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训练宝宝自己“方便”
训练宝宝自己"方便",养成好的习惯,对宝宝而言,这一过程一直以来被视为发育过程中的里程碑事件,不仅可以让宝宝养成良好的卫生习惯,更重要的是可以让宝宝建立自信心和增强自尊心.佳训练时间早在1962年,Brazelton医生就指出,每个宝宝都有一个佳时机来接受入厕训练,这个时机是建立在宝宝运动、认知和社会心理的发育以及宝宝与爸妈(或其他主要照料者)之间关系的基础上,并不是说,宝宝大了,训练就会容易了.所以,爸妈要根据宝宝的年龄特点,不失时机地训练宝宝养成良好的排便习惯.
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脊髓损伤患者膀胱平衡训练中的不稳定因素分析及对策
间歇性导尿已成为脊髓损伤所致尿潴留患者达到膀胱平衡的主要康复手段.我科自1997年9月-2000年12月收治的26例脊髓损伤尿潴留患者,除2例因经济负担过重而放弃治疗外,均达到康复目标,但训练时间从7天到50天不等.现对其影响因素做一分析.
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全髋关节置换术的康复护理
我院从1979年开始进行关节置换手术近400例,从1995年5月起建立术后康复治疗和训练程序,1998年起,我们参考国外全髋关节置换术(total hip arthroplasty,THA)术后早期下地负重活动的训练方案及我院THA"97康复训练程序",将THA康复训练程序的在院训练时间由6周缩短至2周.
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夏季野外训练运动性血尿的预防
福建厦门解放军174医院野战医疗队施素华来稿,题目是:夏季野外训练运动性血尿的预防.作者在文章中提出以下几点预防措施:(1)搞好专题教育,教育官兵了解人体运动后生理变化特点,防止过度疲劳,提高自我保护能力.一是高强度训练可引起抗利尿作用.剧烈运动时尿量比平时减少1/4,抗利尿激素比平时增加2倍,在神经内分泌的共同调节下,血液重新分布,骨骼肌血液增加,肾血管收缩,肾血流量下降,尤其是影响肾皮质,肾小球缺血、缺氧而引起肾小球通透性增加,使红细胞渗出.二是精神紧张因素.野外演习,注意力高度集中,肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加,交感神经活动增强,小动脉收缩,血压升高.肾小球毛细血管紧张度增加,脆性增加.高度运动后,酸性代谢产物长时间刺激,可造成肾小球毛细血管损伤而发生血尿.故血压升高者,血尿发生机会相对增加.(2)做好生活保障,保证热量及营养素供给充足,保证充足睡眠.(3)合理安排演练,官兵在高温干燥气候环境下野外演练,卫生人员要跟班作业,发现病员应建议部队降低演练强度和缩短训练时间,并让病员休息一周,可恢复正常.(4)如果出现血尿时间较长,或反复发作并有水肿现象,应引起重视,做进一步检查,以明确诊断,积极治疗.
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优秀女子中长跑运动员冬训期呼吸肌训练效果观察
1 研究对象和方法1.1 研究对象辽宁省田径运动管理中心优秀女子中长跑运动员6名,基本资料如表1.1.2 研究方法采用瑞士产Spiro Tiger Smart型呼吸肌训练仪.该训练仪主要针对运动员,训练呼吸肌群.身体素质训练与专项练习按照既定计划进行,使用呼吸肌训练仪前后训练和营养补充无差别.呼吸肌训练方法:将呼吸肌训练仪调节到Po模式,目标呼吸频率RR=40次/分钟,2.3气囊,训练时间为15分钟,每天上午9点训练一次,训练周期为30天,每次都要求运动员必须尽全力训练,观察并做好数据记录.
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大强度游泳训练对儿童少年运动员免疫功能的影响
1.对象与方法1.1对象:业余体校20名8-13岁儿童少年游泳运动员,均为男性.1.2训练内容:1周安排5次大强度训练课,时间分别是第1、3、4、6、7天下午,训练课主要内容为:4×400m自由泳;8×50m自由泳,其强度达95%VO2max;1min30s包干50m游,其强度达90%~95%V02max;或者两组4×200m混合泳;8×50m混合泳,训练时间2小时左右.第2、5天早上加力量练习1个小时,下午是简单的水中练习.
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静力训练对大鼠骨骼肌超微结构的影响
1998年,本课题组报道了一种大鼠静力练习法[1]。在此基础上,我们采用电镜技术,进一步观察持续递增静力训练对大鼠骨骼肌组织结构的影响。1 材料与方法1.1 体重160-180克的雄性SD大鼠32只,随机分为静力训练1、2、3组和空白对照组(每组各8只)。1.2 静力训练采用后肢倒置悬吊法[1],经过3天适应性训练后,进行为期4周不同训练量的静力训练(每天1次,每次训练时间见表1)。
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针灸为主综合治疗优秀击剑运动员棘间韧带损伤疗效观察
1 资料与方法1.1 病例资料国家击剑队运动员15人,其中男8人,女7人;国际健将5人,健将6人,一级运动员4人;年龄19~28岁,平均23.7岁;平均专业训练时间11.4年.
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脑电生物反馈治疗在物质依赖障碍中的应用
脑电生物反馈是以脑电生物反馈治疗仪为手段,利用生物控制论原理,将心理生理有关的生物学信息反馈给被试,通过被试训练选择性强化某一频段的脑波来达到预期目的[1].一些脑电反馈仪也同时具有肌电、皮温检测及治疗装置,可训练被试减少肌肉紧张,消除紧张情绪,达到放松状态,从而可以减少被试者的多动、抽动和攻击性等行为问题[2].该疗法能调动被试的主观积极能动性,而且没有痛苦和副作用[3].此项技术目前已广泛用于神经精神疾病的治疗.本文对脑电生物反馈在物质依赖中的应用作相关综述.1脑电生物反馈发展及应用脑电生物反馈的初步研究要追溯到20世纪70年代,Joe Kamiya Elmer和Alyce Green通过研究机体生理状态和不同意识状态之间的关系,发现当大脑α波增加时,人体就可以达到很深的放松状态.Elmer Green观察到这种反馈训练的方法类似一种冥想及沉思状态.当训练时间达到30-40 min时,被试就会沉浸在一种放松和遐想之中,类似静心、沉思或催眠持续的意识状态[4].
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大学生军训外伤原因分析及对策
通过对合肥工业大学2006-2009年大学生军训发生的外伤进行统计分析,发现新牛军训外伤发生率达12.69%.军训外伤与学生身体素质、训练场地条件、训练时间与强度、气候条件等密切相关.
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人性化护理对飞行员疗养期间的身心影响
随着军事斗争准备工作的日益紧迫和空军现代化建设工作的需要,飞行训练时间普遍延长,强度、密度加大,体力、脑力、心理负荷大幅度增大,飞行员群体中处于亚健康状态的比例较大,飞行员对身心整体健康也日渐重视.
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军训女兵阑尾炎发病特点分析
我院为准备国庆50周年阅兵活动,于1998年8月组建女兵方队预备队,共384人,进行阅兵前的训练时间共14个月,其中前7个月在石家庄某基地进行,后7个月在北京阅兵村进行.其间共有8例女兵出现阑尾炎发病,经妥善处理均痊愈.因为是在特殊训练情况下发病,其阑尾炎的临床表现也有一定的特殊性.本文就其发病特点做一报道.
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让女兵远离训练伤
常见的训练伤训练伤发生率与入伍时间及训练课目、训练时间、训练强度有密切关系.女兵训练伤以骨折、软组织挫伤及劳损性腰痛较多见.因为女性的骨结构较为纤细,肌肉的保护能力有限,所以骨折是常见的女兵训练伤.
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外训官兵谨防“四伤”
中暑 天气闷热,尤其是驻守南方的官兵,在野外训练时,由于长时间处于温度高、湿度大的环境中,易出现中暑的情况.中暑症状有轻重之别,轻者出现全身疲乏、面色苍白、恶心头痛等现象,体温会升高到38℃左右.重者表现为高热、意识障碍、手足抽搐,甚至出现休克、心力衰竭、肺水肿等症状,体温往往会上升到40℃以上,如果发展成严重的热射病,则会有生命危险.因此,野外驻训必须注意预防中暑,尤其要做到4点.1.防止暴晒.合理安排训练时间,要抓住早晨或傍晚的凉爽时段,每两小时要让官兵到阴凉地带稍作歇息.2.及时补充水分.
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临床技能中心建设与卫生士官学员技能训练的实践
新的士官制度建立后,卫生士官已成为卫生员队伍的主体和部队基层卫勤保障的主力军,肩负着战地救护、伤病防治等重任,对巩固、提高部队战斗力起着十分重要的作用.卫生士官教育培养是部队卫勤建设需要的应用型人才,专业技能是卫生士官培养中的核心技能[1].教育转型后,卫生士官操作技能的训练项目、训练时间、受训人数均有所增加.为了适应培养"复合型、应用型"卫生士官人才的需要,2007年将原护理系护理技能中心与临床医学系临床技能中心进行整合,建立了临床技能中心.
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脑性瘫痪246例短疗程家庭化康复训练
0 引言已有研究表明早期对脑性瘫痪(脑瘫)相关因素的婴儿采取干预措施,对阻止异常姿势固定、强化大脑优势、降低肌肉及软组织不平衡发育,促进感觉功能的正常发展有着非常重要的意义.如何在康复治疗中对家长进行有效培训,实行家庭化康复训练,使患儿训练时间、质量得到保证,尚缺乏足够的研究.
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老年冠心病人餐后运动训练时间的探讨
为探讨老年冠心病人餐后运动训练时间,便于指导老年冠心病人的康复,我们从1994年5月至12月对128例老年冠心病人进行了24h动态心电图监测,对三餐前及三餐后休息与运动两组的动态心电图进行对照分析,现将结果报告如下.
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民航飞行学员肾下盏结石转专业1例
1临床资料患者男性,22岁,民航飞行学员,飞行训练时间47 h,模拟机飞行时间6 h,飞行次数56次.患者2010年4月体检鉴定时行腹部超声检查发现右肾下盏结石,约6 nn×4 mm大小,但无任何症状,尿常规正常,进一步行肾脏CT检查示:右肾下盏小结石;结论:飞行暂不合格.之后该学员返回居住地上海,并先后到各大医院行排石治疗,期间曾口服排石冲剂、行体外冲击波碎石术(ESWL)、以及输液、倒立、加强运动等治疗措施,但疗效甚微;多次腹部B超检查仍示:右肾下盏结石.曾在脊麻下行右URS术(经尿道右输尿管镜检查),留置F6号DJ管,2个月后行膀胱镜下拔管术,术顺.URS术后1月行腹部B超检查,报告显示:右肾下盏结石.之后患者一直进行各种排石治疗,长达一年,均未见效;于2011-02再次行腹部超声检查和肾盏CT检查,结果均为:右肾下盏结石.结论:飞行不合格.遂于2011-03主动放弃治疗,由飞行技术专业转入热能与动力工程专业,继续完成大学学业.
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高原寒区非战争军事驻训官兵训练期间健康教育需求的调查
目的 了解高原寒区非战争军事驻训官兵训练期间健康教育需求情况,以期为健康教育方案的提出提供科学依据.方法 2015年9月,便利抽样法选择某部队驻训官兵699名为研究对象,采用自行设计的“高原寒区驻训官兵训练期间健康知识需求调查表”对其进行健康教育需求的现况调查.结果 相关健康教育知识需求率高的是“5公里越野结束后正确处理方法”、“高原军事训练伤的防治”、“预防徒步行军‘泡脚’的方法“,分别为36.57%、35.49%、34.44%.老兵组与新兵组的官兵在对日常训练保健和高原病防治方面的需求差异均有统计学意义(均P<0.01).官兵获得健康知识的方式排名前3位的是“电视、报刊、录像”、“健康知识讲座”、“军医授课”.新兵与老兵的健康教育方式喜好不同,差异均有统计学意义(均P<0.01).结论 高原驻训官兵健康教育需求迫切,应加强健康知识宣传教育.同时,健康教育实施应与不同兵龄梯次的健康教育需求相结合,有针对性地制定适宜高原寒区驻训官兵的健康教育策略.
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某潜艇远航训练中艇员病症分析
潜艇艇员远航时,由于生活在密闭的环境中,并于水下航行,随着训练时间的延长,艇员易产生各种心理和生理的不适症状[1].本调查统计某潜艇远航1个月后艇员的病症情况,并与未出航潜艇艇员就诊情况比较,报告如下.一、对象与方法