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吞吐之间见神奇
你会呼吸吗?这个命题有点可笑.谁能不会呼吸呢?哦,此呼吸非彼呼吸.而且,呼吸可不是那么简单的事儿.给人以充沛活力还能有健身功效的呼吸也是一项技术活呢!正确的呼吸方法腹部一松一紧,一起一伏,用下腹部吸进空气,又用下腹部呼出空气,您是不是总用这种方法呼吸?答案一般都是肯定的.可是您的这种方法是错误的.因为这不利于你的健康和美丽.因为总是用腹部呼吸,腹部会更加突出,导致内脏下移,胸廓变形,骨盆变大,乳房下垂,胸部平坦,没有曲线,会形成溜肩,姿势也会变差.
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人工呼吸机的人为故障及对策
人工呼吸机作为一种辅助治疗设备,在现代医疗中发挥着越来越重要的作用,它的正常运转,对患者的病情好转和抢救生命有直接影响,故必须防止人工呼吸机各部件发生故障,本文就人工呼吸机的人为故障及对策与各位同仁作一探讨。 1 人工呼吸机的基本工作原理及人工呼吸方法和种类 1.1 结构 人工呼吸机有很多种型号,但各种型号主要的构造还是分为传动源、吸气阀、呼气阀及其调节控制系统 4大部分
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瑜伽明目术
瑜伽是根据佛教出现前就流传着的静坐、冥想而发展起来的一种治疗方法.瑜伽这个词的原意本来是"把马套上"的意思.后来,人们将它引申,作为"控制"而使用着.其后,随着瑜伽疗法的发展,它又分出很多流派.例如:哈他·瑜伽,以注重练习时的体位及呼吸方法为主;拉甲·瑜伽,以注重心理调整为主等等,对于这种疗法的治病原理,瑜伽的经典著作开头中这样写道:"所谓瑜伽,就是要控制和调整心理的功能."长期的医疗实践已证明,通过瑜伽练习使人们"解脱"或"悟道",确实能够起到保持和促进心身健康,防治心身疾病发生与发展的效果.
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呼吸深长通天彻地--关于"踵息法"的体悟
肺呼吸与体呼吸现代医学认为:人有两种呼吸法,即肺呼吸和体呼吸.肺呼吸是通过鼻腔吸入空气,经呼吸道进入肺脏,通过肺泡交换气体,将氧气输入到血液中(即外呼吸),由血红蛋白携带氧气到全身各组织中,与细胞进行气体交换(即内呼吸)后被利用.而体呼吸则是组织细胞通过皮肤与体外直接进行气体交换.因为人体与外界进行气体交换是由于气体分子扩散的结果,而气体分子的扩散是从压力高的地方向压力低的地方扩散的,所以,人体与外界的气体交换与人体内外气压差有关.这种呼吸方法一般人不大在意,比较明显的部位有掌心、脚心、腋下和会阴部.
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膈神经起搏在高位颈髓损伤患者中的应用进展
高位颈髓损伤是指损伤平面在C4水平或以上的脊髓损伤,此类患者常因膈肌麻痹及肋间肌瘫痪导致呼吸衰竭而死亡,早期死亡率高达90%以上[1].目前临床常用的辅助呼吸方法为气管切开、机械通气.膈神经起搏(phrenic nerve pacing,PNP)是将电极贴附体表或植入体内,应用电脉冲刺激膈神经使膈肌收缩的技术手段,其原理属于功能性电刺激(FES)的范畴,已有学者将其应用于高位颈髓损伤患者呼吸功能障碍的治疗和膈肌功能的康复.PNP[2]、神经转位联合PNP、呼吸肌联合起搏等方法的应用,可降低呼吸机使用率,减少并发症.现就PNP的解剖基础、起搏方法及临床应用进展等方面进行综述.
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新生儿呼吸衰竭常用的辅助呼吸治疗
呼吸衰竭是新生儿科危重急症,近20年来由于机械通气及肺泡表面活性物质的应用,呼吸衰竭的治疗取得显著进展.虽然机械通气治疗能明显改善新生儿呼吸衰竭的转归,但应用不当,可造成呼吸机相关性肺损伤,如气漏及慢性肺部疾病.本文就新生儿呼吸衰竭常用的辅助呼吸方法作一介绍.
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颈椎前路减压植骨融合手术的呼吸方法研究
目的探讨颈椎前路减压植骨融合手术的呼吸方法.方法采用低流量吸氧,雾化吸入、抗生素消炎,翻身、拍背、吸痰,气管切开给氧呼吸,气管插管机械呼吸.结果平均住院18~30天,呼吸功能完全恢复者15例,自动出院者3例.结论控制呼吸感染,消除并发症,是促进颈椎植骨融合的重要方法.
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急性颈髓损伤前路减压植骨融合术后的呼吸方法管理
目的:分析急性颈髓损伤前路减压植骨融合术后的呼吸变化,探讨其管理措施.方法 29例急性颈髓损伤行前路减压植骨融合手术,男21例,女8例;年龄16~72岁,平均46.8岁;完全性截瘫11例,不完全性截瘫18例;损伤节段C1C~C4 12例,C4~C717例.采用低流量吸氧、雾化吸人、应用抗生素、翻身、拍背、吸痰、气管切开给氧呼吸以及气管插管机械呼吸,加强呼吸训练,并注意出院后的指导.结果 平均住院21天.所有病例均经3~24个月(平均13个月)的随访,死亡4例,死亡原因为多脏器功能衰竭,余25例呼吸功能完全恢复.结论 改善呼吸功能、消除呼吸系统并发症、加强呼吸训练等是促进颈髓损伤植骨融合术后呼吸功能恢复的重要方法.
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经皮肺穿刺活检时呼吸方法指导对气胸并发症的影响
目的 通过指导经皮肺穿刺活检病人在穿刺操作时呼吸方法的配合,观察气胸并发症的发生情况.方法 对210例肺穿刺病人,术前指导其听从指挥,逐次进行深吸气、屏气、轻轻呼吸、正常呼吸的训练,并于实际操作时同样听从指挥进行呼吸配合.结果 所有210例患者均配合良好,操作顺利,无一例出现气胸并发症.结论 经指导皮肺活检时进行呼吸方法的配合,简便易行,可以使肺穿刺活检发生气胸并发症明显减少.
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心搏骤停的院前急救--初级心肺脑复苏术(下)
(上接2005年第7期第438页)五、人工呼吸1958年美国的Elam和Safar教授通过对在麻醉状态下呼吸停顿患者的研究,首先创造了口对口人工呼吸法,应用该法每次可向患者肺内吹入800~1 200 ml气体,提供的潮气量可以满足患者需要,逐渐被全世界的医生采纳.人工呼吸不仅可以抢救心搏骤停患者,同样也适用于其他呼吸停止和自主呼吸不能满足自身需要的患者.院前急救时常用的人工呼吸方法大致有吹气人工呼吸、面罩式人工呼吸以及挤胸人工呼吸3种.
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60秒快速入睡法
美国亚利桑那州一位医生安德鲁·威尔博士推广一种帮助睡眠的4-7-8呼吸方法,称为"神经系统天然的镇静剂",可以在60秒内进入睡眠,而不用药物,而且该方法可以减轻焦虑,有益于心理健康.威尔博士解释道,这一帮助睡眠方法的姿势可以很随意,但是练习的时候还是应该后背坐直.他说:"方法很简单.可以在任何想睡觉的地方做."
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中华昆仑瑜伽修炼要法
什么叫瑜伽?定义很多,我对它的感悟是"沟通、和谐",通过特殊的呼吸方法与躯体的和谐运动,使身心保持在健康稳定状态.
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腹式呼吸养生法
正确的腹式呼吸方法不仅对人体健康有益,而且还能治病.消除疲劳 疲劳通常是精力不足和氧气缺乏所致,需要做深深的吸气运动来补充氧气.
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运动中如何掌握正确的呼吸方式
夏季来临,到户外锻炼的人群也在增多.但是很多人在锻炼的时候才发现自己的呼吸和运动节奏有点“脱轨”.在这里你要明白,呼吸对健身锻炼起到的影响很大.有时候正是错误的呼吸节奏,无法让我们的健身效果得以进步,同时身体也会出现不良反应,比如头晕、缺氧、体力不支等.当你在健身时合理运用以下呼吸方法进行练习,那么你的运动状态不仅会随之提升,还能减轻运动中的疲劳感和降低运动损伤的发生.
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影响产妇运用分娩呼吸方法依从性的因素研究
[目的]了解初产妇运用分娩呼吸方法的依从性并分析其影响因素.[方法]采用问卷调查法对102例初产妇进行调查,了解初产妇运用分娩呼吸方法依从性情况,并筛选出影响运用呼吸方法依从性的因素.[结果]102例初产妇中依从者70例(68.6%),不依从者32例(31.4%);单因素分析显示,不同文化程度、居住地、视觉模拟评分(VAS)、通过孕期学校了解分娩运用呼吸方法的知识、助产士讲解到位程度、陪产者或助产士持续支持和对自然分娩自信的初产妇依从性不同(P<0.05或P<0.01);Logistic回归分析显示,文化程度、低疼痛评分值、助产士讲解到位、陪产者或助产士持续支持为影响运用呼吸方法依从性的保护因素.[结论]根据影响产妇运用呼吸方法依从性的因素,采取针对性的护理措施,可提高分娩运用呼吸方法的依从率,从而促进产程进展和自然分娩.
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气功练功中不同呼吸方法对心率变异的影响
目的探讨气功调息在不同呼吸方式下对心率变异(HRV)的影响.方法对36例气功练功者用标准指导语控制5次/min,10次/min,20次/min均匀呼吸调节指导调息,同步用动态Holter记录心电和呼吸波型.结果在5次/min、10次/min、20次/min均匀呼吸调节调息下,HRV分别在0.05~0.12 Hz、0.15~0.20 Hz、0.23~0.30 Hz出现调息峰.同时呼吸的周期变化和心率的R-R间期变化完全同步.结论均匀呼吸的调息频率改变不仅影响HRV的高频段,而且还会影响HRV的低频段.因此,均匀呼吸调节引起的HRV变化可能不一定完全反映心血管自主神经平衡调节的变化.
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夜间呼吸时相的周期及形态特点与心率变异的关系
目的 探讨夜间呼吸时相的周期及形态特点与心率变异的关系.方法 对66例被试者用标准指导语控制5次/min,10次/min,15次/min均匀呼吸调节指导,同步用动态生理参数记录仪记录心电和呼吸波型.结果 呼吸调节的周期变化和心率的RR间期变化完全同步.夜间存在4种不同呼吸模式:连续规则形呼吸节律,纺锤形呼吸节律,单次不规则形呼吸节律,连续不规则形呼吸节律.结论 连续规则形呼吸节律,纺锤形呼吸节律符合呼吸性窦性心律不齐的描述和机制.单次不规则形呼吸节律,连续不规则形呼吸节律不符合呼吸性窦性心律不齐的描述和机制,可能存在另外的窦性心律不齐机制.因此,由呼吸引起的HRV变化是否完全反映心血管自主神经平衡调节的变化,还需要更多的探讨.
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科普知识专栏:事故现场自救互救常识
(接上期)心肺复苏术心肺复苏术的作用与意义它能使某些心跳、呼吸已停止的"死者""死而复生";使心脏和肺重新工作;远离医院的现场,应立即对突发心跳停止或呼吸停止的病人使用胸外心脏按压和人工呼吸方法,争分夺秒,在现场抢救往往能挽救病人的生命.
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社区健身中的有氧运动
社区有氧体育运动是每个公民自觉自愿自发地进行的身体训练,社区公民所运行的运动项目,如长跑,跳绳、游泳、太极拳、太极剑及球类等运动有一个主要特点,即呼吸运用,只有掌握正确的呼吸方法,才能达到健身娱乐于一体.在公民的运动过程中人体通过呼吸系统不断地由外界吸入新的空气,呼出体内的新陈代谢过程中所产生的二氧化碳.因此,社区有氧体育运动呼吸尤为重要.
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持续呼吸道正压通气在新生儿呼吸系统疾病中的应用
持续呼吸道正压通气(CPAP)能使肺泡在呼气末保持一定压力,增加功能残气量,防止肺泡萎陷,从而改善通气和换气功能.CPAP主要用于出现呼吸困难、两肺充气不良的新生儿,适应证主要有早期或轻中度新生儿呼吸窘迫综合征、早产儿呼吸暂停、新生儿湿肺、机械通气撤离后过度肺水肿等.CPAP为鼻塞法,避免气管插管、减少机械通气,是一种简便、适宜的新生儿呼吸支持技术.