首页 > 文献资料
-
心比天地宽气随山河壮--导引壮气健身术
我几十年坚持锻炼易筋经、八段锦与壮气健身术,年逾六十仍身轻体健,近十几年来将壮气健身术应用于法国、意大利等欧洲国家教学工作,使许多患有神经衰弱、气血不调、四肢乏力、手脚麻冷、精神倦怠以及职业性头痛、腰痛、颈椎痛等病患者,在习炼中获得痊愈或不同程度好转,深受海内外武术及养生爱好者瞩目.
-
"欲得长生肠中常清"
祖国医学认为,肠内粪便污物久积是引起病菌、病毒繁衍,导致肠炎、溃疡、便秘、痔疮、肠癌等多种疾病和促发早衰的重要原因之一.而正常排便,保持肠道畅通,则可调节人体气血循环、降低血压、健脾和胃、平衡内分泌、增进食欲、益肾强腰、清心轻体和宁精养神,非常有益健康.
-
S-410型担架式心肺复苏机的应用
S-410型担架式心肺复苏机是新式轻体医疗急救设备,现已装备到全军的重点部队.现结合对全军重点部队急救与手术室装备班人员的培训及实际应用,对S-410型担架式心肺复苏机的使用和注意问题介绍如下.
-
针灸大医樊阿
青黏,又名地节、黄芝,主产于江苏丰县、沛县、彭城及朝歌等地区;主理五脏,益精气;久服去三虫,安五脏,轻体,使人头不白,面年轻.相传三国时期,有一医者上山采药,迷途中见一仙人服食青黏,医者便将此事告知了华佗.
-
提肛收腹保健功
几年前,老同学聚会.大家格外关注学波同学,觉得他虽与我们同龄,但比我们年轻得多.有的同学开玩笑说:“你是用什么魔法使自己青春永驻而不衰老的”?他哈哈大笑地说:“我确有消灾免病之术.这还是咱们上大学时,校医项乃羲大夫传给我的健身妙招,叫提肛术.几十年来消化良好,二便通畅,身轻体健”.
-
漆叶青黏散
据《后汉书·方技列传》记载:我国东汉末年,华佗弟子樊阿“从佗求服食益于人者,佗授以漆叶青黏散,漆叶屑一升,青黏屑十四两,以是为率。言久服去三虫,利五脏,轻体,使人头不白,阿从其言,寿百余岁”。
-
神奇的何首乌
在电视连续剧<八仙过海>中,有张果老因吃了"首乌精"而身轻体健的动人情节.那么,何谓"首乌精",它究竟是否有那种奇妙的作用,恐怕不是人人皆知的了.
-
齐白石的“俗”
近看到一篇文章,指出齐白石的画为什么高雅不起来,原因是“俗”。接着,该文解析齐画之所以俗,是缘于其为了生计,不得不迎合购画者的喜爱与口味,大多画些花、鸟、鱼、虫等人们日常生活中常见的题材。无独有偶,嗣后又看到一篇文章,标题就是《齐白石,你不过是个木匠》,此文更加尖刻地指出,木匠出身的齐白石,没有多少文化,更谈不上进过什么高等学府,年轻体壮时靠斧头、凿子和刻刀谋生,花甲之年后改为赖以笔墨纸砚卖画度日。一言以蔽之,一个木匠,一个“下里巴人”,“尸位素餐”,不懂“六法古意”和“高深的中国传统文化”,并且曾被文人画家讥讽为“野狐禅”,能画出什么高格调的作品?
-
洗肠不能排毒反而会伤身
关于洗肠,舆论多评价其可以安全有效地排除毒素,提升免疫能力,以及促进新陈代谢,通俗的说法就是"排毒、养颜、轻体",那么,洗肠到底真的有这些功效吗?它适合我们的肠道吗?洗肠本身是一种治疗手段人体中60%~70%的免疫细胞和免疫球蛋白都集中在肠道,肠道不仅是我们身体中重要的消化器官,还是人体免疫的"主战场".它在很大程度上决定着人们的身体健康状况.
-
翟德年墨韵养心存正道
书画养气诗修心先生年知天命,洋溢盛年活力;沉静儒雅,让人如沐春风.当记者问之是否有独特的锻炼、养生方法时,先生却微微摇头.除了休息,他几乎所有的时间都是在读书和诗、书、画、印创作中度过的.然而,正是艺术与养生的相通之径,让先生身轻体健、宛若少年.他痴迷书画,在书画创作中澄心静虑、提气运劲,不知不觉中得以养气提神;他遨游书海,丰富了思想,理解了人生定位与立足社会的根本,在文化的熏陶中得以修心养性.
-
参保职工年龄结构对医疗保险的影响
从事于医疗保险的人都知道,参保人员的平均年龄越小,医保基金的安全系数就越大;平均年龄越大,安全系数也越小.这是因为年轻体壮少生病,医疗费用少;年老体弱疾病多,医疗费用高.但是,人的年龄足随着岁月的流逝而不断增长的,从青壮年到中老年,衰老是大自然的规律,是不以人的意志为转移的.因此,探讨参保人员年龄结构对基本医疗保险的影响,预测统筹基金的运行态势,有着比较现实的意义.
-
6招巨芭蕾减肥法婀娜轻体
是不是很羡慕芭蕾演员修长的身材,羡慕他们保持身材的文雅方式,他们的优雅动作,和他们完美的双腿?其实,芭蕾舞除了是高雅的艺术,还可以帮助我们修形轻体.学习芭蕾舞的精髓,完美身体的各个部分吧!
-
王菲:运动养生课可有效延缓衰老
天后王菲,谁人不知谁人不晓,那么看到现在的她,你能猜出她的实际年龄吗?她的年轻体态是如何保养的呢?下面就来看天后王菲抗衰老的保养秘诀吧.运动养生王菲认为,长久以来感觉很多人把健康放在工作、生活之后,觉得养生是60岁以后的人没事干才干的事,这种本末倒置让很多年轻人透支了身体,身体出现了疾病之后,才发现及早爱护身体的重要性.中医恰恰能发挥这样的作用,比如等车时原地踏步,尽量用楼梯代替电梯,用步行代替短距离车行,防患于未然,在未生病之时防病,用很低的时间成本养生,符合当代人“少投入、大产出”的诉求.
-
养生如艺树培植要得宜--陆游的养生之道
陆游(1125—1210年),字务观,号放翁,越州山阴(今浙江绍兴)人。南宋时著名的爱国诗人。陆游生活在北宋与南宋之交,正逢女真入侵,民族蒙难的乱世,他因力主抗金,屡遭排挤和罢免,在仕途上坎坷不平,杀敌报国的壮志一直难以实现。在婚姻上,和表妹唐婉被迫离异,有着刻骨铭心的精神创痛。晚年闲居山阴,生活上也很拮据,常常要节衣缩食。可是他在这种逆境中却活了85岁,而且到了耄耋之年依然耳清目明、身轻体健。
-
耄耋老人de"象鼻子运动"
在北京东四附近的国家语委宿舍楼里,住着一对在人生旅途上携手共度68个春秋的耄耋夫妻,这就是今年95岁高龄的我国著名语言文字学家、汉语拼音的创立者周有光教授和今年92岁的昆曲专家张允和女士.两位老人虽都早已年过古稀,却依然身轻体健,凡是见到他们的人,都禁不住会惊讶和赞叹.
-
百岁夫妻长寿无“密码”
在黑龙江省双城市新民街,住着哈尔滨(双城归哈尔滨管辖)目前年长、婚龄长的一对长寿夫妻——103岁的张凤恩和99岁的张李氏.这对老寿星现在依然身轻体健、动作灵活.找到地址,一敲门,老寿星夫妻就微笑着快步迎了出来.他们住在有院落的像是农家院的两间房里,据说建于上世纪70年代.“天冷,咱们进里屋说.”身材不高的张凤恩拽开房门,一脚踏进室内领路;老伴张李氏则扶住房门,请大家先进.
-
陆游七十尚童心
陆游生活在北宋与南宋之交,正逢乱世,仕途坎坷不平,杀敌报国的壮志一直难以实现.在婚姻上,他和表妹唐婉被迫离异,有着刻骨铭心的精神创伤.晚年闲居山阴,生活上也很拮据,常常要节衣缩食.可是他在这种逆境中却活了85岁,到了耄耋之年依然耳聪目明、身轻体健.
-
为何高价买亲情
大萍年前跟爸妈生了一肚子气.起因是她往娘家送年货,无意中发现老两口儿买了三万元钱保健品.三万元钱呀!老两口儿一直是那种宁愿多坐两站公交车,也要买便宜两毛钱鸡蛋的主儿,居然一掷万金买药!而且这些药没批号、没厂家,心脏病、高血压、糖尿病啥都治,明摆着不靠谱.可二老居然说吃了这些药,近身轻体健,感觉倍儿棒.
-
阳痿,由甲亢引起
李冰本是一位年轻体壮的青年厨师,烹得一手川、粤菜,眼下正积极操办婚事,自然每天从早忙到晚,只叹时间紧迫.可是近日他时常感到周身乏力,干活后心慌气短,有时拿着东西的手会不自主地颤抖,他并没在意,以为是劳累过度或低血糖引起的.这天,未婚妻与他共同布置新房,温馨浪漫的小房间使二人心醉情迷,想着未来美好的生活,他们相拥而卧,望着怀中的新娘,他真想马上大展雄风,可是李冰无论怎样努力,阴茎就是不能勃起,越急心慌得越厉害,双手连床也支撑不住,一下于瘫软在床上.
-
清体?轻体!
和朋友小聚,总免不了讨论“减肥”的话题。我对此的唯一观点就是“不节食、要健身”。但是吧,现在的姑娘们都不知怎么的,不仅不爱动,还特别爱吃重口味食物,零食也常常管不住嘴,不仅瘦不下来,皮肤也不会漂亮。今天就来和大家分享我的“轻体”经验。