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勿把"胃痛"皆当胃病
现代生活节奏越来越快,胃病成了常发病,很多人便常常把心窝部发出的疼痛都认作"胃痛".殊不知,除了胃及十二指肠外,胆囊、胰腺、肝左叶、总胆管以及心脏等器官因为都紧贴或临近心窝部,这些脏器出现病变同样都可引起"胃痛",如果不分三七二十一都作胃病治疗,就会贻误病情.
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关爱健康从睡眠开始
随着科学技术的飞速发展,社会竞争的日益激烈,工作和生活节奏的加快,睡眠障碍的群体不断增大.因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注,并把每年的3月21日定为世界睡眠日,呼吁更多的人关注睡眠质量,关爱生命健康.
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正确补肾强身健体
近年来,随着生活节奏的不断加快、社会压力的不断提升,亚健康人群的数量在不断增多,人们的保健意识也随之在不断增强.中医学讲,一个人的精神好、精力充沛、步伐轻快、睡眠质量高、耳聪目明,都是因为他的肾脏功能良好,而记忆力减退、体力下降、容易疲劳、腰膝酸软、失眠多梦、皮肤粗糙、头发干枯脱落等亚健康状况都是肾虚所致,而肾虚是人体衰老过程中的一个必然现象,因此补肾强身已成为大家的共识.专家指出,在气候多变的春季,适时补肾,不仅可以增强体质,而且有助于人体抵抗春季传染病的发生.
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午后打盹的3大好处
社会竞争的激烈,生活节奏的加快,使得很多人埋头工作,无暇顾及午休.其实,经过了一个上午的工作和学习,人体能量消耗较多,午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗,对于健康是大有裨益的.
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经络按摩配合拔罐治疗单纯性肥胖
单纯性肥胖是各类肥胖中常见的一种,约占肥胖人群的95%左右.这类病人全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,其家族往往有肥胖病史.这种主要由遗传因素及营养过剩引起的肥胖,称之为单纯性肥胖.随着都市生活水平普遍提高,生活节奏快,缺乏运动,大都市肥胖患者的数量与日俱增,我国的成人超重率和肥胖率分别为22.8%和7.1%,估计现有超重和肥胖人数分别为2亿和6千万.
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中年健康养生五常看
一看"饮食"食欲是身体健康的晴雨表.当您的食欲突减、食量下降时,一定要请医生查清原因.当然,食欲陡然亢进也是异常表现.二看"体重"体重迅速增加或急剧下降,都对健康不利.所以,将体重控制在一定范围内尤为重要.三看"睡眠"每个人都有自己的生物钟.如果长时间改变生活节奏,就会导致内分紊乱,从而引起睡眠障碍.
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易忽视的癌症信号
随着环境污染加重、生活节奏加快,淋巴瘤已成为全球发病率增速快的恶性肿瘤之一,平均每2分钟就有1名新发病人,每年死亡人数超过20万.更为可怕的是,淋巴瘤的早期症状常与病毒性感冒相似,极容易混淆.因此,经常感冒的人千万不可大意,特别是青壮年尤应当心.
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心内无尘,心外无忧
如今快节奏的生活,让人们普遍感觉到心累和心脆.工作压力大,生活节奏快,越来越多的人病了.心病,身病,一起侵扰着本来就脆弱的身体.同时也衍生了一些不正常的现象,比如男娘们和女汉子的出现.男人不再有担当和责任,他们以工作和生活压力大为借口,开始逃避生活,变得“柔情”起来,男人“不行”了,让一些原本柔弱的女人们开始变得担当和责任,一下子“爷们”起来了.
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虚实两证看失眠--中医药失眠治疗简述
随着社会发展,生活节奏加快,工作学习紧张,失眠的发病率日趋上升.在情绪剧烈变化如极度忧虑、兴奋、快乐等状况时,大多数人会有睡不着的生理反应,乃是正常现象,诱因祛除则自行消失.而患有甲状腺功能亢进、肺源性心脏病、肝炎、肾衰、关节炎等病症时,也会影响睡眠,必须对原发病给以有效的治疗,才能取得疗效.
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别拿你的耳朵不当回事
有调查表明现在人的耳病发病几率较高,很多致病原因就是"压力过大".由于现在大多数人工作生活节奏加快,压力很大,生活无规律,压抑的情绪得不到释放,许多白领男性应酬多,饮酒、吸烟,易患有高血脂、高血压,糖尿病等疾病,也会导致耳疾.
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黄金首饰常佩戴,镇定安神治失眠
黄金首饰能用来防病养生,此言不虚,它也可以成为一味治病的良药,其主要功效就是镇心肝,安魂魄,主治惊痫风热等相关疾病.比如现在生活节奏太快,压力大,有些人容易失眠,一到晚上想睡也睡不着,或者说睡着了稍微有点动静就醒了,再入睡比登天还难,并且还常常伴有头痛头昏、心悸健忘、神疲乏力等诸多不适,真是漫漫长夜,情何以堪.而平日里佩戴一副黄金首饰,就能起到不错的防治效果.
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身体疲乏无力,警惕脂类代谢性肌病
随着现代人生活节奏的加快,很多白领因为工作和生活压力增大,出现了身体状态的下降,自觉身体永远是疲惫不堪,有些人认为是一种亚健康状态.但是,我们要提起注意,有些身体疲乏无力真的是一种病态,而不是亚健康状态,各位朋友要用心鉴别.有一类肌病叫脂类代谢性肌病,患者经常表现为身体疲乏,不耐疲劳,运动后极易出现肌肉痉挛和肌肉疼痛.症状比较轻时常常被人们忽略,认为是一种疲劳状态,但是此种状态仅仅休息是不够的,如果不及时治疗,很容易造成运动障碍,并加重肌肉结构和功能损害,甚至肌萎缩,严重影响生活质量.
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舌尖上的心脏隐患
中国人向来讲究饮食文化,无论是在家、宴请、旅游都会伴随着赏心悦目的美食,回味无穷的人间美味.纵使只是穿肠过,纵使只是浅尝辄止,留给舌尖却是久久淡不去的回味.享口舌之欲,健康渐行渐远刚刚过去的春节是国人一年中盛大隆重的传统节日.随着人们生活水平的提高,年夜饭的档次也一年比一年高了.现在,越来越多的人喜欢将年夜饭的地点选在旅馆酒店,在外用餐成为春节期间的消费时尚.其实,不止是在春节,随着人们生活节奏的加快,外出用餐已经逐渐成为现代人的集体时尚.一位整日在各种应酬中"疲于奔命"的朋友说:应酬是一种现代病,觥筹交错之中,却不知遗留给心脏多么大的健康隐患,尽享口舌之欲的同时,健康也渐行渐远.
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十养九宝更健康
在这个闷热的季节里,青年白领们如何保健和食疗才更健康呢?小编在下文将向你介绍中医“十养九宝”,帮助白领们快快乐乐渡过夏天.众所周知,现在的都市白领生活节奏非常快,生活压力也非常大,因此造成了健康状况每况愈下,每年公司的体检报告都让白领们胆战心惊.白领们不注重健康,不但造成个人财富的巨大浪费,也给国家和社会造成了很多不良后果,所以白领们要懂得“十养”.
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"三三"放松术现代社会为需要
现代社会的一个突出特点就是工作竞争激烈和生活节奏加快,致使许多人或多或少地存在着各种各样的心理问题.我们经常听到周围的朋友说,一天到晚忙工作,忙社交,忙生活.现在的人活得太累,身体疲乏,心更累.
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八味"心药"治心病
这是一个全球化的时代,在这样的时代里,由于生活节奏加快,竞争的日趋激烈,人们普遍患上了紧张、焦虑、压抑、愤懑、忌妒、惆怅、迷惘等心理疾病,这些心理疾病不断地烦扰人们的心境,像一团团缠绕在一起的乱麻,理也理不清,有的人甚至因此而罹患了一些心理的疾病.那么,如何让心的世界敞亮起来,让追求健康长寿的目光清澈透明呢?心病还须心药治,心灵的世界还需我们用八味心药像阳光雨露一样去滋润.
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女性亚健康与中医药调理
随着生活节奏的加快,现代女性所承载的工作和生活压力也越来越大了.很多女性都会出现一些不明原因的情绪波动、困倦乏力、记忆力减退、烦躁易怒、心慌气短、腰酸腿疼、头晕头痛等,去医院化验检查,却往往查不出疾病所在,身体机能的各项指标大致都会处于正常水平.
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对我国亟需心理卫生人才问题的思考
随着市场经济的发展,人们的生活节奏不断加快,竞争日趋激烈,诸多矛盾不断出现,人们承受来自各方面的压力与日俱增.于是,心理健康成了现代都市困扰人们工作和生活不容忽视的重要问题,也成为关系人民生活质量、家庭幸福、社会稳定和发展的突出社会问题.1999年世界卫生组织公布:全世界有3.4亿精神抑郁症患者,4 500万精神分裂症患者,每年约有1 000万~2 000万患者欲自杀,而患病人数仍在继续增加.在世界十大疾病中,精神疾病列第5位,预计2020年将跃居第2位,成为严重威胁人类健康的杀手.多数国家将此项工作纳入政府工作重要议事日程,研究问题并制定对策.
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应重视心理健康的影响
随着都市生活节奏的加快,许多人一味追求经济利益,造成心理失衡,行为习惯异常,身体进入亚健康状态.因此.我们必须增强自我保健意识.
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从《脾胃论》探求李东垣的学术思想
李东垣,名杲,字明之,世居河北真定(正定)的东垣地区,晚年自号东垣老人,金元四大家之一。拜师张元素,继承了张元素脏腑辨证医学理论和经验的基础上并有所发展,是“补土派”的创始人,是一位具有法家创新思想的医学家,在医疗实践和治学立论方面不拘泥于成方古法,能联系当时的实际,对于中医理论和临床治疗上都有所发明和创新,对后世医家和中医学有着深远的影响。李东垣生平著述颇多,但多有散失,存世并广为流传的有《脾胃论》《内外伤辨惑论》《兰室秘藏》《活法机要》《医学发明》等,其中《脾胃论》是其主要代表作,据考证大约撰于公元1249年,属李东垣晚年作品。南宋时,人们生活在极不安定的环境下,患病多因饮食失节,劳逸过度损害脾胃所致,李东垣据此创立了“内伤脾胃,百病由生”的学术思想,治疗上尤善补脾胃之元气,主张“升阳、泻火”的治疗原则。笔者综观现代,随着生活节奏的加快,社会竞争的加剧,人们往往亦多以饮食失节,劳逸过度损害脾胃为病而多见,因此详读东垣先生的《脾胃论》,将其学术思想,呈管窥述之,希望对临床治疗相关疾病有所裨益。