首页 > 文献资料
-
等速技术在创伤性滑膜炎患者屈、伸膝肌力训练中的应用
膝创伤性滑膜炎是部队训练中常见的一种伤病,多由正步走、越野奔袭及障碍跑等训练课目使膝关节承受单一动作的超量负荷而引起[1].以往的非手术治疗多采用关节部位的固定、休息和适当的股凹头肌锻炼的方法[2],效果不够理想.为进一步客观的了解该伤病对下肢肌力的影响和提高非手术治疗的效果,运用CYBEX-6000型等速运动装置,对我院2000年10月-2001年9月收治的13例青年军人患者,进行了等速肌力测试利训练,现将研究结果报告如下.
-
大强度游泳训练对儿童少年运动员免疫功能的影响
1.对象与方法1.1对象:业余体校20名8-13岁儿童少年游泳运动员,均为男性.1.2训练内容:1周安排5次大强度训练课,时间分别是第1、3、4、6、7天下午,训练课主要内容为:4×400m自由泳;8×50m自由泳,其强度达95%VO2max;1min30s包干50m游,其强度达90%~95%V02max;或者两组4×200m混合泳;8×50m混合泳,训练时间2小时左右.第2、5天早上加力量练习1个小时,下午是简单的水中练习.
-
男子排球运动员髌骨张腱末端病的防治体会
排球运动员伤病好发部位是膝关节.据笔者1995年随国家男排期间对膝关节常见的7种伤病的统计,髌骨张腱末端病居排球运动员伤病的笫1位,同时又居膝关节伤病的第1位.一旦罹病,如不能解除该伤病造成的疼痛症状,将直接影响训练.因为排球是集体项目,哪怕仅少数队员因疼痛不能训练,也将使每天的训练课无法按计划完成,因此正确有效的治疗十分重要.``
-
持续大负荷训练对青少年摔跤运动员血睾酮的影响
对象与方法:苏州市摔跤运动员22人,其中,骨龄14~15岁组11人,身高163+-21cm,体重58.3+-10.12kg;骨龄16~17岁组10人,身高170+-26cm,体重81.49+-18.83kg.在3周的大负荷运动训练前(调整期中)、训练中(第9天)、3周结束后分别在清晨7:30~8:30,空腹抽取安静时静脉血.将血样离心分离出血清后,置-20℃冰箱中保存待测.采用DPC放免试剂盒测定血清睾酮.并在抽血前一天记录运动员疲劳状态.持续大负荷训练的含义:(a)教练安排的大负荷训练阶段;(b)每周训练课不少于7次,其中有3次以上为大运动量课(大运动量课结束后第5分钟脉搏数较安静脉搏数快40次/分以上).``
-
让女兵远离训练伤
常见的训练伤训练伤发生率与入伍时间及训练课目、训练时间、训练强度有密切关系.女兵训练伤以骨折、软组织挫伤及劳损性腰痛较多见.因为女性的骨结构较为纤细,肌肉的保护能力有限,所以骨折是常见的女兵训练伤.
-
吼嘿中的阴柔之美
下了班,王小姐背着运动背包赶到健身俱乐部,换上洁白的跆拳道服,开始一堂训练课,她已坚持了三个多月."跆拳道让我反应更灵活,走路更加轻盈,而且小腹也结实了许多."王小姐说,"我想继续练下去,而目还要考级."
-
偏方治甲亢终酿『甲亢心』
刘老师是位体校的专业足球教练,由于常年从事户外锻炼,皮肤黝黑、身体健壮.但自从两年前患上甲亢(甲状腺功能亢进症)以来,体质每况愈下,经常心慌、气短,体重也明显下降.一天在训练课上,突然昏倒在地,口唇紫绀、大汗淋漓,被紧急送到医院才得以脱离危险.
-
训练伤的好发部位及影响因素等10则
和煦的春风吹开全军部队军事训练帷幕,雄风鼓荡的官兵欲在训练场上一展军中好儿男的勃勃英姿。然而,尚未深谙高强度、高难度训练课目动作要领的战友们,同时应知如何防范训练伤。为此,本期特地编发了一组与之相关的稿件,愿战友们阅之受益,以期提高训练效率,保证训练质量,练就一副戍边卫国的硬功夫。一编者
-
科学施训防止新兵训练伤
新兵集训期间是训练伤的高发期,新兵训练伤的发生存在着复杂的内在和外在因素.比如:有的新战士年轻气盛,担心训练成绩差会让人瞧不起,于是在训练中便不顾自身实际,一味硬拼,结果往往会由于训练强度超过了自身的承受极限而导致训练伤的发生;有的新战士对高难度的训练课目缺乏足够的心理准备,训练过程中思想过度紧张、恐惧,也极易导致训练伤的发生;有的新战士由于动作要领掌握不当,完成任务困难,甚至动作变形,从而导致训练伤的发生;有的施训者在组织训练的过程中,随意性比较大,训前没有制定科学的训练计划,训练时想训什么就训什么,极易使新战士受伤;有的部队的训练场地不符合要求,训练器械固定不牢,新战士在参加训练前又不熟悉训练场地和训练器械的具体情况,这也容易造成训练伤.
-
美国人的当官必修课
他们要对着国旗宣誓,还要学会当众作秀,甚至如何掩饰紧张.美国总统大选的"戏",如今正越演越热闹.候选人全力在选民面前"表演",一会儿口若悬河,一会儿幽默风趣,但这些可不是"纯天然"的,而是经过长期训练打造出来的.参加各级选举的政客们往往经过专门学校的培训,这样在应付选民和媒体时,言谈举止才更得要领,不会被淘汰.用洗脑树立理想一般来说,在美国参加选举,要接受的第一堂训练课是让自己"有理想",就是国家利益至上.要是这一点不坚定,一定会败下阵来.因此,一般的培训学校,都会把强化政客们的价值观作为重要一课.
-
新形式下部队飞行人员心理卫生服务工作的问题及对策
一飞行人员的心理压力及心理服务需求1 机种任务增多,飞行人员的心理素质需求加大飞行任务危险性较高,随时存在着不确定的风险;同时,随着飞机技术含量、技战术性能的不断改进和训练课目、训练强度的不断提高,部队飞行人员在飞行中承受的载荷、注意力控制与分配、多种仪表数据分析操控、突发特情处置等压力也随之增大,飞行心理负荷不断增强,对飞行人员的心理应激适应性和稳定性提出了更高的要求,急需提升部队飞行人员的心理素质与之适应.