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心理减压“八字诀”
现代社会,人们使用频率高的词之一就是“忙”,而且愈是忙的人就愈是忙得厉害.不少人经常体验到的一种心理感受就是累,一种说不出滋味的累,那是心累,有的人出现失眠、记忆力衰退、焦躁、忧虑、心悸、失眠、易怒、多疑、抑郁等,这都是心理压力过大的结果.面对各种各样的不良情绪,你不妨试试以下心理减压“八字诀”:识:要对压力有个正确的认识,认识到压力的必然性与必要性.尤其是不仅要认识到它的消极面,还要认识到它的积极面.著名心理学家罗伯尔说得好:“压力如同一把刀,它可以为我们所用,也可以把我们割伤.那要看你握住的是刀刃还是刀柄.”正确看待压力、缓解压力,化压力为动力.同时,正确评估自己,接受自己,不要过高地把自己定位于无所不能的境地,也不要把自己看得一无是处.
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本期点题:病房窗子如何选型?
据当前的病房设计趋势而言,我主张病房窗户既不采用高窗台窗型,也不宜采用落地窗型.病房好采用低窗台型(400mm~600mm高)的窗户,并加设防护措施.低窗台型窗户既能满足病房通风、采光的要求,还能满足患者的视觉心理感受,患者病卧床头,仍可眺望窗外.
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慢性病患者对社区医护签约服务模式感知的质性研究
目的 探讨慢性病患者对社区签约医护人员服务模式的感知情况,为今后社区服务模式的改进提供依据.方法 采用现象学研究方法,对符合要求的11名社区医院慢性病患者进行"一对一"半结构式深度访谈,了解患者就诊感受,及对签约模式的认知程度.结果 慢性病患者社区就诊时,对签约医护人员的心理感受升华出4条主题,分别是信任、有依靠;省时、省力;关系融洽;解决实际问题.同时也升华提炼出2条患者对社区医护服务模式的期望,分别是扩展服务项目和扩大服务人群.结论 社区医护签约服务模式从一定程度上缓解了医患矛盾,构建了和谐的医患关系,在今后发展中,也应依据患者的需求不断探索和发展,以便更好地为社区患者服务.
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护理本科实习生与患者沟通障碍的心理感受
目的 了解护理本科生在临床实习过程中与患者沟通障碍时的心理感受.方法 采用现象学研究方法,对北京市某三级甲等医院的10名护理本科实习生进行“一对一”的半结构式深入访谈,并用现象学分析方法进行资料分析.结果 采用类属分析法升华出3个关于实习护理本科生护患沟通障碍时心理感受的主题:忧虑、紧张和低自尊.结论 当发生沟通障碍时,护理本科生均经历了一系列的负性情绪,学校及临床老师应加强护生沟通能力的培养,对护理本科生的负性情绪给予引导.
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多弹头射频治疗肝癌的护理
我院自1999年10月从美国引进多弹头射频(集束巨能刀)治疗设备和技术治疗肝癌患者,疗效满意.加强治疗前、治疗中、治疗后护理及心理护理,对于提高手术成功率、预防并发症、减轻病人痛苦、提高病人生活质量有重大意义.1临床资料我科1999年10月~2000年3月应用多弹头射频治疗肝癌44例,其中男39例,女5例;年龄大者73岁,小者24岁,平均年龄47岁.原发性肝癌38例,肝转移瘤6例,治疗均获成功.2护理体会2.1治疗前准备2.1.1心理护理因该项治疗为一新开展项目,患者对该治疗效果及治疗过程多有怀疑与恐惧心理,治疗前应向患者及家属详细解释该技术的治疗原理、操作过程及优点,如创伤性小,不需开刀,疗时短等.告知患者治疗前、中、后可能出现的不良反应及应对措施.鼓励患者说出心理感受,并对其疑问进行耐心解答,例举成功病例缓解患者心理压力,树立治疗信心,使其保证充分休息.
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社区护士居家护理工作体验研究
目的 调查社区护士在医院及居家护理操作时的不同心理感受.方法 采用自设问卷调查法,于2016年1—6月对北京市内800名具有5年及以上工作经验的社区医院护理人员进行调查,使用SPSS 22.0软件进行数据分析.结果 与医院护理相比,社区护士认为进行居家护理时心理更加紧张;患者及家属对护理健康教育的配合程度更高;从事居家护理护士需要更高的专业素质;居家护理的护理风险更大.结论 居家护理环境复杂、护理风险大,社区护士须具备更强的心理素质、沟通能力和专业素质;各级部门可通过完善现行的法律制度、相关医疗制度,改变工作流程,调整社区护士心理感受,促进居家护理工作健康发展.
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患者自我感受负担研究进展
自我感受负担(Self Perceived Burden,SPB)是指患者在经济、照护、情感上对家属较为依赖,普遍存在拖累他人、成为家庭负担的心理感受[1].有研究[2]显示,患者担心成为家庭负担的顾虑"是一个共同的体验",特别是一些病程长的慢性病患者普遍存在SPB.SPB可引起患者内疚、自责,甚至自杀等强烈的负性情感,直接影响其生存质量和康复效果[3 4].近年来,国外有晚期肿瘤、血液透析等领域患者自我感受负担的研究[5 9],国内对于SPB的研究在肿瘤、慢性阻塞性肺气肿等疾病有涉足但未系统[9],现将国内外研究进展综述如下.
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慢性心力衰竭患者的康复治疗
心脏康复(cardiac rehabilitation,CR)指应用协同的、有目的的各种干预措施,包括康复评估、运动训练、指导饮食、指导生活习惯、规律服药、定期监测各项指标和接受健康教育等,使患者改善生存质量,回归正常社会生活,并预防心血管事件的发生.心脏康复是心脏病的一级预防、二级预防和三级预防的重要组成部分.其目的是促使患者采取更健康的生活方式,减少心血管疾病的风险,维持疾病稳定,增加药物治疗依从性,控制症状,使患者能具有更佳的体力和心理感受,终改善患者生存质量和预后.CR被欧洲心脏病协会、美国心脏病协会强烈推荐用于冠状动脉疾病患者的治疗(Ⅰ类证据)[1-3].CR的适应症包括急性冠状动脉综合征、稳定性心绞痛、经皮冠状动脉介入治疗(percutaneous coronary intervention,PCI)术后、冠状动脉搭桥术后、充血性心力衰竭、心脏移植术后、心肺移植术后、放置起搏器或除颤器、先天性心脏疾病等.
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护士职业心理素质的聚类分析
1 问题的提出 随着护理模式的转变,整体护理对护士职业的心理素质提出了更高的要求。要全面提高 护理质量,必须首先提高护士职业的心理素质。这是护理界已有的共识。 然而,护士究竟应该具备哪些心理素质,人们却有着各自不同的看法。虽然护士职业的 心理素质是护理研究的一项重要内容,但以往的研究 大多是描述性的,实证性的研究非常 少。在临床实践中,护士是否真正需要这些心理素质,主要是靠一些经验的记述。由于每个 人的临床经验不同,心理感受不同,结论自然也就不同。这些结论不仅有较大的局限性,而 且也常常互相矛盾。[1]为了尽可能做到客观、符合实际,我们拟换不同的角度和 方法来研 究护士的心理素质问题。本研究中,我们试图以实证的方法,即通过调查、实证和统计 分析的方法,来确定护士职业到底需要哪些心理素质。
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简单快乐是健康的基石
一位朋友住院后,我前去医院探望.他在交谈中流露出对生活的厌倦、失望,面对高额的房贷、工作上的紧张压力、夫妻之间经常为生活琐事儿争吵,心力交瘁,导致身体状况日趋下降.其实在我们的周围有很多生病的人,他们在患病前,曾经长期沉浸于烦闷、紧张、焦躁的情绪中,或夫妻不和,或工作紧张,或人际关系麻烦多,心理压力大.所谓心理压力,就是个人在面对具有威胁性刺激的环境中,一时无法消除的一种被压迫的心理感受.
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急诊科开展"人性化"服务的几点体会
随着我国加入WTO,医疗市场竞争激烈,要赢得市场,必须转变服务观念及服务模式.2001年起,我院急诊科开始了人性化护理服务的尝试.人性化服务即以人为本,能够换位思考,主动服务,尊重病人的心理感受和生理体验,为患者提供人文关爱和精神享受[1].
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男性性功能障碍与性心理的关系
男性性功能障碍是指男性性行为和性感觉障碍,是男子躯体性器官在性反应、性行为全过程所表现的功能和心理感受异常的总和.近代诸多资料显示,性功能障碍一般被分为三大类,即:阳痿、早泄、射精异常等;临床上又多将其分为器质性和功能性两大类.而在器质性和功能性之间其联系是密不可分的,强制性划分这种器质性原因和心理性原因又似乎显得牵强.这种概念上的问题与区别也一直困扰许多性医学家.因为在整个性反应和性感觉的全过程,精神心理因素是贯穿其中的,所以严格地讲,性功能障碍只能作为躯体性反应和性器官与性感受异常的总称.而这种异常又可分为性欲障碍、勃起障碍、性交障碍(疼痛)、射精障碍和感觉障碍.
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男性性功能障碍与性心理
男性性功能障碍是指男性性行为和性感觉障碍,是男子躯体性器官在性反应、性行为全过程所表现的功能和心理感受异常的总和.近代诸多资料显示,性功能障碍一般被分为三大类,即:阳痿、早泄、射精异常等;临床上又多将其分为器质性和功能性两大类.而在器质性和功能性之间其联系是密不可分的,强制性划分这种器质性原因和心理性原因又似乎显得牵强.这种概念上的问题与区别也一直困扰许多性医学家.因为在整个性反应和性感觉的全过程,精神心理因素是贯穿其中的,所以严格地讲,性功能障碍只能作为躯体性反应和性器官与性感受异常的总称.而这种异常又可分为性欲障碍、勃起障碍、性交障碍(疼痛)、射精障碍和感觉障碍.
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听力语言康复历程中家长的角色担当
养育子女是一项巨大的责任,需要家长给予极大的身心付出。当听损婴儿出生或者家长发现自己的孩子有听力问题时,无疑又给这样的家长带来了各种持久的,乃至难以置信的艰巨挑战。20余年的工作经历,在与生活在如此境遇下的家长们反复接触中使我清醒地认识到,没有养育过这样的孩子的康复教育者,不可能全面地了解家长们所处的境地以及他们的心理感受,因为只有他们才是每天24小时、每周7天面对这样的孩子。也正是因为如此,我经常在培训授课时告诫那些聆听我讲课的学员们这样一句话:在面对听力损失孩子时,你可以像妈妈一样,但是你绝对代替不了妈妈。因为在听障儿童听力语言康复的整个历程中,作为他们的家长,有着很多角色要扮演,有着更多的责任要担当。
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种植接诊过程中的心得体会
口腔种植在牙列缺损或牙列缺失的修复方法中越来越受欢迎且被迅速普及.口腔种植技术不需要对邻近的正常基牙进行牙体预备,避免了备牙后的敏感反应,减少基牙日后发生龋齿的危险;同时,在增强固位和咀嚼效率上,种植比以往的修复方法更理想[1].然而,种植修复价格相对昂贵、具有一定的创伤性、整个治疗过程较长、复诊次数较多[2].因此,患者必须积极配合,才能使治疗顺利进行并取得良好的治疗效果,而患者的依从性与患者对医生的信任度相关[3].信任不仅仅取决于医生的操作技能,更多来自治疗过程中医患的沟通交流.临床医生往往仅通过技术规范来判断治疗是否成功,而患者却是根据自己的心理感受来评价整个治疗效果,患者的心理和情感因素直接或间接地影响到治疗效果[4].因此,口腔医生在接诊时要注意把握患者的心理状态,及时做好心理关怀的工作.
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建立科学的医院质量评价体系——专访中国医院协会评价与评估部主任王吉善
医院今后不仅要将对疾病的诊治作为评价医院质量管理的标准,也要将病人心理感受纳入其中,以提高我国医院的整体质量管理水平.这是前不久在"中国医院质量评价标准"论坛上传来的消息.
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护士为异性执行隐私操作时的心理分析及干预对策
目的:了解护士为异性患者执行隐私操作时的心理反应,针对性的制定心理护理干预方案。方法采取自设问卷调查的方法,对我院的221名护士进行调查,了解护士为异性患者执行隐私操作时的心理反应。结果条目均分排在前三位的是认为男护士做更妥(占39.4%),只想尽快结束操作(占34.9%),比平时的操作紧张(占23.5%)。结论大约三分之一的护士在为异性执行隐私操作时,存在异常的心理反应,90%以上的护士能够正确看待隐私操作及操作过程中患者出现的性反应,仅10.4%护士非常不情愿执行隐私操作。可以增加男护士的数量,对护士进行心理咨询技术干预,以减轻护士的异常心理反应,提高护理质量。
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公平感如何体现在岗位评估的过程中
岗位评估是现代人力资源管理中的一项基础工作,在开展过程中必须重视员工的心理感受,才能取得成功.作者针对这一命题在理论指导的前提下,结合本单位的管理实践进行了阐述.后,对岗位评估过程中的特别体会进行了总结,有较强的借鉴意义.
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高压氧治疗中实施人文关怀的重要性
高压氧治疗是一种特殊的治疗手段,治疗过程患者与医务人员隔绝,彼此只能通过观察窗和对讲机系统互相沟通,对护理造成一定难度.患者面对狭小的舱内空间,想象被幽禁的感受.内心活动情感大多表现紧张、恐惧、抑郁及担心安全问题.因此,在治疗过程中我们注重人性化护理,尊重患者的灵性需求,更多的从人性、人情的角度体谅患者的心理感受,以营造身心舒适环境气氛,运用灵活有序、有针对性的技巧实施健康教育、心理安慰等人文关怀服务及相应的护理措施,为患者提供全程的身心护理,确保了高压氧治疗的顺利进行,收到了良好的效果,介绍如下.
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护理不良事件对护士心理感受的质性研究
目的 观察护理不良事件对当事护士心理感受体验,分析其应对方式.方法 2016年1月至2017年9月间该院发生的10宗护理不良事件,对当事10名护士展开访谈,对获取的资料加以整理归纳、扼要主题,采用质性现象学研究法展开分析.结果 护理不良事件对于当事护士心理感受影响明显,体现在紧张、恐惧、委屈、后悔,表现为不愿意主动上报、赞同非惩罚性处理方法.结论 护理不良事件的发生,对当事护士可造成严重心理负担,承受较强的心理压力,故于护理不良事件后应重视对当事者开展针对性心理疏导,借此给予相应的工作建议,为减少护理不良事件发生提供助力.