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家庭中医药

家庭中医药杂志

Family & Traditional Chinese Medicine

国家级期刊
  • 主管单位: 国家中医药管理局
  • 主办单位: 中国中医科学院中药研究所
  • 影响因子: 0.00
  • 审稿时间: 1个月内
  • 国际刊号: 1005-3743
  • 国内刊号: 11-3379/R
  • 发行周期: 月刊
  • 邮发: 82-654
  • 曾用名:
  • 创刊时间: 1993
  • 语言: 英文
  • 编辑单位: 《家庭中医药》杂志社编辑部
  • 出版地区: 北京
  • 主编: 张瑞贤
  • 类 别: 中医学
期刊荣誉:
  • 炒米姜汤治呕吐水泻

    作者:吴有瑜

    人居天地间,时空流转,冷热寒暑、青绿黄红,四季更换,大自然之污浊疫瘴无处不在,倘若人体内外阴阳失衡导致虚弱,疫疠入侵,机体随时均可致病.尤其是饮食不洁,生冷无度,暴饮暴食,体内寒热格拒,都可引发胃肠疾病,上吐下泻、腹痛之急性胃肠炎,来势凶猛,便如水注,令人紧张,不知所措.有一个信手可得之简便验方:粳米50克,生姜30克.将生姜切成片,与粳米一并投放入锅中炒之,用文火不停翻炒,把米炒至有爆声,色焦黄后再加水煮开便得.口服汤液,盛于碗内待温度合口就可饮下,好把姜米一同服下,婴幼儿只服汤汁适量,服一至两次就能停止腹泻、疼痛消失.

    关键词:
  • 癌症病人饮食调理有学问

    作者:孙川

    重视饮食调理不但可减少癌症的发病率,对癌症病人的治疗来说也有助于顺利度过手术期,而且对减轻化疗、放疗时的副作用、促进早日康复以及减少癌症的复发率都有重要意义,所以得了癌症决不可忽视食疗.手术前后怎样合理安排膳食对癌症病人来说,术前应特别重视增加营养.对膳食安排总的要求是:饮食有节,饮食清淡,富营养而易消化,品种多样化多变化,清洁卫生,冷热适宜.对体质较瘦弱的病人要给予高热量、高蛋白质、高维生素的膳食,尽量使病人在较短时间内增加体重;而对较肥胖的病人要给高蛋白、高维生素、低热量、低脂肪膳食,以使病人储存部分蛋白质并消耗体内脂肪,因为体内脂肪过多会影响伤口的愈合.

    关键词:
  • 尿液变色是不是生病了?

    作者:曹元成

    正常人的新鲜尿液为淡黄色,其颜色的深浅随饮水的多少而有所改变.但服用某些药物时也可使尿液的色泽发生变化.了解哪些药物对尿液颜色变化有影响,可避免产生不必要的惊慌.导致尿液变色的药物有如下几类:1.可使尿液变成深黄色至棕色的有呋喃唑酮、呋喃妥因(呋喃坦啶)、磺胺类、恩醌类、氯喹、伯氨喹啉、扑疟喹啉、番泻叶等,2.可使尿液呈黄色或橙黄色的有黄连素、复合维生素B、四环素、维生素B2、大黄、磺胺嘧啶、一粒丹、复方大黄片;3.可使尿液变成红色的药有利福平、乙酰苯胺、苯妥英钠、氯丙嗪、酚肽、苯琥胺、奋乃静、氟奋乃静、水杨酸等;4.可使尿液变成蓝色或绿色的有亚甲蓝、氨苯喋啶,吲哚美辛等;5.可使尿液呈暗黑色的有甲硝唑、甲基多巴、左旋多巴、奎宁、亚铁盐、山梨醇铁.

    关键词:
  • 女性的日常自我防护

    作者:沈凌宇

    妇人不同于男子,经、带、胎、产,易生疾病.待到病而求医,不如求病之因,及时避之1.避孕措施的选择临床上经常见到妇女因为月经量少、时有后错、月经淋漓不净而就诊,追问病因,答说常服紧急避孕药.紧急避孕药之所以紧急,乃是指其为无奈之选,而无奈之举必有伤身之后果.紧急避孕药主要成分一般为大量孕激素,使用一次所摄入的激素量,与8天常规短效口服避孕药中的含量相当.大剂量激素容易造成女性内分泌紊乱,月经周期改变.紧急避孕药主要针对事后补救需求,避孕有效率仅为85%.而对于一些有肝肾、血液、内分泌、精神等疾病的患者,更不宜使用紧急避孕药.

    关键词:
  • 夏季要重视防皮炎

    作者:乐山

    夏季炎热潮湿,是各种皮炎的多发季节.皮炎常有严重的瘙痒,因而影响睡眠,如果不及时治疗,还可能引发并发症.01 日光性皮炎炎炎盛夏,在强烈阳光中的紫外线照射后,受晒的皮肤往往会出现边界清楚的红斑,并在24小时内达到高峰.严重者还会出现水疱,并伴有心慌、头痛、恶心等症状.患处有明显的烧灼感甚至剌痛感,数日红肿消退后,可有糠秕样脱屑,并留下暂时性的轻度色素沉着.预防日光性皮炎,关键是避免阳光暴晒.上午11时至下午4时,尽量避免外出或在外劳作,必须外出一定要注意遮阳,打遮阳伞或戴草帽,皮肤上还可涂防晒霜.

    关键词:
  • 脚心敷药治病良方

    作者:孙清廉

    脚心为足少阴肾经涌泉穴的所在处.中医学认为,肾藏精,主生殖发育;主水,为水之下源,与肺、脾共同调节五脏六腑的水液平衡;主纳气,可协调全身气机的升降,因此古人称肾为“先天之本、生命之根”.现代研究发现,经常刺激脚心的涌泉穴,可益肾助阳,改善神经、生殖、泌尿、循环、消化等系统的功能,提高机体的免疫力与抗病能力,达到防治疾病之目的.

    关键词:
  • 痛经良药益坤丸

    作者:天海

    一般妇女行经期间,多感小腹或腰部轻微胀痛不适,这是正常现象.如果行经前后或经期发生小腹及腰部疼痛较重,甚至剧痛难忍,并随月经周期持续发作,就叫“痛经”.痛经多由气血运行不畅所致,分四种类型:一是气滞血瘀型痛经,二是胞宫寒湿型痛经,三是气血虚弱型痛经,四是肝肾亏损型痛经.

    关键词:
  • 慢性前列腺炎的预防与调护

    作者:段平川

    前列腺炎是成年男性的常见疾病,可发生于各年龄段的成年男性,几乎一半的男人一生中的某个时期曾受前列腺炎的影响.其主要症状表现是:·排尿不适:尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状,甚至出现排尿困难的感觉;·局部不适症状:阴茎根部、会阴和肛门处坠胀不适感,常因久坐加重;·放射性疼痛:慢性前列腺炎的疼痛并不局限在尿道和会阴,还会向其附近放射,以下腰痛为多见.另外,阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等处均可能出现不适;

    关键词:
  • 暑湿感冒别捂汗

    作者:光流

    夏天天气热,空气湿度大,再加上大家爱吹风扇、吹空调、洗凉水澡,外热内冷,是夏季易患感冒且不容易好的主要原因.另外,夏天白昼时间长,睡眠时间相对减少,天气闷热易出汗,人的运动量也相对减少,这些都会导致免疫力降低,也是感冒容易侵袭的原因之一.连日来,随着气温攀升,发热、困倦、口干症状的病患明显增多,有的人还表现为头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻.遇到这一情况,可以服用藿香正气水.该药解表化湿,理气和中,适用于暑湿感冒以及胃肠型感冒见上述证候者.

    关键词:
  • 说药引诗,以诗释药——解读《本草纲目》中的诗

    作者:宋光锐

    《补骨脂》三年时节向边隅,人信方知药力殊.夺得春光来在手,青娥休笑白髭须.——唐·张寿[引言] 诗载《本草纲目》草部第十四卷补骨脂“附方”.附方中介绍了以补骨脂等药为原料制成的丸药.此丸专治由于纵欲所致的下元虚损,脚手沉重,夜多盗汗.确有壮筋骨、益元气的效果,名为“青娥丸”.丸药制法是:补骨脂4两,炒香;菟丝子4两酒蒸,胡桃肉一两去皮,乳香、没药、沉香各研2钱半,炼蜜丸如梧桐子大.每次服20~30丸,空心盐汤、温酒任下.自夏至起冬至止,每日服一次.此方是有来历的,唐宣宗时,张寿太尉任广州知州,于南番人那里得到此方.经他和多人试验,功效确切.记下了这个丸药配方,并以诗说明.

    关键词:
  • 《砭世盲》的养生之道

    作者:周一海

    南宋学者李光,精于养生,曾作养生诗《砭世盲》,针砭世人违逆健身益寿之弊,使人深省,讲养生之道,值得借鉴.《砭世盲》诗云:“世人服暖药,皆云壮元阳,元阳本无亏,药石徒损伤.人生百岁期,南北随炎凉.君看田野间,父老多健康,茅檐弄儿孙,春陇驱牛羊,何曾识丹剂,但喜秫黍香.伊余十年谪,日闻贵人亡,金丹不离口,草妙常在傍,真元日渗漏,滓秽留空肠.四大忽分离,一物不得将.歌喉变哀音,舞衣换縗裳(縗,亦可作衰),炉残箭镞砂,箧余鹿角霜.拙哉此愚夫,取药殊未央.我有出世法,亦如不死方:御寒须布帛,欲饱资稻粱;床头酒一壶,膝上琴一张,兴来或挥手,客至亦举觞,涤砚临清池,抄书傍明窗;日用但如斯,便觉日月长.参苓性和平,扶衰固难忘;恃药恣声色,如人蓄豺狼.此理甚明白,吾言岂荒唐?书写座右铭,聊以砭世盲.”

    关键词:
  • “忠义之士”——傅青主

    作者:李彦奇

    在我刚进入中医药大学时,从学校图书馆借来了各种中医典籍,其中有一本是《傅青主女科》,当时并不了解这本书,直到后来才知道这本书是中医治疗妇科疾病的一个里程碑.然而中医自古有“宁治十男子,不治一妇人”的说法,而傅青主其实是那时有很大名气的学问家,并不愁没有学问研究,那他又为何专攻妇科呢?这个疑问一直伴随着我,直到看见罗大伦先生的解说才恍然大悟!这里就和大家分享下这位传奇神医背后的故事.

    关键词:
  • 鬓云欲度香腮雪——传统妆容之香粉

    作者:容成

    《红楼梦》第四十四回中写到,平儿在王熙凤生日那天受了委屈,被李纨拉进了大观园.在书中,宝玉张罗着给平儿梳妆的时候,有如下一段描写:“宝玉一旁笑劝道:‘姐姐还该擦上些脂粉,不然倒像是和凤姐姐赌气似的.况且又是他的好日子,而且老太太又打发了人来安慰你.’平儿听了有理,便去找粉,只不见粉.宝玉忙走至妆台前,将一个宣窑磁盒揭开,里面盛着一排十根玉簪花棒儿,拈了一根递与平儿.又笑向他道:‘这不是铅粉,这是紫茉莉花种研碎了,兑上香料制的.’平儿倒在掌上看时,果见轻白红香,四样俱美,扑在面上也容易匀净,且能润泽,不像别的粉涩滞.”

    关键词:
  • 掘土为坎治痿痹——葛可久奇病奇治

    作者:姜厚德

    据《奇症汇·卷六》记载,金元时期,平江路(今江苏吴县)有一周姓富家,家资颇丰,且行善事.周员外为人处世中规中矩,与糟糠之妻相伴,或有人劝之纳妾,均被婉拒.可惜天不作佑,并无子嗣,只得一女.周小姐自幼聪慧,诗词歌赋、女红针黹无所不精,其父母满心欢喜,准备在女儿成年之后招婿入赘.谁知周小姐十七岁那年,得了四肢不能动且不能说话的怪病,吃饭时连筷子都拿不起,只得靠人喂食.遍请良医,皆云痿痹,予以舒筋理血、壮骨之剂百余服,皆如泥牛入海,家人绝望至极,亲邻亦为之惋惜.此事传至名医葛可久(1305 ~ 1353)耳中,深为同情,便“毛遂自荐”上门应诊.

    关键词:
  • 夏季起居、运动、饮食法

    作者:贾佩琰

    夏至是二十四节气中的第十个节气,6月22或21日视太阳黄经为90度时为夏至.夏至以后,太阳直射地面的位置逐渐南移,北半球的白昼日渐缩短,民谚有“吃过夏至面,一天短一线”的说法就是这个意思.夏至节气养生从中医理论讲,夏至是阳气旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,着眼于一个“长”字.夏季要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,如万物生长需要阳光那样,对外界事物要有浓厚的兴趣,培养乐观外向的性格,以利于气机的通泄.

    关键词:
  • 强身健体的养生导引术——十六段锦(八~十一式)

    作者:谢青云

    第八式复以两手交捶臂及膊,反捶背上及腰股各二十四.此可以去四肢胸臆之邪.说明:接上式,两手握空拳,用拳心沿心包经到三焦经反复循环捶打,左右各24遍(图1),后沿腰部膀胱经及大腿外侧胆经自上而下反复敲打,也做24遍(见图2、3).四肢经络皆内联脏腑,此式可同时去除四肢及脏腑间的各种邪气.

    关键词:
  • 夏秋保健良药——藿香正气系列

    作者:孙清廉

    藿香正气一方旱出现在公元1151年宋代医书《太平惠民和剂局方》上,历经近千年的发展,它的剂型由散剂经过多次变化,现在已有多种剂型生产,可供不同患者选择应用,不但方便了患者,也提高了治疗范围和功效,是夏秋居家与外出旅行等必备保健之良药.藿香正气一方由藿香、苏叶、白芷、大腹皮、茯苓、白术、陈皮、半夏、厚朴、桔梗、甘草十一味药物组成.方中藿香辛温,功能理气和中辟秽,外散表邪,内去秽浊,兼治表里,是方中主药.苏叶、白芷、桔梗散寒利膈,佐之以解表邪;厚朴、大腹皮利气行水消满,陈皮、半夏降逆燥湿祛痰,佐以疏里滞;苏、陈、芷、朴的芳香气味更有助于化秽浊,醒脾气,上述药物为辅助药.湿气与不正之气伤人,皆致中气不足,故以茯苓、白术、甘草健脾除湿扶助正气为佐.

    关键词:
  • 甘蔗梢巧治尿路感染

    作者:赵华叶

    尿路感染,那可真是个会折磨人的家伙,说起来就是难以启齿的“隐痛”.有一天,我呆在家里看着电视,隔壁家小妹摁着肚子一副蔫儿了的样子跑来找我,说她不舒眼.我还没来得及问她怎么了她便急匆匆地冲进了厕所,待她出来还没坐稳呢,就又进了厕所.以这样的模式在十分钟内进进出出了好几趟.嘿,怎么回事,我便问她:“你这是闹肚子吗?”她只说不是,并不回答到底怎么了,支支吾吾的半天也憋不出句话来,貌似很难开口似的.

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  • 暑病饮食

    作者:陈蓉

    中医认为,暑与火,是夏天的主气,在这时人体肌肉皮肤的纹理都是开着的,因而多汗,汗多则耗气伤津,容易出现头晕、心烦、渴饮、闷乱等症状,甚至猝然昏倒不省人事.轻者谓之疰夏,重者谓之中暑.再加上此时蚊蝇滋生繁殖,病菌得以传播,故伤寒、菌痢、疟疾等病常有流行.综观这些暑病,几乎都有消化道的症状,且不少是以消化道症状为主,所以,暑病的饮食调养不能忽视.以下是常见暑病的一些饮食要点.

    关键词:
  • 食姜美味(二):姜丝排叉、佛手拐姜

    作者:丁兆平

    中国是一个多民族大团结的国度,生姜更是受到各民族的喜爱.在满族、回族的礼仪性食品中,有“茶菜”一说.满族人在设席宴客时,习惯用茶及茶食为先,然后才是冷荤、热菜、甜食、汤等,按照一定的顺序上菜.回族人不饮酒,待客礼节,多以茶代酒,因而茶菜是必不可少的.茶菜中专门吃姜昧的著名小吃就有北京的“姜丝排叉”.姜丝排叉,又叫姜汁排叉、姜酥排叉、蜜排叉.识其名,知其实,从名字可以知道它的原料应当用到生姜.这款小吃更因食用时有明显的鲜姜味而得名.

    关键词:
  • “虚实”是怎么回事

    作者:焦振廉

    我们去看病,经常听到中医大夫说某某人是虚证,某某人是实证.虚实是个很常见的词,不是有个词语叫“探听虚实”么?可这虚实到了中医大夫嘴里,似乎变得让人摸不着虚实了.其实,中医所说疾病的虚实是很容易理解的,一点都不神秘.中医有一个很重要的理念叫“整体观念”,意思是人体是相互关联的,不是条块分割的.在人体中,肝、心、脾、肺、肾“五脏”是重要的,跟五脏关系密切的则是被称为“六腑”的胆、小肠、胃、大肠、膀胱和三焦.中医认为“五脏”和“六腑”是人体的中心,生病多数跟五脏六腑有关.

    关键词:
  • 励志是棵蒲公英

    作者:牛雅文

    作为独生子女,我是在蜜罐儿里泡大的.步入社会后,不能吃苦,经不起考验,眼高于低,没有长性,这些坏毛病我几乎全占了.为此,父母经常唠叨我:“要内心强大,要励志呀!”尽管我嘴上答应得很干脆,可我并不知道怎么去内心强大和励志.在大学里我学的是服装设计专业,毕业后运气还算不错,应聘到一家外资服装公司,从事服装陈列工作,我咬住牙硬挺了一年后,就开始向父母诉苦不断,仿佛天底下所有的苦都让我吃了、所有的委屈都让我受了每次的诉苦都是在母亲的同情,父亲的鼓励中结束.可是有一条原则父母决不依我,那就是即使我诉苦声不断,却不让我轻易跳槽,他们的依据是:“你以为是像花我们的钱时那么容易呢?”“不吃苦,你哪里来的甜呀……”每次都是无奈,我只好在“水深火热”之中煎熬.“怎么我的点就这么背呢?”

    关键词:
  • 葱里人生

    作者:叶轻驰

    小时候,对于葱,我可以说是厌恶到了极点.儿时的我,如同多数的孩童一样,对于甜食迷恋到了极致.不同的是,个性有些极端的我,对于非甜食类的,通常是敬而远之.而如葱蒜之类,更是被我列入饮食的黑名单.任何食物,一旦沾上了葱的味道,唯一的下场只能是被我弃如敝屣.为此,母亲无奈之余,不得不更加小心.煮食的器皿,或者锅碗瓢盆,一旦煮过了葱,就得细细洗一遍.母亲不无怨言,但为了让挑食的我心甘情愿吃饭,只得一遍遍洗着.母亲不理解我对葱的厌恶,正如年幼的我怎么也想不明白,怎么会有人对葱如此痴迷?

    关键词:
  • 打羽毛球治好颈椎病

    作者:刘永红

    妻子从事文字工作,每天长时间操作电脑,还经常出差,在行驶的车上睡觉,晚上睡前还喜欢斜靠在床头看会儿书.长期以来的不良习惯,让她的颈椎出现了问题.她感觉颈部发麻还伴有疼痛,时轻时重,我只好带着她到医院去检查,又是体检又是拍片,专家说这是颈椎病的前兆,必须注意纠正以前的不良生活习惯,减少电脑使用时间,加强颈部的锻炼,并给了妻子一张治疗颈椎病的宣传小册子.

    关键词:
  • 柳絮种进了肚子里

    作者:张枫

    儿子上幼儿园时,一天下午,我骑车接他回家.路上,他看到空中飞舞的柳絮,对我说:“爸,棉花飞起来了,真好看!”我笑着回答:“那不是棉花,那是柳絮,柳絮是柳树的种子.”儿子听了我的话,突然好奇地问我:“如果我把柳絮吸进肚子里,也会长出柳树来吗?”我笑得更开心了,点头说是.他当时就信以为真,嘴巴一闭,不敢再说话.回到家里,他就搬个凳子过去关窗户.谁想这个时候外面正好起风,纷纷扬扬的柳絮还是飞进了屋子,儿子来不及捂住嘴巴,一朵柳絮就被他吸进了肚子里!

    关键词:
  • 你知道股骨头坏死吗?

    作者:王向玉

    股骨头坏死是骨科较为常见的一种疾病,但是很多人“只知其一,不知其二”,并不知道这个病到底是一种什么病,也没有认识到这个疾病的严重性,很多高危人群也并不知道自己可能会患上这种疾病.那么,股骨头坏死到底是一种什么样的疾病呢?它是如何发生,又该如何治疗昵?本刊记者采访到了广安门医院骨科主任谢利民大夫,谢主任在治疗股骨头坏死方面有多年的临床经验,是股骨头坏死方面的权威专家,我们来听谢主任跟我们讲一讲股骨头坏死的“来龙去脉”.

    关键词:
  • 清高其实是一种不自信

    作者:章月娥

    典型案例:李晶的母亲从小就总对她说:“你长得不好看,必须要好好学习才能有出头之日.”于是,李晶努力成长为一名学霸,后如愿考取了清华.她在大学毕业后进入了当时知名的一家门户网站工作,那几年网站这种新媒体在中国还属新兴产业,李晶年轻热情,一两年就当了部门领导,薪水丰厚又经常有出国之类的福利.然而李晶心里总有着没有去美国读研的遗憾,于是她毅然辞职,拿到了美国某知名院校的奖学金后去美国完成了自己的心愿.

    关键词:
  • 癌症离我们越来越近

    作者:灵素

    癌症,对人们来说,又远又近.远的时候,它远在天边,就好像传说中的鬼魅一样,只闻其名不见其实.然而,近的时候又近在眼前,有熟悉的名人、有远方的朋友,甚至还有近在身边的亲人患上了癌症……熬夜加班、暴饮暴食、流连夜店、常年吸烟、无度饮酒、房事不节、过度疲劳、长期抑郁、有毒作业,这些看似只是忽略健康的生活方式,无一不是可能引发癌症的导火索.

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  • 心脏养生——夏季不出汗的坏处、如何正确使用空调

    作者:傅杰英

    夏季伏天不出汗的弊端,主要有以下几方面:第一,湿热郁滞,排毒障碍.北极国家或地区,家家户户都有芬兰浴室,芬兰浴(桑拿浴)是日常生活的必需.浴室里又湿又闷又热,人们蒸到满身通红,大汗淋漓,洗一次澡要出几身大汗.当地人还说,洗桑拿再放点血出来,会更加舒服.这也是一种生存智慧,是养生.因为当地冬季漫长,缺乏苦夏消耗,富余的能量憋在身体里面,人们会很难受.所以,芬兰浴室里就相当于人工三伏天,供人们寻找缺乏的苦夏消耗.汗出是一个不可忽视的代谢排毒途径,对情绪也有较大影响.有的人在天热、活动、吃饭、喝水时明显比别人出汗要多.据我的观察,这种人往往身体都不错,情绪稳定、二便畅通.

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  • 渴疾易来亦易消

    作者:温长路

    渴疾易来亦易消,山前酒旆望非遥.夜深更饮秋潭水,带星连月舀一瓢.——清·郑燮[诗词赏析]水能解渴,是生活中常见得不能再常见的东西.但是如果能够喝到清澈的潭水,又是在明月当空的夜晚:金色的秋、宁静的夜、安谧的月、清静的水,此情此景,那脱俗的清逸、迷人的韵昧、浪漫的享受,的确美得让人无法形容.诗人用“带星连月舀一瓢”的创意,把这些复杂的内容全都盛在了一瓢之中,实在是高明之至,使人读了叫绝不及.

    关键词:
  • 以情胜情治怪病——心宽则病自痊愈

    作者:张效霞;莫芳芳

    清朝时候,有一个病人拉肚子三个月了都没有好.家人清来当时的名医龙启瑞为他看病.在言谈之中,龙启瑞发现这个病人情绪很低沉.因为害怕自己的病情加重,索性呆坐不动或卧床不起,结果,病情一天天加重.龙启瑞语重心长地对病人说:“你的腹泻只要调理好饮食,自然就好了.”病人不相信,说道:“您不用骗我了!是不是我的病情已经很严重了.”龙启瑞摇摇头,说道:“你的腹泻的确不严重,问题就在于你整天忧心忡忡地呆坐在房中.你可知道精神是人身的主宰,神衰则百病生?”

    关键词:
  • 张岱年:巧食黏食享长寿

    作者:单守庆

    黏食,是以糯米为原料制作的食品.糯米也称黏米、江米、元米.黏食中的粽子、年糕、油炸糕等,柔黏,滑腻,味甘.张岱年喜欢这种口感和口味.他特别爱吃粽子,认为粽子具有“内食外药”的药膳特征.所谓“外药”,是指粽叶——来自苇叶或竹叶,具有清热解暑的作用.黏食不好消化.可张岱年却有他的哲学思考和辩证分析,总结出巧食黏食的“一高两低”:离温——吃热粽子的消化率高于吃凉粽子,而且凉粽子发硬,口感也不好;低油——选择碱水粽、白水粽、小枣粽、豆沙粽、茶粽等“无油粽子”;

    关键词:
  • 运动可改善高血压

    作者:刘辉艳

    随着我们生活环境的改变,体力劳动的减少,加上久坐不动的生活习惯,高血压、高血脂、高血糖、肥胖等代谢性疾病呈直线上升趋势,现代社会的人们太需要增加运动量了.而运动疗法在高血压病的防治中有着重要作用,已经被大量流行病学研究证实,无论是单独增加体育活动的量,还是作为药物治疗的辅助措施,适度增加体育运动都能有效降低血压水平.

    关键词:
  • 中医中药如何防治高血压

    作者:李玉峰

    上周在门诊有一个三十多岁的小伙子来看病,说经常头晕已经半年了,不知道是怎么回事,结果一测量血压发现血压竟然高达160/100mmHg.看他体型比较肥胖,再一问小伙子体重有1 90多斤,而且已经有十多年的吸烟史.我就告诉他:“你已经患上了高血压,这和超重、吸烟有直接关系,由于现在血压水平太高,需要服用降压药物来控制高血压.”但小伙子说不想吃西药,我就告诉他,如果能戒烟,再把体重控制下来,就可以不用吃西药血压也能降下来,同时可以用中药来调理治疗.现在患高血压的人越来越多,而且越来越年轻化.那患高血压都和什么有关系呢?

    关键词:
  • 英国行医随笔(二)——浅谈抗生素

    作者:王以胜

    在近期英国感冒大流行期间,许多不同国籍的病友来到诊所,希望用中医药治疗流感和感冒后遗留的咳嗽.有的华人病友告诉我,说是“感冒后到英国医生那里看病不管用,也不给药,不像在中国看病,感冒发烧都赶快打点滴输液,打针吃药用上抗生素”.由此看来,真是需要讨论“抗生素”这个话题了.因为许多病友对于抗生素的理解还是30年以前的概念,不知道医学的发展已经对抗生素有了新的认识.当然,笔者理解“隔行如隔山”,不知道不为怪,要怪还是怪有关部门和医务人员没有搞好科普宣传.医学知识需要普及到人民大众,而不仅仅是停留在很专业的杂志上,好是让人民大众在生活中学会“养生”,在“养生”知识指导下提高生活质量,“度百岁乃去”.这就是以胜的梦想:“科学养生,世界大同”.

    关键词:
  • 说说肾病那些事(上篇)——中医怎么看肾病

    作者:孙鲁英

    场景一:某日,门诊,进来一位30多岁的男性,刚坐到诊桌前,就把胳膊伸到我面前,急切地说:“大夫,您看看我是不是肾虚?”我问:“您哪里不舒服?”他说:“我腰酸背痛,还掉头发,我老婆也不满意那方面,别人说我可能肾虚了.”场景二:某日,门诊,进来一位50岁左右的女性,一边擦汗,一边说:“大夫,我现在天天出汗,心情烦躁,家里人说我是更年期,我看了电视上的养生节目,感觉自己是肾虚了,您给我把把脉,看看到底肾有什么毛病?”我问:“您月经还规律吗?”她说:“已经半年没有来了.”

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  • 前列腺癌并非你想象的那样可怕

    作者:刘清尧;韩亮

    在我们的生活中有很多人会出现“谈癌色变”的情况.其实癌症并不是真正的疾病来源,也并非都像我们想象的那样可怕.在我们体内每时每刻都会有癌细胞产生,癌细胞就相当于反动分子,我们的免疫系统就相当于卫兵,在正常情况下我们的免疫系统能够胜任及时清除癌细胞的任务.但当免疫系统受到较为严重的损害(例如物理射线、致癌化学物质等),癌细胞不能及时清除,就会大量增殖,形成肿瘤,侵犯、破坏我们正常的组织和器官,而且癌细胞可从肿瘤中穿出,进入血液或淋巴系统,种植到其它组织和器官,这个过程就叫癌症转移,多数癌症是根据他们起始的器官或细胞类型来命名的,例如前列腺癌,癌细胞来源于前列腺组织自身的叫做前列腺原位癌,来源于其它组织的叫前列腺转移癌.

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  • 中医对淋巴瘤的认识

    作者:郑红刚

    淋巴瘤是原发于淋巴结或其他淋巴组织的一种恶性肿瘤,主要表现为无痛性淋巴结肿大、肝脾肿大,全身各组织器官均可受累,伴发热、盗汗、消瘦、瘙痒等全身症状.传统医学认为本病属于“恶核”、“失荣”、“石疽”、“痰核”、“阴疽”等范畴.1.病因病机——虚、痰、毒、瘀淋巴瘤病因不清.一般认为,可能和基因突变,以及病毒及其他病原体感染、放射线、化学药物、合并自身免疫病等有关.中医认为,本病以肺脾肾亏虚为发病之本,以痰毒瘀郁结为发病之标,病理因素可归结为“虚”、“痰”、“毒”、“瘀”,其中“虚”为病理因素之本,“痰”、“毒”、“瘀”为病理因素之果,若将其置于整个疾病过程中则又为临床诸证之因.

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  • 谈癌色变?——肺癌知多少(上)

    作者:王向玉

    这个时代,谈癌色变.如果被诊断为晚期癌症,基本就像下了死亡判决书.在全球范围内,肺癌是癌症的死亡之首.全球每年约有160万新发肺癌病例和140万肺癌死亡病例.约2/3的患者明确诊断时已属晚期,丧失了手术时机.如此可怕的肺癌,到底是什么来头,又该如何去诊治呢?今天,我们请到广安门中医院从事中西医结合治疗肿瘤20余年的主任医师熊露大夫,给我们讲讲肺癌这个头号杀手.

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  • 前列腺癌是一种状态

    作者:王彬

    中医从整体观出发,认为前列腺癌的发病,是机体受到病邪的损害与机体内正气的抗损害功能之间的动态过程.邪气是发病的重要条件,正气不足是发病的内在因素,正邪相搏,邪胜正负则发病.晚期前列腺癌的患者,正邪交争日久,正虚邪进,机体阴阳平衡失调,脏腑功能失调,就会出现疼痛、尿频、血尿、尿潴留等临床表现.而癌瘤的生长会进一步损耗正气,因此正气亏虚是晚期前列腺癌的主要状态.

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  • 浅谈中医对乳腺癌的防治

    作者:裴晓华;王春晖

    乳腺癌是严重威胁妇女健康的恶性肿瘤,中医对此病开展了大量的临床观察和实验研究.中医认为情志内伤、禀赋异常、饮食因素、六淫外邪(风、火、寒、湿、暑、燥)等均可导致体内正气不足、阴阳失调,从而导致乳腺癌发生.情志异常则气血运行失常,脏腑功能失调,气滞、痰凝、血瘀而成肿块,精神和心理的负面影响增加了乳腺癌的危险性.禀赋(遗传)异常,先天不足,脏腑功能失调导致乳腺癌发生;饮食不当则伤及脾胃,生湿酿痰化热,积累日久,则成乳岩,可理解为高脂饮食、营养过剩等影响体内雌激素水平,从而增加了乳腺癌危险性.六淫侵袭人体,邪壅脏腑经络,日久而发为乳岩,可理解为致瘤性病毒可能在人类肿瘤发病过程中的特定时期发挥作用,电离辐射也可增加发生乳腺癌的危险性.

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