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『捶龙』与拍打新潮
《红楼梦》第53回有这样一段描绘:"贾母从除夕忙到元宵晚上,翔实疲劳了.她歪倒在榻上,一边和家人说笑,一边戴眼镜看戏,又让琥珀坐在榻上,拿着美人拳为她捶腿."在"晴雯补裘"一节中,晴雯将雀裘补好,觉得周身疲乏,力尽神危,贾宝玉忙命人替她捶腿.这两处描写都提到了我国古老的捶打疗法.
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冬季,湿度关乎健康
冬季,您关心的可能就是家里的温度够不够.可是,你也许会注意到,温度太高的房间呆起来并不舒服,这就是您平常不太关注的湿度太低的缘故.
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镁食可缓痛经
痛经是年轻女性较常见的现象,与体内缺乏一种重要的矿物元素镁有关.
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牙痛并非都是牙病
一提起牙痛,人们便会想到牙齿本身的病变,即蛀牙、牙龈炎、牙髓炎、牙周炎及牙龈肿痛等症.其实不少牙病以外的因素也可引起牙痛.
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蜜月"蜜"出前列腺炎
蜜月性前列腺炎是新婚期男子容易患的疾病,主要原因是在新婚期间性生活不规律或过度频繁.
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防肾衰,从小做起
目前,我国每年慢性肾功能衰竭的发病率为万分之一,病人只能依靠透析疗法和肾移植才能维持生命.由于经济及医疗条件所限,约60%的病人被病魔夺去生命.在这些病人中,有一部分是儿童或小儿泌尿系统疾病迁延至成年引起慢性肾功能衰竭.显然,要降低慢性肾功能衰竭的发病率,儿童期是一个不可忽视的特殊时期.
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"四大杀手"的家族遗传性
高血压、冠心病、糖尿病和癌症被称为现代人健康的"四大杀手".诱因虽然有多种,但都具有遗传易感性.如果平时对家族病史有所了解,并有针对性地采取相应的措施,将有利于身体健康.
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药海拾珍(七)黄精
在古代,一本名为《稽神录》的书记载了这样一个故事:临川一富户人家的婢女,因不堪忍受主人虐待,逃入深山之中.又饿又累,久久坐在山溪边.她发现身边有一株野草,枝叶嫩绿可爱,即拔起放在水里洗净泥土,然后连根带叶把这草吃完了.她觉得味道很美,于是又拔了许多这种草,饱餐了一顿.后来,她在山中就以此草充饥.过了一段时间,渐渐觉着自己的身体变得轻捷健壮了.
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倡导中西医结合的先驱
施今墨(1881～1969年),原名施毓黔,浙江萧山县人,13岁时跟随其舅舅李可亭先生学医,遍研古代医学名著.20岁后跟随黄兴奔走革命,以后宦海浮沉,遂弃政专以医为业.从1912年起正式从医,并更名今墨,申明要以墨子"兼爱"的思想,施医于民,同时在医术上要勇于革命,使自己成为当代的医学绳墨.
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百岁医家孙思邈的"啬"字养生经
孙思邈,唐代京兆华原(今陕西耀县)孙家塬人,是我国历史上不多见的年逾百岁老医家.关于他的寿命历来有多种说法,一说是101岁,一说是172岁.
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甘草
甘草,有好多名字.如蜜草、美草、灵通等,是多年生草本植物.枝叶像槐,子扁似小豆,茎有毛,花紫色,荚果褐色,根有甜味.
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用药须防诱发哮喘
哮喘是一种变态反应性疾病,易发于冬春季节.一般认为上呼吸道感染或吸入花粉、动物毛、霉菌孢子以及尘螨的分泌物、排泄物,或食用鱼、虾、蟹、牛奶、鸡蛋等异种蛋白均可诱发本病.另外值得注意的是某些药物也会诱发或加重哮喘发作,现简介如下:
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药品与保健药品的区别
药品与保健药品是有严格区别的,但对于广大普通患者来说则很难搞清楚这二者之间的区别.本文将就此加以简明扼要的介绍.
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小儿切莫滥服板蓝根
为了预防、治疗流行性感冒,琼琼的爸爸购买了大量的板蓝根冲剂给琼琼服用,琼琼连续服用了两个星期,突然出现头昏、胸闷、呕吐等症状,吓得家长急忙将琼琼送往医院治疗.当医生得知琼琼长期服用板蓝根冲剂后,立即嘱咐停用此药,并给予对症处理.第2天症状自然减轻,3天过后琼琼就完全康复了.原来,罪魁祸首就是防治感冒的板蓝根冲剂.
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正确选择微量元素类非处方药(2)
三、维生素E虽好切勿超量服用维生素E又称生育酚、产妊酚.适用于补充营养及习惯性流产、不孕症的辅助治疗.亦广泛用于心血管、内分泌、神经肌肉等方面疾病的辅助治疗.口服每次5～50毫克,每日2～3次.其不良反应很少.
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白蛋白是营养品吗
人血白蛋白价格昂贵,药源短缺,是一种急救药.但是不少人把它当作营养药,曾有一健康老年人,千方百计搞到一支白蛋白,使用后发生高渗性急性肾衰,经抢救才免于生命危险;还有一慢性心脏病人,用白蛋白后心衰发作,差点送命.产生这些情况的原因,一是由于人们的心理状态,认为稀少价贵即好药;二则主要是人们对白蛋白性质认识不足.
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耐寒锻炼要防鼻出血
从秋凉到初冬这段时间是耐寒锻炼的好时机.它是一项能增强体质,对抗寒冷,预防疾病的运动方式,而且它起码有以下3方面的作用:首先,通过适当的寒冷刺激,可使大脑皮层对气候变化的反应更趋灵敏,以便在人体受到寒冷的刺激时,能快速而准确地调节身体的产热和散热平衡,以保证机体免受寒邪的侵害.
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液体蛋糕——黄酒
黄酒是中华民族的特产,具有4000多年的历史.是以糯米、黍米等谷物为原料,用曲和酒母做糖化发酵剂,经蒸煮、糖化发酵、压榨等生产工艺,通过多种霉菌、酵母等微生物的共同作用而酿成的一种低度酒精的饮料酒.它按曲种又分成麦曲黄酒和红曲黄酒两类,按含糖量又可以分成干、半干、半甜、甜4类,其典型品种有绍兴酒的元红、加饭、善酿、香雪等.
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多吃甜食老得快
科学家近研究发现,多吃甜食老得快.他们告诫人们:蜂蜜和水果中天然存在的果糖,被广泛用于制作从软饮料到奶制品等多种食品,尽管它的甜味深受人们欢迎,但它会导致人体皮肤皱纹增加和出现健康问题,使皮肤和骨骼的胶原质均发生变化.
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诸多弃叶也是药
瓜果菜豆叶常被人遗弃,认为是无用之品,其实不然.就是这些被忽视之品,也能治病,往往起到意想不到的效果,略举几例仅供参考.
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胡萝卜吃多了小心不孕
若是你想生子,若是你不想月经异常,那就少吃点胡萝卜.根据美国约翰霍普金斯医学院研究发现,过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成及分泌量减少,有的甚至会造成无月经,不排卵,或经期紊乱的现象.
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择食降低血黏度
实践证明,长期坚持饮食控制及食物疗法,对预防和治疗血黏度高是完全有效的.粗细粮搭配主食中强调粗细粮搭配,是因为粗粮中含食物纤维较多,可使人体对糖的吸收变慢,因此避免血糖一时升高而转化为脂肪储藏起来.
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易患感冒吃什么?
在感冒的高发季节(如冬、春季),有选择性地摄取一些食物,对预防感冒有一定的帮助.
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可预防艾滋病的食物
艾滋病是一种严重危害人类生命的传染病,目前尚无特效的治疗方法.除了在杜绝不洁的性行为、慎重输血输液、讲究卫生等方面预防外,还可以多吃一些抵抗艾滋病病毒的食品,及早杀死进入人体内的艾滋病病毒,从而预防艾滋病.专家建议,下列食品有助于预防艾滋病.
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儿童梦中焦虑发作是病吗?
白强,男,10岁,因1周内连续看过几遍美国大片《拯救大兵》而出现2次恶梦而就诊.
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从小护好宝宝脚
人生的漫长之路是靠双脚来完成的,许多神经都起源或贯穿到脚,踝部以下的穴位就有33个,因此有人将脚比喻为人体的第二心脏.可见,脚在人体中的重要位置.
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动物毒液——新型药源
狼蛛毒液:美国科学家通过动物试验证实从狼蛛(一种蜘蛛)液中提取出的一种化合物能有效缩短心房纤颤的时间.因此它有望被开发成为治疗这类心律失常的新药.从狼蛛毒液中提取出的这种化合物名叫GsMtx-4,是一种小分子肽类物质.在科学家们进行的动物试验中,该物质能有效缩短心房纤颤的时间.研究人员认为,心脏细胞中某些输送钙、钾、钠等离子的特殊通道可能是导致心房纤颤的根源,而GsMtx-4恰好能阻塞这些通道,防止心脏发病.
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老方降脂新奉献
随着人们生活水平的不断提高,目前高血脂症的患者越来越普遍,而人们在服用降脂药时,往往关注那些新药、西药.其实,一些传统经方、名方对高血脂症亦有很好效果,有兴趣的读者可根据文中介绍不妨一试.
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来自戈壁沙漠的良药——锁阳
锁阳,又名不老药,野生于西部戈壁沙漠,零下20℃生长适宜,生长之处不积雪、地不冻.因自身无根系,寄生于红柳、白棘等沙生植物的根部,故至今难以人工栽培.因其产量稀少,形状怪异,疗效独特,因此为历代名医名家所珍重.
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神奇"和血圣药"——血竭
在色彩缤纷的植物王国中,有一种堪称饱经岁月沧桑的"长寿冠军"--寿龄可达八千岁以上的龙血树.剥下这种龙舌兰科植物龙血树的树皮,就有紫红色的液汁--龙血脂流出,凝固后的紫色凝块,便是生肌止血、化瘀定痛的传统中药血竭.血竭原产于热带和亚热带,我国在汉代时便从伊朗、马来西亚和印度尼西亚等国进口.
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妊娠呕吐食疗法
妇女在怀孕期(前3个月)常出现食欲不振、择食、轻微恶心呕吐等不适症状,可试用以下食疗方:
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冬令进补首选药膳
冬令进补是中医学治疗虚弱病症的一种重要调治方法,使用时可首选药膳.药膳是将药补和食补按照中医学辨证施治的原则融为一体,使其互相取长补短,大大提高了菜肴的营养价值和治疗作用.现代研究证实确有抗衰老作用的中药,可大胆配膳,如枸杞、银耳、附子等.
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秋梨食疗方
梨,又名果宗、快果、蜜父、玉乳.因其肉脆多汁,甘甜清香,风味独特,营养丰富,故有"百果之宗"的美誉.宋代邵雍在《食梨》中写道"愿君莫爱金花梨,愿君须爱红消梨.金花红消两般味,一般颜色如胭脂.红消食之甘如饴,金花食之颦双眉",极言梨之味美和区别.
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常用腧穴实用选粹(二十五)
胸腹部腧穴膻中(Tanzhong)归经穴属任脉;八会穴之一,气会膻中;心包募穴.定位 在胸骨中线上平第四肋间隙处.取法 仰卧,男性在胸骨中线与两乳头连线交点处;女性在胸骨中线平第四肋间隙处.
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图说中医(五十八)中医诊法(七)——(局部望诊)
1、望头形适于正值颅骨发育期的婴幼儿.一般新生儿头围34厘米,6个月42厘米左右;1周岁时45厘米左右,2周岁时约47厘米,3周岁约48.5厘米左右.
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咳嗽的调治
咳嗽是我们常见的一种症状,也是人体一种自我保护的正常的生理活动,但连续而影响生活、工作的咳嗽就是病.咳嗽是各种疾病影响到呼吸系统的一种反应.
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中标药售价普遍都降了——药价不得高于此线,否则消费者可投诉
近日,北京市物价局公布了心脑血管类、抗肿瘤类、清热剂三大类药品2002年北京市集中招标采购的中标药品零售价格.记者发现,阿司匹林、板蓝根、藿香正气水等常用药都赫然在列.
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过分关注健康也是病
北京同仁医院心理科许天红医生近接诊了不少特别关注自己身体健康的病人,他们虽然年龄不等,但共同的特点就是对自己的身体健康特别关注,稍微觉得自己的饮食或活动没有达到健康标准,就坐立不安.许医生说,像这样过分关注健康本身就是一种病,是心病.许医生提醒大家,注意健康本身是很好的习惯,但要有度,否则不仅达不到理想的健康状态,甚至还会引发其他疾病.
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医检报告邮递上门广东8家医院推出便民服务,患者无须再受舟车之苦
据《新快报》报道,今后就诊者无须为了到医院取一份化验报告而饱受舟车劳顿之苦了.从10月9日开始,广东省邮政局将为广东省人民医院、第一军医大学附属南方医院等8家三甲医院的就诊者提供"医疗文书邮政专递便民服务",凡是检验报告、X光片、病历、检验样本都能直接送上家门.
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三大杀手盯上中年人
据调查,北京市居民人均寿命已经从1991年的74.4岁延长到2000年的75.47岁.由于医疗水平和生活水平的提高,10年间,北京市婴儿死亡率下降132%,孕产妇死亡率下降147%.相比之下,处在生命健壮时期的中年人的死亡却呈增加趋势,其中35～54岁年龄组死亡率从158/10万上升到251/10万,上升幅度高达58.8%.中年人的死亡原因主要是恶性肿瘤(如肺癌)、意外死亡(车祸、自杀)、心脏病、脑血管病、消化系统疾病,共占该年龄段总死亡人数的80%以上.
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爱喝酒可能就是病
▲越来越小的人开始饮酒,越来越多的人以酒为乐,事实上,酒依赖离你并不远
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新理论:自慰有害无益
一向以来,除了中国古老说法"一滴精、十滴血",用"精"过度,有损身心而不赞成人随便自慰,及老一辈日本人说自慰过度会变白痴之外,就从来没听说过自慰有害.但今天欧洲出现了"自慰有害说".
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爱情助你疗疾病
阿维森纳(伊本·西拿)是1千多年前生活在中东的著名医学家,同时也是一位哲学家、自然科学家和文学家.据说,有一次国王的宠侄得了重病,宫内御医使尽了浑身解数也不见起色,于是只好求助于医道高明的阿维森纳.
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小活络丹(丸、片)新用
小活络丹原方出自宋《太平惠民和剂局方》,《中华人民共和国药典》2000年版收载有丸剂,《中华人民共和国卫生部药品标准》中药成方制剂第十五册载有片剂.方由制川乌、制草乌、地龙、乳香(制)、没药、胆南星组成.功能祛风除湿,活络通痹.用于风寒湿痹,肢体疼痛,麻木拘挛等,有较好疗效.近年来的临床应用研究表明本品有如下几种新的用途.但本品有一定的毒性,过量服用易中毒.
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唇膏历史记趣
唇膏,作为风行全球的女性化妆品,有着十分久远的历史.早在几千年前,甚至在今天的一些原始民族中,女性就有在唇部涂颜色的习俗.据考古发现,许多史前洞穴中有着与现代唇膏极相似的原始唇膏,可见那时人们便懂得了"皓齿朱唇"之美.当然,这样做的目的并非全都是为了美容,其中也包含着某些宗教信仰的成分.
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现代人为何多脱发?
时下,只要你稍微留心一下就会发现,患脱发症的人越来越多了,而且发病的年龄愈来愈小.笔者所在办公室人员不到10位,头发不足盖顶者竟有6、7人之多.
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中西医并重,促进中医药事业发展——访中国工程院院士、我国著名急腹症专家吴咸中教授
吴咸中,1925年8月出生.辽宁省新民县人,满族,中共党员.1948年毕业于沈阳医学院,1961年毕业于天津中医学院第二期西医留职学习中医班.现任天津市中西医结合急腹症研究所所长、天津市中西医结合研究院院长、中华医学会副会长、中国中西医结合学会名誉会长、天津市医学会和天津市中西医结合学会会长、全国急腹症专业委员会终身主任委员、天津医科大学名誉院长、天津市南开医院名誉院长.1990年起享受政府特殊津贴,1996年当选为中国工程院院士.
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腹痛难忍欲手术汤药几剂苦变甜
提起痛经这个名词,妇女们有体会.每到月经来潮之际,有些人就会腹痛难忍,不能正常学习与工作,甚至呕吐、腹泻、不吃不喝、痛不欲生,所以许多妇女常常把那几天叫做"倒霉".是啊!老天爷为什么偏偏看上我们妇女,每个月让我们"倒霉"1次呢?这件事真不公平!
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癌症从"瘀"论治
中医在长期同疾病的斗争中逐渐认识到,生长在人体各个部位的癥积包块大多都和气血瘀滞有着密切的内在关系.清代名医王清任在《医林改错》中有过精辟的见解,他认为:"无论何处,皆有气血……,气无形不能结块,结块者必有形之血也,血受寒凝结成块,血受热则煎熬成块."这说明,肿瘤的形成多出自有形之血.清姜天叙在论述噎嗝(食道、贲门癌)病因时指出:"痰凝气结,血瘀津枯,皆能致噎."又说:"食物不咽,屈曲自膈而下,哽涩而痛,多是淤血."
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感冒后运动危害多
秋冬时节,是感冒多发季节,有些青年人在感冒后打球、跑步,出一身大汗后,感冒症状的确会减轻一些.这是因为人在运动时,交感神经兴奋,心跳加快,呼吸加速,体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统机能提高,再加上出汗时体内的毒素排出体外较快,使感冒症状得到一些缓解.但这种情况仅多见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人身上,对于多数人尤其是儿童、体弱者和老人来说,感冒时参加体育锻炼是有害无益的.
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老年人进行力量锻炼益处多
随着年龄的增加,老年人的肌肉会发生退行性变化,表现为肌肉萎缩,肌纤维变细,肌肉的工作能力下降.同时,骨骼也会发生退行性变化,导致骨质疏松.如果老年人能进行适宜的力量锻炼,将可延缓这些退行性变化.
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自我感觉——健康的"第一信号"
如今,随着生活水平的提高,健康已成了每个人为关心的问题.由于关心过甚,有时也会陷入误区.如一些人总是胡思乱想,疑神疑鬼,稍有不适,更是一个劲地往坏处想,怀疑得了什么毛病;有的甚至好端端地也整天忧心忡忡,生怕患上什么绝症;还有一些人只相信医生,好好的非要作全身检查,还非要医生说"没事"才放心……我想,在健康问题上"紧张"到这般地步,完全没有必要.
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冬阳,季节性情感障碍的天然解药!
秦伯是个北方人,多年来他还保持着家乡的生活习惯.特别是退休后,他又患上了老慢支、冠心病,所以他就更加恪守北方人"猫冬"的习惯,每到冬天就大门不出,二门不迈.
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膝部疼痛健身小窍门
老年人膝痛大多数属于原发性骨性关节炎,除由于关节本身的老化外,与血液循环差,过度劳累,天气变化和外伤因素有关.早期局部X光检查,可无异常改变,以后由于软骨变性和受破坏,其边缘、关节囊、肌腱、韧带附着处骨质增生,形成骨刺,使骨端肥大、变形而妨碍运动.这种膝痛多数是逐渐发生的,常因走路过长或站立过久,过度疲劳而疼痛加剧.平时感到膝关节酸软,疼痛无力,上下楼梯不便,尤以一种体位变换到另一种体位时,如静坐片刻后站起来走路时,感到膝关节僵硬,疼痛难忍,活动一会儿后疼痛消失,活动多了,疼痛又加重.
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脚的保健
人的一生大多数时间都在从事各种工作和活动,所以脚的保健就很重要.人的每只脚都有26块骨头、33个关节和各种各样的肌腱、肌肉.这些组织在过度疲劳或使用不当时就会给我们带来很多烦恼.
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气功的起源、发展及其在中医学的地位
气功养生学是中医学的一个重要组成部分,堪称历史悠久,源远流长.中医学有一本早和重要的经典著作叫《黄帝内经》,成书于2千年前春秋战国时期.书中除有多处论述气功外,其首篇就提到:"上古(很久很久以前)有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一."这段2千年前的古人对在他们很久以前的古人呼吸着新鲜空气练站桩气功的介绍,说明气功的历史不只是2千多年.
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手中的幸福
人有一种奇怪的心理,那就是往往容易站在自己遭受磨难的立场上去揣想别人,觉得别人都比自己过得逍遥、幸福,相比之下,自己则成了世界上晦气、不幸的人.
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让『衣摆』迎风招展
人届中年,经历的事不算少了,什么话题一拉起,总会有些厚度.朋友相聚闲聊时,常爱说到,人吃五谷,免不了会有许多缺点,例如羞怯、畏惧等等.这些与生俱来的缺点,常常成为绊脚石,阻碍着我们进步,影响着我们事业的成功.而这些"绊脚石"并不像水泥马路上的鹅卵石,一脚可以踢开,它们若隐若现地潜伏在我们心中,与我们的心路之旅血肉相连,"扯着鸡毛鸡骨头疼",清除它们着实不易.因此,要成就一点什么,首先得扫清心中的道路.战胜自己,显得比什么都更为重要.
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名曲缘何似良药
音乐疗法对于绝大多数读者来说,已不是什么新鲜名词了,甚至有人将一首首乐曲当作药品,开出一张张治病的处方来,也不被视作什么标新立异的事情了.
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"声东"是为了"击西"
元明之际,江苏商人周寿谊因经商过程中屡遭他人欺凌,心情郁闷,得了一个肝气痛病,病情日益严重,多方求医未效.周寿谊的舅父是一个闻名乡里的中医师,他经过细心诊察后对周寿谊说:"你的病完全可以治好,但我给你开的药方中有两味主药得多花功夫才能找到."
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饮豆浆的学问
不要空腹饮豆浆.空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉,不能充分得到补益的作用.饮豆浆的同时吃些点心、面包、馒头等淀粉类食品,可使营养物质被充分吸收利用.
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哮喘病人动动好
冬季是哮喘病的多发季节,哮喘患者宜在发作缓解期进行适当耐力性运动练习,以改善有氧代谢能力.耐力运动的原则是作适当强度的运动,并持续一定的时间,具体方法视体力情况而定.
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