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少钙缺铁滋补秘法
"钙"是骨骼与牙齿的主要成分,如果钙流失比吸收的多,身体就会自动从骨骼中"提领"钙质出来运用,因此长期缺钙就会造成"骨质疏松症".
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防骨质疏松,要养检结合
俗话说“人老腿先老”,但骨质疏松的毛病并不是老了才会出现.研究表明,人的骨组织从35岁左右就开始衰老,出现骨钙流失、骨质增生等一系列问题.人骨量的积累始于幼年时期,90%的骨量形成于20岁之前,25~35岁骨量达到峰值,40岁左右开始逐渐流失.男性一般在60岁左右骨量流失加速,女性平均绝经年龄约为50岁,此时骨量流失更快.如果你的骨量峰值比别人高,那么在流失量差不多的情况下,骨骼肯定会相对更强壮.这就好比银行存款多,老了就可以慢慢花.因此,养骨要从幼年开始,青壮年期应高度重视.
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更年期女性应增加牛奶摄入
人们步入老年后常会感到腰酸腿疼,稍不留意就会发生骨折.这是因为中老年人骨丢失日趋增加,表现为骨量减少,骨质疏松,骨皮质变薄,骨干变脆,稍受外力容易骨折.不论男女,都会发生.尤其是女性,更年期雌激素分泌减少,破骨细胞活跃,导致骨钙流失的速度加快.据报道,50~60岁女性骨量丢失明显高于男性,60~70岁时可丢失全身骨量的35%~50%.若不注意钙营养、钙补充和钙吸收,更年期女性的骨健康更令人担忧.
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防骨质疏松,要养检结合
俗话说“人老腿先老”,但骨质疏松的毛病并不是老了才会出现。研究表明,人的骨组织从35岁左右就开始衰老,出现骨钙流失、骨质增生等一系列问题。
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有关钙流失的七大疑惑
对于中国人来说,补钙似乎是一个永恒的话题.然而,在钙制品大行其道的同时,骨质疏松的人群却更多了,是什么让我们骨骼中的钙偷偷跑掉?如今,网上流传着很多有关“钙流失”的说法,本期我来为大家一一解读.传言一:多吃盐会造成钙流失真的.钠的摄入量与尿钙排出量有很大关系.肾脏每排出2 300毫克钠(相当于6克盐)同时就会丢掉40~60毫克的钙.一些有关高血压的研究也提示,钠摄入量高,不仅是升高血压的因素,也是促进人体钙流失和提高肾结石风险的因素.
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长期喝茶会导致骨质疏松吗
网传喝茶可能会引起骨钙流失,导致骨质疏松,那么,网传喝茶造成钙流失是什么原理呢?传言茶叶中的咖啡碱,有明显遏制钙在消化道中的吸收和增加尿中钙的排出作用.另外茶叶中含有较多的咖啡因,而咖啡因有利尿作用,能促使尿钙过度排泄,导致负钙平衡,造成骨钙流失.美国加州大学的研究机构确实提出过关于咖啡因导致骨质疏松风险增高的研究报告,这个报告的调查对象是大量饮用咖啡的人群,因此,富含咖啡因的饮料——咖啡、可可、可口可乐、红牛等,都被提醒具有增加骨质疏松的风险.茶叶中也含有一定数量的咖啡因,因此也推导出喝茶具有患骨质疏松风险的结论.
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钙调蛋白抑制剂三氟拉嗪对癫痫大鼠学习和记忆的影响
目前Ca2+与癫痫的关系已经肯定,钙稳态是维持神经元正常功能活动的基础,被破坏后可以触发一系列病理改变,胞内钙浓度和胞膜钙流的增加在癫痫发生上起重要作用.
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CXCR7:一个与肿瘤发生有关的趋化因子SDF-1和I-TAC的新受体
研究表明SDF-1(CXCL12)能调控许多重要的生物过程,包括心脏与神经的发育、干细胞运动、血管形成、凋亡及肿瘤发生.历来认为,SDF-1是通过CXCR4这个唯一的受体来调控这些不同的过程.本研究发现了SDF-1的一个新受体,称为CXCR7.CXCR7除了能与SDF-1高亲和力结合外,还能结合另外一个趋化因子I-TAC(CXCL11).而以前的研究表明I-TAC、Mig(CXCL9)和IP10(CXCL10)三个趋化因子只能结合CXCR3.CXCR7表达于许多肿瘤细胞系、活化的内皮细胞以及胎肝细胞,别的细胞却很少表达.与别的趋化因子受体不同的是,当配体活化CXCR7后并不引起细胞钙流的变化,也不引起细胞迁移.
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盐吃多了会缺钙
流言:盐是我们厨房常见的调味品.但是食盐过多不仅易引发高血压等疾病还会导致钙的流失.真相:吃盐过多会造成钙流失.因为盐中的氯离子和钠离子是维持血液渗透压平衡的,一旦摄入过多,导致平衡失调,钙质也会随之流失.肾脏每排出2300毫克钠(相当于6克盐),同时就会丢失掉40~60毫克的钙.如果一位中年女性每天多吃1000毫克的钠(相当于2.5克的食盐),又不多摄入钙,那么每年会多损失1%的骨钙,影响骨骼的正常生长.
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病毒巨噬细胞炎性蛋白与趋化因子受体结合的效应分析
目的:探讨人疱疹病毒8 K6基因编码的产物病毒巨噬细胞炎性蛋白(viral macrophage inflammatory protein,vMIP)是否具有结合趋化因子受体以及趋化作用.方法:受体配体交联试验检测vMIP与受体结合能力.趋化实验及细胞内钙流检测判断vMIP的生物学活性.结果:vMIP可与外周血单个核细胞(PBMCs)膜上的趋化因子受体结合,抑制hMIP-1α对PBMC的趋化能力,EC50为3.39 ng/ml.其本身只有较弱的趋化能力.钙流实验证实vMIP轻度升高胞内钙离子浓度,但可明显抑制hMIP-1α所引起的胞内钙离子高峰.结论:重组vMIP与hMIP-1α受体(CCR5)结合后,可有效的阻断人源性趋化因子的结合与信号传导,但其本身对细胞未有明显的激活作用,因此可作为趋化因子受体的天然阻断剂,可用于免疫移植中的排斥反应或HIV-1病毒感染等.
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喝牛奶会导致钙流失吗
一直以来,人们都把牛奶当作一种补钙佳品.然而,近来有人提出,喝牛奶会导致钙流失,喝得越多,钙流失就越严重.他们认为,牛奶中含有丰富的蛋白质,所以牛奶属于"酸性"食物,食用过多的牛奶,会导致骨头中的钙被"溶解"到体液中,从而引起钙质流失.这一观点的支持者甚至振振有词地摆出证据说,美国、瑞典、芬兰、英国等国家是奶制品消耗量多的国家,而他们同时也是老年骨质疏松症患病率高的地区,所以说牛奶就是导致骨质疏松的元凶.
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为什么老年人应该补钙
骨质疏松病指骨骼实质结构密度降低造成的一种疾病.有这种病的人一不小心就会骨折,骨折后又很难恢复.造成骨质疏松的原因很多,其中重要的一点是食物中缺少钙.另外,老年人对钙和维生素D的吸收能力也低于年轻时期.尽管骨质疏松可以危害男性和女性,然而这种病在女性中却比较常见.主要因为女性骨质密度在高峰年龄就比男性低.而且女性在停经后的初几年里,骨钙流失的速度也非常快.
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医生神回复
医生常常需要向患者解释疾病,若用专业术语,患者往往会听得一头雾水,于是医生们想尽办法将医学通俗化.于是,诸多神回复出现了.一次,一位门诊病人一再询问营养科的崔主任为何给她开钙片.崔主任耐心解释:体内激素分布改变导致钙流失之类.病人皱着眉头似懂非懂.看后面还有一长串病号等待诊治,崔主任着急,直接说:“奶奶,不怪您不懂,医学生学三年才能彻底弄懂这些,您就甭管了,回家吃钙片就是了!”病人干脆也直说了:“医生,电视上专家都说了,不能瞎补钙啊!”
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NFAT在乳腺癌中的研究进展
0 引言乳腺癌是危害女性健康的常见恶性肿瘤,近年来在我国发病率呈上升趋势.乳腺癌的发生发展与机体多种因素有关.NFAT(Nuclear factor of acti-vated T cells,活化T细胞核因子)被广泛的发现于各种免疫细胞和组织,而且在乳腺癌以及其微环境的细胞如内皮细胞中发现了NFAT的广泛表达.NFAT通过多种途径对乳腺癌的发生发展产生影响.因此,本文就NFAT在乳腺癌中的研究进展进行综述.
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补钙的学问
钙流失会导致骨质疏松,当人体摄入足够的钙和维生素D时有助于减轻骨质疏松。
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干扰硒蛋白K对小鼠T淋巴细胞钙流和白介素2受体表达的影响
目的 探讨硒蛋白K (Selenoprotein K,SelK)基因沉默(RNA silence,RNAi)对小鼠T淋巴细胞内钙流和白介素2受体(Interleukin-2 Receptor,IL-2R)分泌的影响.方法 制作小鼠T淋巴细胞干扰载体pGPU-SelK,用脂质体Lipofectin 2000将干扰质粒和对照质粒转染小鼠T淋巴细胞,Real time PCR和Western Blot分别检测核酸和蛋白水平SelK的表达,流式细胞仪检测细胞内钙离子浓度,Real time PCR检测IL-2R的分泌.结果 与转染的对照组质粒pGPU-NC比较,转染pGPU-SelK载体的细胞SelK在mRNA和蛋白水平表达分别显著降低了42.37% (P< 0.01)和45.44% (P< 0.01).另外干扰组整体细胞内钙离子浓度显著低于对照组(P<0.05),细胞分泌IL-2R水平也显著降低(P<0.05).结论 干扰载体pGPU-SelK可以下调小鼠T淋巴细胞SelK的表达,抑制细胞的钙流和IL-2R的分泌,从而可能改变小鼠T淋巴细胞增殖分化.
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喝骨头汤≠补钙
喝骨头汤补钙,许多家人都会给容易缺钙老人和孩子买上骨头炖汤喝.其实,喝骨头汤对补钙的作用是微乎其微的,骨头汤不仅含钙微量,且人体吸收效果差,骨头汤里含有大量脂肪,长期服用,还容易导致高血脂、高尿酸、肥胖.大量喝骨头汤易致钙流失为什么会产生喝骨头汤补钙的误区?传统观念认为"以形补形".骨头具有坚实的物性,由活细胞和矿物质(主要是钙和磷)混合构成,其中人体中99%钙都存在于骨头中,人们自然而然会认为,多喝骨头熬的汤会补钙,其实不然,骨头里的钙不容易溶解到汤里,因此汤里含钙量非常低,多的是脂肪.如果我们大量喝骨头汤不仅不会补钙,反而会导致钙流失.
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少钙缺铁怎么吃
"钙"是骨骼与牙齿的主要成分,如果钙流失比吸收的多,身体就会自动从骨骼中"提取"钙质出来运用,所以长期缺钙就会造成"骨质疏松症".