E等物质,具有预防和消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多种保健功效.而柠檬的许多美容方法,却鲜为人知.

我永远是一名医生——访全国政协委员、中国中医研究院院长姚乃礼

在全国政协会议召开之前,笔者采访了新一届全国政协委员、中国中医研究院院长、博士生导师姚乃礼教授.

反复咳喘止不住肃肺平喘咳立停

春天来了,桃花开了!在美丽的晨光中密密层层,宛如朝霞,明媚芬芳.从窗户向院中望去,真是一派春光盎然.春回大地给人们带来了勃勃生机,也带来了喜悦的心情.

饮食既致癌又可防癌

充分认识饮食的重要性在当今世界上,除爱滋病之外,癌症是人类生命的第二个可怕的杀手.全世界每年新发癌症900万人,死亡700万人,中国大陆每年新发癌症170万人,死亡130万人.

名老中医谈养生之道(42)健身防病八要

一、生活有序 生活的科学安排对健康是非常重要的.我认为:人来世上一趟,总得日有所进,于人有益而不虚度光阴才有价值.我每日早晨6点起床,散步、锻炼身体(八段锦、自编健体操);早饭后会客、应诊、看书、写作,有时与子孙们玩乐;晚上看电视、听新闻;10点睡觉.

环境污染与"阴盛阳衰"

现代胚胎学研究发现,畸形儿、低能儿的发生有10%是环境因素所致,80%是环境与遗传因素综合作用的结果.近年,科学家们经过观察研究,发现环境污染还可造成人群中在生育上"阴盛阳衰"的生物学嬗变.

人到老年,顾护胃气为先

去年我院为广东人民抗日游击队韩江纵队、中国人民解放军闽粤赣边纵队潮州老战士联谊会(简称两纵)的会员们进行了义务体检.从体检总体情况看,普遍存在心脑功能衰退、脾胃功能低下的疾病.依祖国传统医学而论,治疗应首推调理脾胃、顾护胃气.脾胃功能的好坏,对老年人的发病和康复过程,也就显得尤为重要.

维护帝王身心健康的监督制度——宫廷起居注

古代封建帝王的权力和地位至高无上,尽管有优厚的物欲享受,但如果没有科学的自我保健意识,又缺乏有效的卫生保健监督,身心健康难免受到损害.对此,身边大臣的谏止,专职御医的提示和皇室亲友的关心,都是必不可少的.此外,宫廷中的礼仪等制度的制约,尤其是其中的起居注制度,也形成了一种监督力量.

什么叫伪气功?

有人曾形象地将科学与伪科学比喻为人体和影子,原因是伴随着科学的发展进步,伪科学不仅没有被消灭或减少,反而更以科学的面目到处出现.这种打着科学招牌兜售伪科学货色的方式,更增加了人们的识别难度.尤其是那些对伪科学所涉及的专业知识不熟悉、头脑中又缺少科学思维方法或唯物主义立场不坚定的人(包括一些高级知识分子,甚至著名科学家)更容易成为离开他们熟悉的专业以外的伪科学的俘虏,甚至自觉不自觉地变成伪科学的吹鼓手.

冬去春来宜养肝

冬去春来,万物复苏.按照中医"四季各有侧重"的养生原则,春季应以养肝为先.俗话说:药补不如食补.现介绍春季养肝的几种食补方法.

不宜放味精的菜肴

炒菜和煲汤时,适当放些味精,可以提高鲜味.但是,有的人不论煲什么汤、炒什么菜都要放味精,这就没必要了.下列一些菜肴就不宜放味精:用高汤煮制的菜.高汤本来就具有一种鲜味,而且味精的鲜味又与高汤的鲜味不同.