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5分钱一条命
老王今年四十刚出头,是某健身俱乐部的管理人员,虽然工作在运动环境中,但平时很少参加运动.今年春节后,他发觉散步后胸闷,开始没有在意,但是后来这种表现越来越重,大约慢行二百米后,就出现前胸部不适,坐下休息一会后,胸闷的感觉就很快消失.
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女性练习健身器材好处多多
在健身俱乐部里,除了男生练习健身器材来塑造体型外,也有一部分女生在练习,而且还练得很专业,身体的线条也很漂亮,这是一个好现象.不仅是在美国,在北京、上海、广州等发达城市,有80%的女生每天都会在健身房里进行二十分钟左右的力量训练,然后再做40 ~ 60分钟的有氧运动.她们的体型和线条真是非常漂亮.
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脂肪杀手——动感单车
动感单车,相信每一位经常参加健身俱乐部练习的人对其都不会陌生,它的特点是:套路简单(主要是坐姿和站姿,不像舞蹈类课程需要很好的协调性);音乐强烈(以摇滚或者重音乐为主,节奏感不是很好的会员也能轻松找到节拍);运动强度大(主要是通过骑行速度的快慢和阻力大小来调整其运动强度);健身效果佳(对于瘦身塑形有着很好的效果,并且对提高心肺功能大有益处).
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"午夜健身"成为都市时尚
凌晨两点,在阿根廷首都布宜诺斯艾利斯的某家健身俱乐部里,还有20多个人在挥汗如雨地锻炼身体.在这座城市已经沉寂下来,多数人都已进入梦乡的时候,这些人想的却是"如何健美身材".该市现在出现了24小时营业的健身俱乐部.
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河北省高校体育健身俱乐部现状调查
体育健身俱乐部是近几年高校出现的一种新型课外体育活动组织形式,它按照素质教育的宗旨设立,符合当代大学生身心健康的需要,充分体现了高校体育工作与时俱进的发展方向.但是在实际操作中尚处于初始阶段,因多方面的原因,发展相对迟缓,各项体系还不完善.为此,本课题结合国内外有关高校体育俱乐部的资料,主要针对河北省高校健身俱乐部运行机制及发展对策进行研究,为健身俱乐部的实践操作提供理论参考.
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健康是有价值的投资
朋友大林患了一场大病后,整个人就像脱胎换骨变了一个人似的.原先,为了工作忙得不可开交的他,现在竟然还有时间打打球、唱唱歌、跳跳广场舞.更让人莫名其妙的是,他把正在赢利的房地产资金全部撤回来,修建了一个很大的健身俱乐部,且收费便宜,看着俱乐部人满为患却挣不到几个银子,我们都搞不懂,大林这么做到底是为了什么?以前,他热爱古董,家里有一间专门的古董收藏窒,他将犬把大把的钱花在上面,从不心疼.在他看来,投资古董是有价值的投资,套用那句行话,即使看走了眼,再放五百年,又成了古董,古董多好啊,对子孙后代都有益.
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她和健康有个约会
在工作中积蓄健康女主角1号:史雪婷 赛力特康体健身俱乐部教练 八十年代中期出生"我觉得自己特别幸运,因为我的工作本身就是健康产业,每上一节课,就等于为自己的健康做了一份投资",这是现在的雪婷对健康的理解.四年前,她与所有同龄人一样,像清晨冉冉升起的太阳,充满青春活力,对健康还没有什么概念,但踏入健身行业后,她的工作和生活就与健康这个永恒的话题贴近了许多.因为工作原因,雪婷每天都坚持锻炼,身体状况和精神状态一直很棒,几乎很少生病,她戏称自己沾了"近水楼台先得月"的光.
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产后康复操新妈妈的舞蹈
本期"健身俱乐部"我们邀请了赛力特康体健身俱乐部的马勇哲教练.他为新妈妈们带来的产后康复操是根据产后女性的身体特征设计的,新妈妈们通过做操,不仅可以达到塑身、康体的目的,对预防产后抑郁症也有一定功效.
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牟牟的减肥日记
进入7月,学生们迎来了盼望已久的暑假.两个月时间,有人选择旅游,有人选择在家复习功课,还有一部分人怀着改变自己的愿望走进赛力特康体健身俱乐部开办的暑期减肥训练营中开始了为期50天的全封闭减脂训练,期待打造一个全新的自己.
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吼嘿中的阴柔之美
下了班,王小姐背着运动背包赶到健身俱乐部,换上洁白的跆拳道服,开始一堂训练课,她已坚持了三个多月."跆拳道让我反应更灵活,走路更加轻盈,而且小腹也结实了许多."王小姐说,"我想继续练下去,而目还要考级."
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健康新趋势
肯花时间、金钱去锻炼跑步要算是锻炼的简单、不花钱的方式了.我们经常看到在人行道上、在休闲地带跑步者的身影,一位大学教授每天来回近3小时跑步上下班.各种健身器材也颇受欢迎,健身俱乐部里总有人不断地"折磨"它.
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温和地运动着
许多人有过这样的经历,办了健身俱乐部的年卡.结果一年只用了几次;本来说好和朋友一起去练普拉提,因为应酬.固定的运动项目又要缺席;周末约好了和朋友球场相会,可临时加班却不得不爽约……事实上,你大可不必为此内疚或遗憾,因为健康运动不一定非得装备齐全在运动场所跑啊跳啊,只要有心,平常生活和工作中的点滴习惯同样能起到很好的锻炼效果.
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健康是有价值的投资
朋友大林得了一场大病后,整个脱胎换骨变了一个人.原先,为了工作忙得脚不沾地的他,现在竟然还有时间打打球、唱唱歌、跳跳广场舞.更让人莫名其妙的是,他把正在赢利的房地产资金撤回来,修建了一个很大的健身俱乐部,且收费便宜,看着俱乐部人满为患却挣不到几个银子,我们都搞不懂,大林到底是为了什么?
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1起游泳馆危害健康事故调查
2006年7月14日19:00,正在济南市历下区某健身俱乐部游泳的9名儿童出现咳嗽、呕吐等症状,经调查确认为是1起由臭氧引起的健康危害事故.
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美国老人健身忙游泳瑜伽新风尚
运动健身是许多外国人,尤其美国人生活中不可缺少的一部分,在他们眼中,运动就是健康.笔者在旅美探亲期间,在这方面有许多亲身见闻.现将其归纳如下,以期对我国老年人有所启示和帮助.运动健身--生命中有价值的东西据美国体育用品制造商协会的统计,2006年,美国大约有900多万人进行健身活动,比1987年增长了138%.美国各地的健身俱乐部多是24小时开放,一周开放七天,以方便人们进行锻炼.
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台湾"经营之神"王永庆的养生术
饮食崇尚简单 想象一下全台湾有钱的人之一王永庆的生活,多数人脑海中肯定会有这样的场景:山珍海味、奇味珍馐、高级健身俱乐部、高科技养生治疗……了解真实情况后,你会失望地发现,不管眼前有什么佳肴,他都只取其中一二样.
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我在美国参加减肥比赛
刚生完孩子以后,我一直为如何减掉身上这十几磅赘肉而烦恼.母乳喂养停止后,我就开始积极寻找减肥办法.正好这个时候,公司和附近一家健身俱乐部联合举办了一个减肥比赛,减重多的人将获得一笔可观的奖金,我毫不犹豫地报名了.计划很严格接着,我们每个参赛选手和健身教练进行一次免费的约谈,由教练对你进行身体各部位的测量,包括臀围、腰围、臂围等处的长度,还用一个特殊的卡尺测量脂肪厚度、根据公式算出脂肪和肌肉比率,后还照了相.比赛结束时,再测量一次.
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伊美兰婷,全心至美
伊美兰婷美容健身俱乐部是一家集美容、美体、SPA 于一体的高档次、高品位时尚女子会所,连续数年被评为京城美容特级店及消费者满意单位.环境至上,贴心舒适贵族式的设计风格让顾客有着尊贵女王般的视觉享受.美容床上,绸缎细腻柔软,分割空间的帷幔浪漫十足,复古的梳妆镜,舒适的贵妃榻,精美的琉璃杯,每一处都在展示着伊美兰婷对顾客的恩宠和尊重.会所的颜色也运用得恰到好处,红色地毯彰显原木家具的高贵,浓郁的锦缎铺陈在美容床上,与同色系的纱帘相得益彰,用心之处,比比皆是.
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桔华SPA:细节与巧思
在桔华SPA美容健身俱乐部,你能感受到皇后般的奢华享受、大自然的和谐与宁静,以及美容师的全程贴心服务.桔华SPA美容健身俱乐部成立于2005年,坐落于风景秀丽的江南之滨——临海.俱乐部营业面积2000平方米,整体环境高雅、尊贵、华丽,而这里的服务更是舒适且享受的,处处都有突显养生重要性的小心思.
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我国体育健身俱乐部管理现状之研究
体育健身俱乐部(简称健身俱乐部)是伴随着人民生活水平的提高及其对健身消费需求的增加而逐步发展起来的一项新兴体育产业[1].我国居民用于体育消费的支出在其收入中所占比例不断上升,大量面向大众消费的健身俱乐部应运而生,这已成为我国体育产业的重要组成部分,显现了可观的发展前景.